第一课适应新的环境

11.不做与课堂无关的事情。2.积极参与，全身心投入。3.尊重差异、认真倾听、勇于分享。我们的约定心理委员的工作职责1.负责收集本班同学的心理健康信息，发现在心理上处于痛苦中的同学，要帮助、劝说、陪同、疏导；或报告班主任；或介绍到心理辅导老师做出相应的咨询和危机干预；2.积极参加各项有关心理健康方面的活动，认真完成心理咨询中心安排的有关工作；3.在开展班级心理健康教育中做好保密工作，尊重每一位同学，严格保护同学的隐私，维护同学的权益；心理委员的基本要求•1.在同学中能取得他们的信任，有广泛的群众基础；•2.热心班级心理健康工作，细心而敏锐；•3.对心理学感兴趣，对心理学知识有一定的了解；•4.为人乐观、开朗，心理健康状况良好；•5.善于与人沟通，具有一定的语言表达能力；•6.工作认真负责，责任心强。适应新的环境毛毛虫蝴蝶蝌蚪青蛙小学生合格的中学生蜕变我诉我心在上小学的时候，林明是班里的学习委员，成绩很优秀，她性格活泼开朗，积极参加班级组织的各项集体活动，是同学们羡慕的“小明星”，老师和父母眼中的“希望之星”。升入初中以后，林明又一次站到了人生新的起跑线上，她感觉自己所在的班级强手如林，班干部也是采用班内竞选的形式。林明心想：“如果能继续担任班里的学习委员，不仅可以为同学们做点儿力所能及的事情，也可以督促自己努力学习。”于是，林明报名参加了班里的班干部竞选活动。•令林明出乎意料的是，她竞选失败了，自觉倒霉，心想：“我真是太没有竞争力了，初中真不如小学好！”•从此，林明好像变了一个人似的，她很少主动地跟周围的同学交流，喜欢一个人待着，班级组织的集体活动也懒得参加，班里的同学都以为林明本来就是一个性格内向的人。为什么林明会发生如此大的转变呢？•这是因为，在上小学的时候，林明是班里的学习委员，事事可以出头露面，自己觉得在班里处于“中心位置”，而现在觉得自己好像就是一只“丑小鸭”，默默无闻，在心理上产生了严重的不适感和落差。•回到家里，林明也往往是一个人躲在房间里发呆，爸爸妈妈感到十分担心，关心地问她：“明明，你怎么了？”林明却什么也不愿意跟爸妈提及。心海导航林明同学属于典型的新环境不适应从小学升入初中的同学中是比较常见的，这也是一些人环境适应能力较弱的明显表现之一。请同学们比一比，中学和小学主要存在哪些不同呢？比一比小学中学校园环境学习内容学习方式老师授课课堂管理方式其他方面我们应如何调整自己的心理状态和行为方式，以便更好地适应中学新环境呢？思考主动与同学交往，积极参加班级的集体活动良好的人际关系对我们适应环境来说是非常重要的。人往往都有一定的“恋旧”心理。但是到了一个新的班集体里，积极、主动地结交新的中学朋友，对于尽快地适应中学环境来说是非常重要的。美国社会心理学家SolomonE.Asch进行了一项著名的“印象形成实验”，对甲和乙都描述了7种人格特征，让大学生对两个人进行评价。甲乙聪明灵巧勤奋热情果断实际谨慎聪明灵巧勤奋冷漠果断实际谨慎•尽管甲乙都具有聪明、灵巧、勤奋、果断、实际、谨慎等人格品质，只是甲对人热情，乙对人冷漠，但是大学生对甲和乙的评价结果差异很大甲乙聪明灵巧勤奋热情果断实际谨慎聪明灵巧勤奋冷漠果断实际谨慎神奇的“中心特质”•更喜欢甲而不是乙。•因此，Asch把“热情---冷漠”称为中心特质，对人的印象起决定性作用。•积极热情地参加班级组织的各项集体活动，不仅可以增加与新同学之间彼此交流、了解的机会，而且还可以锻炼自己处事应变的能力，以尽快地适应中学生的生活和学习环境。调整好自己的心态迈入中学以后，由于课程门类增多，所学内容不断深化，学习的压力也相应增大，因此与小学学习相比，中学阶段的学习逐渐提高了对“自主学习”的要求。同时，需要强调的是，每个人在生活中都不可避免地出现这样或那样的失败，失败了并不可怕，可怕的是我们从此自暴自弃、一蹶不振。所以，当我们面对新环境的不适应时，只有努力奋起，才能达到“柳暗花明又一村”的境地；我们要学会以积极的心态应对，变压力为动力，才能迎接新的挑战。努力增强自己的韧性筷子容易折断藤条很难折断藤条不比筷子结实但比筷子有韧性•我们生活的环境不断地发生变化•环境变化时不肯改变自己，容易折断•随着环境的改变不断地调整自己•适应新的环境，才能够在新的环境中取得更大的进步。你好!我叫_______认识你很高兴!认识我是你的荣幸!介绍自我我的姓名：我的兴趣爱好：我的性格特征：我最具有代表性的动作：请你记住我你知道吗？如果你能记住新同学的名字，往往也意味着美好友谊的开始。所以，这次训练的目的面于：一、明白在一个陌生的群体里，记住他人的名字是让我们远离孤独的有效方法；二、更快地记住他人的名字，也让他人更快地记住你，从而拉近彼此的距离。第1步：介绍自我。我的姓名：我的兴趣爱好：我的性格特征：我最具有代表性的动作：第2步：有目的地追寻新朋友，主动与对方打招呼，把与朋友交流的感受和体会写下来。第3步：回想一下，自己当天记住了多少新朋友的名字。把对他们的感受和体会--------写下来。想一想，除了上述方法之外，你还能想出哪些方法尽快记住更多人的名字，以便自己认识更多的新朋友？