小儿阴虚体质辨识与调理

小儿体质辨识与调理阴虚体质阴虚体质阴虚体质的孩子会有一系列的表现，阴虚的孩子对待自己的事情非常热情高涨，平时老口舌干燥的，脸上老是冒火，走到哪儿都爱灌一瓶水，走到哪里都爱喝水。还有一个特点就是水少了，自然就是口唇干，皮肤干，大便干。所以阴虚火旺，干巴巴的，缺乏滋润。在人群中，往往那些很瘦，皮肤又枯糙的孩子就是阴虚体质了。阴虚体质如何形成1、先天不足（父母本身就是阴虚体质）2、久病伤阴3、积食内热（耗伤津液）4、饮食习惯（挑食、厌食）5、气候原因6、其他意外因素小儿阴虚体质的特点1、皮肤特别干燥，口干舌燥，大便也偏干2、平时比较怕热，容易发火3、经常心烦，睡眠不好4、经常面颊发红，手脚心发热，晚上更厉害5、喜欢吃凉的东西6、性格急躁、外向好动、活泼7、舌干红、少苔，甚至光滑无苔小儿体质虚弱，先天不足或后天喂养失当，或者久病伤阴而致。滋补阴液，佐以清热阴虚体质的人，食宜滋润，起居忌熬夜，运动勿太过。所以在饮食方面应该多吃些滋补肾阴的食物，以滋阴潜阳为法。常常可以多食的食物有鸭肉、燕窝、芝麻、藕、枸杞苗、丝瓜、银耳、豆腐、甘蔗、桃子、西瓜、百合、山药、甲鱼、海蜇等。这些食品性味大多甘寒性凉，都有滋补机体阴液的功效。可适当配合补阴药膳，有针对性地调养。阴虚火旺的人，应少吃辛辣的东西，火锅最好少吃，少食羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性温燥烈之品。中医认为鸡肉属热故不要多吃。蒸、炸、爆、烤的食物也应少吃些。水果中龙眼肉、荔枝这些热性食品能不吃就不吃。对于阴虚体质偏向于肺阴虚的，我们用气味鸭。气味鸭方来源于《仁寿录》，润肺滋养作用比较强。老鸭1只，川贝母10克，茯神30克，生地30克，归身30克，熟地30克，白术30克，地骨皮50克，陈甜酒50克，酱油50克，选老鸭1只，去毛，洗净，去肚杂，不可再见水。然后将药料用陈甜酒，生酱油拌匀后，装进鸭肚内，用线缝紧，用瓦盆盛之，不可放水入内。将盛老鸭的盆盖盖严，外用湿绵纸将盆封固，用稻草辫扎紧，上蒸笼蒸至烂熟，吃鸭肉。桑葚蜜茶：原料：桑葚30克，蜂蜜10~15克。做法：将桑葚捣碎，与蜂蜜一同置入杯中，加入适量80℃左右的水，冲泡饮用。功效：补肝益肾。适用于贫血、大便干结、神经衰弱、多梦、头昏、记忆力减退等症状。阴虚体质适宜按摩，偏向于肾阴虚的人。在按摩整个穴位的时候，闭口不能说话，感到嘴里会有津液出来，一定要咽到肚子里面去。临床专治女性更年期时期的咽喉肿痛。还有一个针对肾阴虚的穴位就是，春秋季节一定要多按，因为燥易伤阴。睡眠不好的孩子晚上5—7点妈妈一定得多按按。脾阴虚喝肺阴虚记住要按。药方：地黄五味子汤组成：生地20g，山药15g，知母10g,麦冬10g，五味子15g，白矾10g.用法：将上药入锅，加水煎煮40分钟，去渣取汁，趁热调入研碎的白矾，倒入泡足器中，泡足30分钟，每日1次，10日为1个疗程。