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“生活不在别处,脚下即是远方”国旗下的讲话稿范例【导语】网友为您精心整理收集的““生活不在别处,脚下即是远方”国旗下的讲话稿范例”精品文档,供您参考阅读,希望对您有所帮助!喜欢就下载吧。敬爱的老师、亲爱的同学们:大家上午好!今天,我的主要是对2022届的考生说的。在这个场合,在他们人生的重要时刻,作为摆渡人,学校老师想给他们一些偏爱与鼓励。2019年秋天,带着家人的期望,怀揣对未来的憧憬,2022届同学步入都高校园,走进地罗岭。那时的你,看着高考金榜上闪闪发亮的名字,看着宣传栏一张张意气风发的脸,是否有过“彼可取而代之”的豪情?又或者是“真英雄当如是”的羡慕?无论当初怀抱怎样的理想,经过三年的高中生活锤炼,很多同学会觉得,此时自己的人生已成定局。这话有一定道理。经过三年的刻苦学习,应该掌握的知识你基本上已经掌握,只要发挥正常,你可以在考场上拿到该拿的分数;这话也有说得不太对的地方。在最后时刻,看起来和你掌握的知识差不多、平时和你排名不相上下的同学,有的人可以顺利胜出,而有的人却未必能达到自己预期的目标。这是为什么呢?归根结底还是心态问题。每年这个时候,总会有同学跟老师反映,老师,我吃不下饭;老师,我睡不好觉……这些问题,不仅仅是你个人的问题,也是不少考生都存在的问题。这是你人生中一场非常重要的考试,经过这场考试,决定未来四年甚至更长的时间,你在哪个城市看怎样的风景,接触怎样的人,接受哪一层次的教育。你怎么会不紧张呢?人一紧张,饮食和睡眠都会受到一定的影响,这点,大家不必过度焦虑,学会正视它,接纳它。即使晚上睡不着,你也要躺在床上,不要看书,更不能玩手机,尽量放空你的大脑,让自己的四肢处于一个放松的状态,这样,即使你真的无法入睡,也不会对第二天的学习有太大的影响。每天做一些题目,保持一个做题的状态,这,你的班主任和科任老师已经跟你讲了,我在这里不再重复。那么,到底怎样调节情绪,调节情绪的方法有哪些呢?其实调节情绪的方法有很多,主要是要选择适合自己的。在这里,给同学们提出几个调节情绪的要点:一、找到合适的人,在合适的时机倾诉。合适的人是谁呢?是一个能够与你共情,有意愿听你表达,肯定你的感受的人,他能安抚你的情绪,缓解你的压力。这个人,可能是你的班主任,也可能是你的科任老师,甚至可能是校园里,平时和你没有太多交集的老师和同学。你相信谁,愿意找谁倾诉,这个时间在校园遇到了,你大可以到他跟前,跟他交流。除了合适的人,合适的时机也很重要。要在对方有空闲的时候,比如吃饭、锻炼等,都是合适的时机。二、提高效率,不纠缠细节。我们同学们这些天会持续做题,有时会遇到某道题自己不会做,或者某一天比别人多休息半小时之类的事情。遇到这些事,大家都不必纠结,根据自己制定的每日复习进度表,跟着自己的节奏走,关注点在自己身上,与自己无关的人和事,少花费心思。三、越考试越平常,保持合理的身心状态。睡不着觉就接纳自己睡不着觉,这是我们的大脑在应对大事的时候,正常的应对状态。专家说,有两种状态最合适:一是最健康的状态,如保证充足睡眠,合理饮食;二是跟平时一样的状态,把每一天都当做最平常的一天来过。这是应对考前考中最好的方法。四、适当运动,减轻压力。稍长时间的学习之后,我们同学有时候会感到头昏脑胀,复习效率低。这时候可以进行一些轻量的运动,让自己专注于运动,放松身心。五、学会呼吸放松法,遇到焦虑时可以帮助你放松深吸气,内心默数“5、4、3、2、1”,体会空气从你的鼻腔慢慢进入肺部,肺泡鼓起,胸膈膜向下,肚子鼓起……然后暂停两到三秒钟,增加那种紧张感,接着慢慢地呼出浊气。每次使用呼吸放松法,往复3次就能达到放松的效果,6次以上效果更佳。同学们,一代人有一代人的形势与机会,不怨天,不尤人,把握你所面临的形势与机会。每一代人的未来怎么样,是所有人的“共业”,但主要在这代人的每一个你的决断与努力。你总有一天会成为这个社会的中流砥柱,会成为这个社会的领导者。到那时,你一定会承载起这个社会发展的重任!我希望在座的每一位同学能实现你们的个人价值,承担起你应该承担的责任,实现你们对社会的承诺。为个人奋斗是很重要,但这只是你生命中的一部分,因为你生活在一个大世界中,你看看你生活的这个国家、你看看中国社会,有多少人需要你的关注?如果你的人生目标只是为自己、为自己的家庭考一所好大学,找一份工作,是不是有点狭隘?天下之大,有这么多事情需要我们去做,当你把自己限制到太小的一个圈子里的时候,你的路只会越走越窄。在这个大时代,希望我们每一位毕业生都不要辜负老师、家长和社会对你的期望。中国要腾飞,民族要复兴,靠的是青年人的强大。我希望我们每一个人在追求小我的同时,心里也要有一个大我——即便身处困境,也要有承担天下重任的雄心壮志!高考是一件严肃的事,没有一个不在乎它的人能够考出非凡的成绩,我们需要把它摆在正确的位置。高考不是独木桥,它是激发人的志向、磨砺人生意志的桥梁,应该珍惜这个机会。高考不是人生成功的唯一途径,人生之路丰富而漫长,成功之路千万条,相对于高考的结果,拼尽全力的过程更是一种收获。生活不在别处,脚下即是远方。你未来的生活,由你现在的努力决定。新征程就在脚下,请同学们收拾好自己的行囊,当发令枪响起,启程,向前冲!我的到此结束,谢谢大家!(转载请注明)
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