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精编资料,供您参考素质拓展心得体会范文5篇【前言导读】由三一刀客最美丽的网友为您分享整理的“素质拓展心得体会范文5篇”文档资料,以供您学习参考,希望这篇文档对您有所帮助,喜欢就分享给朋友们呢!素质拓展心得体会1素质拓展训练已结束了,可总也忘不掉那些曾经一起浴血奋战、齐头并进的队友们,虽然我们只有一天的时间相处,可在这短暂的时间里,我们一起流汗,一起欢呼,一起讨论,一起感悟,使我们亲如兄弟姐妹,坚若磐石。我们总共70多人,被分成了6队,各13人。老师让我们各队选出队长、队训。我们是一队,最后决定队训是:“崇学尚用,德技双修。我在队中任队长,经过这短暂的合作,我们也有了一个初步的认识。我们体验了许多活动,那些别开生面而又有深刻内涵的训练项目,如经典电影深入脑海,犹在眼前,尤其是“飞夺泸定桥”,更使我受益匪浅、感受莫深,那是一种发自内心的触动。这个项目是没对队从铁索桥的一侧出发,哪方用时最少哪方获胜,每队用时不可超过7分钟。一开始我只想的让我方男生先过,女生押后,但致使分数过少,最终我队有一女队员没有完成。素质拓展项目有效加强了队员们之间的沟通与合作,培养了大家相互间的信任地和协作精神,提升了团队凝聚力,激发了队员的潜能,使队员们感受到了克服困难的愉悦,培养了积极的人生态度和出色的团队精神。拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神富,无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这一天里,感悟最深的真的应该是团队的意识,从一个人到一个团队是个飞跃,在团队的范畴里,我们不能仅仅考虑的是个人的利益,而是应该以团队的利益为上,很多时候我们扪心自问:一个人能干什么?是的,一个人确实能干很多事情,但是这个社会现在已经不再需要孤胆英雄了,我们更加注重的是团队的力量。“拓展是一种培训,是震憾下的理念,体验下的感悟”。的确,回头再细细看这些项目的设置,每一个项目都有它在现实生活中,工作中的意义。每个人循规蹈矩的生活,很难有机会重新思考与认识自己,拓展便为我们开启了这道门,使我们亲身体会到了那些早己熟悉的,看似平常的做人和生活的理念,真正的认识自我,勇于去尝试新的事物,使自己具有一定的开拓创新精神。精编资料,供您参考并认识到一个团队的凝聚力和团队中角色的合理利用,资源的合理分配的重要性。团队中个人奉献与牺牲精神,以及有明确的目标、合理的解决方法,是一个团队成功达到目标的保证。世上无难事,只怕有心人。没有什么不可能完成的任务。决不轻言放弃,多一些勇气和毅力,很多机会就不会溜走,要相信自己。我坚信通过这次训练,我们在今后的学习工作中会拧成一股绳,心往一处想,劲往一处使,团结协作,战胜挑战,取得优异的成绩。通过这次素质拓展训练,首先让我看见“装备学院”是一个温暖的家,我们相互合作,相互沟通,相互着想。团结、勇敢、坚强,我没相互扶持走向终点,我们“装备学院”走向更大更强的未来。素质拓展心得体会220xx年6月30日,我们参加了公司组织的拓展训练活动,在训练过程中,笑翻天乐园的教练教会我们在任何时候都不忽视鼓励和信任的作用,从而激发出每一个成员强烈的集体荣誉感,从气势上为成员鼓足勇气,并保证合作的顺利进行。在这次训练中,以简单的游戏,阐述抽象的道理,让我找回了工作中被时间磨蚀掉却非常珍贵的东西:意志、果断、激情、勇敢、合作。此次拓展训练将直接引深到我们实际工作中,做好自己份内的每一件事就是对自己对公司最大的回报!下面就这次拓展训练的体会简单的介绍一下:在孤岛求生这个不太起眼的项目中,我却有着极其深刻的体会。这个项目我们队做得是比较成功的,配合默契,动作迅速。但令我感触最深的还是教练的一席话。教练分析了我们成功的原因,大家都没有以个人为中心,考虑的都是整体,因此能够及时发现问题,以最快速度找到解决的办法,并得到了大家的认同,才能使工作能够有条不紊地开展下去。但同时也有不足之处,最高指挥者纵观全局,心里很明白却表达不清,与他人沟通不够;中间层虽有好的想法,却苦于自己所在的位置(哑人岛),因而难于得到其他人的理解;最底层只顾发表自己的见解,议论过多,没有注意听从指挥。由此引申到我们的工作中,身处不同的职位,有着不同的角色,从个人的角度出发,总会有这样那样的矛盾。要想使大家凝聚为一个整体,必须各守其职,各尽其责,及时沟通,排解矛盾,使大家有着统一的认识,共同朝着一个目标而努力,这样才会取得成功。真有听君一席话,胜读十年书之感。素质拓展心得体会3精编资料,供您参考由我们团总支素质拓展部承办的“活力团总支,未来你我知”活动于十一月二十八日正式开始。为了更好的促进团总支内部各部门间的联系,提高干事的集体协作能力,个人工作能力以及领导能力,我们部准备了具有一系列的集体游戏来激发干事的工作热情和领导潜力。同时,也为了完善素质拓展部内部的建设,提高自身能力,总结经验教训,为下次活动打下良好的基础,针对此次活动我进行了一次的总结。具体内容如下:在写策划书的时候,时间比较紧,我们想的活动偏向于娱乐,没有考虑到活动的意义和目的,导致策划书再三修改才能通过。出现这样的情况,我们会吸取教训,下次不会出现同样的情况。虽然这样,但活动还是顺利地进行啦。在准备方面,各种所需品比较齐全,但有些物质没有很准确地预算,导致出现一小问题,但各干事和委员们都比较配合,使活动进行比较顺利。在游戏活动进行的组织方面,本部内成员能够团结协作,积极参与,体现了比较好的主人翁意思。但在活动中部门与部门之间的交流比较少,只是忙于自己部门的事情,对活动的整体性把握能力不足。活动进行中的纪律总体不错,但有些委员的组织能力响应不足,甚至有些游戏规则也不太清楚,以致活动时间没有把握的很好。在厨艺大赛活动方面,个人觉得很好,因为这个活动能够让部门与部门的人员进行认识。例如我们素拓部吧,因为我们做的寿司和黄金汤圆太受大家的欢迎啦,以致我们还没有做好,其他的人都来我们这里偷吃。虽然偷吃是不对的,但我们从另外一方面来看,他们敢过来偷吃,表明他们想认识我们。这不是达到我们这次活动的目的和意义吗?所以,他们来我们这里偷吃我们都没有拒接,因为这是一个很好的认识机会啊!以上就是我们素拓部承办此次活动的总结。我们会总结此次的经验教训,争取在下次活动中做的更好,为促进团总支内部的建设做出自己的贡献。素质拓展心得体会4以前,我只听说过素质拓展,可从来没有亲身体验过。就在昨天,班长XX通知我们这周周末要参加素质拓展,我是带着好奇与回忆来到这个班级群体的,按道理说,我已经转专业了,可以忽略这次素质拓展,可是,我来了,和我们XX班一起来了。早上我已经早起成习惯了,在6:30的时候我就起床了。我先去了足球场,去跑了几圈,后来又做了20多个俯卧撑,本来就好几天或者好几十天没做过俯卧撑精编资料,供您参考了,所以臂膀很痛。回来的时候已经是7点好多了,就和同学们一起去吃了早餐,然后就去了训练场地,到那里之后,我发现我们以前好多同学感觉都变了好多,一种说不出的亲切感与陌生感,好像打翻了五味瓶一样。紧接着我们被带到训练房,我们开始做了一个游戏,就是摸我们同班同学的手,开始教官问摸了多少个手的时候,我说:“我摸了14个”,教官不相信,我就又开始了一次,结果我摸了22个,而且我还向他们每一个人问了一声好。就这样,我们开始了一天刺激而又难忘的一天,我怕某一天我会忘记这么一天,所以我就记下这么一天专属于我们XX学院XX班的特殊日子——我们的班生日—X月X日说起来这还有一点小插曲呢,那就是我们班总共XX个同学,人多不好一起来训练,所以我们就分了组,当然了,在训练的时候我们叫分队,我和另外20个学生分在了一起,我们的队名是“战神队”,听听这口号,多么响亮啊,也注定今天的训练不同凡响。我们的口号是“攻无不克,战无不胜”,我们的队歌是《相信自己》。呵呵,这都是我们每一位可爱的队员一起努力的结果,只不过被我说出来而已接下来就是我们的训练项目是流程管理,这个项目或许挺简单的,但操作起来还是很难,而且我们是团队协作的,就更加困难了。我们现实讨论了好多,但最终还是能很好地完成任务。虽然好多次能将乒乓球顺利的放进杯子当中,但或多或少有问题存在。然后教官给我们讲说了好多话,感觉每一句都说到我们心坎里去了。就仅我记得的写下来了,我们现在都没有自己挣钱,在XX,或许是我们自己的虚荣心作怪,在哪儿都不想丢面子,好多次出去都是我自己在掏钱,忘却了这钱是爸爸妈妈和别人那里一毛一毛砍价积攒的,就这样被我挥霍,我感觉自己好像在犯罪一样,从这时候我就感慨了,感觉我浪费了好多时间与不属于我的钱财,好像我们真的好不懂事啊。尽管这样,但我们的训练还是得进行啊,接下来我们开始了8米高的高空抓杠,这个环节,说难也不难,但就是考验我们的心理承受能力,好多同学晃得厉害是因为她内心的不平静。在这个环节中我做的不好,因为以前我们的教官说过,不听从命令的士兵不是好士兵,我在教官下达命令后慢一拍才从圆盘上跳起来,虽然我也抓住了,但总不是很满意,很快我们就做完了这项训练,这就两个项目完了。在做了一段之后,就到12点多了,我们被解放了,之后我们就去吃午饭了。在中午一点的时候,我们要集合了,因为教官在让我们吃饭的时候就说,如果又有一个人在下午迟到,一精编资料,供您参考分钟就是20个俯卧撑,结果一同学迟到十几分钟,我们被罚做了50个俯卧撑。紧接着我们开始了今天下午的训练,我们战神队第一个项目是攀岩啊,对于每个人来说,无疑是新鲜事,但对于刚做过俯卧撑的我们来说,体力从何而来啊,而且,胳膊上现在还没有力量了。就这样,我们还是硬着头皮上了。有好几个同学是一马当先啊,首先上去了,有的攀的挺高,有的刚上去不高,只是因为体力稍微差点,其实这个都没多大关系的,对于我们班来说,重在参与,这就是我们XX班提倡的班集体,没有嘲笑,没有歧视,每个人都一样的。我在我们班还不算体力最差的,机缘巧合之下,我还勉强攀到了顶端,刚下来的时候的感觉就是好有成就感,同学们为我加油,这就足够了。还说呢?我可是宣传员啊,就在我们当中一个女同学叫吴芳明的,我们看她快要上去了,可好像有没力气了,这时候的宣传员可功不可没啊,我们一起为她加油,同样的,她也爬到了顶端。就在这时候,我感觉我还是有用的,我不是没用的窝囊废,我会给别人加油,为他们增加动力,即使只是一句加油攀岩顺利结束,教练员同志让我们说说感受,每个人都有不同的感受,每个人都会有心得,好像每个人都学到了以前没学过的东西。这是在课堂上无法学到的,而是通过自己努力在活动中自学得到的,我想这才是最重要的。素质拓展心得体会5XX年5月10日,xxx公司组织开展了一次户外素质拓展训练,开展了一系列的训练的项目。每个项目的完成,都离不开集体的智慧和力量,给人不同的感悟,但给我印象最深刻的是“高空单杠”和“毕业墙”这两个项目。在平地上跳起抓住2米外的单杠简直轻而易举,但同样的动作放在8米的高空中却显得困难重重。我看着其他队员们一个个地跨了过去,心里的恐惧却越来越重,当我站在高空的时候,虽然身上挂满了安全保护措施,但是两条腿还是有点发软,2米外的单杠看起来并不那么牢固;更让我恐惧的是,好像我每看一眼它就又变窄了一些……我抓住保险绳的手,就像抓住了救命的稻草,死也不肯放手,差点我就想放弃。这时,我看到了下面的队友,听着大家对我的加油助威声,感受到了来自团队的力量,我感动了,心情突然变得的轻松,轻轻一跃便抓住了刚才看来还遥不可及的单杠。回过头我才发现,遇到困难怕的是失去解决困难的勇气和信心!毕业墙,就是在从一块4米的铁板下方翻到上面的精编资料,供您参考平台上去。这一次是51人合为一个队。首先选出几个人在下面做人梯,然后几个人翻上去拉着下面的人上去,最开始我们说的是50分钟,最后我们只用了18分钟完成了。几十个人的团队在不得借助任何外力的条件下,面对如此的峭壁,如果单凭个人的力量是根本不可能完成的。面对困难,我们全体队员展现出前所未有的团结合作-牛牛范文§精神,仅仅用了两分钟的时间,一套完整的行动方案已经形成。大家在墙下搭起了人梯,身手敏捷的队员就踏着这些队员的身体顺利爬上了墙头。我清楚的看到,下面搭人梯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