国旗下的讲话稿演讲稿范文【实用4篇】

好范文解忧愁1/9国旗下的讲话稿演讲稿范文【实用4篇】【前言】本站网友为您精挑细选分享的优秀文档“国旗下的讲话稿演讲稿范文【实用4篇】”以供您参考学习使用，希望这篇文档对您有所帮助，喜欢的话就分享给朋友们一起学习吧！国旗下的讲话稿【第一篇】尊敬的老师们，亲爱的同学们：老师们、同学们，早上好！我今天讲话的题目是《生命在于运动》。距离20xx年体育中考只剩下最后一周，牵动人心的时刻就要到来，中考是同学们人生中所面临的一个重大的转折点，而体育作为第一个中考项目，大家是否已经做好了准备？考试在即，英雄弯弓，箭在弦上。此时我们所能做的，不是彷徨，不是退缩，我们只有前进！也许还有人在疑虑和紧张，但其实只要你以平常的心态，踏踏实实的走好眼前的每一步，你一定会发现，曙光就在前头！在这我想给即将踏上考场的初三级学生提出三点建议：1、备好考试所需物品，建议用袋子装好自己考试所需的饮料、毛巾、衣物、鞋子等，并在袋子上显眼处好范文解忧愁2/9写上学校、班别、姓名及考号等信息。2、严格遵守考试规则，听从考试工作人员的安排，不要随意走动，大声喧哗。应当主动有礼，以积极的状态发挥出最好的水平。3、坚定信念，面对最后一次的体育考试，我们要用飞奔的双腿、娴熟的技术、沉稳的心态、团结的氛围展示我们王者之风、霸主之气。请相信自己！平时接受的教导和训练，是系统的，专业的，而且体育成绩也有了质的飞跃。此时你们需要的，就是考试时波澜不惊的心。初一初二的师弟师妹们，4月12日，请你们一起来为师兄师姐们的奋勇拼搏、超越极限而加油鼓劲！见证他们的辉煌时刻！同学们，要想在体育考试中取得理想的成绩，必须有扎实的身体素质，这有赖于每天的坚持运动，通过锻炼，增强体能和技能储备。对于你们而言，可以把每一节体育课当作体育中考的准备活动，而不是随意的一节活动课。“每天运动一小时，为祖国健康工作五十年，健康生活一辈子”，认真上好每节体育课最终目的不仅仅是为了中考，更是为了我们自身强健的体魄。生命在于不断运动，只有运动才能促进健康。同学们正处于身体快速发育的阶段，运动对于健康的意义就显得更加重好范文解忧愁3/9要。运动可以使我们的身体动作更加协调，反应更加敏捷，更有利于人体骨骼。肌肉的生长，预防疾病等。因此，在学校里，要认真上好每一节体育课，做好课间广播体操。广播体操能够全面锻炼身体的各个部位，培养身体正确姿势，特别是对关节，韧带的锻炼能够起到很好的效果。其次，要充分利用课间十分钟，即使不走出教室，也要让自己站起来走动走动，扭扭脖子，活动一下手腕，让身体得到舒展。最好是到室外去活动一下，舒活舒活筋骨，抖擞抖擞精神，以饱满的热情投入下节课的学习。最后，在家里及课外，同学们也不要忘了进行运动锻炼。可以给自己制定一个体育锻炼时间表。比如每天放学后在操场进行跑步，在家里与父母一起打球，散步等等。最后，我想要用古希腊这样一段格言结束我今天的讲话，“如果你想聪明，跑步吧！如果你想强壮，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！”我今天的讲话到此结束，谢谢大家。在国旗下讲话的演讲稿【第二篇】尊敬的老师、亲爱的同学们：你们好！我今天国旗讲话的题目是《勤俭节约，从我做起》。好范文解忧愁4/9艰苦朴素、勤俭节约是我们人类社会的传统美德。但是现在，随着人们物质生活水平的不断提高，铺张浪费的现象也越来越严重。就拿我们学校来说吧，每天早、中、晚三餐饭后，食堂里几只装剩菜剩饭的大桶里堆积了许多米饭、剩菜；白天光线充足，总有几间教室的灯还在那里亮着；没人使用，还听见自来水哗哗地流着；刚吃完饭，就会有很多同学在学校的商店排队买零食吃……这种种不正常的现象都让我们心惊和心痛。我们大家共同行动起来，勤俭节约，从我做起。1、牢固树立崇尚节约、反对浪费的思想，人人以勤俭节约为荣，以铺张浪费为耻。2、从我做起，从点滴做起，积极开展节约五个一活动。即：节约每一滴水，水龙头用后及时关闭，发现水管水箱有滴、漏水现象，要及时报告；节约每一度电，做到随手关灯，人走电器关；节约每一张纸，作业本尽量做到正反面都用；节约每一粒米，用餐时能吃多少盛多少，不浪费；节约每一分钱，我们应该合理使用父母辛辛苦苦赚来的每一分钱。3、各个中队要积极开展勤俭节约，从我做起主题班会，创造性地组织形式多样的活动。如看一段以节约为内容的视频；开展勤俭节约，从我做起演讲比赛；好范文解忧愁5/9办一个绿色银行收集废品；开展中队节约小天使评比等活动。引导广大学生牢固树立节约资源，人人有责的意识。各位老师、同学们，让我们一起从我做起，从现在做起，从身边小事做起，真正养成勤俭节约的良好行为习惯，为建设节约型社会做出自己应有的贡献！国旗下的讲话稿【第三篇】敬爱的老师、亲爱的同学们：大家好！本周我们继续进行“走进校园我是主人，走出校园我是形象，做有理想、勇奋斗、知责任、敢担当的瀛海人”主题系列校会。今天，我主讲的题目是《相信自我，点亮人生》。每个人都希望演绎出一段精彩辉煌的人生。学生们希望得到优秀的成绩，演员们希望得到观众的赞赏，设计师希望得到人们的认同。总之，每个人都希望得到别人的认可，都希望簇拥的鲜花和热烈的掌声。但生活中并不能事事如愿。每当我们目睹别人创造的成功，分享朋友带给的喜悦时，往往私下感叹自己的平庸与渺小。其实不然，古人云：天生之人必有才，天生我材必有用。我们为什么不给自己一点信心让自己的生活增加几道好范文解忧愁6/9亮色，添上一份精彩呢？自信是我们成长中的精神核心，是努力实现自己理想的精神动力。只要我们扬起自信的风帆，用自信去拥抱人生。我坚信，成功必将属于我们。因为拥有自信，我们脆弱的心灵会因此变得坚强，我们低落的情绪会因此变得乐观；因为拥有自信，我们的内心将为此充满阳光，我们的生命将因此放射光芒！然而在当今生活中，常常有人哀叹到：唉，我不是那块料啊，我这个样子，能行吗？课堂上老师提出一个问题时，总是顾虑，万一答不对怎么办？凡此种种，都是缺乏自信的表现，这种心态是极不可取的。做都还没做，怎么就知道自己做不好呢？只要相信自己的信念不倒，浑身才会充满力量；只有相信自己的力量不倒，我们才能一步一步迈向成功的辉煌。我们要用自信拥抱人生，但不是自我陶醉，也不是自我满足。自信还应该是努力与实力的结合，是智慧和才能的结晶。盲目的自信是自负自大，要不得；当然，过分自卑、妄自菲薄也要不得。试想，每当我们做一件事时，总要过分地夸大困难，对自己的力量怀疑，前怕狼、后怕虎，那怎么去迎接困难、奋勇前进呢？正确的态度应该是面对成功，我们不骄傲自负；面对失败，我们不轻易放弃，而是要挺起胸膛，高扬我们自信的大旗，好范文解忧愁7/9用自信抵御失败，用自信拥抱人生。没人知道成功在哪里，就算是踏上第一百步、第一千步，仍然可能是荆棘布满前途，也许成功就藏在拐角后面，除非拐了弯，要么谁都不知道成功还有多远。那时我想起卡耐基说过的一句话：你今天敢面对的人有多少，你以后的成功就会多大。同学们，让我们用热情去浇灌出自信之花，让它绽放在宽敞的人生路边，留下缕缕芳香，伴随我们成长。我的讲话到此结束，谢谢大家！学校国旗下讲话稿【第四篇】各位同学各位教师：大家早上好！今日我国旗下演讲的题目是《冬季，请加强体育锻炼》！冬季的到来，给天气增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅仅能锻炼身体，增强体质，并且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒本事，增强抵抗各种疾病的本事。冬季体育锻炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时还增强了大脑好范文解忧愁8/9皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温，提高人们的御寒本事。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒本事比一般人增强8—10倍。冬季体育锻炼，大都在室外迸行，不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗本事增强，俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。冬季体育锻炼，理解阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。冬季体育锻炼，还能够加快血液循坏，增加了大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有进取的作用。冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。一般多采用长跑、球类、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等项目。这完全能够根据个人爱好，选择不一样的项目，灵活掌握。那么，冬季体育锻炼又要注意什么呢？1、冬季天气比较冷，参加锻炼之前必须要做好准备活幼。准备活动能够提高身体各器官的运作水平，改好范文解忧愁9/9善肌肉、关节的灵活性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，及时穿衣保暖，以防感冒。3、参加冬季锻炼，要有循序渐进的过程，更要有顽强的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打鱼，两天晒网”。同学们，身体是知识的载体，仅有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。最终，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话：“你想健康吗？你想聪明吗？你想健美吗？请运动吧！”。多谢大家，我的演讲完毕！