自我职业探索

第三章知己，自我职业探索第一节你对自己了解吗？第二节探其所适——性格第三节择己所爱——兴趣第四节究我所需——职业价值观第一节你对自己了解吗？•每个人都有自己的优点和长处，也都有自己的缺点和短处。就像人们常讲的“尺有所短，寸有所长”。而同学们如果缺乏自我分析的意识和能力，对自己一无所知，那么对前途的定位当然也就无从谈起。所以，在进入社会以前，请用职业生涯规划的方式认识你自己。第一节你对自己了解吗？•一、人贵有自知之明•二、科学方法认识自我一、人贵有自知之明中国有句古训：“人贵有自知之明。”意思是，一个值得称道的地方是自己能够正确地认识自己。用现代人的说法就是，每个人都需要对自己有一个了解，能够认识到自己的长处和短处，才算得上聪明。《老子》也有：“知人者智，自知者明。”的说法，意思是，能够正确地认识别人可以算得上有智慧的人，能够正确地认识自己可以算得上聪明能干了。在心理学的领域内，自我了解是一个非常重要的课题。充分的、客观的自我了解是心理健康的基础，也同职业发展有着密切的关系。大学生进行自我了解是认识个人与社会关系的重要基础，是选择职业的依据。进行生涯规划的前期准备就是通过各种有效的方法，了解生理、心理和社会几个部分的自我。这其中，性格、气质、兴趣与价值观是自我了解的重要方面。二、科学方法认识自我•比较法——从我与人的关系中认识自我•经验法――从我与事的关系中认识自我•反省法――从与己的关系中认识自我•（1）自己眼中的我•（2）别人眼中的我•（3）自己心中的我，也指自己对自己的期许，即理想中的我第二节探其所适——性格•性格对于职业道路的选择，着实有着深远影响。•性格活泼的人，适合有挑战性的工作；性格内向的人，适合稳定的工作；有的人适合与物打交道；有的擅长与人打交道。造物者给了人类千千万万种性格，其中也含有一定的共性。第二节探其所适——性格•一、性格即命运，选择即人生•二、对号入座，你是哪一型？一、性格即命运，选择即人生•性格：•个人在先天生理素质的基础上，在社会实践活动和不同环境熏陶下逐渐形成的、对现实较为稳固的心理特征。•1.性格的态度特征•2.性格的意志特征•3.性格的情绪特征•4.性格的理智特征二、对号入座，你是哪一型？内向型性格的人有耐心、谨慎，适合做有计划、稳定、类似研究的工作，如医生、科学家、机械师、编辑、工程师、技术人员、艺术家、会计师、打字员、程序设计员等。•外向型性格的人爱好交际，善于活跃气氛，适合做与人交往的工作，如人事顾问、管理人员、律师、记者、政治家、警察、售货员、演员、推销员、广告人员等。•敏感型性格的人精神饱满，办事爱速战速决，但行为常有盲目性；与人交往中，往往会拿出全部热情，但一受挫又容易消沉、失望。•感情型性格的人感情丰富，喜怒哀乐溢于言表，不喜欢单调的生活，喜欢刺激，爱感情用事，对新生事物很有兴趣，但往往在与人交往中容易冲动，有时反复无常，傲慢无礼，有时不易相处。•思考型性格的人善于思考，逻辑思维发达，有较成熟的观点，一切以事实为依据，一经做出决定，能够持之以恒，生活、工作有规律，爱整洁，时间观念强。•想象型性格的人想象力丰富，憧憬未来，在生活中不太注重小节，对那些不能了解其思想价值的人往往不耐烦，有时行为刻板，不易合群，难以相处。霍兰德的职业心理类型•现实型(R)：遵守规则、实际、安定，喜欢需要基本技能的具体活动。如机械、农林、机电、维修等。•研究型(I)：内省、理性、创造，喜欢独立分析与解决抽象问题。如数学、物理、化学、生物、天文、生理学等。•艺术型(A)：想象、直觉、冲动、无序，喜欢用艺术形式来表现自己的思想与情感。如绘画、音乐、写作、表演等。•社会型(S)：助人、合作、责任感、同情心，喜欢并善于社会交往，乐善好施。如心理咨询、教育、法律、宗教和社会服务等。•企业型(E)：支配、自信、精力旺盛，喜欢指挥、劝导别人接受自己的意见。如工商与行政管理、市场营销、保险业等。•常规型(C)：有条理、稳定、顺从、有序，喜欢程序化的条理性工作。如秘书、档案、会计、出纳、总务、数据录入等。四大气质类型表气质类型表现特征胆汁质（不可压制型）情绪激昂，易冲动，态度直率，脾气暴躁，精力旺盛，情绪外露性明显，速度快，但不灵活。多血质（活泼型）情绪易兴奋，热情，快而灵活，善于交际，容易动感情，外部表露明显，感情丰富，注意力易转移。粘液质（安静型）情绪不易兴奋，安静，能克制自己的冲动，对人感情真挚，内向性明显，对事物不敏感，反应比较缓慢。抑郁质（弱型）处事谨慎，能深思熟虑，比较细腻，内向性明显，优柔寡断，易神经过敏，行动呆板。第三节择己所爱——兴趣•一个人对某项工作感兴趣时，即便工作本身可能是枯燥无味的，他也会兴致勃勃，志趣盎然。一些专家通过调查研究发现：如果一个人对自己的职业感兴趣，则能发挥他的全部才能的80%~90%，并且长时间保持高效而不感到疲劳。如果一个人对所从事的工作没有兴趣，那么只能发挥其全部才能的20%~30%，且容易疲劳。众多的调查研究一再表明，兴趣与成功几率有着明显的正关联性。大学生职业生涯设计应适当考虑自己的兴趣与爱好，择己所爱，选择自己喜欢的职业。第三节择己所爱——兴趣•一、兴趣比天分重要•二、找找你的兴趣点一、兴趣比天分重要•兴趣是你力求认识、掌握某种事物，并经常参与该种活动的心理倾向；或者说，兴趣是你积极探究某种事物的认识倾向。•兴趣是最好的老师，是一种强大的精神力量。•一个人对某一方面的工作有兴趣时，枯燥的工作会变得丰富多彩、趣味无穷。•对某一职业有浓厚的兴趣，是智力开发的“孵化器”。兴趣比天分重要丁肇中二、找找你的兴趣点•职业兴趣测验是帮助人们明确自己的主观性向，从而得到最适宜的活动情境并给予最大的能力投入的一种测验形式。职业兴趣测验不但对就业人员的择业有指导意义，而且对管理人员的选拔和安置也起着举足轻重的作用。（详见本书第三章第三节）第四节究我所需——职业价值观•确定自己的职业定位和职业规划，除了要考虑我们的性格特征、职业兴趣和能力倾向等重要的职业特征外，非常关键的方面——职业价值观，也对我们最终确定自己的职业定位和职业规划有着非常重要的影响。第四节究我所需——职业价值观•一、你的需要，认识职业价值观•二、你的分析，确定职业价值观一、你的需要，认识职业价值观•价值观是一种内心尺度，它凌驾于整个人性当中，支配着人的行为、态度、观察、信念、理解等，支配着人认识世界、明白事物对自己的意义和自我了解、自我定向、自我设计等；也为人自认为正当的行为提供充足的理由。•职业价值观是指当一个人面临职业选择的时候，他无论如何都不会放弃的职业中至关重要的东西。它表明了一个人通过工作所要追求的理想是什么，是为了钱，为了权力，还是为了一种情感关系。职业价值观的特性•1.职业价值观是因人而异的•2.职业价值观是相对稳定的•3.职业价值观是具有阶段性的•4.职业价值观不是唯一的职业价值观的类型•A.技术/职能型：•技术/职能型的人，追求在技术/职能领域的成长和技能的不断提高，以及应用这种技术/职能的机会。•B.管理型：•管理型的人追求并致力于工作晋升，倾心于全面管理，独自负责一个部分，可以跨部门整合其它人的努力成果，他们想去承担整个部分的责任，并将公司的成功与否看成自己的工作。•C.自由/独立型：•自主/独立型的人希望随心所欲安排自己的工作方式、工作习惯和生活方式。追求能施展个人能力的工作环境，最大限度地摆脱组织的限制和制约。有时他们宁愿放弃提升或加薪的机会，也不愿意放弃自由与独立。•D.安全/稳定型：•安全/稳定型的人追求工作中的安全与稳定感。职业的稳定和安全，是这一类职业员工的追求、驱动力和价值观。•E.创业型：•创业型的人希望使用自己的能力，去创建属于自己的公司或完全属于自己的产品(或服务)，并愿意为此承担风险，克服面临的障碍。他们想向世界证明公司是他们靠自己的努力创建的。•F.服务型：•服务型的人希望用自己的知识、技巧帮助别人。•G.挑战型：•挑战型的人喜欢解决看上去无法解决的问题，战胜强硬的对手，克服无法克服的困难障碍等。•H.生活型:•生活型的人喜欢允许他们平衡个人的需要、家庭的需要及职业需要的工作环境。他们希望将生活的各个主要方面整合为一个整体。•I.经济/利益型:•也称经理型。这种类型的人往往确信世界上的所有幸福都可以用金钱买到；而且经常认为人与人之间的关系是金钱关系，甚至认为连父母与子女的爱也带有金钱的烙印。•J.自尊/虚荣型：•这种类型的人受尊敬欲望很强，追求虚荣，优越感也很强。他很渴望能有社会地位和名誉，希望常常受到众人尊敬。二、你的分析，确定职业价值观•时代变迁与流行观念•1.“学而优则仕”曾一度成为人们的职业目标；“龙下海、虎上山，孺子牛进机关”也曾风靡一时。如今，商场竞争激烈，知识经济到来，很多人又回归到相对稳定的铁饭碗——“教师和公务员”等行列。•2.改革开放以来，人们的职业价值观开始从重理想向重现实的方向发展；从重义务向重利益的方向演变；从重集体向重个体的方向转化。价值观在传统取向与现代取向之间寻求平衡，仍然是一个根本性特征。•3.当前人们更强调职业能否为实现自己的价值提供机会。人们已不再将职业仅仅当作谋生手段，自我实现这种高层次的需要正逐渐凸现出来，成为支配人们从业行动的首要动因。•4.随着“铁饭碗”意识的淡化，职业风险意识正在提高。在影响选择职业的因素方面，过去曾受到极度重视的“职业的稳定性”这一因素，已经不再是很多人的首选了。它已经被排在了“发展前景和机会”、“职业所能带来的高收入”这两个因素之后。确定职业价值观应处理好的几个关系•1.处理好职业价值观与金钱的关系•2.处理好职业价值观与个人兴趣和特长的关系•3.处理好职业价值观的排序与取舍的问题•4.处理好职业价值观中个人与社会的关系•5.处理好淡泊名利与追逐名利的关系游戏：•生涯大拍卖•（一）活动规则和程序•1.发给每人一张纸，其上打印：•(1)豪宅，(2)巨富，(3)一张取之不尽、用之不竭的信用卡，(4)美貌贤惠的妻子或英俊博学的丈夫，(5)一门精湛的技艺，(6)一个小岛，(7)一所宏大的图书馆，(8)长命百岁，(9)一个勤劳的仆人，(10)三五个知心朋友，(11)一份价值50万美元并每年可获得25％纯利收入的股票，(12)名垂青史，(13)一张免费旅游世界的机票，(14)和家人共度周末，(15)直言不讳的勇敢和百折不挠的真诚。•2．每人象征性发给1000元，代表你一生的时间和精力。•3．将15项人生的美事和优良品质作为商品进行逐一拍卖，参加游戏的人员可以用自己手中的积蓄购买这些商品。100元起拍，欢迎竞价。•4．当主持人连喊三遍，无人再出高价的时候，锤子就会落下，这项“商品”就属于你了。••(二)学生讨论•1.你为什么要用全场最高价得到此样东西?你现在后悔了吗?为什么?•2.有的同学什么都没有买，为什么?•3.在拍卖过程中，你有什么感受?•4.假如现在已经是生命的终点，你是否后悔刚才你所争取的东西?而这个东西是否是你最想要的?•5.金钱是否就会带来幸福和欢乐?有没有一些东西比金钱更重要的?