大学生面对恋爱挫折心理论文

大学生面对恋爱挫折心理论文下面是给大家推荐的大学生恋爱挫折心理论文，希望能对大家有所帮助!大学生恋爱挫折心理论文篇一：《高职大学生恋爱挫折心理分析及其辅导对策》【摘要】高职大学生恋爱意识比较强烈、恋爱行为较为普遍，恋爱挫折频频发生，由恋爱挫折引发的心理困扰严重影响着学生的心理健康。本文探讨了高职大学生恋爱挫折心理的类型，提出了情绪宣泄、重新建构对恋爱的认知体系、行为训练等辅导策略来提高高职大学生应对恋爱挫折的能力。【关键词】高职学生;恋爱挫折;辅导对策青春是美好的，恋爱的季节是青春洋溢的季节。高职大学生处在活力的青春期，青春因恋爱显得更加美妙，因而恋爱已成为大学普遍的现象，进入高职校园，学生情侣随处可见，高职学生恋爱的范围比本科院校的恋爱行为毫不逊色。由于大学生处在特殊的时期，高职大学生在追求、享受爱情的同时，也很容易遭遇心理挫折，这些挫折给高职大学生带来较严重的心理负担，形成心理问题，更有甚者，为之付出生命。由此，高职院校心理健康教育工作者应本着以学生为本、预防为主的心理健康教育理念，通过恋爱辅导等方式来探讨高职大学生恋爱受挫后出现的不良心理反应，有针对性地探索有效的心理辅导策略，帮助高职学生预防与解决由恋爱挫折产生的心理困扰。1高职院校大学生恋爱挫折心理类型高职学生的恋爱会受到各种因素的制约，因而，在追求爱情的过程中，遇到挫折是在所难免的事情。在高职学生恋爱调查中发现高职学生在追求爱情的过程中，主要存在以下几种恋爱挫折心理：1.1仇恨心理从高中的学习压力中解救出来，在学校生活中逐步培养成一种成人的感觉，对于异性的渴望和追求也成为其展现自我价值、自我能力的一种方式。他们渴望成功，渴望得到异性的尊重和认可。如果恋爱的结果是成功的，这无疑将提升甚至膨胀高职大学生的自信心;然而，一旦失败，对于自我的认识和他人的认识便会出现偏差，“爱不成反成仇就是这样一种心态的产物。高职大学生一旦在情感追逐中遭遇失败，往往会失去理智，产生报复的心理，甚至因一时冲动而伤害他人。1.2顽固心理失恋是爱情的悲剧，对于失恋者来说，是一杯难以下咽的苦酒，但大多数失恋者都能理智地看待并接受这一现实。当然，也有一些同学因为把失恋看得太重，并在负性情绪冲击下产生了一定程度的心理问题。“我得不到别人休想得到就是由一种绝望情绪产生的反常心理。失恋者在失恋后把自己的痛苦统统归罪于对方的抛弃，因此有的采取卑劣手段败坏对方名声;有的铤而走险，用暴力伤害对方，以发泄行胸中的仇恨。1.3唯一心理刚刚步入大学殿堂的高职大学生青春年少，在情感体验上不乏初摘青果的痴男怨女，当他们第一次投身于感情世界，第一次体味到爱情的酸甜苦辣时，很容易萌发宿命论的主观愿望。所谓“海誓山盟、“一见钟情反映的正是这种心理。由于社会阅历的局限，高职学生把社会微缩到校园，在他们的意识中，只问情为何物，恰如琼瑶小说中那群不食人间烟火的俊男靓女。当然，我们肯定这种情愫是美好的，是青春期对感情的体验，但是，如果一旦恋爱失败，这种“唯一性是另一种比较极端的心态。仅仅从个人的一次失恋便否定了爱情本身，终日沉沦在痛苦之中，反复咀嚼失恋的痛苦，时间一长，就会变得感情脆弱、性格古怪、形单影只，让人难以接近。这种现象在男同学群体中较为常见，在心理上称为“自我失败预言。2对高职学生恋爱挫折进行辅导的有效策略高职学生因恋爱引发的挫折心理，尽管表现各有千秋，每一案例都有其自身的特殊性，心理咨询过程中需要根据求助学生的具体情况选择咨询的方法与进程。但高职学生同时存在社会阅历浅;思维广阔性、深刻性不够;看待问题片面、易钻“牛角尖;情绪易冲动、处理关键问题依赖性强等相似的心理特点，也为研究高职学生恋爱心理辅导的共性策略提供了重要依据。根据高职学生相似的心理特点，运用情绪宣泄一重新建构对恋爱的认知体系一行为训练的辅导策略，能在高职学生恋爱挫折辅导中取得较好的效果。2.1情绪宣泄情绪是以人的需要为中介的一种心理活动，反映的是外界事物与主体需要之间的关系。辅导实践表明，当高职学生遭遇恋爱挫折心理时，在精神上会受到严重的挫折，打击之后产生悔恨、遗憾、愤怒、惆怅、失望、孤僻等负面心理。宣泄力增强，理性思考问题能力就会严重下降。因此，在个体心理辅导中，首先应通过倾听、理解、共情、鼓励、情感反应等参与性心理咨询技术打开求助学生心中堆积不良情绪的阀门，疏通情绪宣泄通道，引导求助学生采用多种方法尽情宣泄因恋爱受挫产生的不良情绪。宣泄并不一定是只是向某一个人一吐肺腑之言，也可以用写日记等的办法来解决，当然找到自己的家人、朋友、亲戚、老师或是专业的心理咨询师则更好。除此这外，还可引导求助学生领悟在生活中以“不伤人、不害已、不损物为原则进行合理宣泄的方法，如跑步、郊游、书写、大喊等。通过情绪宣泄，学生郁积的不良情绪得以释放，心情就会相对轻松与平静，更容易理性、客观思考爱情挫折事件本身，也为下一阶段心理辅导的开展奠定基础。2.2重新建构对恋爱的认知体系美国著名心理学家埃利斯在其极具影响力的“情绪ABC理论中强调，情绪与不良行为(C)并非由外部诱发事件(A)本身所引起，而是由于个体对这些事件的评价和解释即信念(B)造成的。大学生之所以因恋爱问题深陷心理困扰，与其面对恋爱问题存在的不合理信念有着必然的联系。一些糟糕之极、非黑即白、以偏概全、主观臆测的不合理信念，在高职学生恋爱心理辅导中普遍存在。因此，高职学生恋爱心理辅导要重视修正求助学生存在的错误认知，让其思维回归理性，客观面对现实，用合理信念取代不合理信念，通过概述、具体化、解释等心理咨询技术引导学生领悟、确认其存在的不合理信念，并通过“空椅子、“产婆术、“合理情绪想象、“RET自助表、“RSA报告等咨询技术，引导求助者放弃原有不合理信念，并代之以合理信念，以达到消除或减轻求助学生不良心理症状之目的。2.3行为训练经过情绪宣泄与重建认知体系，求助学生基本能对自己面临的恋爱挫折心理有较为客观的认识，而要进一步走出因恋爱挫折心理带来的伤害，与恋人和谐相处或走出恋爱失败的阴影，则需要锻炼合理行为能力。因此，高职学生恋爱问题的心理辅导，需要就求助学生的具体情况，采取各种行为训练方法，训练求助学生的合理行为。如“积极心理暗示、“优点或成功事件集锦、“择优参与等方法可帮助求助学生走出自卑的沼泽，重建自信;“一分钟深呼吸、“橡皮筋弹腕法等方法可增强求助学生情绪调控能力，避免冲动行为;“换位思考、“多方求证等方法可引导求助学生消除主观臆测，根据客观事实做出合理行为反应。总之，在高职学生恋爱问题心理辅导中，行为训练方法灵活，可因事、因人制宜，在解决高职学生恋爱问题的同时，还要发展高职学生良好的个性与人格特征。【参考文献】[1]中国神经精神疾病杂志[J].1986，12(5)：260-262.[2]马志国.彻底粉碎心中的焦虑[J].大众心理学，2009(10)：8-10.[3]郭念锋.国家职业资格培训教程心理咨询师(三级)[M].北京：民族出版社，2005.[4]宋凤宁.大学生心理健康教育读本[M].桂林：广西师范大学出版社，2007.[5]许斌，唐柏林.心灵的自我保健――艾利斯ABC理论对大学生个体情绪调控系统构建的启示[J].煤炭高等教育，2009(5)：28-30.处理得当可以有助于学生的人格培养，处理不得当则会影响到他们的学习、生活乃至人格的发展。笔者就当代学生恋爱的种种现象，分析了恋爱现象的本质原因，探讨了应对策略。关键词：职业教育;学生恋爱;教育应对当代学生谈恋爱现象比较普遍，而且是呈有增无减之势。他们对社会的责任感，他们的道德观，他们的恋爱观，他们对恋爱与学习关系的处理等都是不成熟的。当前高校学生恋爱可以用“三化来概括。一、学生恋爱现象1.普及化当前，在学生里，有些人形容有一股“恋爱热，也有人说是一股“恋爱风，这都不为过。调查情况表明，学生中已谈恋爱的人数占总数的1/3左右，高年级学生高达60～75%，而赞成谈恋爱的学生约占学生总数的95%。2.低龄化学生谈恋爱历来有之，但过去多是高年纪学生，是所谓“学业、爱情双丰收的时期，而现在很多低年级的学生，恋爱观：“学业未成，却恋爱先行，在他们的思想中好像进学校门就等于走进了“恋爱圈。据不完全统计，五年之前一年纪学生恋爱人数只有5%，而现在已达20%左右。3.公开化过去，学生谈恋爱很讲究各方民族文化的含蓄和深沉，恋爱处于像“革命同志搞地下活动状态，常常鲜为人知，而现在学生谈恋爱，不仅不怕别人知道，而且有故意让他人知道的心态。时下，只要你步入学校园，便能亲眼目睹成双成对的青年情侣在公开场合聊得你亲我热的，旁若无人。二、基于学生恋爱心理青春期是绚丽美好和忧郁烦恼并存的时期，生理的变化使他们感到惊奇和不安，内心体验着从未有过的感觉，以及由此带来更多的烦恼和困惑，正确的认识青春期性心理的发展规律与他们的成长是密切相关的。第一，理解爱的内涵。素质教育提倡以人为本，因此在教育学生的时候，要注重从学生的内心挖掘。让学生理解，爱不仅仅是一种情感，更是一种责任和义务。责任是恋爱的基础，虽然没有爱情的人生是不完美的，但爱情不是生活的全部，也不是人生中唯一的存在。学生要明白，处于学生时代，什么是第一位的，什么是第二位的。倘若因爱而影响了学业和事业，那么这种行为不仅是愚蠢的，也是非常可悲的。第二，让学生课余生活丰富起来。发挥教师的创造力，开展种类繁多的课余活动，这些活动不仅可以帮助学生强健体魄，还能有效的树立学生的健康心理，帮助学生转移视线。作为教育工作者，需要明白，青年期个体经常涌现的性冲动，无论来自身体的生理需要的本质反应，还是外界因素引起的，都必须有合理的途经加以疏导。而事实上，任何健康有益的兴趣活动都是转移、宣泄性冲动的有效方法，都可以缓解其焦虑和抑郁心理。三、心理学分析及教育应对1.生理认知缺乏。①女性进入青春以第一次月经为标志，男性以第一次遗精为标志。对女性的月经一般可以科学看待，但对遗精现象有一种错误的认识，认为遗精会失去身体的精华，其实，正常的遗精应该遵循“满而溢的规律，同女性的月经一样是一种正常的生理现象，而且，精液的主要成分是水，不用担心遗精会影响自身身体系统的发育。②乳房或阴茎的大小有个体的差异，它们的大小不会影响性功能和生殖功能。③过分的关注身体和外貌，会把对身体的不满意扩大到生活方面。比如，节食减肥、喝减肥茶等。事实上身体外貌只是一个方面，我们生活中应该值得关注，一个良好的健康的身体能为我们带来成功与幸福的东西很多，因此，积极的接受独特的自己，让智慧为你增添自己永远的魅力。④在正常的生理情况下，往往有一些不可思议的想法。比如，正在恋爱中的女性自觉是幸福的，对以后的未来充满美好的憧憬，反之，在恋爱中的朋友，看见他人就与自己的恋爱对象相比，对他人充满了很多的幻想。⑤有人说因为有男性，女性才变得更加温柔，因为有女性，男性变得更加刚强，此话并不无道理。但是有的同学在看待这句话是有了不同的理解，甚至做一些自己都不能理解自己的事情。2.教育应对。①学生性心理、性道德。性心理教育的重点应该是引导他们正确对待性欲和性冲动，正确理解性欲受社会道德规范所制约，受法律约束。性道德是个体道德的一部分，也是社会道德规范的内化结果。因此，学生的健康教育，特别是性教育工作，必须与素质教育相结合，以便提高学生心理素质，促进学生的身心健康发展。②把性教育与人格教育结合起来，就是要结合学生性心理发展的规律，对其进行社会价值观、道德意识、性别角色、个人意志品质、心理调节能力和社会适应能力等多方面素质的综合培养教育，以协调性心理发展与人格发展之间的关系，缩小性成熟与人格成熟之间的不平衡。③不以好奇去开始，不以发生为懊恼，已成习惯要有克服的决心，克服以后不必担心，这样便不会有任何不良的后果，同时也能解除不必要的心理负担，促其身心得以健康地发展。3.心理知识缺乏。①正确看待自己的性欲念。性不是邪恶，对于一个发育成熟的人来说，应该能够体验到什么是性。只要能够理智的控制自己的性行为，就仍然是纯洁的，适当的性幻想是正常的生理状况，不必要忧虑重重，刻意压抑。②正确的看待青春期异性之间的交往，目前在中等、高等院