【通用版】小学生心理健康教育：四年级-第五课-自信的我最美丽-教案

四年级第五课自信的我最美丽【主题说明】自信心，是个体对自己力量的充分估计，从而对自己产生的一种信心，它是自我意识的重要内容。自信心是人的成长与成材不可缺少的一种重要的心理品质。学生如果自卑，看不到自己的力量，总是认为自己不行，搞不好学习，久而久之会形成一种固定的心理定势，给学习带来消极的影响。四年级是小学生从小学低年级向高年级的过渡时期，是学生形成自信心的关键期。在对自我评价上，他们开始不再完全依赖他人的评价，开始独立地对自己进行评价并且开始偏重对内心品质的评价。在接受别人的评价中发现自身的价值，产生兴奋感、自豪感，对自己充满信心。有的还表现出强烈的自我确定、自我主张，对自己评价偏高，有时甚至“目空一切”，容易导致自负心理。相反，有的学生由于成绩不好或某方面的不足得不到班级同学的重视，往往对自己评价过低，对自己失去信心。【教学目标】1、认知目标：引导学生懂得人在任何时候都要有自信，认识到成功的关键是自信；2、情感目标：培养学生的自信心，体验成功的感受；3、行为目标：使学生掌握几种相信自己、建立自信的方法，并学会运用。【教学重点、难点】重点：培养学生的自信心，懂得成功的关键是自信。难点：使学生掌握建立自信的方法，并能够在日常生活中灵活运用。【课前准备】教师准备：关于自信心的小故事。学生准备：收集自信的照片、关于自信心的名人名言。【教学设计】教学设计环节目标过程建议观察岛（热身暖心）引出本课的主要内容，激发学生的学习兴趣。1、教师讲解教材中观察岛中的图片：一幅图中的小朋友昂首挺胸，自信十足地在演说；另外一个小朋友低着头，很不自信地在演说。2、学生思考：你认为谁能竞选上班干部？为什么？与同学交流看法。3、教师总结：相信自己我能行，是自信的表现，也是别人信任你的基础，是1.此处教师可酌情调整活动方式。2.本环节用时不超过5分钟。成功的关键。导入本节课题。活动营（体验分享）通过活动，鼓励学生体验自信表达的感受，懂得人在任何时候都要对自己充满信心。活动一：竞选擂台1、教师鼓励学生选择自己的竞选目标，并用三分钟准备竞选宣言。2、请同学上台竞选，并组织其他学生投票。3、统计票数，请竞选胜出的同学谈感受。活动二：小鸟会飞了4、听故事《我学会飞了》5、交流：这个故事带给你什么启发？与同学分享你的感想。6、心理引导：教师对学生的分享给予反馈，引导学生认识到相信自己，敢于尝试就是自信的表现，自信才能成功。1.学生在填写竞选项目和竞选词时，教师要巡视，给予指导鼓励。2.引导学生注意观察上台竞选者的表情神态动作，感受自信。学生交流时教师要给予反馈。3.本环节用时约20分钟。分享屋（总结提升）强化学生对自信心的理解，掌握几种相信自己、建立自信的方法。1、自信能给人带来力量，使人把事情做得更好，还能让人心情愉悦，神采奕奕。学生思考：你觉得怎样才是自信的表现？2、组织学生发言，教师结合课本上的例子总结。3、心理引导：自信带给我们很多好处，学会自信地学习生活，是通往成功的必经之路。以后学着灵活运用不同的增强自信的方法，看看结果会有什么不同。1.教师总结的方法可与平时学生的表现结合起来。2.本环节用时约10分钟。拓展园（拓展延伸）运用学到的建立自信方法，突破自己，更加自信地学习生活。1、听《小驴的故事》，交流：这个故事给你什么启发？2、自信加油站：贴上自己自信的照片，写上几句自信的名人名言或祝福语，送给自己。3、心理引导：人们可能由于自卑而不敢去尝试以前失败的事。可我们解决问题的能力和条件都发生了改变时，只要我们勇敢去尝试就有可能成功。要建立自信，积极迎接挑战。1.教师引导学生发言时可结合自身实际情况谈谈。2.本环节用时约5分钟。【活动反馈】1.学生对课堂活动是否感兴趣。2.学生是否体验到自信是成功的关键。3.学生是否能掌握几种建立自信的方法。【练习题】1.选择题：当遇见一道很难的算术题时，我会A.思考一下，发现太难放弃B.多试几次，相信自己能够解答C.直接请爸爸妈妈或其他人帮忙算D.实在做不出来，请教老师或其他人，并认真学习他们的算法2.记录一件自己做的自信的事情，讲给别人听。【教学参考素材】名人名言：1、给我一个支点，我就能够撬起地球。——阿基米德2、人多不足以依赖，要生存只有靠自己。——拿破仑3、自信是成功的第一秘诀。——爱默4、天生我材必用。——李白5、山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村——陆游6、沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春——刘禹锡7、我们应该有恒心,尤其要有自信心!——居里夫人小故事《红马家族》红马家族祖祖辈辈居住在东域草原。东域草原气候干旱，水草稀缺，它们生活得十分艰苦。有的动物告诉红马家族，西域草原水草丰盛，美景如画。红马家族有一个梦想，就是到西域草原过崭新的生活。可是，去西域草原的路途遥远，需要通过许多关隘，可谓困难重重，险象环生。所以，没有一只红马能够成功地到达西域草原。山神知道了这件事，他决定帮助它们实现理想。一天，山神找到一只健壮的年轻红马。山神说：“我帮你到达西域草原如何？”年轻红马当然十分高兴，它问：“难道你随同我一块儿去西域草原？”山神说：“我给你一个锦囊，当你遇到困难的时候就打开它，我就会立刻’出现在你身边。”年轻红马听了十分高兴。于是，它带着山神的锦囊，高高兴兴地上路了。第一个难关是一座大山。年轻红马一看，山实在是太高了，一眼望不到顶，它从未攀登过这样高的山。它心里有些害怕，但是，一想到有山神的锦囊在手，心中就充满了信心。于是，它顽强地向山上攀登。几天过去了，年轻红马累得筋疲力尽。此时，它向山上望了望，仍然望不到顶，好像连一半还没有爬完，它有些失望。当它准备打开山神的锦囊时，忽然有一股凉丝丝的风刮来，令年轻红马感到十分舒服。它想，原来山越高，天气越凉爽。既然这样，就索性向上攀登好了。它越爬越高，山上渐渐变冷了，它有些吃不消了。卧在一块巨石上，它想，如果再向上爬，会不会被冻死呢？它决定打开山神的锦囊。这时，一只小鸟从它的头顶飞过。它的目光跟随着小鸟眺望远处。忽然，它看到了另外一番景象：绵延起伏的山峦低下了头，远处是一片茫茫无际的绿色风景。天哪，自己已经到达了山顶。年轻红马兴奋极了。下一步，它将下山，进入第二关：闯森林。经过一番努力，它下了山并顺利地进入了一片森林。它早就听说森林中有很多猛兽，所以心里不免有些紧张。它刚进入森林，就遇到了一只黑熊。黑熊张牙舞爪地向它冲了过来。它本想拿出锦囊看一看，可是，已经来不及了。它只得撒开四蹄，狂奔起来。当它停下来的时候，已不见黑熊的踪影。此后，它又遇到了灰狼、狮子、巨蟒等，它都轻而易举地逃脱了。这时它才明白，自己的奔跑速度是非常快的，其他动物很难追得上。这样，它很快就走出了森林。’此后，它又穿越了大河、沼泽地等，都化险为夷。这一天，它来到了梦寐以求的西域草原。这里青草无边，河水清澈，鸟语花香，如同进入天堂一般。此时，它忽然想起了山神的锦囊。它想打开它，看一看山神是否能够出现。可是，当它打开锦囊之后，等了半天也没有见到山神的影子，它很纳闷。为了弄清事情的真相，它返回了东域草原，找到了山神。它质问山神为什么不讲信用。山神说：“你们完全有能力到达西域草原，可是，你们缺乏的是自信，并不需要我的保护。那个锦囊就是我给你的自信，所以，你成功了。”年轻红马听了这番话之后，豁然开朗。此后不久，红马家族成员都顺利地迁移到了西域草原，过上了幸福的生活。【心理学背景知识】自信与自我效能感自信是一个多维度多层次的心理系统，是个体对自己的积极肯定和确认程度，是对自身能力、价值等作出正向认知与评价的一种相对稳定的人格特征。自信是个体在成功后亲身体验到的一种良性情感，是一种经验型概念。通俗地说，自信不是在个体得到之后才相信自己能得到，而是在还没有得到之前就相信自己一定能得到的一种信念。一个自信的人应该具备正确自我评价、完全自我接纳和良好社会适应三个特征。自我效能感由班杜拉首次提出，指个体对自己能否成功地完成某项任务的主观判断、评价和信念。自我效能感不是技能，也不是一个人的真实能力，而是个体对完成特定任务所具有的行为能力的自信程度。拥有技能与能够整合这些技能从而表现出胜任行为，两者是有很大差距的。即使个体拥有完成任务所必需的技能并知道如何去做，如果对自己的能力不自信，产生怀疑，也不可能表现出胜任行为。自我效能感是只针对特定任务领域而言的，并不是一个一般的个性特质。班杜拉认为，由于不同活动领域之间的差异性，所需要的能力、技能也千差万别。一个人在不同的领域中，其自我效能感是不同的。自我效能感高的学生富有自信心，能积极面对各种困难和挫折；而自我效能感低的学生则缺乏自信，在遇到困难和挫折时，就会灰心丧气，产生无助感。可以说自信是自我效能高的一种表现。比如自信的人不一定是在每一件事情上都表现出较高的自我效能感，但是自信一定是此人在很多事情上高自我效能感的累积总和。因此，要想培养自信，可以从提高个体的自我效能感入手。参考文献[1]周文霞，郭桂萍.自我效能感：概念、理论和应用[J].中国人民大学学报，2006(01).[2]田甜.从自我效能感理论出发谈自信心的培养[J].南方论刊，2012(12).[3]车丽萍.大学生自信与内外控倾向的关系研究[J].心理科学，2007(06).[4]