读《生命的重建》有感

读《生命的重建》有感生命是个永恒的话题，引得过往文人墨客吟了又颂，评了又说。有些人终其一生也未能有答案，一千个人眼里有一千个哈姆雷特，生活于我们也是如人饮水。《生命的重建》是一本很有魅力的书，它的作者露易丝•海是美国最负盛名的心理治疗专家，杰出的心灵导师，但是她的童年却是在飘摇与贫困中度过，自幼父母离异，5岁曾遭强暴，少年时代一直受到虐待。当她的事业渐入佳境，厄运再次来临，她被确诊患有癌症，她开始在自己身上实践整体康复的思想，6个月后，她摆脱了癌症，完全康复了。她用她自身的经历让我们感受思想带给我们的力量。安逸让人懒惰，安于享乐、安于稳定。35岁是一个略显尴尬的年纪，不甘心就这样老去，却也无力改变现状，不得不承认已经年轻不在。年龄越大，背负在身上的责任就越多，就不得不放弃很多，生活的重担压在我们身上，把曾经年轻的我们越磨越光，越来越快的生活节奏让我们无暇顾及我们想要的是什么。社会在一天天不断进步，可我们的生活好像停滞不前，每天上班在关心上司在想什么，回了家又要关心孩子、妻子怎么样，日复一日，可好像，我们都忘记了关心自己，关心自己的身体，关心自己的内心。《生命的重建》让我开始意识到，我们身体的很多变化是我们内心传递来的信息，比如肥胖代表缺乏安全感，需要保护，我们需要保护，避免被伤害、被轻视、被责备。我们需要战胜恐惧，在生活一成不变时我们恐惧，在生活发生变化时我们也在恐惧，如果能消除恐惧，就能控制体重。且不去深究这些观点的科学性和普遍性，至少为我们提供了一个新的视角，让我们开始重新关注自己。对应自己身体的变化，慢慢改变自己的心理状态，你就会感受到你自己思想的力量。我们理所当然的觉得我们足够成熟，不需要改变。或许工作上我们已没有年轻时的冲劲，愿意守着一份稳定的工作养家糊口，这无可厚非，对于物质，能够自我满足就是一个很好的状态，可是对于心理的成长却永远不能停歇。在马斯洛的需要层次理论中，当我们的生理需要、安全需要得到满足时，我们就会开始追求归属与爱的需要、尊重的需要以及自我实现需要的满足，也许工作上的很多事，我们已经无能为力，但我们有很大能量让自己变成自己所想的那样。我所定义的“成功”，不是物质生活的极大满足，而是过的让自己满意。世界只接受我们对自己的评价，所以生命中的痛苦和快乐都是自己造成的，当我们努力把自己变得更好，其他东西就是自然而然的事情。由于我们现在的自己是这样，所以才有这样的处境，我们不变，处境也不变，我们变得更好，处境也会变得更好。我们现在的生活都是当初的自己决定的，过去的我们无力改变，但当我们意识到需要改变的时候，什么时候开始都不晚。人类最珍贵的能力是思考，这是我们不断进步的根源，停止思考，生命就会枯朽，生活于人而言不过是等待死亡。当我们的生活出现混乱、当你开始悲怨的时候，重建自我可以让你走出困境，遇到一个更美好的自己。