大学生职业生涯规划-制定与实施

大学生职业生涯规划的制定与实施一、回顾：什么是职业生涯规划？•职业生涯规划:是指在对一个人的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排的过程。•他分成不同的阶段，每一个阶段都是为了最终目的的实现而服务的，大学生的生涯规划也只是整个规划中的一个环节二、大学生职业生涯规划的步骤自我评估环境评估理想职业目标选择职业生涯路线选择实施评估与反馈制定弥补差距的方案清晰个人生涯愿景第一步：明确个人生涯愿景•自己到底想过一种什么样的生活？即个人生涯愿景•人生角色决定生涯愿景的内容是多方面的：包括自我形象、有形财产、家庭生活、个人健康、人际关系、社会贡献、个人休闲等等1兴趣爱好2特长专项3思想性格4学识技能5智商情商6其他第二步：自我评估第三步：环境评估行业环境职业环境社会环境单位环境大学生职业生涯规划以近期目标为重点。近期目标包括职业目标，也包括具体的目标职业目标：你将做什么职业，成为什么样的角色。具体的目标：如自身素质的提高：学习成绩、英语水平，计算机水平，各种专业技能证书，社会实践和实习计划等等第四步：确立目标职称目标：3年被执业麻醉医师5年被评为主治医师10年被评为副主任医师学习目标：3年内读出在职硕士研究生10年内读出在职博士研究生职务目标：5年内成为某医院的科主任（如市二准入条件：学历本科、职称主管）10年内成为某医院的中层干部15年内成为某医院的副院长能力目标：3年内锻炼很好的沟通协调能力5年内加强锻炼组织管理能力、领导能力等经济目标：3年后年薪达6万元，5年后达10万，10年后达15万范例：一个麻醉本科毕业生的职业生涯目标目标检测⊙如果你的分数小于21分，你最好放弃你的计划，因为你对计划的承诺不足支持你完成它；⊙如果你的分数小于28分，你应该再想一想你的计划，不用着急行动；⊙如果你的分数超过30分，你还等什么？第五步：制定详细实施方案•找准差距：思想观念、知识、心理素质、能力等方面•找对方法：教育培训、讨论交流、实践锻炼等•制定行动方案：包括实施步骤与完工时间等•可用表格的形式制作一份弥补差距的具体方案，以明确内容。某本科生的职业生涯目标分解与成就路线大学学习某医院副院长10年5年3年1年分期目标目标分解线行动路线成功导向的价值观标型靶执业医师在职读研究生在职读MBA加紧业务学习、重视技能训练确定大学生涯发展路线新生入学某医院护士4年3年2年1年阶段目标目标分解线行动路线积极参与各种工作、活动等加紧业务学习、重视技能训练等努力实习等努力适应、重视基础课程学习第六步：实施、评估与反馈•用行动落实规划，在行动中不断实现每个目标，在行动中完善新的目标。•在实施过程中，对生涯规划进行评估和修订，使得规划更加符合自身情况和社会需求，更加切实可行，行之有效！大学生职业生涯规划的主要原则•目标导向：目标引领未来，目标促进行动•可行性：符合自己的实际情况；满足社会需求•时间梯度：两个时间坐标：开始的时间和预期实现时间•可调整性：目标具有弹性，可依照环境变化而调整•一致性：主要目标与分目标一致，目标与措施一致、个人目标与班级、群体目标一致•激励与挑战性原则：规划能对自己产生内在激励作用，具有挑战性等•重在大学：职业生涯发展的重要准备期。选定一个职业发展方向，对大学生涯进行规划。重点是对大学期间的学习、生活、社团活动、社会兼职等方面进行合理规划。职业生涯规划书的书写职业生涯规划的内容1题目——包括姓名、年限、年龄跨度、起止日期2职业方向和总体目标3社会环境职业环境分析结论4行业分析企业分析结论5自我分析及角色建议职业生涯规划的内容6目标分解选择组合7成功标准8自身条件及潜能测评结果9差距分析自身现实状况与实现目标要求之间的差距10缩小差距的方法及实施方案职业规划中的决策生涯平衡单平衡单是由詹姆斯和曼设计，主要是将重大事件的思考方向集中在四个问题上：•自我物质方面的得失•他人物质方面的得失•自我赞许与否（自我精神方面的得失）•社会赞许与否（他人精神方面的得失）平衡单的操作步骤•步骤一：开放性的会谈•步骤二：使用平衡方格单•步骤三：比较生涯细目表•步骤四：各项考虑加权计分•步骤五：排定各种选择等级步骤一：明确选择，排出顺序（潜在生涯）•你对将来寻找工作这件事是怎么认识的？有没有明确、具体的计划？•你曾经考虑过各种职业意向，可不可以将最近几个与来仔细考虑过的职业列出来？•请你将这几个自认为最合适的职业按先后顺序排列出来。步骤二：为每个选择填写平衡方格单正面预期反面预期自我物质得失自己考虑的各项因素他人物质得失自我精神得失他人精神得失对比生涯细目表，+10至-10，按重要程度给系数步骤三：填写生涯细目表选项考虑因素生涯选项一：教书生涯选项二：读研个人物质得失个人收入（*4）健康状况（*2）休闲时间（*3）未来发展（*2）升迁状况（*1）社交范围（*3）8（+32）2（+4）1（+1）3（+9）-6（-12）-1（-3）3（+6）6（+12）4（+4）-6（-24）-2（-6）-1（-3）他人物质得失家庭收入（*5）3（+15）2（-10）步骤三：填写生涯细目表选项考虑因素生涯选项一：教书生涯选项二：读研个人精神得失所学应用（*2）进修需求（*3）改变生活方式（*3）富挑战性（*4）成就感（*5）5（+10）1（+3）2（+8）3（+15）-4（-12）5（+10）6（+18）3（+12）3（+15）-1(-3)他人精神得失父亲支持（*4）母亲支持（*3）男|女朋友支持（*2）6（+24）5（+15）-8(-16)3（+12）5（+15）2(+4)总分8362步骤四：平衡单加权计分生涯决定平衡单（1）考虑的项目可以根据个人情况设定。主要包括：“自我部分”（能力、价值观、心理需求、声望、社会地位、生活状态、健康等）；“自我与环境部分”（家人支持、社会地位、经济收入、足够的社会资源、适合目前处境、择偶以建立家庭、与家人相处时间）；“外在部分”（工作环境、工作发展前进、工作内容有变化等）（2）每一项具体的分数是根据分析出的有缺点得出（原始分在1-10分之间）（3）根据每个项目的重要性确定权数（加权范围1-5倍），折合成加权后的分数。（4）比较每一种方案的综合分数得分据此做出生涯决定，此决定就是用生涯抉择平衡单所做出的综合效用最大化的决定。•莎莎三年级，会计专业。她心里很矛盾，既希望工作稳定，又希望工作能有挑战性。她的个性外向、活泼、能力强、自主性高，目前她考虑的三大方向是：考公务员、国内读研究生、到国外去读MBA。•她的生涯决定平衡单?案例莎莎的考虑因素考虑方向考公务员国内读研究生国外读MBA优点满意的工作收入铁饭碗工作稳定轻松，工作压力较小一劳永逸和国内产业发展不会脱节能建立与师长、同学、朋友的人际关系网较高文凭日后工作升迁较容易圆一个国外留学的梦增广见闻、丰富人生英文能力提高训练独立然后工作升迁较容易激发潜力旅游缺点铁饭碗会生锈，容易产生厌倦不容易升迁不容易转业，而且无法想象自己会做一辈子的公务员不符合自己的个性课业压力大没有收入课业压力大语言、文化较不适应花费较大挑战性高没有收入其他爸妈支持男朋友的期望（男朋友也是研究生并已工作）自己一直想到国外走走莎莎的生涯决定平衡单（原始分数）考虑项目（加权范围1-5倍）第一方案（考公务员）第二方案（国内读研）第三方案（出国留学）得（+）失（-）得（+）失（-）得（+）失（-）1、适合自己的能力-4562、适合自己的兴趣-3483、符合自己的价值观5374、满足自己的自尊心-2375、较高的社会地位-5366、带给家人声望2127、符合自己理想的生活状态35-3（续上表）考虑项目（加权范围1-5倍）第一方案（考公务员）第二方案（国内读研）第三方案（出国留学）得（+）失（-）得（+）失（-）得（+）失（-）8、优厚的经济报酬7-1-89、足够的社会资源28-110、适合个人目前处境52111、有利择偶以建立家庭75-512、未来有发展性合计得失差数-558合计31-1944-145-17得失差数124328莎莎加权后的生涯决定平衡单考虑项目（加权范围1-5倍）第一方案（考公务员）第二方案（国内读研）第三方案（出国留学）得（+）失（-）得（+）失（-）得（+）失（-）1、适合自己的能力（*5）-2025302、适合自己的兴趣（*2）-128163、符合自己的价值观（*4）2012284、满足自己的自尊心（*2）-46145、较高的社会地位（*3）-156186、带给家人声望（*2）4247、符合自己理想的生活状态（*5）1525-15（续上表）考虑项目（加权范围1-5倍）第一方案（考公务员）第二方案（国内读研）第三方案（出国留学）得（+）失（-）得（+）失（-）得（+）失（-）8、优厚的经济报酬（*3）21-3-189、足够的社会资源（*2）416-210、适合个人目前处境（*5）25101511、有利择偶以建立家庭（*4）2820-2012、未来有发展性合计得失差数（*3）-151524合计117-60148-3139-61得失差数5714578步骤五：排定各种选择的等级•再审查一下所有的项目•确认后将分数按高低排序•注意的是，这不一定是永久的决定，是根据目前的情况而得的。与个人掌握的信息量、对自己的了解程度有关。制定目标—SMART方法•SPECIFIC:具体的，明确的。不能含糊不清的。•MEASURABLE:可以量化的，能度量的•ACHIEVEABLE&CHALLENGING:可达到但必须有一定挑战。•REWARDING:目标需有一定意义，有价值的•TIME-BOUNDED:有明确时间限制的。有限制有价值有挑战可度量具体的目标目标分解的原则•小目标是大目标的条件•大目标是小目标的结果•小目标的实现之和，一定是大目标的实现目标分解——剥洋葱法近期目标（月周日即时等）短期目标（0·5-1年）中期目标（2-3年）长期目标（5-10年）总体目标（人生核心轴）终极目标（人生真谛）◆参加职业资格考试，获取求职第二块“敲门砖”◆辅修第二专业，增加就业砝码◆利用课余时间打工，积累工作经验◆参加职前培训，掌握求职技巧大学生开拓就业道路的途径自我生涯准备——知识计划知识就是我们借以飞上天堂的羽翼。——莎士比亚1、学好课程，掌握专业知识2、学好英语电脑，熟练运用工具3、参加实践，理论联系实际（学生干部、社团、竞赛、实习）4、拓宽视野，提升文化素质自我生涯准备之——社交计划请觉悟“与人共同生活”的重要性，常怀感恩的心，以不忘恩、不忽略感谢、尊重义气的心，与人相交往。——松下幸之助1、掌握社交礼仪，给人良好印象2、把握处世技巧，与人深入交往3、塑造迷人个性，展现自我风采4、拓展人际关系，携手共创成功自我生涯准备之——生活计划世上充满了有趣的事情可做，在这令人兴奋的世界中，不要过着乏味的生活。——戴尔.卡耐基1、合理安排时间2、保持身心健康3、享受家庭亲情4、正确对待爱情自我生涯准备之——克服自身弱点，超越自我1、活在过去的桎梏中——摆脱2、孤芳自赏的孤独者——拒绝3、陷入自卑的沼泽地——走出4、过度的冲动与偏激——避免5、可怕的嫉妒心理——远离6、心灵上的忧郁压抑——抛弃7、作决定时优柔寡断——丢弃8、被仇恨蒙蔽了双眼——化解9、养成拖拖拉拉的恶习——改掉10、非理性的好高务远——制定目标11、办事总是虎头蛇尾——有始有终第四节发起就业运动◆是什么使得求职很困难?•复杂和不明确的线索•淹没性的大量信息•互相依赖的行动步骤•不确定的结果◆障碍•害羞/缺乏自信•害怕被拒绝•缺乏必需的技能•拖延•不知道从哪里开始◆10个求职误区1.糟糕的简历2.工作网络失灵3.有限的工作资源4.刻板的方法5.不充分的面试准备6.不好的面试技巧7.有限的工作寻找8.搜索时间太少9.消极的态度10.不合适的衣着和外表◆建议获得朋友和生涯服务专家的支持当你取得进步的时候奖励自己注意自己的身体健康避开消极