《我运动，我阳光，我和四明一起向未来》国旗下的讲话稿范例

《我运动，我阳光，我和四明一起向未来》国旗下的讲话稿范例《我运动，我阳光，我和四明一起向未来》国旗下的讲话范文亲爱的同学们:当你们怀揣梦想，意气风发地走进高中校园，就意味着你们迈进了人生成长的重要阶段。你们身心健康，体魄强健，意志坚强，充满活力，那你们就是中华民族复兴的希望。“体育强则中国强”，体育是提高人民健康水平的重要手段，也是实现中国梦的重要内容，能为中华民族伟大复兴提供凝心聚气的强大精神力量。“青年兴则国家兴，青年强则国家强青年一代有理想，有担当，国家就有前途，民族就有希望。在春节期间结束的冬奥会和刚刚结束的冬残奥会上，我国代表团取得了骄人成绩。北京也成为世界上唯一一座“双奥之城”，这是中国强盛的体现，也是中国体育自信的完美展示。我们鼓励同学们积极参与体育锻炼，增强体能，改善体质，培养自身意志品质。我们也欣喜地看到在体育课上，同学们认真练习动作技术，积极学习新技能；课间操中，同学们整齐有序地进行跑操，锻炼了自己，也体现了班级的凝聚力；课外活动时，-各个运动场都有同学们生龙活虎的身影，你们欢呼雀跃，挥洒着汗水；课余时间，也有很多同学会利用有限场地，或打羽毛球，或练习引体向上，或慢跑，或散步。这些积极热情的运动场景，正体现了同学们生动活泼、积极向上的高中生活，这是值得鼓励和称赞的。本周开始，我校即将举行一年一度的“阳光体育节”。今年的主题是“我运动，我阳光，我与四明一起向未来”。体育节将展开篮球三对三，排球六对六，足球五对五，拔河以及“一起向未来”健身操比赛。今年的亮点项目就是“一起向未来”健身操比赛。在这里特别表扬2008班的赵敏、李灵燕两位同学，她们全程参与了这套健身操的学习、编创、定稿，对我校健身操推广和教学做出很大贡献。同时也要表扬三个年级推荐的40多位学习代表，你们牺牲午休时间积极参与，仅用4个中午就完成了学习任务，你们很优秀，为你们点赞！同时也要感谢各班班主任的大力支持，如果没有你们的支持，这项工作就不可能这么快速、顺利地进行。我们鼓励同学们积极参与到“阳光体育节”活动中来，观赏比赛，享受比赛，快乐比赛，挑战自我，超越自我，体现团队，展现风采。同学们，热爱运动，积极锻炼，我们肯定鼓励和支持，但在参与运动的同时，我们应该有组织纪律，遵循一定的运动原则，因此我想给同学们提几点建议和要求：1.学校内的一切体育活动，必须在校纪校规范围内进行。我们提倡鼓励同学们积极参加体育锻炼，但同学们不能无视学校纪律、任性妄为地进行锻炼活动。无规矩不成方圆的道理，作为高中学生的你们应该已经懂得。在学校里违规，老师会批评教育，给你改正的机会，若日后走向社会，违规的代价可能就是丢掉自身前途。2.同学们在参与运动时，运动的强度必须在自身能力范围之内。如果你只有30分钟的运动体质，却强行进行了一个小时的运动，那不仅起不到锻炼的作用，反而会损伤自己的肌体；如果你的心血管系统只能保证你140的心率，你却强行进行180心率的运动，这就非常危险。因此，在运动之前，必须要充分了解自己的体质状况和体能水平，做好热身，循序渐进。3.篮球、足球等集体运动项目，必须在相互尊重，文明和谐的氛围下展开。同学们在课外活动或利用课余时间进行体育锻炼的时，如遇到场地或者其他因素的矛盾，也要相互谦让，文明锻炼。4.“阳光体育节”中所有项目都属于竞赛性质，这就要求我们尊重裁判，遵守竞赛规则，尊重对手。在比赛中，不能因为自己的判断干扰裁判的判罚，要学会服从裁判，如有争议，可赛后进行交流，但禁止比赛期间出现扰乱比赛秩序的情况发生，更不能因为本身心理素质不过硬、情绪不稳而引起的语言暴力或肢体冲突。我们要做到：展现自我，文明比赛。举办“阳光体育节”，就是让同学们感受“我参与，我运动，我阳光，我快乐，我健康”的运动理念。同学们在体育锻炼中享受乐趣，增强体质，健全人格，锤炼意志，凝聚和焕发青春力量的同时，也肩负着实现中华民族伟大复兴的担当。快乐的青春，为人生插上理想的翅膀；健康的青春，使你们在人生的征途上自由翱翔。最后，我与同学们一起向健康快乐的青春许愿：我和四明，一起向未来！