月子食谱 超全 完美打印版_百度文库

新闻网页贴吧知道音乐图片视频地图百科文库全部DOCPPTTXTPDFXLS百度一下帮助nmlkjinmlkjnmlkjnmlkjnmlkjnmlkj广和坐月子食谱filetype:pdf4百度文库应用文书计划/解决方案其它月子食谱超全完美打印版(7人评价)|852人阅读|194次下载|举报文档手机文库我的文库首页分类教育文库个人认证机构专区开放平台二级(256)|||私信(0)|下载客户端|百度首页huangshangq个人中心坐月子食谱第1周代谢排毒阶段调理餐日期时间第1天第2天第3天第4天第5天第6天早餐生化汤（100cc）约1/3碗麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻薏仁饭五谷饭糙米饭薏仁饭黑米饭五谷饭桂圆糯米粥桂圆糯米粥桂圆糯米粥桂圆糯米粥桂圆糯米粥桂圆糯米粥桂早点美颜红豆汤美颜红豆汤美颜红豆汤美颜红豆汤美颜红豆汤美颜红豆汤美坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料坐午餐生化汤（100cc）约1/3碗山药猪肝药膳猪肝山药猪肝山药木耳排骨素炖品竹荪莲子猪心膳薏仁饭五谷饭糙米饭薏仁饭黑米饭五谷饭午点桂圆糯米粥美颜红豆汤桂圆糯米粥美颜红豆汤桂圆糯米粥美颜红豆汤桂养肝汤养肝汤养肝汤养肝汤养肝汤养肝汤晚餐生化汤（100cc）约1/3碗枸杞鱼汤当归鱼汤麻油鱼汤首乌鱼汤干贝鱼汤十全鱼汤香晚点美颜红豆汤桂圆糯米粥美颜红豆汤桂圆糯米粥美颜红豆汤桂圆糯米粥美坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料坐建议全程采用胡麻油料理餐点。注：1.剖腹产后前三天麻油猪肝换为四神猪肝（或四神猪肝粥）；2.剖腹产前三天怕奶水涨的太厉害，可以把鱼汤换成素炖品；3.红豆汤及糯米粥剖腹产前三天煮软点，一次不可吃太多；4.剖腹产者，如到24小时未通气可用坐月子饮料调1至3包稀一点的仙杜康来帮助排废气。5.如有便秘者，可每次在饭后用坐月子饮料调2包仙杜康吃1下载券1/13加入会员！送免财富值下载特权分享到：12014年中考冲刺综合复习指导北京地区试题广东地区试题江苏地区试题坐月子食谱第2周收缩内脏阶段调理餐日期时间第1天第2天第3天第4天第5天第6天第早餐生化汤（100cc）约1/3碗麻油腰花山药腰花药膳腰花麻油腰花黑木耳腰花杜仲腰花麻薏仁饭五谷饭糙米饭薏仁饭黑米饭五谷饭薏桂圆糯米粥桂圆糯米粥桂圆糯米粥桂圆糯米粥桂圆糯米粥桂圆糯米粥桂圆早点美颜红豆汤美颜红豆汤美颜红豆汤美颜红豆汤美颜红豆汤美颜红豆汤美颜坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料坐月午餐生化汤（100cc）约1/3碗胡萝卜排骨四神腰花归芪猪心竹荪莲子排骨素炖品山药腰花膳薏仁饭五谷饭糙米饭薏仁饭黑米饭五谷饭薏时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜时午点台湾油饭台湾油饭台湾油饭台湾油饭台湾油饭台湾油饭台养肝汤养肝汤养肝汤养肝汤养肝汤养肝汤养晚餐生化汤（100cc）约1/3碗枸杞鱼汤当归鱼汤麻油鱼汤首乌鱼汤干贝鱼汤十全鱼汤香2时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜时晚点美颜红豆汤美颜红豆汤美颜红豆汤美颜红豆汤美颜红豆汤美颜红豆汤美颜坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料坐月建议全程采用胡麻油料理餐点。注：1.第二周蔬菜最好多吃红色蔬菜，不要吃凉性的蔬菜如黄瓜、苦瓜等；2.为预防和治疗由于各种原因引起的腰酸背疼，建议第二周起开始连续服用养要康1至2个月坐月子食谱第3周滋养进补阶段调理餐日期时间第1天第2天第3天第4天第5天第6天第早餐麻油鸡麻油鸡麻油鸡麻油鸡麻油鸡麻油鸡麻薏仁饭五谷饭糙米饭薏仁饭黑米饭五谷饭薏桂圆糯米粥美颜红豆汤桂圆糯米粥美颜红豆汤桂圆糯米粥美颜红豆汤桂圆早点银耳莲子汤（或膳食饮料或青木瓜炖排骨）、水果一份午餐胡萝卜排骨清炖花生猪脚竹荪干贝鸡当归排骨山药炖鸡药膳炖鸡首时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜时台湾油饭台湾油饭台湾油饭台湾油饭台湾油饭台湾油饭台午点银耳莲子汤（或膳食饮料或青木瓜炖排骨）、水果一份晚餐枸杞鱼汤当归鱼汤麻油鱼汤首乌鱼汤干贝鱼汤十全鱼汤香薏仁饭五谷饭糙米饭薏仁饭黑米饭五谷饭薏3时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜时晚点美颜红豆汤桂圆糯米粥美颜红豆汤桂圆糯米粥美颜红豆汤桂圆糯米粥美颜坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料坐月建议全程采用胡麻油料理餐点。注：1.如果觉得有些油腻，可偶尔把鱼、鸡或猪脚换为素炖品调节一下；2.水果可食用提子、哈密瓜、水蜜桃、葡萄、木瓜、龙眼、奇异果、樱桃、黑布尔等热性水果最好热水中清洗一下）；3.鸡选用乌皮鸡和草鸡轮换用，每日用量约为半只。4.坐月子饮料每日600-900CC，渴的时候小口饮用，与口内温度相同后再吞下。广和坐月子食谱第4周滋养进补阶段调理餐日期时间第1天第2天第3天第4天第5天第6天第早餐麻油鸡麻油鸡麻油鸡麻油鸡麻油鸡麻油鸡麻薏仁饭五谷饭糙米饭薏仁饭黑米饭五谷饭薏桂圆糯米粥美颜红豆汤桂圆糯米粥美颜红豆汤桂圆糯米粥美颜红豆汤桂圆早点银耳莲子汤（或膳食饮料或青木瓜炖排骨）1碗、水果一份午餐胡萝卜排骨清炖花生猪脚竹荪干贝鸡当归排骨山药炖鸡药膳炖鸡首台湾油饭台湾油饭台湾油饭台湾油饭台湾油饭台湾油饭台时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜时午点银耳莲子汤（或膳食饮料或青木瓜炖排骨）1碗、水果一份4午点银耳莲子汤（或膳食饮料或青木瓜炖排骨）1碗、水果份晚餐枸杞鱼汤当归鱼汤麻油鱼汤首乌鱼汤干贝鱼汤十全鱼汤香薏仁饭五谷饭糙米饭薏仁饭黑米饭五谷饭薏时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜时晚点美颜红豆汤桂圆糯米粥美颜红豆汤桂圆糯米粥美颜红豆汤桂圆糯米粥美颜坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料坐月建议全程采用胡麻油料理餐点。注：1.如果觉得有些油腻，可偶尔把鱼、鸡或猪脚换为素炖品调节一下；2.水果可食用提子、哈密瓜、水蜜桃、葡萄、木瓜、龙眼、奇异果、樱桃、黑布尔等热性水果最好热水中清洗一下）；3.鸡选用乌皮鸡和草鸡轮换用，每日用量约为半只。4.坐月子饮料每日600-900CC，渴的时候小口饮用，与口内温度相同后再吞下。食谱做法生化汤：功效：养血、活血、化淤为主，用于产后补血、去恶露；并有提高身体抵抗力和收缩子宫作用，产后连续服用15天。材料（一日份）：当归16克、川芎8克、桃仁（去心）1.5克、老姜1.5克、炙草（蜜甘草）1.5克、广和坐月子水500ml。做法：1．广和坐月子水500ml，加入药料，慢火加盖煮50分钟，约剩300ml；2．分三次于每餐前饮用；也可当茶喝，每次小口。使用阶段：产后第一、二周养肝汤：功效：为了解除剖腹产麻药可能带来的副作用，例如：胀气、掉头发、失眠、记忆力减退、便秘等症状。材料（一日份）：红枣七颗、广和坐月子水280ml。做法：1．红枣洗净，以刀划出七条纵纹；52．放在容器中，用烧开的坐月子水冲下，加盖泡八小时（夏天应放入冰箱保存）；3．用蒸器蒸之；4．等沸腾后再用文火蒸40分钟；5．将红枣挑起，只取汤。使用阶段：产后第一、二周坐月子饮料：功效：生津止渴，消食减脂，减轻子宫收缩时的腹疼。材料（五日份）：干山楂300克（超市有150克每袋），广和坐月子水2500ml。做法：1．将山楂加入广和坐月子水中；2．大火煮开后，加盖转小火煮20分钟，约剩2000ml；3．将汤滤出倒入容器，放入适量的黑砂糖（红糖）搅拌均匀，冷却后放入冰箱冷藏使用阶段：全阶段食用注：喝时需加热，一日量约400ml。薏仁饭：功效：薏仁含丰富淀粉、维生素B1，可消除浮肿，帮助多余的水分排出体外，不必担心尿不出来，还可强化肠胃道机能，增进消化吸收能力。材料（一日份）：薏仁米半杯（一次性水杯），白米一杯，广和坐月子水150ml。做法：1．将材料洗净，在坐月子水中浸泡三到四小时，以水超过材料1.5公分左右；2．将浸泡好的材料移入电饭锅内煮熟即可。使用阶段：全阶段食用注：材料的用量可根据个人食量的大小来调节。红豆汤：功效：强心利尿，消除“水肥体形”；但红豆吃多易胀气，故每日需控制在2碗以内。你可能喜欢月子餐食谱做法产妇坐月子食谱大全中医体质养生中医体质食疗坐月子注意事项剖腹产月子食谱今日推荐台湾广和月子餐食谱,小S产后月子餐详细做法低版本26页1下载券台湾月子餐食谱及做法8页1下载券月子餐食谱及做法暂无评价18页免费月子餐食谱及详细做法10页1下载券台湾广和月子餐食谱_小S月子餐餐单及详细做法暂无评价4页免费更多与“月子餐食谱做法”相关的文档©2014Baidu使用百度前必读|文库协议发布评四季养生日常如何养生保健中医养生知识大全全身经络图专业版2014年度细分行业报告汇集2014年移动互联网O2O分析报告休闲农庄项目可行性研究报告2014年建筑幕墙建筑装饰行业分析报告您的评论用户评价暂无评论231份文档160份文档写点评论支持下文档贡献者~240