原地肩上

原地单手肩上投篮投篮篮球运动攻守矛盾的焦点是投篮。进攻的目的是为了投篮得分，防守的目的是为了阻止对方投篮得分，一场比赛的胜负由投篮得分多少决定。因此，一切攻守技术和战术，都是以投篮为中心，创造更好的投l篮机会。投篮NBA、CBA篮球明星投篮展示教师示范准备姿势持球：以右手投篮为例，五指自然分开，手腕后屈，将球置于手上，掌心空开，指根部以上触球。左手放在球体的左侧，保护好球。原地单手肩上投篮技术环节以右手为例，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚之间。右手五指自然分开，手腕后屈，将球置于上方，左手扶在球的左侧，将球置于右肩的前上方位置，目视球篮，大臂与地面平行，大、小臂约90度，肘关节内收。投篮时，由下肢蹬腿发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，手腕前屈，手指拨球，使球柔和地从食、中指端投出。球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。动作方法：动作重点：翻腕持球于肩上，抬肘要领切莫忘，蹬伸屈拨要柔和，中指食指控方向。动作难点：上下肢协调用力，并柔和的将球投出。谢谢大家欢迎各位老师批评指正