5-第五单元-生活篇-家庭社会中的我

健康人生进取人生快乐人生欢迎走进心理课堂一颗糖果的诱惑20世纪60年代，美国斯坦福大学心理学教授沃尔特·米歇尔（WalterMischel）设计了一个著名的关于“延迟满足”的实验，这个实验是在斯坦福大学校园里的一间幼儿园开始的。研究人员找来数十名儿童，让他们每个人单独呆在一个只有一张桌子和一把椅子的小房间里，桌子上的托盘里有这些儿童爱吃的东西——棉花糖、曲奇或是饼干棒。研究人员告诉他们可以马上吃掉棉花糖，或者等研究人员回来时再吃还可以再得到一颗棉花糖做为奖励。他们还可以按响桌子上的铃，研究人员听到铃声会马上返回。猜一猜•请大家猜一猜这个心理实验的结果会如何？对这些孩子们来说，实验的过程颇为难熬。•有的孩子为了不去看那诱惑人的棉花糖而捂住眼睛或是背转身体，还有一些孩子开始做一些小动作——踢桌子，拉自己的辫子，有的甚至用手去打棉花糖。•结果，大多数的孩子坚持不到三分钟就放弃了。•“一些孩子甚至没有按铃就直接把糖吃掉了。•另一些则盯着桌上的棉花糖，半分钟后按了铃”。•大约三分之一的孩子成功延迟了自己对棉花糖的欲望，他们等到研究人员回来兑现了奖励，差不多有15分钟的时间。延迟实验•事实上，这是一次叫作“延迟满足”的心理实验。后来，实验者跟踪这些孩子整整20年。他发现，能够“延迟满足”的学生，数学、语文的成绩要比那些熬不住的学生平均高出20分。参加工作后，他们从来不在困难面前低头，总是能走出困境获得成功。第十七课读一读李越超的故事。P841.你知道不良诱惑对自身的危害吗？2.作为青春期的我们，该如何抵制不良诱惑？•1、后果联想法抵制诱惑；2、请求他人帮助；3、避开不良诱惑；4、婉言谢绝朋友，提高自制能力。与别人交往应设身处地地站在别人的角度去想。学会拒绝别人，敢于说“不”，是一条重要的人际交往策略。动作表达：①后退，摇头；②皱眉，并做出厌恶的面部表情；③离开语言表达：①坚定地说“不”；②说“不”，并加以重复；③说“不”，并说出一种理由；④说“不”，并说出一种借口；⑤说“不”，并给以另外一种选择。假如有人这样诱惑你，你会怎么办？假如有人这样诱惑你，你会怎么办？假如有人这样诱惑你，你会怎么办？假如有人这样诱惑你，你会怎么办？艾滋病的预防1．艾滋病（AIDS）是由艾滋病病毒引起的一种病死率极高的严重传染病。目前不能治愈，但可以预防。2．艾滋病主要通过性接触、血液和母婴三种途径传播。3．与艾滋病病人的日常生活和工作接触，公共设施，以及蚊虫叮咬等途径均不传播艾滋病。4．洁身自爱、遵守性道德是预防经性途径传染艾滋病的根本措施。正确使用避孕套，能减少感染艾滋病的危险。5．及早治愈性病可减少感染艾滋病的危险。6．远离毒品可以最大限度地避免因吸毒感染艾滋病。7．避免不必要的输血和注射，保证用血安全。8．关心、帮助和不歧视艾滋病病人。毒品的危害吸烟的危害怎样预防网络成瘾1．树立正确的奋斗目标，多参加社会实践，提高控制力和忍耐力。2．加强对情绪情感的调节，保持健康的情绪。不压抑、不放纵自己，学会表达、疏导消极情绪。3．建立良好的人际关系，宽容、理解、尊重、信任，学会去爱。4．培养和发展业余爱好，学会自娱。学会更多的拒绝诱惑的方法祝你好运健康人生进取人生快乐人生欢迎走进心理课堂1、游戏准备我们一起来做一个游戏，做这个游戏的时候，我希望每个同学都能严肃、认真地对待，不要商量、议论，独立完成，能做到吗？请你认真地思考一下，在这个世界上，在你生命当中，最重要的、你最爱的五个人是谁。其中，必须包括你自己。好好想，想好了就写下来。2、艰难抉择现在请你忍痛割爱，在除了你自己之外的四个人当中划掉一位。在划去之前，一定要想清楚，因为，一旦划去，就意味着他从你的生活中永远消失了。(你划掉谁呢？）我知道让大家做这样的选择很艰难，但这是我们游戏的规则。下面请大家继续痛苦的选择，从剩下的四位你最爱的人当中，再划去两位，跟刚才一样，不能把你自己划去。划的时候，要多想想你和他们之间值得回忆的往事。他们曾经带给你多少欢笑，你舍得他们吗？现在，只剩下哪两个人了？（估计会剩下“我”和爸爸或妈妈）你们坐在船上，航行于大海之中，不幸的是，你们遇到了大风暴，船即将沉没，而船上只有一件救生衣，你们俩只有一人能活下来，你怎么办？情况紧急，请你果断地做出抉择。你要好好想想，究竟要舍弃谁呢？是你自己吗？你还没有好好地欣赏这多彩的世界，享受这美好的人生，你舍得就这样走了吗？舍弃妈妈（或爸爸）吗？那么，你将永远失去他，请你回想一下，他平时对你是多么关心、多么呵护，可现在，你就要失去他了……你最后留下了谁？为什么？我们的游戏到此结束。请大家回到我们现实生活中来。我们的生活幸福美满，你们没失去你们最爱的人。通过刚才的游戏，想必同学们的心灵都受到了深深的震撼。无论你最后留下了谁，都是出自于对父母的爱。这亲情真叫人感动！父母是我们生命的支撑，我们是父母生命的支柱，是他们生命的寄托。第18课父爱母爱亲情进行时汶川地震中有个女孩叫宋欣宜，这个长着一双大眼睛的三岁女孩在与死神抗争了逾40个小时从废墟中被解救出来的时候，人们惊奇她生命力的顽强。随着挖掘的深入，女孩奇迹生还的谜底被揭开：已经故去的年轻父母脸对脸、胳膊搭着胳膊，用自己的身体搭成一个拱形，在地震发生的一瞬双双挡住倒塌下来的沉重墙体，用血肉之躯为自己的孩子构筑了一道“生命的围墙”。求生是人的本能，而在生死一瞬，伟大的父爱和母爱却超越了本能在我们的成长过程中父母用无尽的辛劳换来我们的健康成长，用宽广的胸怀引导我们成人成才。他们脸上的道道皱纹，头上的缕缕白发，无不诉说着为我们辛勤奔波、呕心沥血的点点滴滴。无言是爱，唠叨也是爱；慈祥是爱，严厉也是爱。父母的爱，倾注在每时每刻。为了孩子，父母为什么能牺牲自己的生命呢？子女是父母：生命的延续感情的归属希望的寄托天下父母无不疼爱子女，这是一种天然的情感。爱的冲突发生子女青春期的叛逆父母爱的误区过高的期望过多的干涉过度的保护过分的关心过多的指责渴望独立、自尊、好奇、社会心理的感染有一种爱叫做“我是你妈”亲子发生矛盾和冲突的原因父母不信任自己和父母缺少真诚的沟通-----是正常的自然的过程我们如何与父母交流，增强沟通呢？做一个怎么样的子女进行双赢的沟通1、要理解和尊重父母。父母是给予我们生命并养育我们的人，孝顺父母是中华民族的传统美德。2、少用命令式口气，多用商量的口气。例如，“能不能……”“这样做可以吗”等。3、及时体察父母的心情，多作解释，争取得到父母的理解。4、说出自己的心情、感受，试着与父母进行情感沟通。例如，“我很难受”，“我感到好高兴”等。5、其它方法•关心父母•与父母建立起相互信任的关系•采用有效的沟通方法•在适合的时间与父母交流与沟通1、时时记住父母的良苦用心，发生矛盾时不闹对立；2、经常与父母谈心，让他们了解自己的学校生活和朋友关系；3、有事多和父母商量，听取他们的意见，特别是父母不大放心的事情，不要自作主张；4、提出购物的要求时，先要了解家庭的支付能力；5、做了错事主动检讨，不逃避责任；6、对父母作出承诺要说的做到，在父母面前建立信用；7、了解父母的工作，体谅他们的难处和面对的压力；8、学习父母的良好品德，在生活中帮助父母，在精神上支持父母，做父母的朋友。1、小A因与同学闹别扭心情不好，放学回家没换鞋就冲进卧室，将妈妈刚擦干净的地板弄得很脏。妈妈说了她几句，她就向妈妈发脾气，让妈妈很生气。2、小B的同学要过生日，小B想送一件礼物，价钱有些贵，但他父母不同意，他们之间发生了争执。3、小C这次英语成绩考了82分，自己觉得挺好，但却受到了妈妈的严厉批评，被数落了一通，心里不是滋味，觉得很委屈。4、有同学打电话找小D，但小D的妈妈总是回话说小D没时间或不在家，小D觉得妈妈管得太多，很生气，经常跟妈妈闹别扭。（小A该怎么做？）（假如是你该怎么办？）（你能帮助他吗？）（假如是你，你该怎么办？）（畅所欲言）你是父母的贴心子女吗？•你知道父母的生日吗？•你知道父母穿几码的鞋吗？•你知道父母的爱好各是什么吗？•你知道父母最高兴的事是什么吗？•你知道父母最担心的事是什么吗？•你知道父母最近的烦恼吗？•你知道爸爸妈妈对你的期待是什么吗？写一写健康人生进取人生快乐人生欢迎走进心理课堂这破车，太挤啦！真烦人，每天都得挤车！这节课真没劲，先睡会儿再说吧这菜怎么这么难吃啊？！！真希望每天都可以吃美味的东西。。。。。我们真的有这么多的牢骚要发吗，我们的生活、学习真的如此令人不满吗？我们真的应该没完没了的抱怨吗？请看下面的一组照片。这是他们每天必经的道路学习让你感到很苦恼吗？你，还有理由挑食吗？还在抱怨你的家庭不够富裕？还在抱怨自己的衣着不够时髦吗？还在抱怨自己的游戏不够多？你有他们辛苦吗？看了刚才的这些图片，你有什么样的想法？你仍然在抱怨生活，抱怨父母，抱怨社会吗？第19课滴水藏海心怀感恩停止抱怨，学会感恩停止抱怨,不要再认为父母是理所当然帮我们做任何事情，他们把我们带到这美丽的世界，已经是足够的伟大，而且将我们养育成人，不求回报，默默的为我们付出，我们就别再贪得无厌的索求他们的付出。停止抱怨,不要再认为你的一切成绩都是理所当然的，尽管他们的得来，也包含着你的心血，你的努力，但也不都是你一个人的，因为没有他人的心血和努力，你的世界就无法像现在这般绚丽。感谢老师及时的指导与教育。停止抱怨,不要再认为社会理所当然地为你提供一切,感谢社会,感谢我们身边的一切,从小事做起,回报他人,回报社会!!不经历苦痛挣扎，怎么能见彩虹呢？我想活下去“感恩”是一个人的基本素质，一个缺乏爱心，不懂得感恩惜福的人，长大后不可能懂得体谅、关心他人，不懂得孝敬父母，尊敬师长，也难以与人交往、融入社会，更谈不上爱同学、爱母校、爱国家、爱民族了。美国的罗斯福总统就常怀感恩之心。据说有一次家里失盗，被偷去了许多东西，一位朋友闻讯后，忙写信安慰他。罗斯福在回信中写道：“亲爱的朋友，谢谢你来信安慰我，我现在很好，感谢上帝：因为第一，贼偷去的是我的东西，而没有伤害我的生命；第二，贼只偷去我部分东西，而不是全部；第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。”对任何一个人来说，失盗绝对是不幸的事，而罗斯福却找出了感恩的三条理由。这是一种怎样的气度和智慧！在历史上有很多名人都怀有一颗真诚的感恩之心西方国家有“感恩节”，中国自古以来就倡导“滴水之恩，当涌泉相报”，时至社会高速发展的今天，我们要停止抱怨，走向感恩。走出抱怨的过程停止抱怨，学会感恩，不要再认为所有的事情都是理所当然的，其实所有的一切都来之不易的。我们要感谢为我们服务的人，以学校为例，如果没有老师、图书馆员、印刷工、花工、水电工、校医、门卫、炊事员等等的工作保障，我们的校园生活和学习就难以维持。学会承担自己在学校和家庭的责任和义务；学会感受为他人服务的快乐；学会把“行”、“谢谢”和“对不起”时时挂在嘴边；学会“在乎”每一个人，尊重他人的权益；体现在生活的每一个细节之中就是不随地乱抛纸屑果皮，因为整洁的环境属于大家；课间与午休时不要大声喧哗，因为安静属于大家……如此的学会、学会，能使我们懂得更多,爱的更多,得到的更多。停止抱怨，学会感恩，不要再认为父母是理所当然帮我们做任何事情，他们把我们带到这美丽的世界，已经是足够的伟大，而且将我们养育成人，不求回报，默默的为我们付出，我们就别再贪得无厌的索求他们的付出，停止抱怨，学会感恩，不要再认为你所拥有的一切是理所当然的，尽管他们的得来，也包含着你的心血，你的努力，但也不都是你一个人的，因为没有他人的心血和努力，世界就无法像现在这般绚丽。感谢所有帮助过我的人。停止抱怨，学会感恩，感谢大自然赐予我们澄澈的蓝天、明媚的阳光和新鲜的空气；学会善待世间万物的生命，爱护一草一木，爱大自然、爱地球母亲。停止抱怨，学会感恩,不要再认为社会理所当然地为你提供一切,感谢社会,感谢我们身边的一切,从小事做起,回报他人,回报社会!!学会感恩，它是一种礼仪，是一种健康的心态，是一种做人的境界，也是一种社会进步、现代文明的体现。因为感恩可以让这个世界一天一天美丽起来，让人与人之间一天一天更加温馨起来。１