中考前家长讲座

主讲：王新燕二级心理咨询师坐标需要原点航海需要罗盘人生需要楷模沙漠里，有没有苹果树？家是提供翅膀和根父母是啦啦队和教练你属于哪一类家长A类：懂教育，负责任B类：懂教育，不负责任C类：不懂教育，不负责任D类：不懂教育，特负责任想让孩子好，家长必须要“懂教育，负责任”。只有“父母做对了”，“孩子才优秀”。两点原则任何教育都不能以损害亲子关系为代价；任何教育都不能扼杀孩子的求知欲为成本。一、你们该怎么做（一）多鼓励，少批评。不要说什么“你必须考上高中”，“一定要上重点”这种带有“必须”、“一定”的话，很容易导致孩子紧张和不安。我们可以说“你要根据自己的能力定你的目标”，“你有实力，只要你肯努力”。（二）多倾听，少唠叨。孩子说总是担心考不好，你不要说：“不要怕，考不好妈妈也不怪你。”当孩子说心烦时，你不要回答“烦也解决不了问题”。要问开放式的交谈：“我能理解你考前的心烦，你最感到担忧的是什么？”这时孩子会讲到某些具体的科目，你们的谈话就能得以深入了。（三）关注生活，关注过程，而不是关注结果。有些孩子一直想中考，一直想我一定要考好，我考不好就对不起父母，对不起老师，带着这么多负担上考场，怎么能发挥好呢？二、考前关注的问题1、家长要先放松。有的家长在孩子考前睡不着觉，天天想：不知能不能考上重点，要不上不了以后怎么考大学，以后毕业出来能不能找到工作，即使找到了，工资也不在多少，房子这么贵，他连房子都买不起，你说谁会嫁给他。2、睡眠不好并不可怕：晚上时睡不着觉，中午也无法入睡，总觉得昏昏沉沉的，学习效率也不好。睡眠状态已经严重影响到自己的学习和考试。拿破仑每晚只睡几小时,古今驰名,尤其是在他准备发动攻击的前一夜,睡得更少。约翰·肯尼迪担任美国总统时,经常呆在白宫的办公室，直到半夜两三点才就寝。克林顿总统一天一定工作十二小时,每晚只睡五小时.他也有午睡的习惯。希特勒：睡觉超过五个小时以上的都是猪。3、孩子紧张焦虑孩子莫名其妙的乱发脾气，焦急烦躁，情绪不稳定，还总是埋怨家长干扰了她的学习，弄得家长在家里提心吊胆，唯恐招惹了孩子。应对考试焦虑调整认知正确对待考试认识自我设立恰当的目标活在当下为所当为积极暗示增强自信4、饮食调理有妙招：如果心理上需要，那就补点吧，生理上并不是必需的，只是心理上需要。考前应保持正常饮食，平时应以清补为主。三、家长应具备的最佳心理1、满怀信心，相信能取得好成绩，帮助考生树立信心。切忌盲目攀比，人与人之间存在个性差异，不可用自己孩子缺点和别人孩子优点比较，结果可能会适得其反。2、对孩子的期望要合理。正确地调整好自己对考生的期望值，要结合考生实际水平，规划目标。3、切忌渲染考试的艰难告诉考生只要尽力就行，这有利于减轻考生来自家长方面的压力。4、创造宽松、欢乐的家庭气氛。避免家庭纠纷；减少亲朋好友之间的互访。5、满足孩子的基本心理需要要以表扬、鼓励为主，家长要多倾听、多鼓励、多疏导、学会欣赏自己的孩子，用孩子优势去弥补劣势。6、多和老师沟通多和班主任及任课老师沟通、联系，多掌握、了解考生的学习、生活等各方面情况。7、正确的引导情绪家长是最了解考生变化的，当考生的情绪出现波动，或者行为举止出现问题时，家长就应该成为考生最好的心理按摩师，找出问题的根源，正确的引导情绪。专注当下效率最高结果最好你的儿女，其实不是你的儿女。他们是生命对于自身渴望而诞生的孩子。他们借助你来到这世界，却非因你而来，他们在你身旁，却并不属于你。你可以给予他们的是你的爱，却不是你的想法，因为他们有自己的思想。你可以庇护的是他们的身体，却不是他们的灵魂，因为他们的灵魂属于明天，属于你做梦也无法到达的明天，你可以拼尽全力，变得像他们一样，却不要让他们变得和你一样，因为生命不会后退，也不在过去停留。你是弓，儿女是从你那里射出的箭。弓箭手望着未来之路上的箭靶，他用尽力气将你拉开，使他的箭射得又快又远。怀着快乐的心情，在弓箭手的手中弯曲吧，因为他爱一路飞翔的箭，也爱无比稳定的弓。——纪伯伦2019.5