中学阳光体育活动方案(案例)

中学阳光体育活动方案(案例)第一篇范文：中学阳光体育运动如果对你有帮助！谢谢大家的评论和分享中学阳光体育活动方案导读：本文中学阳光体育活动方案，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。中学阳光体育活动方案一、指导思想贯彻党的教育方针政策，以育人为目标，深化素质教育。用心响应“全国亿万学生阳光体育运动”的号召，认真组织开展以“每一天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”为主题的阳光体育运动。培养学生拼搏向上、公平竞争、追求发展的精神，促进学生养成用心主动参加体育锻炼的习惯，不断提高学生的思想道德素质、礼貌礼仪素质和身体健康素质，推动和谐向上的校园文化建设，特制定本实施方案。二、组织领导为全面有序地开展“学生阳光体育运动”，并使活动能有计划、有组织、有部署且落到实处地展开，学校成立了“学生阳光体育运动”领导小组。以加强组织领导、统筹规划，脚踏实地地开展活动，争取学生喜欢用心参加。组长：夏晶晶（校长）副组长：俞顺（分管体委艺科）曹明（分管教学）吴伟（分管德育）如果对你有帮助！谢谢大家的评论和分享成员：沈邵磊滕元杰杨忠华张增德王一臣职责和分工：校长组织制定计划和工作指导、定期召开工作研究。分管校长：组织具体实施、督促检查和协调指导。成员：1、年级组长班主任2、后勤保障政教处和大队部，带领和相关老师，开展“学生阳光体育运动”。三、活动主题：每一天锻炼一小时，健康快乐每一天四、活动目标1、树立科学的人才观，充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生，以及培养团结、合作、坚强、献身和友爱精神，弘扬民族精神的用心作用。深刻领会新课程标准的教学含义，坚持“健康第一”指导思想。切实减轻学生过重学业负担，培养学生学习和运动的兴趣，在体育教学中让每个学生学有所获、学有所得，从而充分激发学生对体育锻炼的自觉性，构成良好的锻炼意识，发展学生个性特长。2、阳光体育运动与体育课教学相结合。严格执行国家有关确保开足开齐体育课程，保证学生每一天有一节体育课或体育活动课，确保每个学生每一天一小时的体育锻炼时间。从增强学校体育工作的活力和吸引力着手，透过体育教学活动，教育、引导学生用心参加阳光如果对你有帮助！谢谢大家的评论和分享体育运动。以“达标争优、强健体魄”为目标，学校全面实施《学生体质健康标准》，做到100%的学生能每一天锻炼一小时，95%的学生到达《学生体质健康标准》及格等级及以上，培养学生养成良好的体育锻炼习惯，让学生的体质健康水平切实得到提高。3、学校坚持依法治教，规范办学行为，严格执行国家有关体育课时的规定，开足上好体育课，不得以任何理由挤占体育课时。将学生课外体育活动纳入学校年度教学计划，每学期一次“运动会”或体育活动周，以小型多样学生喜欢的体育活动吸引、鼓励学生用心参加锻炼。并在体育教师、相关老师的指导协助下，认真组织开展好各项活动，努力丰富学生的业余文化生活，浓厚班级群众的意识。4、营造良好的舆论氛围。透过宣传图贴、广播、校园网站等多种形式，大力宣传“阳光体育运动”的益处，广泛传播健康理念，使“每一天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号深入人心。建立评比表彰制度，对在活动中表现突出并取得优异成绩的班级给予表彰，以唤起全体老师对学生体质健康的广泛关注，支持“阳光体育运动”的开展。5、建立学校体育活动的长效机制，营造人人参与、个个争先的氛围，构成促进学生健康成长的良好育人环境。透过学校有效的体育活动，保证每名学生至少掌握两项日常体育锻炼运动技能，养成终身体育锻炼的习惯。五、活动措施１、开足体育课，严格按照课程标准各年级每周安排3节体育课、如果对你有帮助！谢谢大家的评论和分享2节体育活动课。确保学生每一天有一节体育课或一节体育活动课。体育课由专职的体育教师授课；体育活动课由体育教师制定活动资料并进行巡视指导，班主任老师组织协助。2、确保每一天上下午各一次广播操和眼保健操。广播操活动由体育老师，班主任老师、眼保健操由卫生老师政教处全面参与组织和管理、检查评比。3、课间为学生提供体育活动器具（固定点放置），由护导老师指导学生在固定的地方拿取和放回，并督促学生有序地开展活动。确保每个学生每一天参加体育活动的时间不少于60分钟。4、每学期召开一次全校性的阳光体育运动会，让学生展示班级风貌，展示运动才华。并用心选拔和参加区、市级的学生阳光体育大联赛。5、阳光关爱活动开设学生喜爱的体育运动项目，吸引更多学生关注体育，参与运动，提高运动技能。六、活动保障1、进一步明确校长是保证学生每一天一小时体育运动的第一职责人，班主任对本班学生参加体育活动负全责，学校各部门及广大教师要关心和支持阳光体育活动。学校学生阳光体育运动领导小组要有计划有步骤有实效地实施学生阳光体育运动，立足校园，深开展学生喜欢的体育活动。2、增加学校体育工作的经费投入，保证经费按必须比例投放于学校体育专项项目。如果对你有帮助！谢谢大家的评论和分享3、按规定配足配齐体育器材。体育老师和后勤部门要随时注意器材的良好和维护，充分利用场地及器材，提高使用效率，确保学生体育活动的顺利开展。4、为了使活动具有更强的可操作性，能够长期有效的开展下去，学校制订具体可行的措施方案，就具体时间、活动项目、活动次序、安全防范等事宜做出周密的安排。领导小组每学期都要和体育老师一齐制订学校学生阳光体育活动计划，对活动有要求，有记录，有检查，定期召开工作会议，对存在的问题及时改善，把握发展方向，年末进行总结，保证阳光体育教育教学工作有组织、有目标、高效率地实施。青村中学，希望能帮助您！第二篇范文：中学阳光体育活动实施方案xxxxxx阳光体育活动实施方案健康体魄是青少年为国家和人民服务的前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校体育教育要贯彻“一切为了学生，健康第一”的可持续发展的理念，切实加强体育工作，让每个学生都能感受到运动的快乐，从而丰富校园生活，促进学生身心健康和谐发展，特拟定本次阳光体育活动实施方案。一、指导思想贯彻落实国家体育总局关于开展“全国亿万学生阳光体育活动”的决定。坚持“健康第一”每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子“的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》，“大力推广体育课间活动”为重点蓬勃开展“阳光体育活动”。培养学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质水平，推动校园体育文化建设。二、活动主题我运动、我健康、我快乐三、活动要求人人有运动项目、班班有运动团队、校园有运动氛围。四、学校体育工作领导小组：组长：xxx副组长：xxx（具体负责）组员：xxx、xxx、xx、xxx、xxx五、活动方案（一）大课间操活动1、课间操时间为25---30分钟大课间操体育活动时间，如果晴天全校先做广播体操，然后分班级进行各项活动，如果雨天班主任在教室组织室内活动。2、各年段活动项目：七年级：角力、篮球、跳绳、踢毽子、跳方格、跳皮筋八年级：篮球、乒乓球、乒乓球、排球、田径、抛接球、跳绳九年级：足球、篮球、排球、长跑、跳短绳、50米立定跳、仰卧起坐（二）体育课活动1、活动时间：周一至周五的最后的一节课时间，由于场地受限制，可分批活动。2、各年段活动项目五、体育活动方案为了增强毕业班学生的身体素质，学生能更好地适应紧张的学习气氛，保持每天有充沛的精力去学习、生活，不断提高学生的学习效率，也为了使本校学生取得更优异的成绩，结合本校学生的身体素质和要求以及阳光体育运动的开展特制订如下方案：（一）训练时间、项目、职责(1)每天早操、课间操训练跳绳，要求班主任、值日教师负责督查，体育教师协助。(2)每周一、三、五课外活动时间由学校统一组织学生到田径场训练50米、立定跳远、跳短绳（仰卧起坐在课堂上练习）。要求班主任负责督查，体育教师指导。（二）训练项目的具体要求1、跳短绳：⑴动作方法：单脚或双脚均可，每跳一次摇绳须经过头、脚各一次。⑵锻炼方法：①2分钟匀速跳。注意呼吸、保持节奏，绳子尽量不要拌脚。②变速跳。3~5分钟内，快、慢、单脚、双脚、交替变化跳。③定时跳。30~60秒快速度。⑶测试方法：将自动计数跳绳器拨至0，监考人员发出“预备”——“开始”的口令，同时开表，离结束前5秒，报5、4、3、2“到”同时停表，计1分钟所跳次数。2、50米跑：⑴锻炼方法：①原地摆臂练习。上体稍前倾，两脚前后开立，做快速前后摆臂练习，节奏由慢到快，快慢结合。要求肩带放松，以肩为轴，上臂带前臂时前后摆动。②高抬腿跑。原地或支撑高抬腿跑，行进间高抬腿跑，行进间高抬腿跑接快跑。③速度练习。a、直道往返跑20-40米，30-50米，60-80米。b、行进间跑。以最快的速度跑完规定的距离，如30-50米。c、顺风跑、下坡跑。d、50-100米反复跑。重复次数和休息间隔可根据具体情况而定。④爆发力练习。a、各种跳跃练习，如立定跳远，多级跳远，单脚跳，跳绳等。b、上坡跑（坡度一般约3-5°）⑤起跑和终点练习。3、立定跳远：⑴动作方法两脚分开同肩宽，静止站立在起跳线后，脚尖不得踩线。起跳前，两腿微屈，上体前倾，两臂由体侧向后预摆，同时两腿弯屈成半蹲，重心前移。起跳时，两脚同时前掌用力蹬地，快速地向前上方45°方向跃起。身体腾起后髋、膝、踝三关节充分分伸展，同时两臂由后向前上方用力摆振，身体在空间有瞬间的伸展动作，当身体腾空越过最高点后，收腹屈膝，小腿尽量前伸，两臂经体侧由上而下向扣摆。落地时，脚跟先着地，脚掌下压，膝缓冲，送髋，重心前移，以维持身体平衡。⑵锻炼方法①原地做立定跳远模仿练习，体会立定跳远时的用力顺序。②体会起跳后腾空阶段的身体姿势，从肢体充分伸展到收腹屈腿动作。③体会落地时的伸腿、摆臂、身体前倾前动作的协调配合。④15~20米蛙跳练习。每次练习3~5组。⑤原地做单脚跳练习：要求蹬地充分，膝要伸直，跳起时要高抬大腿，上下肢摆动幅度要大，动作协调。每次单脚练习30~50次，练习3~4组。⑥仰卧起坐练习。要求快速做仰卧起坐。每组15~20次，每次练习做4~5组。⑦由沙坑边缘连续往沙坑内或草坪、跑道上做立定跳远练习。4、仰卧起坐：锻炼方法：⑴做20~30秒钏的快速仰卧起坐，以提高动作的速率。⑵做1分钟以上的仰卧起坐，以提高肌肉的耐力。⑶没有人协助仰卧于垫上，做仰卧连续举腿；或腿插入另一固定物下面做仰卧起坐。5、掷实心球：⑴运作方法①两手五指自然分开，握实心球两侧，略偏后些，拇指相对，握紧球。②两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至上方稍后仰，原地用力把向前方38°~42°角方方向掷出。③当两脚前后开立时，球出手的同时后脚可向前迈出一步，但脚不能踩线。⑵锻炼方法①徒手练习，体会动作技术要领。②使用重量为1千克的轻实心球做掷球练习，着重体会最用力时协调发力的技术。③使用2千克实心球做掷球练习，着重体会最后用力时协调发、力的技术。④俯卧撑练习。⑤做发展臂和腰腹力量的其它练习，以增强腿、腰腹、上肢的力量。⑶、测验方法：测验时在投掷区划一条白线做为起掷线，受测者站在起掷线后，每人投掷三次，登记其中最远一次的成绩。记录以米为单位，取两位小数。丈量起掷线后沿至球着地点后沿之间的垂直距离。为了准备丈量成绩，应有专人负责观察实心球的着地点。（三）、注意事项：锻炼前要充分准备，锻炼结束后做好整理活动器材。xxxxx中学教导处2021-9-15第三篇范文：阳光体育活动方案学校阳光体育活动方案阳光体育活动方案-学校阳光体育活动方案阳光体育活动方案学校阳光体育活动方案一、指导思想为学生健康地学习和生活，积极贯彻“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，同时也为切实加强学校体育工作，激发学生运动兴趣，培养学生的锻炼习惯，锤炼学生勇敢顽强、坚韧不拔的意志品格，促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐发展，培养成学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，蓬勃开展“阳光体育活动”。二、活动主题：我阳光我运动我健康我快乐三、组织机构：1、学校体育工作领导小组：组长：向xx