跑操教案

2省海中田径模块第一单元教学计划2013年9月1日学习内容田径：耐久跑教学目标1、学生了解跑操的动作要领，做到队伍整齐，节奏准确，步伐一致。2、通过跑操，提高学生心肺功能，增强体质。3、培养学生集体精神，班级荣誉感。课时教学内容课时目标1、观看跑操录象，整队（跑操队型）2、跑操练习①原地摆臂练习②原地跑操练习3、短距离行进间跑操①每排、每路、集体练习4、短距离行进间跑操①集体练习5、400米集体练习①每排、每路、集体练习6、行进间听音乐跑操7、部分方阵听音乐集体跑操8、年级集体听音乐跑操1、了解跑操动作方法、及跑操意义，整好队型，6路纵队，女前男后。2、要求抬头，挺胸，半摆臂。摆臂协调，节奏准确。3、节奏一致，对个别节奏不准确的个别指导。4、要求跑的节奏与口令相符。5、要求跑操节奏一致，精神饱满。6、与音乐节奏一致。7、控制班级前后距离7米。8、控制班级与班级前后距离7米。考核评价（比赛）内容方法标准800米/1000米年级间跑操比赛按年级男女分别测试或比赛按高中各年级评分细则或按跑操要求3省海中体育课时教案高一年级2013年9月第一节课教者吴斌教学内容耐久跑：跑操练习教学目标1、了解跑操的动作要领，观看跑操录象，学生乐于跑操。2、了解跑操的作用和意义。3、培养学生班级荣誉感。学生活动教师活动1、体委整队了解体育课课堂常规，观看跑操录象，整队（跑操队型）。2、学生按跑操队型战位，要求六路纵队，按高矮站立，女前男后。3、学生了解跑操动作方法、及跑操意义。1、教师组织学生观看录象。2、组织学生按跑操队型整队。安全事项场地平整场地器材场地一块练习密度：25%%心率预计：130左右次/分课后小结1、新生到校第一节体育课，跑操只是看了一次录象，学生只是通过录象在脑海中有过初步的印象。4省海中体育课时教案高一年级2013年9月第二节课教者吴斌教学内容耐久跑：跑操练习教学目标1、学生掌握跑操原地摆臂的动作要领。2、学习原地跑操的动作方法并掌握一定的节奏。学生活动教师活动1、学生整队，体委报告人数。2、跑操练习①原地摆臂练习4*8组②原地跑操练习8*8组要求：抬头，挺胸，半摆臂。摆臂协调，节奏准确。1、教师讲解动作要领，并示范。2、与学生一起练习并对个别学生节奏不准确的个别指导。安全事项学生系紧携带，场地平整。场地器材场地一块练习密度：30-35%心率预计：120-130次/分课后小结教师刚开始多讲解。学生精神要饱满。个别学生节奏要加强练习。5省海中体育课时教案高一年级2013年9月第三节课教者吴斌教学内容耐久跑：跑操练习教学目标2、学生乐于跑操。3、进一步了解跑操的动作要领，知道跑操节奏的重要性。学生活动教师活动1、学生整队，体委报告人数。2、短距离行进间跑操①每排、每路、集体练习4*8组3、要求节奏一致。4、个别学生节奏不准确强化练习。1、教师加强纪律性教育。2、对各排、路提出严格的要求。3、教师加强个别指导。安全事项学生系紧携带，场地平整。场地器材场地一块练习密度：30-35%心率预计：130-150次/分课后小结教师讲解要到位。学生精神要饱满。个别学生节奏要加强练习。6省海中体育课时教案高一年级2013年9月第四节课教者吴斌教学内容耐久跑：跑操练习教学目标1、学生乐于跑操，知道跑操的作用。2、进一步了解跑操的动作要领，知道跑操节奏的重要性。3、对学生思想教育。学生活动教师活动1、学生整队，体委报告人数。2、短距离行进间跑操①集体练习8*8组要求跑的节奏与口令相符。3、班骨干参与口令练习。要求口令准确。1、师加强纪律性教育。2、对短距离行进间跑操提出严格的要求。3、教师加强学生骨干的培养。安全事项学生系紧携带，场地平整。场地器材场地一块练习密度：30-35%心率预计：135-155次/分课后小结教师讲解示范要到位、口令准确。学生精神要饱满。注重学生骨干的培养。7省海中体育课时教案高一年级2013年9月第五节课教者吴斌教学内容耐久跑：跑操练习教学目标1、学生乐于跑操，知道跑操的意义。2、学生进一步强化了解跑操的动作要领，知道跑操节奏的重要性。3、培养学生集体主义精神和班级荣誉感。学生活动教师活动1、学生整队，体委报告人数。2、400米集体练习①每排、每路、集体练习4组要求跑操节奏一致，精神饱满。3、班级骨干口令跟跑练习。1、加强学生思想教育。2、对400米跑操提出严格的要求。要求教师口令哄亮。3、教师加强学生骨干的培养。安全事项学生系紧携带，场地平整。场地器材场地一块练习密度：30-35%心率预计：135-155次/分课后小结教师口令准确、哄亮。学生精神要饱满。多注重学生骨干的培养。8省海中体育课时教案高一年级2013年9月第六节课教者吴斌教学内容耐久跑：跑操练习教学目标1、学生乐于跑操，知道跑操的意义。2、生进一步强化了解跑操的动作要领，知道跑操节奏的重要性，跑操节奏与音乐节奏一致。3、培养学生集体主义精神和班级荣誉感。学生活动教师活动1、学生整队，体委报告人数。2、行进间听音乐跑操3、学生认真听音乐，注意跑操节奏与音乐节奏一致。400*3组1、教师加强学生班级荣誉感的培养。2、学生对音乐节奏有新的认识，对400米跑操提出严格的要求。3、加强学生思想教育。安全事项学生系紧携带，场地平整。场地器材场地一块练习密度：30-35%心率预计：140-160次/分课后小结教师跟跑，不时发现问题，解决问题。学生精神要饱满。9省海中体育课时教案高一年级2013年9月第七节课教者吴斌教学内容耐久跑：跑操练习教学目标1、学生乐于跑操，知道跑操的意义。2、生进一步强化了解跑操的动作要领，知道跑操节奏的重要性，跑操节奏与音乐节奏一致。3、培养学生集体主义精神和班级荣誉感。学生活动教师活动1、学生整队，体委报告人数。2、部分方阵听音乐集体跑操①控制班级前后距离7米100*4组②控制班级与班级之间距离7米200*3组1、教师提出跑操要求。2、跑操过程时刻提醒学生注意前后、左右之间距离。3、与音乐节奏保持一致。安全事项学生系紧携带，场地平整。场地器材场地一块练习密度：30-35%心率预计：140-160次/分课后小结要求学生精神要饱满。适当用哨音带一下。10省海中体育课时教案高一年级2013年9月第八节课教者吴斌教学内容耐久跑：跑操练习教学目标1、学生乐于跑操，知道整个年级跑操的重要性。2、进一步强化跑操的动作要求，跑操节奏与音乐节奏一致。能控制班级前后7米距离。3、培养学生集体主义精神和班级荣誉感。学生活动教师活动1、学生在水泥大道按跑操队型整队。2、年级集体听音乐集体合练跑操①控制班级与班级前后距离7米。教师提出要求：抬头，挺胸，半摆臂。摆臂协调，节奏准确。节奏与口令相符。控制班级前后距离7米。控制班级与班级前后距离7米。安全事项学生系紧携带，场地平整。场地器材场地一块练习密度：30-35%心率预计：140-160次/分课后小结班主任能带队或跟队跑操。