女性生殖健康知识培训

女孩生殖健康知识培训2014.4.15大家下午好，今天下午与大家共同学习一下女性生殖健康方面的知识，着重讲女性的生理特征、自我卫生保健，避孕以及性病的预防等方面。学会自我保护、懂得关爱自己的现代女性青年是最美的！大家认真听，学会了将受益终生，大家就把这堂课作为先给自己“五四青年节”的礼物。桑兰产子——高位截瘫16年后的奇迹结构图月经月经是指性周期（内分泌激素）的调节下，子宫内膜发生有规律、周期性的脱落及出血。第一次来月经叫初潮，一般在13-15岁之间，如果超过18岁不来月经则为原发性闭经要看医生。月经周期一般从来月经第一天开始算时间，两次月经之间间隔28-30天左右，提前或延后3天仍属正常；持续3-7天，最约50ml，以第2、3天为多，若量超过80-100ml则属过多有病理的可能；经血一般色暗红、粘稠、不凝固。月经期一般无特殊不适，部分人可有下腹及腰骶部坠胀、疲倦、头痛、情绪激动、乳胀及经前水肿等情况，如果不影响学习与生活仍属生理现象。许多女孩在初潮半年到一年内周期不太规则，在生活环境和情绪突变时也易出现失调现象：如量多或少、提前或推迟等，一般多在短期内恢复；若6个月不来月经或经期延至11天以上或出血量过多时应及时到医院就诊。月经期由于子宫内膜脱落，血管破裂未愈，形成了一个“伤口”，加上子宫颈微胀，阴道酸性分泌物被经血冲淡，因此易感染发炎.月经期注意事项1、不适宜有性生活2、不适宜吃太咸3、不适宜喝浓茶、咖啡4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料5、不宜采取坐浴、盆浴6、不宜穿紧身衣裤7、不宜高声唱歌8、不可过度捶打腰背9、不宜进行激烈的运动10、不宜拔牙乳房结构图乳房下面我讲一下有关乳房发育有一些忧虑且是生理现象的问题：（1）乳房肿块，表现为乳房下的一枚纽扣硬结，有些人怀疑自己得肿瘤，这是生理现象不必担心；（2）发育初期会有痒、痛感觉，尤其被内衣摩擦或由碰时会感疼痛，这些都不是生病迹象，完全属于正常发育，所有这些不适会逐渐消失。（3）两侧发育大小或速度不一致的问题，一般情况下两侧乳房增大皆是对称性的，少数人也可能一侧先开始，间隔几个月后另一侧才开始，这表现出两侧不一样大；这也不用担心，到一定时期两侧会一样大的，只有极少数人大小不同；（4）乳头塌陷；指的是乳头长在乳晕里而不是突在外面，这种现象是天生的，但在青春期才表现得很明显，有些人在青春期能长出来，有些人则不能，因塌乳头易感染，故需特别注意保持清洁卫生。现在讲一下选择胸罩及何时穿胸罩才妥；一般女孩在15岁左右，乳房发育基本定型后，就要选择合适的胸罩戴；戴胸罩好处与注意：a可使乳房得到承托而保持血液循环畅通；b可防止活动后的震荡不适；c防止外伤；d防寒保暖。何谓大小合适，从后面插入2指头或手举过头顶胸罩没上移，不起皱或打褶，覆盖住全部乳房，即为合适。不能束胸，因其有3点危害：a防碍乳房发育；b影响心肺功能；c影响内脏发育。自我检查1站在镜子面前观察乳房周围是否有异常变化？仔细观察每一侧乳房的外观，大小、皮肤颜色或者乳头颜色的变化，乳房是否有湿疹，或者皮肤是否出现凸痕，两个乳头高度的差别，乳头有无液体或者血液流出。如果乳房有明显变化，你就需要注意了。乳房自我检查的时间应在月经来潮后的第9～11天，淋浴时也可进行，因皮肤湿润更容易发现乳房问题。2上身前倾，继续寻找皮肤的凸痕或皱纹，乳房轮廓的变化或者乳头的回缩。3抬起一侧手臂看另一侧乳房是否像正常一样随之抬起。检查乳房上部与腋下结合部有无异常。双手举过头顶，身体转向一侧反复观察乳房的侧面。用同样的方法观察另一侧。双手平稳地放在臀部，用力按压觉得胸部的肌肉紧张起来，然后进行观察，看是否乳房是有不同以往的线条(如有异物突起)。提示：对于初学乳房自我检查的女性，可在一个月内的几个不同的时间进行检查，这样你就会了解乳房的硬度，皮肤肌理会发生怎样的周期性变化。之后再改为每月一次例行检查。4先摸乳房，再摸腋下，用中指和食指的指腹，顺着一个方向全面检查乳房。5将右臂放在头底下，胳膊下面的乳腺组织会移向胸部的中央，用左手检查右侧的乳房是否有肿块，触摸时稍微用力，这样你的手将更接近乳腺组织并更容易进行触摸。同样检查左侧的乳房。如果你的乳房过大，可在你的左肩下垫上一个枕头。提示女性乳房自检常存在两个极端，有的女性自检出肿块后，就异常紧张，容易造成紧张情绪，反而对自身健康不利。另有一些女性，发现肿块后没有及时就医，最终延迟治疗，造成遗憾。所以，女性应重视乳房自检，发现异常肿块后立即到医院进行专业检查。常见阴道妇科病（1）细菌性阴道炎：有鱼腥臭味的灰白色的白带，阴道灼热感、病痒。（2）滴虫性阴道炎:白带增多，可为稀薄浆液状，灰黄色或黄绿色，有时混有血性，部分患者白带中有泡沫。外阴有病痒、灼热，性交痛亦常见，感染累及尿道口时，可有尿痛、尿急，甚至血尿。（3）霉菌性阴道炎：主要症状是外阴烧灼痛、白带增多、阴道排出凝乳状或豆渣样分泌物卫生外阴卫生及白带问题。女孩每天要清洗外阴部，一定要用干净的水，否则易致炎症。白带即阴道分泌物，通常在女孩首次行经前一年左右出现，白带可能是无色也可能是白色，在内裤上凝固之后，可能会显浅黄色，这是正常的，是你成熟的另一标志，白带是体内保持阴道洁净与健康另一方法，是由阴道表层脱落细胞与少量液体组成。如果白带表现为深黄色或绿色，有难闻的味道，伴随外阴瘙痒或发红现象，或量非常多时就要去看医生。子宫颈糜烂形成的原因子宫颈糜烂和性生活有一定关系，非常有必要提醒你，虽然宫颈糜烂在已婚女性中更常见。但并不意味着未婚女性就没有子宫颈糜烂的可能性。除了分娩、流产、感染、手术操作等都会引起宫颈糜烂的发生，做爱也会对宫颈有一定程度的损伤，从而引起症状出现。宫颈糜烂图子宫颈糜烂的危害一、导致患者不孕二、增加宫颈癌变的几率三、诱发其他病变:宫颈糜烂患者由于长时间受到炎症的刺激，则很容易导致息肉、外翻、裂伤、囊肿等等一些深度病症。当病原体上行时，则会引发子宫内膜炎疾病;当炎症通过淋巴管和宫旁韧带并扩散蔓延时，就会引发慢性盆腔炎。如果膀胱三角区受到影响，那么患者就会出现尿痛、尿频等刺激症状。性病全名为性传播疾病较常见的性病有淋病、梅毒、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、沙眼依原体、软下疳、生殖器疱疹、滴虫病、乙型肝炎和艾滋病等。其中，梅毒、淋病、生殖器疱疹、尖锐湿疣、软下疳、非淋菌性尿道炎、性病性淋巴肉芽肿和艾滋病等8种性病被列为中国重点防治的性病。性病可由病毒、细菌和寄生虫引起。由病毒引起的性病有生殖器疣、乙型肝炎和生殖器疱疹等。由细菌引起的性病有淋病和梅毒等。疥疮、滴虫病和阴虱是由寄生虫引起的性病。性病有明显的高危人群：在社会人群中，嫖娼卖淫．流氓犯罪．性乱者发病机率高，称为高危人群。卖淫．嫖娼，性乱．婚前或婚外性行为．同性恋等非婚姻的性行为越普遍，性病的流行、就越严重。生殖器疱疹-必须治好了才能怀孕，否则小孩畸形！尖锐湿疣1尖锐湿疣2流产的后果1、反复多次人流可引起闭经等月经不调症状如果人工流产时处理不当的话，很容易损伤到子宫内膜，造成月经量减少，如果子宫内膜损伤严重的话，还可能造成闭经甚至是绝经，这对以后的生育都是很不利的。人流后子宫内膜一般需要大约半年至一年的恢复时间，短时间内反复人流无疑是让本以伤痕累累的子宫内膜雪上加霜。2、反复多次流产可引起习惯性流产及继发性不育近年来，由于进行人流者越来越多，不孕不育的患者也随之增加，有60%的不育不孕患者都是由人流操作不当引起的继发性不育。多次流产可使生殖道病毒感染的机率增加，再加上流产后不注意个人卫生，护理不当，可直接导致盆腔炎、输卵管炎、子宫内膜炎等危害生育的后果。1、正确使用避孕套；2、口服避孕药；3、安全套划破或忘记戴安全套后的紧急措施————毓婷（温馨提示：对身体存在副作用）避孕措施：女性要珍爱自己谢谢大家