习得性无助--电影中的心理学

学期总结------电影中的心理学习得性无助总结内容研究背景相关内容与影片结论研究背景与过程定义和背景：“习得性无助”指因为重复的失败或惩罚而造成的听任摆布的行为。习得性无助（Learnedhelplessness）是指通过学习形成的一种对现实的无望和无可奈何的行为、心理状态。现象一：学生在学习时缺少动力和进取心，遇到挫折时又大多倾向放弃，甚至对自己力所能及的任务也不能胜任，而且认为自己无论怎样努力都不能取得成功现象二：一头大象被细细的绳索拴在一颗小树上，正在乖乖的吃草，而不远处就是它梦寐以求的森林。大象做梦都想回森林，但是它为什么不跑呢，要知道，它的力气很大的。只要它一使劲，那么细的绳子马上就会断掉。一切都是为什么呢？现象三：在现实生活中，那些长期经历失败的儿童，久病缠身的患者，无依无靠的老人。他们身上常常会出现“习得性无助”的特征：当一个人发现无论他如何努力，无论他干什么，都以失败而告终时，他就会觉得自己控制不了整个局面，于是，他的精神支柱就会瓦解。斗志也随之丧失。最终就会放弃所有努力，真的陷入绝望。相关影片：暗物质---------DARKMATTER影片取材于真实故事，其蓝本是1991年留美学生卢刚枪杀导师一案。刘烨出演卢刚，梅丽尔·斯特里普出演被杀的柯莱瑞教授。剧情介绍：Dr.卢有天才一般的灵感和所有中国留学生一贯的勤勉，可他的科研结论却正正好推翻了他崇拜的导师曾提出的模型，于是毕业答辩都过不了了，遑论他梦想中期望的夺魁诺贝尔奖。导师百般阻挠他发表科研成果、错过工作机会、剥夺荣誉资格，甚至谎报毕业程序和评审条件。作为一个把科学视为生命的科学工作者，Dr.卢并没有一味忍让，而是尝试过用多种途径向校方申诉，在申诉不得之后方才固执地选择了这样一条不归路……不知道事件放在当下，世人又会作何评说，可在当时，少有人看到为求公正公义而做出的努力，而只看了最后的悲剧结局。产生的原因：社会因素自身因素1、消极评价2、不良的竞争环境1、不当归因2、消极的角色定位3、不正确的社会比较结论治疗方式1、正确估己法2、表现法3、补偿法4、自律性训练法5、理性情绪疗法对我们的启示所以，要想让自己远离绝望，我们必须学会客观理性地为我们的成功和失败找到正确的归因。事实上，此时此刻的我们并不是“真的不行”。而是陷入了“习得性无助”的心理状态中，这种心理让人们自设樊篱，把失败的原因归结为自身不可改变的因素，放弃继续尝试的勇气和信心。破罐子破摔，比如，认为学习成绩差是因为自己智力不好，失恋是因为自己本身就令人讨厌等。解救自我，关爱他人------远离习得性无助虽然只是不足半年的学习，但是，我却真的是爱上了心理学，当然，不是爱上了电影。看电影只是帮助我学习心理学，更加透彻地认识心理学中的知识与研究。因此，我更喜欢用这样轻松的方法学习。这所有的收获与快乐，都离不开老师您的认真负责。课堂上，你诙谐幽默的讲课方式、轻松愉悦的课堂气氛、丰富多彩的教课内容，都是我所喜欢的。祎老师，谢谢您！学习中，有您的陪伴，我真的很快乐。学生：戚倩倩学号：124104055019致老师：