2020年疫情期间高二《假期学习需要仪式感》主题班会课件

假期的学习，需要一些仪式感高二六班主题班会2020.4.23这是假期学习的仪式感！在《小王子》中，小王子问：“仪式是什么？”“（仪式）它就是使某一天与其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同。”狐狸说。什么是仪式感呢？仪式感在心理学或行为学的概念中，仪式是个人重复的系统化行为，是将日常行为仪式化的需求:将一件事通过系统化重复，赋予其仪式的意义。简而言之就是在特定的时间做特定的事情让自己的内心获得一种满足。通过具体可操作的仪式来增强自控能力，体验到我们期望中的样子，进而产生认知上的共鸣，这就是仪式感。仪式感有什么作用呢？举一个例子，大家每天都喝水，想象一下两种不同的喝水情景：一种情况是你在家，拿起桌上的水杯一饮而尽；另一种情况是在茶室，温具、置茶、冲泡、倒茶、奉茶，品茶，一步一步按照次序进行。哪一种会让你印象深刻？仪式感有什么作用呢？仪式感能够不断地给自己输送自我的暗示，用庄重而认真的态度去对待我们要做的事情。可能你已经习惯了假期的懒散：早晨八九点懒洋洋的起床、慢悠悠的洗漱、随意的吃点饭、然后拿起手机，先在沙发上来个“葛优瘫”，看一看新闻，玩一会儿游戏，实在无聊了，拿起课本，看几眼、写几笔，又厌恶的放下，喝点水、吃点零食，就这样，大半天过去了。没有仪式感的你观看书画但是，同学们，现在网上教学已经占据了本学期的大半时间，我们需要改变这样的情况。因为，你自己都没有给自己一个准备“开始新一天”的积极的开机状态。对了，用妈妈唠叨你的话来说，就是：“抓紧时间，学习就要有学习的样儿！”那，什么是学习的样儿？学习的仪式感学习的仪式感是基于场景的，只有我们置身于某种空间场景和环境下，以特定的仪式方式下进行学习活动才容易产生仪式感。如何拥有学习的仪式感不一定要多么好的物质条件方法建议除了认真听课外，认真写作业之外，我想说的一点就是：将学习环境场景化，划分明确的生活与学习分界线。1.首先有明确的生活与学习分界线最好有个书房，即使没有，也可以在独立的、干净的书桌或餐桌上，不要带零食，给自己一个清晰的学习与生活的环境分界线，要分清学习的环境与生活的环境是不一样的。否则，你可能趴在床上看一会儿网课，再躺在沙发上看一会儿电视，或者吃点零食犒劳自己，这样的话，时间倒是飞快过去，但是效果可想而知。2.其次，建议大家，把睡衣换成正装，对孩子来说，穿上觉得适合学习的服装，比如校服，就貌似在暗示自己：学习时间到了。心理学上有一现象称为“着装认知(enclothedcognition)”，衣着不仅仅是一个人现在的样子，有时候更是TA想成为的样子。3.第三，在时间上也要有个清晰的学习与生活的时间分界线，这一点，按照老师给大家的课程表的作息时间即可。仪式感的价值仪式感对我们的意义就在于——增加学习的价值，并使它最大化！增强仪式感，才能使我们在学习上有了实实在在的投入感和存在感，让学习成为真正的学习！仪式感的价值保持这种仪式感让学习成为学习，让生活变得有意义，让自己多一个契机去迎接一个全新的开始，学习就不是简单的知识积累的无趣了。最后，我要说仪式感是你自己给予自己的，是态度，也是奖励。