《讲究卫生，预防春季传染病》国旗下的讲话稿范例

《讲究卫生，预防春季传染病》国旗下的讲话稿范例《讲究卫生，预防春季传染病》国旗下的讲话范文尊敬的各位老师，亲爱的同学们：早上好！今天我国旗下讲话的题目是《讲究卫生，预防春季传染病》。同学们，春天气温回升，气候变化无常，适宜多种微生物滋生繁殖，有人把春天称为“百草发芽，百病发作”的季节。在这个季节里很容易引发流行性感冒、水痘、流行性腮腺炎、猩红热、流行性脑膜炎等疾病。尤其现在由于新冠肺炎疫情，大家出行不便，我们更要保护好自己，采取各类措施，有效地预防各种疾病。一、加强晨检工作每天定时给自己测量体温，如发现自己出现发热等不适症状，要做到及时上报，及时就诊，就诊时尽量不乘坐公共交通工具。保证做到“早发现、早隔离、早治疗”。二、开窗通风注意室内的通风换气，每天通风不少于2小时，保持空气新鲜、清洁。空余时间，有条件的学生尽量多进行一些室外活动，呼吸新鲜空气。三、勤洗手学生一定要养成良好的卫生习惯，注意勤洗手、勤剪指甲。研究结果表明，感冒病毒在手上能存活70个小时。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上，健康人若与患者握手或在公共场所接触了患者触摸过的物品，手上就会带有感冒病毒。所以养成良好的卫生习惯，饭前便后、打喷嚏、外出回家后都要及时认真洗手这是预防传染病的关键。四、劳逸结合每天保证至少有8个小时的睡眠时间，以增加抗病能力。经研究表明，人在睡眠时体内会产生一种有提高免疫力作用的物质。因此保证充足的睡眠十分重要。五、少去公共场所尽量减少去人群密集的地方，减少感染几率。出门一定要正确的戴好口罩。六、注意生活细节根据气温变化增减衣物，合理均衡饮食，提高人体免疫力。多饮水，多吃水果和蔬菜。如果吃高脂肪、高蛋白、高糖饮食会降低人体免疫力，饮食过咸，会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少，并降低干扰素等抗病因子的分泌，使感冒病毒更易进入呼吸道黏膜而诱发感冒，故提倡清淡饮食。勤换牙刷，我们每天都要使用牙刷，如果上面带有病毒，则容易反复感染；另外，牙刷常处于潮湿状态，病原体易滋生繁殖，对身体健康极为不利。七、加强体质锻炼增强抗病能力学生一般都会长时间坐在椅子学习，我们一定要有意识提醒自己适量增加体育运动，即可改善学习的紧张情绪，又能增强体质，提高抗病能力。同学们，健康的身体是我们快乐学习的基本保证，要有一个健康的体魄，讲究卫生是最基本的，也是每个人都能做到的，只要大家时刻谨记并身体力行，那么无论什么样的疾病都是可以预防的。最后，希望同学们都能养成良好的卫生习惯，让疾病远离我们每一个人，健康快乐地生活！本周的国旗下讲话到此结束，谢谢大家！