广播操《放飞理想》教案课时(1)

中学生广播体操《放飞理想》教案——课时（1）教学任务1、预备节（8拍×4）2、伸展运动（8拍×8）3、扩胸运动（8拍×8）教学内容1、学习广播体操：预备节、伸展运动、扩胸运动。展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。2、通过练习，调动学生积极性，加强团体精神。开始部分准备部分教学内容、教学方法、教学组织次数时间一、开始部分：1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。2、师生问好！3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。5、教学组织：成六列横队。二、准备活动。１、扩胸运动２、振背运动、３、体侧运动４、肩绕环运动５、踢腿运动６、腹背运动７、膝关节运动８、踝腕关运动９、压腿运动１０、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）三分钟七分钟授课班级：高一（）班教师：马健基本部分三、基本部分：1、组织形式：分组不轮换。２、广播体操[一]、动作名称：预备节（8拍×4）（一）教学任务：学习广播体操：预备节（8拍×4），展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。（二）教学要求：动作设计自然舒展，通过头、手、眼等的配合，集中思想，呼吸自然，让机体进入工作状态。（三）教学重点：动作舒展、连贯，呼吸自然、流畅，头、眼、手配合协调。（四）教学难点：踏步与走动轻松，躯干正直，充满活力。（五）教学手段：1、教师完整示范预备节2、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范3、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次（六）教学组织：成体操队形站立。（七）易犯错误：（1）直立时上体不正直。（2）伸臂动作不按节拍到位，动作不舒展，头、眼、手配合不协调。（八）纠正方法：1、直立练习。体会正确的挺胸、立腰、立颈、收臂、并腿直膝、直臂于体侧的动作姿势。2、伸臂练习。注意直臂远伸，经体侧路线，动作随节拍到位，头、手、眼配合。（九）动作解说：预备节（8拍×4）二十五分钟基本部分预备姿势：直立。第一个八拍1-4两臂经侧至上举，稍抬头。5-6左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂下落至胸前平屈（前臂重叠，右臂在上，手指触上臂）。7-8保持6的姿势。第二个八拍1-2屈膝半蹲，同时右手握住左手背下压，稍低头（眼看手）。3-4直立，同时手臂经前至上举。5-8左脚收回，同时两臂经侧还原成直立。第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。[二]、伸展运动（8拍×8）（一）教学任务：1、学习广播体操第1节伸展运动（8拍×8），展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。（二）教学要求：以基本体操为基础，注重肢体的伸展，配以方向的变化，动作大气、规范、优美、流畅。（三）教学重点：肢体充分伸展，动作舒展、流畅。（四）教学难点：步蹲起充分，转体90度成步准确到位，身体姿态保持良好。（五）教学手段：1、教师完整示范预备节。2、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范。3、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。4、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习。5、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。6、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错。7、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习。8、学生依次喊口令，集体练习2-3次。9、简要讲解第三、四八拍。10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍（六）教学组织：成体操队形站立。（七）易犯错误：（1）绕环时，上体松懈，易屈臂。（2）转身时，重心未及时前移；两臂未经体侧。（八）纠正方法：1、绕环时，两臂远伸，强调经上举位再屈肘，屈肘与屈膝动作协调配合，有力度。二十五分2、转身时，上体要正直，重心及时前移，充分伸展，注意手臂路线。（九）动作解说：第一节伸展运动（8拍×8）预备姿势：直立。第一个八拍1-2左脚向前一步成右脚在后点地，同时两臂经前至侧上举。3-4两臂向内绕环交叉至上举。5-6左腿还原，屈膝下蹲，两臂同时下拉至肩侧屈（握拳，拳心向内）。7-8还原成直立。第二个八拍1-2左脚侧伸（脚尖点地），同时两臂侧举。3-4向左转体90度成右脚后点地立，同时两臂经下至右臂上举，左臂侧举。5-6还原成1-2。7-8还原成直立。第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。三、动作名称：扩胸运动（8拍×8）（一）教学任务：1、学习广播体操第2节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。（二）教学要求：动作设计在注重实效性的基础上加强节奏的变化，更富有韵律。（三）教学重点：上肢动作有力度，扩胸后振时臂(肘)与肩平行，四肢配合协调，有弹性。（四）教学难点：步蹲起充分，转体90度成步准确到位，身体姿态保持良好。（五）教学手段：1、教师完整示范预备节。2、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范。3、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。钟二十五4、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习。5、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。6、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错。7、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习。8、学生依次喊口令，集体练习2-3次。9、简要讲解第三、四八拍。10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍（六）教学组织：成体操队形站立。（七）易犯错误：（1）上肢动作无力，扩胸后振时两臂松懈未与肩平行。（2）前弓步动作时，后腿弯曲，脚跟离地。（八）纠正方法：1、直立与弓步变换练习，注意前弓步时，后腿伸直，脚尖稍外转。2、先原地做扩胸练习，注意手臂的正确姿势，再做完整动作练习，与腿步动作配合协调，扩胸后振充分有力。（九）动作解说：预备姿势：直立。第一个八拍1-2左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），上体右转45度，同时两臂前举（两手互握）。3-上体还原，同时左臂胸前平屈，右臂侧举后振。4-两臂前举。5-6向左转体90度成弓步，同时两臂经前至侧举，后振（掌心向上）。7-同4.8-还原成直立。第二个八拍1-屈腿，同时两臂经前成胸前平屈，后振（握拳）。2-直立，两臂前举（拳心向下）。3-左脚前迈成弓步，同时左臂胸前平屈，右臂侧举（拳变掌），后振一次。4-两臂前举交叉（左臂在上）。5-6同3，弓步弹动一次，手臂动作相反7-8还原成直立。第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。分钟课后小结：结束部分四、结束部分：（一）放松运动（静力拉伸）：（1）手臂放松（2）腰腹放松（3）腿部放松（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。五分钟场地器材：平整操场一块，大功率音响一个练习密度预计：60%