山东出版传媒出版社-心理健康三上-教案

第一课相信自己，我能行教学目标:1、让学生知道“自信”对于人的成长是非常重要的。2、帮助学生的找到自信,教给学生增强自信心的方法。教学重难点:知道什么叫自信,怎样做才能增强自信。设计意图:自信对一个人的成长是很关键的,然而很多孩子，特别是山区的孩子缺乏自信。在学习时遇到困难就退缩，在课堂，上不敢举手发言,回答问题声音很小;面对挫折就伤心流泪，对自己信心不足。针对这些现象,希望通过开展“相信自己，我能行”为主题的心理健康教育课,让孩子们找到自信，正视自己的优缺点,以平常心对待学习生活中的挫折与失败。教具准备:多媒体课件教学过程:一、谈话激趣，导入课题孩子们,在上课之前，我有个问题想考考大家,有谁愿意来回答老师这问题?(看学生举手情况)出示问题:1+1=?你们看,问题就那么简单却为难了不少同学。是你们不会答吗?不对，那是因为你们对自己没有信心,不相信自己会回答。其实,成功的机会，往往是留给那些有自信，有百度阅读可提现红包现金准备的人。人一旦没了自信,那将会失去很多,所以我们要相信自己，我能行。(板书课题)过渡:你们相信老师的话吗?下面老师为你们带来这样一个故事,请同学们自由朗读。二、故事中领悟自信1、课件出示:《小泽征尔胜于自信的故事》2、读了这个故事之后你想说些什么?是啊，有自信心的人，才会有所进步，有所成功,那自信是什么?3、什么是自信:自信其实就是要从点滴的进步开始，就是要正视自己的缺点并勇于改正,就是要为自己鼓掌加油，就是要勇敢的面对失败,百折不挠，就是要发挥自己的长处,在人生的旅途上不断闪光，就是信任自己，对自身发展充满希望。孩子们，你们有自信吗?4、自信心问卷调查。好了，孩子们，现在不管你们有没有自信那不重要，重要的是通过下面的活动我一定会让你们没有自信的变得自信,有自信的变得更有自信，请看图。三、活动中找到自信1、出示凡高《星光灿灿》a、课件出示《星光灿灿》b、说说你看见了什么?c、老师告诉你们这幅画被称为世界名画呢,知道为什么吗?因为它的调色技术很高超,而被艺术鉴赏家们推为世界名作。画是由很多元素组成的,如色彩、构思、形象、寓意等,只要某一方面或某几方面突出就可能成为好作品。人和画一样,也是由很多元素构成的,只要某一方面或某几方面突出就可能成为杰出的人,就像李白说的“天生我才必有用”。下面就请同学们思考一下自己最突出的优点是什么?2、活动一:目光炯炯a、两人对坐，目光对视一分钟，轮流说出自己的一个优点，大声说三遍。b、继续对视一-分钟,轮流请求对方做某事或借东西，对方以各种方式拒绝。C、谈感受。有些优点是我们自己难以发现的,所谓“当局者迷,旁观者清”。下面我们就来说说别人的闪光点吧。3、活动二:找别人的优点a、分小组交流、小组内互说优点。b、赠送闪光卡。(把你想赞扬的对象的优点写下来送给他。)C、生谈收到卡片后的感受。d、发现自己的长处可以提升我们的自信，其实,提高自信的方法还有很多,如:挑前面位置坐,敢于引人注目，用名言来激励自己，练习正视别人,把走路的速度加快25%,练习当众发言，咧嘴大笑，四、结束升华做一个有自信的人吧，自信的人能靠自己的力量使看似不可能的成为可能,使可能的成为现实，相信自己就能获得成功,相信自己我真的很不错。请同学们跟着老师一起唱，一起舞动起来。(播放音乐《我真的很不错》MTV)给学习定个计划教学设计一、教学目标：让学生愿意有计划、有目标地安排自己的生活二、教学重难点：1、教学重点：培养学生良好的学习习惯，教材设置本次主题活动，是很有针对性的；从表面上来看，抓紧时间学习、做事是小事，是个时间。2、教学难点：培养学生良好的学习习惯三、教材分析教材设置本次主题活动，是很有针对性的。因为做事磨蹭的现象在小学生中特别是低年级的小学生中普遍存在，本来20分钟的作业限量，一些学生磨磨蹭蹭边做边玩，达到一个小时也做不完。他们还不懂得学习、做事不抓紧时间也影响休息，玩也玩不痛快的道理。从表面上来看，抓紧时间学习、做事是小事，是个时间安排的问题，但实际上，这是一个学习习惯、生活习惯的问题。从某种意义上讲，也渗透了珍惜时间、讲究效率的思想。而学会有计划地生活则有利于儿童获得对生活的积极体验，并为儿童形成乐观向丘的生活态度奠定基础。四、教学过程（一）、故事导入：对于小芳的学习时间安排以及困惑让学生们展开讨论。让学总结一下小芳的学习计划有什么样的问题。（二）、案例讨论：给出其他几个学生的学习计划安排，给出他们的困惑让学生们进行讨论。（三）、给出制定学习计划的规则。（四）、让学生们制定自己的学习计划。六、作业：制定一份自己的学习计划。第三课:我的喜怒哀乐活动目的：1、让孩子从小逐渐认识自己，认识自己的情绪，并学会初步调节，使自己经常拥有快乐的情绪。2、让孩子在轻松、愉悦的氛围、情绪中认识、体会、表现一些常见的情绪：“喜、乐，怒、哀、惧”。三、活动方法：游戏法，表演法，情景教学法。四、活动过程：步骤一、课前谈话：今天对老师来说是个开心的日子，因为马上要放国庆长假了，那么同学们今天感觉怎么样呢？（高兴、紧张、害怕、快乐……）步骤二、游戏导入，体会情绪。我们就先来做个游戏吧！“击鼓传花”。小组进行传花，先把花放在第一组第一个同学处依次向其他同学传，音乐停轮到谁谁就得表演节目。（采访：表演了节目和没表演节目的同学分别感觉如何）（学生得到了失望、兴奋、喜悦等各种情绪体验）步骤三、认识情绪1、采访：访问此刻的学生的心情怎样？根据学生回答进行板书，指出这就是情绪。（板书：情绪）2、情绪：生活中有各种各样的情绪，老师经过仔细观察，把这些情绪都拍摄下来了，（课件逐一出示各种情绪人的画面，带声音）：高兴、伤心、生气、害怕、烦恼。他的情绪怎样？（高兴）从什么地方看出他很高兴？（板书：表情、动作、声音）想象一下，他为什么这么高兴呢？逐一出示图片，再辨情绪，从什么地方看出他的情绪？想象为什么会有这种情绪？3、你还能列举出其他情绪吗？（愤怒、紧张、难过、好奇、兴高采烈……）步骤四、体验、表现情绪游戏一：摸礼物老师今天带来了两个盒子。有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。（两个盒子，分别请两位同学上去取），（盒子一：小鸭盒子二：空的）体验情绪：你想知道里面有什么礼物吗？“好奇”的情绪，着急的情绪。手伸进盒子之前“紧张”的情绪，期待的情绪?手触摸到礼物时“疑惑、紧张或害怕”的情绪，兴奋的情绪?拿出礼物时“高兴或害怕”的情绪?边进行教师边采访，此时的情绪怎样？他们在取礼物的过程中，体验到了各种情绪。步骤五、情景表演1、以小组为单位，根据所提示内容，排演心理情景剧。课件出示提示内容：当遇到以下情况时，你会有怎样的情绪？会怎么做？（1）当你的妈妈来学校看你的时候。（2）当你想去同学家玩，妈妈却没有同意的时候。（3）当你考试拿到好的成绩的时候。（4）当你考试考砸了，父母批评你的时候。（5）当你在付钱的时候，发现自己没带钱的时候。操练五分钟左右时间，让二至三组同学上台表演，表演完后，老师对同学们进一步引导，如何在生活中保持快乐的情绪，抛弃不好的情绪。步骤六、引导情绪原来有许许多多，那么，哪一种情绪你希望经常拥有它呢？（快乐、高兴等）我们也来谈一谈快乐的事吧！老师先举例自己的一些快乐事情：如收到小礼物，得到朋友和家人的关心和爱护，买了一本好书等，引导学生畅所欲言，讲出自己生活中值得高兴的事情。步骤七、小结：是啊！生活中难免会遇到不顺心的事，关键就是看你如何去面对，如何让自己保持快乐的情绪。老师为同学们准备了一只垃圾桶，知道是用来干嘛的吗？老师希望同学们把所有的坏情绪都扔到垃圾桶里，把好情绪留在心中。最后，我们齐唱一首歌曲：《我们都是快乐的人》第四课《学会科学用脑》教学设计一、活动设计说明脑在人体各器官中是最重要和最活跃的器官，虽然大脑只占人体重量的2%，但消耗的能量却占全身总耗能量的20%以上，大脑的工作能力也是有限的，不能过度使用，而学习是一种极其繁重的脑力劳动，学习时大脑处于高度紧张兴奋状态，需要大量新鲜血液提供足够的营养，因而导致心跳加快、血压升高等一系列生理变化。因此人们一定要根据那些已经了解了的用脑规律来学习，这样一方面能提高效率，一方面又能保障大脑的健康发展。不按照脑的规律进行学习，或者说学习时不注意用脑卫生，轻者学习效率下降，事倍功半；重则会引起很多心理疾病的发生，如各种神经官能症，从而严重地影响了学习的正常进行。二、活动目标认识大脑的特点及科学用脑的重要性；了解如何科学用脑、提高大脑工作效率的方法，学会科学用脑。三、重点与难点重点：学会科学用脑；难点：了解如何科学用脑、提高大脑工作效率的方法，学会科学用脑。四、活动方法讲授法，心理体验法，经验分享法等五、活动准备课前找几名学习方法得当、用脑比较科学的同学做好准备，给大家介绍自己的用脑情况。四、活动过程设计（一）组织教学---暖身游戏,激发兴趣同学们，准备好上课了吗？上课之前，我们先做一个游戏。游戏的题目叫《苏东坡画竹》游戏的规则：（出示课件）1、左手掌心向下，右手竖起食指。2、前后两排同学彼此以左手掌心和右手食指相互连接，围成环状。3、按照老师的要求完成下面的步骤。师：老师读一段文字，当读到“竹”字的时候，请用你的左手抓别人的食指，同时还要不被别人抓到自己的食指。先试一试。（学生试做游戏）正式做游戏。师：发表感言——请胜利者发表感言：你抓住别人手指的诀窍是什么？（二）情境导入1．家辉同学这几天不知为什么，总是感到自己睡眠不足，做什么事情都无精打采的。李涛同学这几天特别烦燥，动不动就为一点小事而心烦意乱，想和同学吵架。韦宁同学却觉得自己这几天的学习效率特别高，老师讲的内容一听就会，课下写作业也感到很轻松，可惜这样的好日子一个月也就只有几天。（三）探究、讨论与辨析教师请同学们帮助家辉、李涛和韦宁分析一下问题和原因；教师总结分析心理学家的研究表明，大脑活动的基本形式有两种，一是兴奋，一是抑制。所谓兴奋，就是在内外刺激的作用下，大脑由相对静止转为活动，或由活动较弱转为活动增强。前者如由睡眠转为沉醉，后者如学生身临考场等。所谓抑制，就是大脑在经过一定时间的兴奋、或受到单调而重复的刺激后，活动由强转弱，或趋于相对静。例如读书到一定时间感到困倦，或由清醒进入睡眠。正常的兴奋过程有积极意义，它能产生一定的思维或行为效果。正常的抑制过程看似消极，实际上也有积极作用。它使你能控制自己做事不过头，情绪不过于激动，使大脑得到休息，精力得到恢复，避免过度劳损，对大脑有保护作用，故又称保护性抑制。脑神经细胞之间互相联结，构成一个繁杂的网络，每种事物的刺激，都会在这个网络中形成一个兴奋点，并通过网络接受、储存、加工、传递、发放，因而每个点不是孤立的，而是互相影响、互相作用的，使脑子里架起了四通八达的信息公路，从而使人们有可能举一反三，触类旁通。那些多才多艺而学习成绩又好的学生，就是将他们从文艺、体育中得到的知识技能迁移到学习中去了。大脑是人体容易疲劳的组织，它既有巨大的学习潜力，也十分容易受到损伤。大脑处于疲劳时，生理上表现为感觉迟钝，动作不协调、不准确，痉挛、麻木等；心理上表现为注意力不集中，思维迟缓，反应速度降低，尤其突出的是情绪的躁动、忧虑、厌烦、怠倦，甚至感到无聊等。因此遵循大脑的活动规律，学会科学用脑对我们每一个人来说都是十分重要的。（四）活动体验为什么要科学地用脑？联系学生的实际充分地让学生谈谈对科学用脑的认识和感受。（五）经验分享根据课前了解的情况，找几名同学谈一谈自己在平时的学习中是如何科学用脑的。（六）怎样科学用脑，应注意什么？1、用脑适度：长期不用，就会“生锈”用脑过度，效果不佳，适得其反2、劳逸结合：合理安排学习时间3、劳逸结合：小学生：9—10小时中午最好午睡4、参加运动：是一种积极的休息，可调节大脑保持良好的情绪有益5、注意营养：注意合理的营养搭配几个误区：长期饱食,不吃早餐（七）提出希望师：思考是锻炼大脑的最佳方法。希望同学们，多用脑，科学地用脑。板书设计科学用脑用脑适度劳逸结合参加运动第五课《学会宽容》教学设计及课件活动目标：1、引导学生思考心胸狭窄给自己带来的不良情