中华讲师网-吴海峰：儿童营养健康手册

儿童营养健康手册主讲：吴海峰百年树人，健康先行！找讲师，就上中华讲师网套特邀健康养生专家赤峰营养师协会理事长中国营养协会理事上海名师学院签约培训师。中华讲师网特聘健康养生讲师。找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台儿童生长发育总述婴幼儿营养健康学龄前和学龄期儿童营养健康青春期营养健康儿童常见营养问题一、二、三、四、五、为您定制专属的儿童营养健康手册儿童生长发育与营养保健找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台一、儿童生长发育总述儿童生长发育的一般规律影响生长发育的因素儿童生长发育的特点儿童期营养不良的影响找讲师，就上中华讲师网儿童生长发育的特点：不平衡性、连续性和阶段性、一般规律性、个体差异性。找讲师，就上中华讲师网、影响生长发育的因素找讲师，就上中华讲师网儿童生长的一般规律身高、体重、头围、胸围找讲师，就上中华讲师网、儿童期营养不良的影响体格发育神经心理成年的劳动能力找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台二、婴幼儿营养健康•婴幼儿生理特点婴幼儿营养需求婴幼儿的合理膳食安排（1）体格生长迅速（2）智力发育的关键期（3）消化器官发育不成熟（4）体内营养素储备少（5）免疫功能低能量蛋白质脂肪碳水化合物钙铁锌维生素D维生素A提倡母乳喂养不能纯母乳喂养时，宜首选婴儿配方食品及时合理添加辅食采用适宜的烹调方式养成良好的饮食习惯找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台三、学龄前和学龄期儿童营养健康1、学龄前和学龄期儿童的生理特点：（1）生长发育渐趋平稳。（2）个性明显发展。（3）注意力分散。（4）模仿能力极强。2、营养需求蛋白质脂肪碳水化合物钙铁锌维生素D3、合理膳食安排（1）合理安排餐次，膳食多样化，注重早餐质量。（2）培养良好的饮食习惯。找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台四、青春期营养健康2、青少年营养需求能量蛋白质钙铁锌维生素AB族维生素维生素C维生素D3、青少年的合理膳食安排（1）主食量增加（2）避免暴饮暴食（3）膳食制度合理（4）合理控制饮食（5）不吸烟喝酒1、青少年的生理特点（1）生长发育迅速；（2）第二性征和性器官发育成熟（3）个体差异较大；找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台青春期是身体发育的第二个高峰、也是一生性格形成的关键期•找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台五、儿童常见营养问题1、儿童常见营养问题2、不良饮食行为对儿童的影响营养不良肥胖维生素缺乏性佝偻病铁缺乏和缺铁性贫血锌缺乏维生素A缺乏维生素B1缺乏维生素B2缺乏维生素C缺乏挑食偏食快餐不吃早餐零食选择不当.饮料选择不当找讲师，就上中华讲师网缺乏挑食偏食快餐不吃早餐零食选择不当.饮料选择不当等。找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台儿童营养主讲：吴海峰感谢您的聆听，期待下次与您相见找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台