青少年心理健康维护及留守儿童教育策略(田澜)

青少年心理健康维护及留守儿童教育策略田澜本人简介心理学硕士、副教授湖北省心理卫生协会常务理事黄石市心理卫生协会秘书长湖北师范学院教育科学系副主任联系电话：[phone]电子邮箱：[e-mail]博客：目录一、引言：青少年心理健康危机的原因探析二、教师的“十二字”通用育心策略三、初中生的学习心理困惑及施教窍门一、引言：青少年心理健康危机的原因探析㈠青少年心理问题知多少？当前我国青少年心理素质偏低，心理问题的发生率偏高且呈逐渐上升的趋势，实在令人担忧。新闻媒体对青少年心理问题的描述和报道不计其数。下面我来看几件本人曾接受黄石媒体采访的几个事例。学术界关于青少年心理问题现状的研究由于采用的心理问题筛查工具以及诊断标准的不同，国内学者关于我国青少年心理健康现状的研究报道不尽一致。但一般认为，我国中学生心理问题的发生率大致在10-30%之间。我国中学生心理问题主要在学习心理问题、人际关系问题、情绪调节和情感困惑等主要方面。主要临床表现有：过度焦虑、抑郁、敏感、恐惧、强迫症、躯体化等。㈡青少年心理健康危机的原因何在？内因：处于心理发展的急剧动荡的年龄阶段，心理矛盾错综复杂，可谓“暴风骤雨期”或“危机期”外因：⒈教育的缺失：教师教育观念上的“重智轻心”、教育措施上的“入耳、入目不入心”、心理素质教育残缺不全，学生心理素质多呈自然成长态势，根基不牢，难经风雨。⒉社会和时代的变迁，价值观多元冲突，导致学生生态环境中“生活事件”多发，心理健康的危险因子如暗流汹涌。二、教师的“十二字”通用育心策略㈠创境人人都渴望在舒适、安全、自由、和谐的环境中生活、学习、工作。⒈政治环境：良好的学风建设俭朴求真勤奋惜时诚信待人尽责至善⒉精神环境创设真诚、民主、自由、和谐、愉悦的互动氛围，构建尊重、平等、爱与关怀的班级人际关系，“让全班因为我的存在而感到幸福”。⑴人人敢讲真话、老实话，包括教师在内；追求“坦诚为真，至诚乃善，朴素为美”。⑵允许所有班级成员犯错误，一人犯错误，大家齐心帮助他改正错误。其他成员因某人的错误受到伤害，应获得补偿（道歉或经济补助）。⒊物质环境⑴学生学习空间的布局（温馨、美观）⑵课外学习资源的丰富度（书刊、名优教师教学录象带、光盘）⑶学习和生活作品演示中心（实验小屋、作品展示台）⑷班级成员的沟通载体（信箱、电子邮箱）㈡启志⒈引导学生树立“想做好人，过好日子”的信念；⒉引导学生树立“知识改变命运，努力改变现状”的知识价值观和勤奋学习观；⒊引导学生确立成才目标：政治人才（包拯、邓小平、朱容基式的行政官员）、经济人才（李嘉诚式的企业家）、科技（袁隆平式的科学家）、文教（李吉林式的好教师）、艺术、宗教……⒋引导学生找准一个或多个适宜的“成功者”榜样；⒌指导学生构建多侧面、多系列的现阶段成就目标。㈢导学⒈整合多方面教育资源，减轻学生课业负担，家校及各科教师联心协育。⒉突出学习过程管理。尝试构建“五本”管理制度：教育学生学会利用人生规划本、每日计划本、听课笔记本、读书笔记本（按照5R笔记法记录课堂笔记，即通过record（记录）、reduce（压缩）、recite（背诵）、review（复习）、reflect（审思）五个环节准确理解、灵活掌握所学功课）和作品存档本强化对自身发展的监控。⒊强化对学生学习方式的引导，构建共享式学习模式。⒋强化对学生课外学习时间管理和成效监控的训练。㈤疏情⒈教师应注重与学生的情感沟通，实现教育的情感化。⒉学生的消极情绪时常产生，教师应教会他们通过合理的宣泄、找人倾诉、适度转移、调整认知、升华忽视等窍门进行积极的调适；⒊正确对待卷入恋情的初中生，培养其情感管理能力；对他/她提出“五不谈”：影响学习和发展不谈；谈崩了受不了不谈；时机不成熟不谈；没定标准不谈；不了解对方的缺、优点不谈。疏情窍门：应对所有学生寄予尽可能多的善意期待，不要预测他考不上重点学校就藐视他，应相信“学生自有学生福”。找准时机：多与学生同游、同乐、交心更换交流方式（面谈、小纸条、书信、电子邮件、贺卡、周记、作业等）：不厌其烦，相信“东边不亮西边亮”；必要时请适宜人员（心理教师、班主任、其他科任教师、他的同学、其他亲友）代作沟通。㈤督行⒈教师以身作则。⒉改进传统的下压式训导方式、方法，巧妙运用心育策略。3.打造一支高示范性（正直善良、勤奋好学、成绩优良）、高权威性（公正无私、举止适度）、高效能性（组织和协调能力强、真抓实干）●三多三心技术：多尊重，保护学生的自尊心；多激励，增强学生的自信心；多期待，激发学生的上进心。㈥正品⒈注重班级文化和文明建设⑴教师的言谈举止；⑵班规（学习、饮食、妆饰、交谈、劳动、休闲娱乐等）⒉树立榜样（教师展现模范公民行为：勤奋、敬业、诚实、守信、无不良嗜好）⒊态度转变的艺术（三点——点拨、点醒、点化）三、初中生的学习心理困惑及施教窍门使学生能够愉快地学习，健康地成长，在规定的时间内完成学业，成为有理想、有道德、有文化、有纪律的现代化建设人才，是每个教育者的愿望和责任，也是我们的教育所要达到的目标。纵观现时的初中教育及学生学习的实际情况，不难看到，有许多因素影响着教育目标的实现，影响着初中生的健康成长。有的初中生不能适应中学的学习方式，面对众多的学科门类感到应接不暇；有的学生学习方法不当，缺乏自觉的、主动的、良好的学习习惯；有的不善于科学用脑，废寝忘食地用功，却达不到理想的效果；有的在片面追求升学率的影响下，在沉重的课业负担重压下，失去学习兴趣，学习动力不足，产生厌学情绪；有的在频繁的考试面前，出现严重的考试焦虑和心理压力。诸如此类，不仅给教学工作带来困难，影响学生的学习，也在极大地影响了学生的身心健康。㈠初中生的学习方法问题及其辅导1、不良学习方法的表现（1）“一边派”的学习习惯（2）学习无计划（3）拖拉和应付（4）疲劳战术与死记硬背（5）依赖家长★“背景音乐”、“环境音乐”对学习的作用“背景音乐”、“环境音乐”对于某些活动的确是有促进作用的。但是，这种效果的产生有一定的适用范围，不是对所有的活动都能够提高效率的。对于那些操作性的简单重复劳动，放一些适合劳动节奏的轻松音乐的确可以提高工效，但对于必须高度集中精力的脑力劳动，这种做法则会产生不良的反作用。一边看书一边做其它事情，会使学习者处于一心二用的分心状态。心理学研究表明，注意是学习的必要条件，分心则是学习的大敌。学习过程是接受新知识的认识过程，需要学习者专心致志，一心一意。注意集中才能感知清晰，记忆准确，思维流畅，想象丰富，使学习取得较大进步。心理学家彻里(1953年)做过两耳分听实验。实验是让被试两耳各戴耳机，从两耳机中同时收听到两种不同的信息。实验者让被试注意收听一只耳朵听到的内容并大声复述，然后检查被试者另一只耳朵获得的信息。结果，被试从没有被注意的耳中得到的信息很少。当原来使用的英文材料改用法文或德文呈现时，或者将课文颠倒时，被试也很少能够发现。学习内容的趣味性远远比不上小说、相声、电视小品，这种状态下，人的大部分注意被学习以外的活动所吸引，学习活动势必受到严重干扰。注意是人的心理活动离开一切无关事物，在特定的对象上保持并深入下去的心理现象，只有在注意集中状态下的学习，内容才能得到清晰、深入的反映。而有“一边派”学习习惯的学生，由于注意分散，作业容易出错，记单词效率极差，思考问题理不清头绪，得不出正确结论。★拖拉和应付作业拖拉是初中生学习中常见的现象，往往存在于对自己要求不严、意志品质稍差的学生身上。他们常常管不住自己，自制力差，抵不住电视、游戏机及一些有趣活动的诱惑，对于学习兴趣较低，自觉性、主动性差。作业常常拖拖拉拉，能拖到明天的今天就先不考虑。在“等明天”的借口下，一拖再拖，以至于昨天学的东西，该练习的没练习，今天学的知识，该巩固的没巩固，明天要学的内容，该预习的没预习。到实在拖不下去之时，就采取应付的办法，或胡乱写一气，或走马观花地看一遍，或干脆拿过别人的作业抄一通。总之，应付过老师的检查，即达到了目的。★疲劳战术与死记硬背这两种情况容易发生在学习用功但个性较刻板的学生身上，他们缺乏灵活性，对于学习经常采用挤时间的方法，三更睡五更起，终日书本不离手，但学习效率很低。学习是一种紧张的脑力劳动，当集中于学习时，大脑皮层的神经细胞处于一种高度兴奋状态，如这种状态持续时间过长，就会使大脑神经细胞疲劳，从而产生一种保护性抑制。在抑制状态下，头脑缺乏应有的觉醒水平，昏昏沉沉，如果再学下去，便不会收到应有的效果。采用疲劳战术的学生，在学习方法上死记硬背的居多，缺乏对知识内在联系的分析及深刻理解。以重复感知方式进行的机械识记效果远远低于理解基础上的意义识记。因为机械重复的方式不利于把握知识的内在联系，不利于形成知识系统，不利于建立引起联想和回忆的多条线索，不便于知识的提取相应用，因此效率很低。★依赖家长有的学生独立性很差，学习需要家长督促和安排时间，离开了拐棍，自己就不能独立学习。这种现象，在溺爱教育方式下的独生学生身上较为多见。由于父母的保护过度，事事包办，不仅学生的生活自理能力较差、也导致了学习上的依赖性，对于稍难的问题，不会分析，不会概括，不习惯开动脑筋思考，理解能力差，有时甚至做对了，也要老师或家长点头才放心。这种依赖性发展下去，会形成不良的个性品质，不仅阻碍学生的学习成绩，严重的还会造成心理障碍，导致社会适应不良。⒉初中生学习方法指导1、指导学生科学安排作息时间2、培养学生良好的学习习惯尤其要培养学生集中注意的习惯、记录笔记的习惯、严谨的学习作风（养成认真的习惯，还应学会独立思考，对问题不能怕困难，要有钉子精神，锲而不舍，直至解决）3、指导学生掌握学习的基本环节及时复习讲效率、科学高效抓记忆4、辅导学生对学习结果进行合理归因★科学投资学习时间⑴引导学生划块投资时间，提高时间的利用率,增加课外学习的总时间——课外至少学习6×0.5=3小时（课内学习10小时+睡眠8小时+休闲锻炼1小时+起居饮食2小时=21小时）⑵增加课内的有效学习时间（主动学习的时间，而非教室时间）。⑶提高学习的努力程度（“四努力”——时间投资、精力消耗、情感卷入、物质投资）小窍门●学习时间登记——课外复习、作业记录起止时间，求每日课外学习时间总和●笔不离手——手不离笔，随身带本子●利用“零头布时间”——作简单的学习操作，比如，回想刚学过的知识点（放电影）、翻阅小抄本●时间承包——将时间划块投资给适宜的学习项目，比如，午休中投入30分钟，详细演练2道理科习题。●不怨学——对疑难点按照“看懂例题——换数据做例题——课本习题——课外书习题”四环演练。★对考试结果做客观正确的归因分析影响学生考试成绩的因素有运气；试题难度；努力；能力（基础）；方法；心态（习惯）运气和试题难度无法完全由学生自我控制，但须增强预见性能力（基础）虽已基本定调，但仍可以微调、弥补“努力”，做到四点，才算努力时间的投入：听讲＞30/45分钟+课外学习＞4小时/天精力的消耗：每天有又累又饿的感觉情感的卷入：①不讨厌老师；②不厌烦课业；③态度老实、持恒心强物质的投资：①上课到堂（身躯是物质）；②听讲带本、纸、笔等学具；③尽可能动脑，动手操练迅速；④克服困难购买优质辅助学习仪器、材料。小窍门●绘制学习成绩进展曲线——对学生的每次大、小考试成绩，按分数或名次，分学科绘制曲线，让他们看到自己的发展轨迹●督促学生订错题登记薄●考前精密复习●平日实战演练——限时做题。★关于初中生记录笔记的研究新近研究（田澜、朱建霞，2006）发现：初中生记笔记能力的性别差异显著，女生在全问卷和各维度（认识态度、加工复习、主动性、利用率和完整性）上的得分均显著高于男生；初中生记笔记能力的生源地差异不显著，城市学生和农村学生的记笔记能力在全问卷和5个维度上的差异均不显著（P＜0.05）；初中生记笔记能力在班级类型上存在显著性差异，具体表现为重点班学生在全问卷及认识态