心态管理

一个健康的人，不仅仅是指他的身体健康，还包括他的心态也是健康的。身体健康可以用锻炼来保持，那么心态的健康同样如此。健康的心态就是积极心态，当你真正拥有了自己的积极心态，你就会发现，你的心态就是你的法宝，你的力量。在这个世界上唯一重要的只有一个人——你自己了解心态我们每个人都随身携带着一种看不见的法宝，那就是“积极心态”。积极心态积极心态是一种对任何人、情况或环境所把持的正确、而且具有建设性，同时也不违背人类权利的思想、行为或准则。积极心态是一种忠诚、正直、希望、乐观、勇敢、创造、感慨、容忍、机智、亲切和高度的通情达理的心态。积极心态是面对任何挑战是应具备的“我能……而且我会……”的心态；是面对困难时，你能自我控制，有条不紊，不成为难题的一部分，而是能提出解决之道的心态。人的心态有两种消极心态。积极心态。拥有消极心态的后果：贫穷与凄惨的生活。生理和心理的疾病。使你变得平庸的自我设限。恐惧以及其他破坏性的结果。限制你帮助自己的方法。敌人多，朋友少。产生人类所知的各种烦恼。成为所有负面影响的牺牲品。屈服在他人的意志之下。过着一种毫无意义的颓废生活。运用积极心态的益处：为你带来成功环境的成功意识。生理和心理的健康。独立的经济。出于爱心而且能表达自我的工作。内心的平静。没有恐惧的自信心。长久的友谊。长寿而且各方面都能取得平衡的生活。免于自我设限。了解自己和他人的智慧。当你用不同的心态去面对人生时，会产生两种截然不同的后果。既然如此，那么你会选择哪一种心态成功的17大原则•积极的心态•明确的目标•多走些路•正确的思考•自我控制•集体心理•具有信心•令人愉快的个性•富有首创精神•热情充满•集中注意力•与他人协作•总结经验教训•创造性的见识•预算金钱与时间•保持身心健康•运用普遍规律的力量在这17大原则中，第一大原则就是积极心态，这是我们工作和事业的最重要的的一点，当你将积极心态的原则与另外16大原则中的其他几条结合起来加以运用时，你便走上了成功之路。你是否经如此想过：我觉得健康！我觉得愉快！我觉得大有作为！当你觉得心情舒畅时，你情不自禁地表现出快乐的神情，同时会欣赏万物，心中的幸福感油然而生。此刻决定一个人是否快乐的是一种心态。你的内心状况决定你是快乐、积极，还是悲观、消极。调整自己的心态，使你成为一个快乐的人，时光一去不返。每天都应尽力做完该做的事。疏忽和荒唐事在所难免，尽快望掉他们。明天将是新的一天，应当重新开始一切，振作精神，不要使过去的错误成为未来的包袱。锻炼心态你能改变你的世界。锻炼自己用积极心态去面对你的人生，是在培养你的良好习惯。我能转变自己最脆弱的部分我能改变自己的思考方式我能让自己充满自信我能面对困难、挫折我能保持自己思维活跃PARTI改变你的世界锻炼目的：•给自己定一个明确的目标。•将自己最弱的部分转化为最强的优势。锻炼方法：•详细列出你希望达到的目标。•孤立弱点，将它研究透彻，然后设计一个计划加以克服。•形象一幅将你自己的弱势变成强势的景象。•立即开始成为你们希望的强人。•在你的最弱之处，采取最强的步骤。•请求他人的帮助，相信他们会这样做的。要点综述：将自己最弱的部分转化为最强的优势，这对我们任何人都非常重要。请你大声地重复这句话，并把它深深地印在脑海中。这绝对是真实的，你可以将最弱的地方转为最强。积极的心态能使一个人将自己的弱点视为一种挑战的机会。明确的目标同积极的心态相结合是所有客观成就的起点。请记住，你的世界需要改变，你有能力选择你的目标。如果你知道自己需要什么，你就会有一种倾向，试图走上正规的道路，奔向正确的方向，于是你就开始行动。PARTII正确的思考锻炼目的：纠正自己不正确的思考方式锻炼方法：•清楚你心中消极的感情、情绪、习惯、信条和偏见。•避免语义上的误解所产生的争论和误解。•运用逻辑推理来分析问题。•克服心理近视，既要看得远，又要不忽视近处。•在思考时保持你的开朗的心胸和正直。要点综述（一）：把你全部的思想用来做你想做的事，而不要留半点思维空间给那些胡思乱想的念头。当你面临对别人的误解时，你必须首先从检查你自己开始。当你进行推理时，要保证你的大前提和小前提都是正确的。如你从一个错误的前提出发时，就会干扰你的正确思想，使你得到一个错误的结论。要点综述（二）：观察、考虑问题时不要忽视远方的物体和可能性，要以未来的观点去进行思考和计划，有些机会就会属于你。洗净你的思想，赋予你本身一棵洁净的心。洁净的心会是力量的供应来源。PARTIII充满信心锻炼目的：清除自卑，拥有自信锻炼方法（一）：•找出自卑原因，加以分析去消除心理障碍。•“我的各方面情况都在好转！”，多次、迅速和有感情地重复这句自我暗示的语句。•驱逐怀疑本身力量的消极想法，必须设法挖掘积极的想法。•把自己的最有利因素列出来，以合理、正确的态度评估自己的实力。锻炼方法（二）：•对于成功过程中出现的障碍物，要以适当的方式处理，以避免其继续存在。切勿虚张程度，使其看起来愈加显得困难。•不要受到他人的威信影响，而试图效仿他人。须知惟有你自己方能拥有自己，任何人都不能成为另一个你。•寻找对你了如指掌、且能有效提供忠告的朋友。要点综述：消除自卑才能成就大业，这是建立自信的基础。务必对自己所持有的能力重新评估，那将有助于你认清自我。自信其实是习惯性的思想意念。人可以主宰自我的意志和习惯，让自己充满信心。用自我意识和心理暗示来激励自己。交一些会给你各种有用的忠告的朋友。他们会有助于你增添信心。PARTIV面对不利锻炼目的：克服困难。总结失败从中得到经验。锻炼方法：•在困难面前后退一步，以宁静平和的心态看待全局。•冷静而认真地思考，找到问题。•运用全部心智有系统地剖析问题。•不让自己成为难题的一部分，而是能提出解决之道。•热情的对自己说：“那很好！”•努力尝试，决不放弃，直到解决问题。要点综述：打倒你的不是挫折，而是你面对挫折时所抱有的心态。训练自己在每一次不如意的处境中都能发现与挫折等值的积极一面。试着用你全部的心力去应付困难，你会对自身潜在的精神力感到惊讶。困难，特别吸引具有积极心态的人，因为他把困难当作机遇，只有在拥抱困难时才会真正认识自己。良好的想法紧跟以切实的行动，能把失败转变为成功。PARTV新奇想法锻炼目的：不断充实自己并提高自己的素质。保持自己思维活跃。锻炼方法：经常读一些能激励自我的书。从现在起二十四小时之内，不管对任何事，包括工作、健康或未来，都要心存希望，并积极地去谈论，务必充满乐观态度。如同滋养自己的身体一样，你必须去滋养精神。为了让精神健康，必须给自己供应“健全的想法”这种营养。也就是努力把消极的想法变为积极。运用纸和铅笔记录你的意念和灵感。要点综述：多读一些书，相信书中有无穷的智慧存在，它会产生掌握思想和引导思想而奋斗所需要的力量。给自己提问或向别人提出你的迷惑不解的问题，可能使你获得意想不到的收获。当你的灵感或意念闪现出来时，把它记下来并仔细揣摩，这也许就是你正在寻找的“更多的东西”。心态管理的武器掌握在你的手中