助跑摸高测试要求

助跑摸高测试目的：测评运动员弹跳能力和下肢速度力量。场地器材：摸高电子显示器或者黑板一块，皮尺，不小于3米以上直立标尺，使用前应校准。测试方法：1.先测直立手足间距受试者直立于标杆尺的一侧，以优势手贴近标尺尽量举起，此时双足并拢，不得提起。量取手中指指尖至足底平面的垂直距离。记录以厘米为单位，取整数。2.助跑摸高受试者助跑用单足起跳，以起跳脚异侧手（优势手）触摸高悬的显示器或者黑板，丈量中指尖到地面的垂直距离。每人测三次，记录最好成绩。记录以厘米为单位，取整数。3.计算净跳高度用助跑摸高高度减去手足间距，所得差值即为助跑摸高净跳高度，单位为厘米。注意事项：受试者助跑4-6步，采用直线助跑或弧线助跑均可。悬挂显示器或者黑板结实可靠，悬挂地点要考虑受试者助跑起落时前冲的距离。不得将显示器或黑板直接挂在墙上，以免发生撞伤事故。