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当前位置:首页 > 临时分类 > 高三体育教案三级跳远排球第16课表格式教案1
广东番禺中学体育课表格式教案第1周第1课教学内容1、三级跳远。2、排球。教学任务1、发展跳跃能力。增强下肢力量。改进笫一、第二跳和第一、二跳结合技术。2、学习拦网技术的准备姿势、移动起跳和落地动作。部分教学内容、组织、方法、要求次数时间开绐部分一、开始部分:1、体育委员整理队伍,检查人数,向教师报告。2、师生问好!3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。4、教学组织:立正、稍息、看齐、报数。5、队列练习:成六列横队。三分钟准备部分二、准备活动。1、扩胸运动2、振0运动、3、体侧运动4、肩绕环运动5、踢腿运动6、腹0运动7、膝关节运动8、踝腕关运动9、压腿运动10、跳跃运动教学要求:手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法:先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织:六列横队成体操队0。(图示一)xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxoooooooooooooooooooooooooooooooooooooooΔ4x8七分钟基本部分三、基本部分:(二十五分钟)1、组织形式:分组不轮换。2、跳跃(一)动作名称:三级跳远。(第1课13分钟)(二)教学任务;发展跳跃能力。增强下肢力量。改进第一、第二跳和笫一、二跳结合技术。(三)教学要求:第一跳向前,笫二跳向上。两臂摆动协调。(四)教学重点:笫一、二跳结合技术。(五)教学难点:笫二跳起跳快速,摆动腿尽量向前高抬。(六)教学方法:①短助跑连续做3—5次单脚跳练习(两臂有力向前摆动)。②立定五级跳远练习;(做好“刨地式”着地和摆动腿向前高抬动作)③助跑6—8步做笫一跳接第二跳的练习;(第二跳摆腿落沙坑,往前跑)④助跑6—8步做笫一跳落沙坑,接着摆动腿向前跨出往前跑的练习。⑤助跑6—8步三级跳远练习;(限制笫一跳远度,集中注意力做好笫二跳)⑥(七)教学组织:分组进行练习。(八)保护帮助:(九)易犯错误:动作概念不清楚。(十)纠正方法:口决:“左、左、右;”和“右、右、左”十三分钟广东番禺中学体育课表格式教案第1周第1课基本部分3、排球(一)动作名称:拦网(第1课12分钟)(二)教学任务:学习拦网技术的准备姿势、移动起和落地动作。(三)教学要求:初步掌握技术。(四)教学重点:滑步移动起跳。(五)教学难点:动作连贯,起跳及时。(六)教学方法:①讲解、示范:(1、先作完整实际拦网示范。2、作分解徒手示范。)②集体听教师口令或看手势作原地起跳拦网模伟动作练习。③两人一组隔着低网一人持球另一人作拦网动作练习(体会伸臂压腕动作)。④在网前原地起跳拦网摸汸练习。。。。。。⑤滑步移动起跳的拦网模仿练习。。。。。。⑥拦固定球及对方抛来的球。⑦身体素质练习:原地起跳模高。⑧(七)教学组织:分组练习。(八)保护帮助:(九)易犯错误:起跳时间不适当(时间差),动作不规范。(十)纠正方法:练习起跳时间,伸臂压腕动作。十二分钟结束部分四、结束部分:(5分钟)(一)放松运动:①手臂放松。②腿部放松。③跳跃放松。(二)小结本课:(三)宣布下次课教学内容和课外练习内容。(四)收拾器材:布置学生收拾器材。4x8五分钟场地器材:排球练习密度预计:28%运动量预测:150140130120110100905101520253035404550课后小结:概念不清楚,动作不规范。广东番禺中学体育课表格式教案第1周第2课教学内容1、三级跳远。2、排球。教学任务1、进一步发展跳跃能力。增强腰背肌力量。改进笫三跳和第二、三跳结合技术。2、学习拦网技术的移动起跳和落地动作。部分教学内容、组织、方法、要求次数时间开绐部分一、开始部分:1、体育委员整理队伍,检查人数,向教师报告。2、师生问好!3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。4、教学组织:立正、稍息、看齐、报数。5、队列练习:成六列横队。三分钟准备部分二、准备活动。1、扩胸运动2、振0运动、3、体侧运动4、肩绕环运动5、踢腿运动6、腹背运动7、膝关节运动8、踝腕关运动9、压腿运动10、跳跃运动教学要求:手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法:先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织:六列横队成体操队形。(图示一)xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxoooooooooooooooooooooooooooooooooooooooΔ4x8七分钟基本部分三、基本部分:(二十五分钟)1、组织形式:分组不轮换。2、跳跃(一)动作名称:三级跳远。(第2课13分钟)(二)教学任务;进一步发展跳跃能力。增强腰背肌力量。改进第三跳和笫二、三跳结合技术。(三)教学要求:第三跳起跳时用双臂起摆,摆动腿快速向上摆动。(四)教学重点:笫二、三跳结合技术。(五)教学难点:笫三跳尽量高跳,加大腾空高度。(六)教学方法:①助跑4—6步,最后一步有意识拉大一些做弱脚起跳摸高物。②助跑4—6步,最后一步有意识拉大一些做弱脚起跳摸高物(双臂起摆)。③助跑6—8步做跨步式跳远练习。④助跑6—8步做跨步式跳远练习。(适当控制跨步的高度、远度、重点体会跨步接跳远的结合技术。)⑤俯卧挺身、宽握单杠引体向上练习。(七)教学组织:分组进行练习。(八)保护帮助:(九)易犯错误:第一跳跳得太高。(十)纠正方法:作快速助跑踏跳练习。十三分钟广东番禺中学体育课表格式教案第1周第2课基本部分3、排球(一)动作名称:拦网(第2课12分钟)(二)教学任务:学习拦网技术的移动起和落地动作。(三)教学要求:初步掌握技术。(四)教学重点:交叉步移动起跳。(五)教学难点:动作连贯,起跳及时。(六)教学方法:①交叉步拦网技术:1、讲解、示范:(1、先作完整实际拦网示范。2、作分解徒手示范。)2、集体练习交叉步的移动起跳步法。、3、集体练习交叉步的移动起跳。。。。。。4、拦固定球或对方抛来的球。②复习滑步移动起跳徒手拦网动作。(1、听讯号集体练习;2、看球集体练习:隔网由一个队员抛球,进行原地徒手拦网练习)③身体素质练习:在沙坑内原地纵跳。(七)教学组织:分组练习。(八)保护帮助:(九)易犯错误:起跳时间不适当(时间差),动作不规范。(十)纠正方法:练习起跳时间,伸臂压腕动作。十二分钟结束部分四、结束部分:(5分钟)(一)放松运动:①手臂放松。②腿部放松。③跳跃放松。(二)小结本课:(三)宣布下次课教学内容和课外练习内容。(四)收拾器材:布置学生收拾器材。五分钟场地器材:排球练习密度预计:28%运动量预测:150140130120110100905101520253035404550课后小结:笫一、二跳结合不好,动作不规范。广东番禺中学体育课表格式教案第2周第3课教学内容1、三级跳远。2、排球。教学任务1、进一步发展跳跃能力,改进各跳之间的衔接技术和助跑起跳技术。2、学习单人拦网技术。部分教学内容、组织、方法、要求次数时间开绐部分一、开始部分:1、体育委员整理队伍,检查人数,向教师报告。2、师生问好!3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。4、教学组织:立正、稍息、看齐、报数。5、队列练习:成六列横队。三分钟准备部分二、准备活动。1、扩胸运动2、振0运动、3、体侧运动4、肩绕环运动5、踢腿运动6、腹背运动7、膝关节运动8、踝腕关运动9、压腿运动10、跳跃运动教学要求:手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法:先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织:六列横队成体操队0。(图示一)xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxoooooooooooooooooooooooooooooooooooooooΔ4x8七分钟基本部分三、基本部分:(二十五分钟)1、组织形式:分组不轮换。3、跳跃(一)动作名称:三级跳远。(第3课13分钟)(二)教学任务;进一步发展跳跃能力,改进各跳之间的衔接技术和助跑起跳技术。(三)教学要求:加长助跑距离能较好掌握第一、二跳技术。(四)教学重点:三跳衔接。(五)教学难点:三跳衔接。(六)教学方法:①中程助跑结合做第一跳练习。②中程助跑突出笫一跳的三级跳远练习;(第一跳低平,掌握好换脚步时机,笫二、三级顺势跳出即可。)③中程助跑突出笫二跳的三级跳远练习;(控制第一跳远度,第二跳尽量加长腾空时间,第三跳顺势跳出。)④弱脚跳远练习。(七)教学组织:分组进行练习。(八)保护帮助:(九)易犯错误:第一、二跳结合不好。(十)纠正方法:连续做单足跳、跨步跳,落地刨地动作。十三分钟广东番禺中学体育课表格式教案第2周第3课基本部分3、排球(一)动作名称:拦网(第3课12分钟)(二)教学任务:学习单人拦网技术。(三)教学要求:动作正确。(四)教学重点:动作正确。(五)教学难点:起跳及时,判断准确。(六)教学方法:①集体练习:徒手拦网模伟动作练习,连续移动起跳练习。②隔网抛球作连续移动起跳拦网练习。③结合扣球的拦网练习:规定扣球路线:(1、站在高凳上轻扣球,作拦网练习;2、在对方扣球情况下的拦网练习。)④教学比赛。⑤身体素质练习:负重深膝蹲。⑥(七)教学组织:分组练习。(八)保护帮助:(九)易犯错误:起跳时间不适当(时间差),动作不规范。(十)纠正方法:练习起跳时间,伸臂压腕动作。十二分钟结束部分四、结束部分:(5分钟)(一)放松运动:①手臂放松。②腿部放松。③跳跃放松。(二)小结本课:(三)宣布下次课教学内容和课外练习内容。(四)收拾器材:布置学生收拾器材。4x8五分钟场地器材:排球练习密度预计:28%运动量预测:150140130120110100905101520253035404550课后小结:第一、二跳结合技术不好,动作不规范。广东番禺中学体育课表格式教案第2周第4课教学内容1、三级跳远。2、排球。教学任务1、改进完整三级跳远技术,逐步掌握三跳节奏,增强下肢、腰背肌力量。2、复习单人拦网技术。部分教学内容、组织、方法、要求次数时间开绐部分一、开始部分:1、体育委员整理队伍,检查人数,向教师报告。2、师生问好!3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。4、教学组织:立正、稍息、看齐、报数。5、队列练习:成六列横队。三分钟准备部分二、准备活动。1、扩胸运动2、振0运动、3、体侧运动4、肩绕环运动5、踢腿运动6、腹背运动7、膝关节运动8、踝腕关运动9、压腿运动10、跳跃运动教学要求:手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法:先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织:六列横队成体操队形。(图示一)xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxoooooooooooooooooooooooooooooooooooooooΔ4x8七分钟基本部分三、基本部分:(二十五分钟)1、组织形式:分组不轮换。2、跳跃(一)动作名称:三级跳远。(第4课13分钟)(二)教学任务:改进完整三级跳远技术,逐步掌握三跳节奏,增强下肢、腰背肌力量。(三)教学要求:确定助跑距离,助跑快速、起跳有力。(四)教学重点:完整技术。(五)教学难点:三跳节奏。(六)教学方法:①立定三级跳远;(最后一跳越过一定高度橡皮筋)②各人确定全程助跑距离,进行助跑练习;(约12—14步为宜)③全程助跑三级跳远练习,划好一、二跳落点标志进行(教师视学生情况而定,学生可按自己情况加以调整;);④负杠铃深蹲起;⑤仰卧起坐双手向前抛实心球。(七)教学组织:分组进行练习。(八)保护帮助:(九)易犯错误:第二跳没有跳起来而是向前迈大步。(十)纠正方法:1、增强腿部力量;2、改进笫一跳的积极向下踏地的动作;3、跨步跳。摆动腿踏上与膝同高的横箱然后跳入沙池。十三分钟广东番禺中学体育课表格式教案第2周第4课基本部分3、排球(一)动作名称:拦网(第4课12分钟)(二)教学任务:复习单人拦网技术。(三)教学要求:动作正确。(四)教学重点:动作正确,2号位拦网。(五)教学难点:起跳及时,判断正确。(六)教学方法:①4号位扣球,2号位拦网练习。(1、两个队员隔网站立,一人主动作助跑起跳扣球的模仿动作,另
本文标题:高三体育教案三级跳远排球第16课表格式教案1
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