分析高职校汽修专业学生所需体育素质的体现

龙源期刊网分析高职校汽修专业学生所需体育素质的体现作者：范景峰杜虎侯立刚杨宁来源：《体育时空》2018年第03期摘要针对高职校汽修专业学生所需力量素质进行分析，首先从汽修专业学生需要加强的力量入手，其次通过汽修专业学生需要加强的力量，阐述如何加强汽修专业学生需要的力量素质。最后描述其他需要注意的方面。本文主要分析在汽修专业学生进行力量素质训练时，体育教师通过对体育课程的设定来不断的提升汽修专业学生的力量素质。让体育学科可以更好的为高职院校汽修专业的学生进行服务。关键词高职汽修专业学生体育素质体育课堂一、引言目前，随着我国汽车市场的渐渐繁荣，在高职教育中，汽修专业逐渐成为热门的专业，然而体育和汽修专业的严重脱节，致使汽修专业同学的力量素质适应不了该专业的需求，使高职汽修专业同学的身体素质影响到其自身的职业发展甚至影响其就业。高职类的体育课程基本上沿用了普通大学体育的体育课程，但是由于职业教育各个专业的不用，要求体育老师对其专业的课程内容的设置也有所不同。提高汽修专业学生的力量素质已经迫在眉睫。二、汽修专业学生需要加强的体育素质通过对汽修专业学生的深入了解，汽修专业学生在工作时经常会用到搬运、抓取、松紧各种部件以及较长时间的半蹲或者全蹲。体育老帅需要对汽修专业学生上肢内侧和腰背部以及下肢力量进行训练。这就需要汽修专业学生在上体育课时对这些动作进行反复练习来提升自身的力量素质。例如，体育老师可以在体育课上可以举行负重跑步运动，对同学进行分组比赛，每个同学在腰部牵绳绑上轮胎，让同学进行50米接力跑，也可以进行挺举训练，进行挺举训练可以有效的加强同学的力量。这样在训练时既可以提升同学的自身力量素质，也提升自身的体育素质。体育老师可以多利用体育项目来对同学进行这些力量的训练。三、如何加强汽修专业学生需要的体育素质（一）身体的素质训练身体素质一般分为力量、速度、耐力、灵敏和柔韧五大素质，汽修专业的同学在速度和灵敏以及柔韧方面的素质要求相对来说很低。普通学校教学中需要五大素质全面发展，但是面对龙源期刊网高职学校，体育老师需要考虑在课时不发生变化的情况下，利用更多的时间来发展同学的力量与耐力，让同学更加适应其专业需求。（二）着重力量训练体育老师在对学生进行力量训练师时需要着重进行重量性力量，克服的负荷重量一般来说都是恒定的，它也是肌肉做加速运动的时候的用力的一种能力。搬运等汽修专业同学经常使用到的动作需要着重发展的是重量性的力量。例如，抬起货物的瞬间如果没有绝对的力量来支撑和转移，是不能完成工作的，甚至能伤害到自己，体育老师可以运用哑铃或引体向上等运动来对同学进行力量的训练。（三）改变训练方法在之前的项目中对动作方法进行改变可以达到不一样的训练效果。例如：在进行引体向上运动进行锻炼时，需要正手握住单杠，对于加强手部的力量与手臂内侧的力量都有着良好的效果。如果在手部力量足够的情况下，也可以采取反手握住单杠，这样可以对手臂内侧肌群的锻炼有更好的锻炼效果。例如，在仰卧起坐运动中锻炼的是同学腹部的力量，在汽修专业同学进行此项锻炼时可以让同学练习抱头附身起，可以大大加强汽修专业同学的背部力量。（四）采取多种方式促进力量的发展体育老师可以鼓励汽修专业的同学参加各种体育社团和兴趣小组活动，在课外进行锻炼。例如，参加篮球社和足球社等等，虽然没有非常有针对性的对力量进行锻炼，但是对同学保持力量起着很好的作用，并且可以增加灵敏和速度等力量素质。体育老师也可以对汽修专业的同学按照其缺少力量部分进行分组。针对不同的分组制定不同的目标，老师需要有针对性的对每一组的同学布置任务，可以做到因人而异。在长期的锻炼以后，统一的归纳到目标考核中去，利用目标对同学进行激励。四、其他需要注意的方面（一）让汽修专业同学了解体育力量素质的重要性新生入学以后，对于职业学校认识还比较陌生，体育老师在教学中可以与实际相结合，举例说明力量素质对于汽修专业同学的重要性，让同学深刻认识到加强力量素质对于了解专业技能的重要性。（二）加强关于力量所需要营养知识的教育力量素质的锻炼会大量消耗同学的热量，肌纤维的增加需要同学摄入更多的蛋白质。高职时期的同学正处在身体发育的阶段，在营养不良的情况下盲目的进行练习，会对其身体造成很龙源期刊网大的伤害。因此在汽修专业同学刚入校时，体育老师在对同学进行力量训练时必须对同学们进行营养知识的普及。五、结束语随着当今社会的不断发展，身为体育教师需要抱着认真严谨的态度进行钻研，才可以肩负教育的责任。有效的提升同学的是实际能力与水平，需要体育教师着重培养同学的能力，让其在学到理论知识的同时也能在实际工作中提升自身的实践能力水平，体育教师要把教学与实际融为一体，让同学更好的步入社会，适应汽修市场对人才的需要。