陈志勇-提升综合学习能力-实现高效学习-【中华讲师网】

如何提升学生的综合学习能力专题讲座承德市家庭教育指导站找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台两个建议空杯心态一预习（读，写，练）二听课（跟老师，抓重点，当堂懂）三复习（回想，反思，总结）四作业（独立完成，记录时间,错题）•五考试（就是一次计时的作业）找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台进入学习状态预备四式：1、喝水2、开启脑开关3、交错碰触4、交叉静立找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台学习困难学生的根源：1、“不是我不想学，而是我看不到希望”——不了解自身潜能优势.其实我们不知道自己有多强大！2、“不是我不想学，而是我不知道为啥而学”——目标不明确。没有目标，就是在大海里航行哪个风都是逆3、“不是我不想学，而是我不会学”——学习技能低。•学习需要方法找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台学习困难学生的根源：4、“不是我不想学，而是我学不会”——认知能力低。打破认知局限，我是一定可以学好的！5、“不是我不想学，而是我没法学”——情绪不稳定。心无挂碍，无挂碍故无有恐怖！找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台三个理念•学习是需要学习的，贯彻整个流程。预习，听课，复习，作业，考试，反思。组成的一系列计划，进而形成习惯！学会学习！方法、技术以及工具只有实践、运用才能有效果暗示的作用是巨大的，你是可以成为那个好的自己•学习公式：y=ax+b，找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台影响孩子成绩的八大因素•第一目标,理想，梦！•心有多高，我们就会爬的多高。目标有多远我们就会走的多远！找讲师，就上中华讲师网年前哈佛大学专家组调查发现:•27%:没有目标;•60%:目标模糊;•10%:目标清晰而短暂;•3%:目标清晰而长远．找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台２５后，当初被调查人状况：•３％（目标清晰而长远）：•企业老板；•行业领袖；•社会精英；•高级官员；•…………•社会的最上层(上流社会)找讲师，就上中华讲师网（目标清晰而短暂）：•医生；•律师；•工程师；•企业主管；•…………•社会中上层找讲师，就上中华讲师网（目标模糊）：•仅有工作，养家糊口，没有特别的成就。•处于社会的中下层。找讲师，就上中华讲师网（没有目标）：•生活很不如意；•常常失业；•有的成了流浪汉，靠社会救济；•牢骚满腹，常常抱怨。•社会最底层找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台哈佛大学专家组结论:目标对人生有巨大的导向作用找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台目标系统:•人生目标:＊20年以后……＊10年以后……＊5年以后……＊3年以后……＊1年以后＊1年内……＊日常计划＊找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台学习目标：•×××年后考入××大学；•高中学习目标：班级名次、年级名次•初中学习目标：班级名次、年级名次☆要求：清晰、具体、明确学习计划每学期、每月、每周、每日的计划与安排找讲师，就上中华讲师网、真正的愿望。生命的承诺，慎重的选择。面对任何诱惑都能捍卫自己的目标，是可以用生命做出的承诺，是最慎重的而选择不是随口说出的。对目标保持100%的诚实，绝不欺骗自己。2、明确具体，可评估，最好有数字表示。平均90分、年级前10名等。3、标明期限。要有一个具体的时间。找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台达成目标的八大黄金步骤：•一、视觉化•二、评估目标•三、早晚朗读•四、制定计划•五、做出承诺•六、整合资源•七、每天衡量进度•八、突破自我限制找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台一、积极自我心象训练（心里的清晰图像最容易成为现实）二、激发生命潜能六层次训练技术达成目标的训练方法找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台影响孩子成绩的八大因素•第二兴趣找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台弄假成真法•戴尔·卡耐基：假如你假装对自己的工作感兴趣，那么，这种态度会让你的兴趣变成真的，而且这种态度会减轻疲劳、紧张和忧虑。我们要对学习感兴趣，其实学习和我们每天吃饭一样的。吃饭可以让我们长身体，学习让我们涨能力！找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台弄假成真法•第一步：放松心情，面带微笑；•第二步：自我确认，学习是快乐的，学习会变得越来越简单；越来越简单！提示：每次学习之前，练习一次。•持续运用，坚持三个月。找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台培养学习兴趣的其他方法：自我暗示法兴趣的形象转换训练——把不喜欢的功课变成最感兴趣的功课找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台影响孩子成绩的八大因素:第三自信找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台罗森塔尔效应:•罗森塔尔是美国著名的心理学家，著名的超常人才专家；•家长中知名率：30%找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台罗森塔尔效应:•一个人经常被看成什么样，经常被说成什么样，经常被怎样对待，在不久的将来就会变成现实。我们是走在通往将来那个现实的路上的！•说你行你就行，不行也行；说不行，就不行，行也不行。找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台培养自信心的方法：•心理训练的方法；•行为训练的方法；找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台引发自信的五大行为方式：•1、采取行动增强自信——自信在行动的过程中产生；•2、练习正眼看人——心底无私，打开窗户；•3、调整姿势，引发自信——昂首挺胸，拉长脖子；•4、主动与人说话——主动是自信的外在表现；•5、开怀大笑——笑，是一种力量，化解沮丧，唤起自信。找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台影响孩子成绩的八大因素：第四毅力找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台理念•每天进步一点点，自己和自己比！•没有失败,只是暂时没有成功，改变！•不是不可能,只是暂时还没找到方法•没有人能战胜我,除非我自己选择放弃•坚持不懈,终会成功找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台锻炼毅力的方法:•体育锻炼法•劳动锻炼法•行善锻炼法•消除恶习法•善用逆境法•调空心情法•一本万利法•专门锻炼法找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台体验活动，错题本学习即成长。学习成绩不是孩子成功的全部，但全部成功中一定包含学习成功—学会学习，学会做人，学会做事，学会与人相处！找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台影响孩子成绩的八大因素：第五习惯找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台•好习惯很重要,家长的注意力在何处•培养好习惯要比改掉坏习惯更容易找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台如何培养好习惯?•每日计划法每天10分钟次日最重要的6件事＊习惯初步形成:3个星期＊习惯固定养成:3个月•良好习惯自我评价法(表):找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台良好习惯自我评价法表:良好习惯一二三四五六日按时起床，为了理想体育锻炼，增加毅力晨读背诵，头脑灵活复习后按时完成作业细心检查反思，错题归纳，睡前回想预习功课做一件家务，自己的事情自己做，出了问题敢担当！其它找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台影响孩子成绩的八大因素：•第六记忆力＊一切知识都离不开记忆。——培根找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台记忆的规律•第一规律：大脑越用越灵。•第二大规律：按规律复习——艾宾浩斯记忆遗忘规律•第三大规律：掌握有效的方法★学习仅有努力还不够，还需正确的方法！找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台第一规律：大脑越用越灵最有效的解决方法就是——制订背诵计划。背诵计划大脑越用越灵，我每天都要坚持背诵一些内容，我每天的背诵计划是：1、2、3、4、5、找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台第二大规律：按规律复习时间间隔保持百分数遗忘百分数20分钟58%42%1小时44%56%8小时36%64%24小时34%66%2天28%72%6天25%75%31天21%79%记忆遗忘保持时间规律找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台第三大规律：掌握有效的方法链式快速记忆法：★特点：•提高记忆力•挖掘智力潜能•1小时＆100个英语单词找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台链式快速记忆法：★步骤：•一词五步，步步相连法：看清、熟读、释义、书写、再现•套记套习，递增递减法记一接记二，记二复习一和二，记三复习二和三，记四复习三和四，记五复习四和五，记完复习一和五，最后复习一至五找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台影响孩子成绩的八大因素：第七学习技巧，主动学习提前预习，和课后反思，再加上错题本难题本，睡前回想！找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台影响学习的核心因素：状态和策略一、状态：学习预备四式放松性警觉二、高效率学习的秘诀三、思维导图的运用技术四、解开身体中学习的密码找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台进入学习状态预备四式：1、喝水2、开启脑开关3、交错碰触4、交叉静立找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台脑开关找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台放松性警觉•就是指身体放松、心理放松大脑又处于警觉状态。•什么是大脑处在警觉状态呢？就是让大脑处在α状态。这种状态下，人会有非凡的记忆力、高度专注和不同寻常的创造力，思维敏捷。•大脑α波（学习之波、记忆之波）找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台如何让大脑进入α波状态？•一、呼吸法腹式呼吸要领：（1）吸气鼓起腹部呼气收腹（2）鼻吸口呼（3）无声无息（4）8秒钟节拍找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台如何让大脑进入α波状态？•二、音乐诱导法（听音乐法）•罗扎诺夫：保加利亚心理学家、教育学家，世界超级学习法的创始人。找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台如何让大脑进入α波状态？•巴罗克音乐•要求：50~70拍，标准：60拍。•1200个外语单词