三年级心理健康教育教案

第一课聪明的大脑教学目标：学会勤于动脑，善于思考，让自己变得更聪明。教学重难点：掌握一些变得聪明的方法，从别人的故事中得到启发并用于自己的生活学习中。教学过程：（一）引出课题考考你：正看八十八，倒看八十八，左看八十八，右看八十八，仔细一端详，好像一朵花。猜一猜，这是一个什么字？想一想：一块正方形的硬纸板，被剪掉一个角后，还剩下几个角？（二）读一读1、读《陈景润与“哥德巴赫猜想”》这个故事告诉我们什么？2、教师补充一个陈景润的故事：有一天，陈景润吃中饭的时候，摸摸脑袋，哎呀，头发太长了，应该快去理一理，要不，人家看见了，还当自己是个姑娘呢。于是，他放下饭碗，就跑到理发店去了。理发店里人很多，大家挨着次序理发。陈景润拿的牌子是三十八号的小牌子。他想：轮到我还早着哩。时间是多么宝贵啊，我可不能白白浪费掉。他赶忙走出理发店，找了个安静的地方坐下来，然后从口袋里掏出个小本子，背起外文生字来。他背了一会，忽然想起上午读外文的时候，有个地方没看懂。不懂的东西，一定要把它弄懂，这是陈景润的脾气。他看了看手表，才十二点半。他想：先到图书馆去查一查，再回来理发还来得及，站起来就走了。谁知道，他走了不多久，就轮到他理发了。理发员叔叔大声地叫：“三十八号！谁是三十八号？快来理发！”你想想，陈景润正在图书馆里看书，他能听见理发员叔叔喊三十八号吗？过了好些时间，陈景润在图书馆里，把不懂的东西弄懂了，这才高高兴兴地往理发店走去。可是他路过外文阅览室，有各式各样的新书，可好看啦。又跑进去看起书来了，一直看到太阳下山了，他才想起理发的事儿来。他一摸口袋，那张三十八号的小牌子还好好地躺着哩。但是他来到理发店还有啥用呢，这个号码早已过时了。3、教师讲王戎吃李的故事：王戎七岁的时候，和小朋友们一道玩耍，看见路边有株李树，结了很多李子，枝条都被压断了。那些小朋友都争先恐后地跑去摘。只有王戎没有动。有人问他为什么不去摘李子，王戎回答说：“这树长在大路边上，还有这么多李子，这一定是苦李子。”摘来一尝，果然是这样。学生讨论并分享感受。（三）聪明的人在我身边1、学生讲一讲身边勤奋学习，善于思考的人。2、教师举例说几个勤奋学习的名人。3、全班分享，并把自己的启发写下来。并完成第四页比一比。（四）让大脑变聪明？1、勤于思考，努力学习。2、保证充足的睡眠。3、多吃一些健康的、补脑的食物。4、注意脑力劳动与体力劳动交替。5、营造愉悦的环境，保持愉快的心情。第2课朋友，你好教学目标：培养学生正确的人际交往态度，帮助学生掌握人际交往的基本技能，提高学生与人交往的实际能力，培养学生做一个快乐的健康的人。教学重点：认识友谊的重要性，明白什么是真正的好朋友。教学难点：帮助孩子与同学建立真正的友谊，解决在交友中出现的烦恼。教学过程：（一）导入你有朋友吗？你喜欢交朋友吗？在生活中，有的人拥有很多朋友，与朋友一起学习，一起生活，遇到问题一起商量，一起解决，说说笑笑，真开心呀！这节课将探索怎样才能交上更多的朋友！（二）我心目中的朋友形象说一说：在你心中，朋友之间会......选一选：在你心中，你的朋友是怎样的？（三）朋友有时也吵架想一想：你和好朋友有过哪些不愉快的经历？当时你的心情是......填一填：吵架的原因、化解小摩擦的方法。（四）找朋友议一议：怎样做才能交到好朋友呢？想一想：我想和谁做朋友？打算这样做......（五）有朋友真开心看课件：课件1：萍萍热情、开朗、乐于助人，同学们都愿意和她交朋友。（性格好）课件2：周梦和胡云都是航模小组成员，他俩合作一艘小帆船，你锯我粘，很快就做成了，共同享受着成功的喜悦。（合群）课件3：遇到开心的事,受了委屈、遇到困难等愿意把心里话告诉朋友，增进沟通和理解。（善于开放、表露自己。）有朋友真好！高兴时，友朋友来分享；伤心时，有朋友来分忧；困难时，有朋友来帮助。朋友能给人带来欢乐、带来勇气、带来信心。老师相信，在你的努力下，一定会交到更多的好朋友！第3课心情晴雨表教学目标：1、了解情绪是多种多样的，能区分情绪的各种表现及其意义。2、能正确地表达自己的情绪，并且掌握有效的情绪调节方法。3、正确对待积极和消极情绪，学会主动寻求帮助。教学重点：了解情绪是多种多样的，能区分情绪的各种表现及其意义。教学难点：理解和掌握有效的情绪调节方法。教学过程：（一）暖身操：乌龟与乌鸦规则：老师讲一个故事，当故事中出现“乌龟”时，男生站起来，女生保持坐着不动；当故事中出现“乌鸦”时，女生站起来，男生保持坐着不动。故事：森林里的池塘边住着一只乌龟，它有一双乌溜溜的大眼睛。有一天，一只羽毛乌黑的乌鸦飞过乌云密布的天空来到池塘边，突然，下起一阵大雨，乌鸦就躲进池塘边的茅屋下。乌鸦抬头看到有一个巫婆正在乌龟家门口吓得发抖，乌鸦就张嘴大叫。乌龟听到乌鸦的叫声，打开门看到底发生了什么事。乌鸦看到乌龟就说乌龟你怎么这么笨，看到乌云就应该知道快要打雷了，怎么不赶快请巫婆进屋躲雨，乌龟听了乌鸦的话，急忙请巫婆进屋里坐，乌鸦也跟着飞进乌龟家。可是乌鸦看到乌龟家满地污泥，乌漆抹黑，就喋喋不休地数落乌龟。分享：1、玩这个游戏时，我的感觉是„„2、反应很快时，我的感觉是„„3、反应错误时，我的感觉是„„（二）情绪脸谱有四种最基本的情绪，分别是喜、怒、哀、惧。同时出示相应的脸谱，请学生辨别这四种最基本的情绪，并且分享何时会体验到这些情绪。如被老师表扬时会很开心，这就是喜；被朋友误会时，可能会很生气，这就是怒；今天考试不及格，可能会很伤心，这就是哀；今天打破了窗户，骗了老师说不是自己打破的，就可能会很害怕，这就是惧。同时这四种情绪还能互相转化，甚至形成了我们生活中随时随地都能体验到的各种各样的复杂情绪。设想来到一座森林，森林里有一棵情绪树，上面结着各种各样的情绪果，如果有人不小心吃了某一种情绪果，他就不能够发出声音，而只能用表情或是肢体动作表达它所代表的情绪，直到有人喊出这种情绪果的名字，魔力才会消失。师：黑板上的这棵情绪树，现在谁愿意试着尝一颗情绪果呢？生：（摘下一颗情绪果，并用表情表达它所代表的情绪）师：表现得非常的到位，这位同学用自己的行动解除了魔力。（三）情绪类别情绪可以分为积极的情绪，或者称为正面的情绪，如开心，消极的情绪，也可以理解为负面的情绪，如生气。（高兴、生气、伤心、焦虑、害怕、自豪、）小故事：一个小丑进城胜过一打医生英国著名化学家法拉第年轻时因工作过度紧张，导致精神失调，头痛失眠，身体虚弱，虽然长期药物治疗，但收效甚微。后来，一位名医为他检查，却没开处方，只是临走时说了一句谚语：“一个小丑进城，胜过一打医生。”法拉第仔细品味，悟出了其中的奥秘。此后，他无论工作多忙，都常抽时间去看一些马戏、喜剧，由于经常笑口常开，心情愉快，健康状况迅速好转，一直活到76岁。因此，笑可以强身健体，赶走烦恼。现代医学认为，笑是一种特殊的健康运动，笑引起面部表情肌肉和胸部、腹部肌肉的运动，对神经系统、呼吸系统有明显的改善作用。笑也可以改善人际关系，优化生存环境。美国加州有位老富翁，因为多年来面目冷酷表情严肃，脸上从未出现过一丝笑容，因此没有人愿意和他打招呼，他成了小镇上最孤独最郁闷的人，他眼中的世界自然也是冰冷无情的。有一天，以为六岁的小女孩不经意间对他坦露出天使般的微笑，而就是这一笑，老富翁突然感到了从未有过的温暖。（四）读懂心情晴雨表（1）同学给自己起难听的绰号，我们该怎么想？（2）考试考砸了，我们该怎么想？（3）看到别人的表情后，我们该怎么想？（五）情绪宣泄室转移法寻求社会支持宣泄法深呼吸法肌肉放松法（六）了解他人的喜怒哀乐，我们该怎么做？了解他人的喜怒哀乐，我们可以更好地与周围人相处。第4课我长大了教学目标：1、帮助学生理解成长包括身体和心理两部分；2、列举、体验成长的快乐，激起学生一往直前的决心。教学重点：帮助学生肯定自己积极的方面，引导学生充分发挥自身的长处。教学难点：提高自我理解、自我评价的水平，增强学生前进的信心。教学过程：（一）创设情景1、长大了，我们会收获哪些快乐？学生列举，教师引导并补充。（二）新授1、全班讨论：长大的标志有哪些？列举、体验长大的乐趣。2、教师小结：我们的成长是多方面的：有身体的变化，如长高、变重；更重要的是我们心理的成熟。比如：我从学习中找到了乐趣；我能照顾他人，更有爱心了；我更有力气了，能拎起重物了；我能独自上学了，我学到了好多安全常识；我更懂礼貌了，更乐于帮助别人了；我能合理利用零花钱了；我能自觉学习，并有了一点学习方法了……（三）体验理解1、总结自己的变好，哪些是喜欢的？哪些是不喜欢的？（四）实践活动（学生讨论、思考、总结）现在，我已经慢慢长大了，在学校和家里我应该这样做：第五课动画片与作业教学目标：使学生合理安排时间，正确处理动画片与作业这二者之间的关系。教学重点：合理安排时间。教学难点：使学生明白先做好作业才能更愉快地看动画片。教学过程：（一）课堂导入同学们，动画片好看吗？你最喜欢看的动画片是什么？为什么？你最喜欢的卡通人物是什么？为什么？动画片丰富了我们的生活，但是，不要忘记你还有作业要写......（二）活动说一说：好想看动画片，可是我的作业......选一选：我的选择是：1、一边看动画片，一边做作业，都不耽误。2、先将作业做完。3、看完了这集再去做作业。议一议：怎样安排以下这些事情的时间顺序才合理？1、看动画片2、做作业3、看课外书4、课外活动5其他（三）制作合理的计划表第6课我是时间小主人教学目标：1、通过时间大体验、时间的奥秘和争做时间小主人三个活动引导学生认识到时间的宝贵，初步培养珍惜时间的良好行为习惯。2、在活动中知道学习做事都要抓紧时间，学会合理安排和利用自己的时间，做到劳逸结合，提高学习效率。教学重难点：初步培养他们珍惜时间的良好行为习惯，知道学习做事要抓紧时间，学会合理安排和利用自己的时间，提高学习效率。教学过程：（一）、导入听说咱班的同学都特聪明，特优秀，有没有信心把最好的自己展示给大家？那聪明自信的孩子们喜不喜欢做游戏？我们今天一起做个游戏吧？游戏的名字叫做《我是小小闹钟人》，让我们一起来模仿一下闹钟。我们的左手就是闹钟的时针，右手就是闹钟的分针，我说十二点就是把两只手都向上举起，六点呢？真棒，就是一上一下。那游戏就要正式开始了！请起立，听我口令三点、五点、七点、九点、十一点、十二点刚才同学们的模仿真是惟妙惟肖。你们真棒！请坐下！虽然是个游戏，但是在我们挥挥手的空档里，几个小时就过去了。时间就是这样，既看不见，又摸不着，但是我们每个人都离不开他。大家都知道时间很重要，那我们该怎样更好的珍惜时间、利用时间呢？怎样才能做时间的小主人呢？今天老师就想和大家聊聊这个话题，和大家一起寻找方法，做好时间的小主人。板书课题。（二）时间大体验大家都知道应该珍惜时间，可是时间到底有多长？能做什么？大家都还存有疑惑，那下面我们就进入第一个环节：时间大体验。1、一分钟的时间写生字，教师规定好要写的生字2、根据我们的生活体验，一分钟我们还能做什么？3、一分钟能做什么？请大家看大屏幕。请你默默的读完这些资料。4、读了这些材料，你有什么感想？（三）时间的奥秘既然时间这么重要，大家想不想知道时间的奥秘？老师听说，少年侦探队知道时间的奥秘，我们要不要去采访采访他们？柯南：我这几天找到一本非常好看的课外书，太吸引人了，我每天晚上做完作业之后就迫不及待的开始看这本书。因为故事内容特别精彩，导致我常常会舍不得放下，每次都要妈妈来提醒好几次，我才会去睡觉。这样一来，早上我常常会起不来，偶尔老师讲课的时候还会打瞌睡，我该怎么办呢？光彦：我平时没有一两个小时是做不完作业的，常常做着作业就会走神去想别的事情了！可是，今天是周末，妈妈说要带我去动物园，前提是要在一个小时之内做完作业，还不能出错。奇怪的是，尽管今天作业比平时要多一些，我竟然四十分钟就做完了。我想改掉作业拖拉的坏毛病，我该怎么办呢？元太：我最近喜欢上了打篮球，放学以后或是周末我都要去体育馆去打篮球，直到天黑了为止。匆匆赶回家后常常因为太累而没有精力做作业，我该怎么办？灰原：我每天早上都不想起床，常常是穿好了衣服又倒