蹲踞式起跑教案【精编4篇】

好范文解忧愁1/19蹲踞式起跑教案【精编4篇】【前言】本站网友为您精挑细选分享的优秀文档“蹲踞式起跑教案【精编4篇】”以供您参考学习使用，希望这篇文档对您有所帮助，喜欢的话就分享给朋友们一起学习吧！蹲踞式起跑体育教案【第一篇】一、指导思想坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长；激发学生的运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯；以学生发展为中心，帮助学生学会体育与健康学习；关注地区差异和个体差异，保证每一位学生受益。二、学情分析本次授课对象是高一年级的学生。高一新生由于来自不同的学校，基础不同，在技能水平上差异也非常大；对跑的认识也不尽相同；如何实施体育教育需要教师认真思考的问题。他们正处于身体发育时期，身心发展尚未成熟。他们喜爱追逐、奔跑，喜欢展现自我。他们的身体各部分肌肉、骨骼日趋成熟，充满活力。只有通过快速奔跑来锻炼下肢，使下肢力量进一步增强，对学生体态形成有良好促进作用。好范文解忧愁2/19三、教学目标1、认知与技能目标：通过学生自身体验，初步掌握起跑后的加速跑的动作技术要领；80%的学生将能做到快速起跑，且能轻松自然地加速跑；提高学生的奔跑能力。2、体能与健康目标：借助多种跑的练习，发展学生的速度、灵敏、协调等身体素质，增进身心健康。3、情感目标：通过练习及游戏相互竞争，学生将能体验运动中的乐趣，逐步养成自信、果断等良好心理品质。四、教学策略1、教法：①讲解示范法：向学生讲解加速跑的动作方法和要领并示范，让学生对动作建立直观的概念。②问答法：通过问答启发学生积极思考，使课堂效果活跃。③运动竞赛法：通过游戏培养学生的竞争协作意识。④纠正错误法：让学生及时得到改进。2、学法：①自主练习法：锻炼学生是自学能力和思考能力。②展示法：通过展示可以激发学生的积极性③游戏法：通过游戏让学生体会让运动的乐趣。好范文解忧愁3/19五、教学过程（一）开始热身部分10分钟1、课堂常规：（1）教学活动a、集合整队，检查人数，师生问好。b、教师宣布课的内容、目标。c、检查服装，安排见习生。2、热身跑（1）教学活动学生在教师带领下，听口令模仿做徒手操练习。（2）要求：双人徒手操4×8拍第一节：上肢运动要求：手臂伸直，动作到位第二节：压肩运动要求：尽量下压第三节：体侧运动要求：弓步做好，尽量向外拉伸第四节：体转运动要求：两臂打开，同时身体朝一个方向转动第五节：踢腿运动要求：充分踢腿，拉伸肌肉第六节：跳跃运动要求：提踵跳跃，动作协调学习起跑后的加速跑动作要领：跑时上体正直稍前倾，头要正，眼看前方。第一步不宜过大，以后逐渐增大，前几步躯干有较好范文解忧愁4/19大前倾，随步长和跑速增加逐渐抬起来。用前脚掌迅速做扒地缓冲动作，后蹬腿髋、膝、踝关节依次迅速伸直，摆动腿的大腿迅速有力的向前上方摆出且带动骨盆前送。同时两臂屈肘，以肩关节为轴，自然前后摆动。重点：后蹬有力，提高加速能力难点：蹬摆协调配合（1）教学活动a、教师讲解加速跑的动作要领并进行范。b、教师讲解练习方法及要求。c、学生认真听教师讲解动作要领，看教师示范动作。d、组织学生练习。○1、反应练习，采用蹲踞式起跑听信号跑20米○2、学生蹲踞式起跑后听击掌声音加快步频加速跑20米○3、女生站在起跑线前面5米，男生站在起跑线上，听口令30米追逐跑。e、观察学生练习情况，给予纠正并鼓励。f、教师巡回指导。g、个别学生展示，学生互评。游戏：20米往返接力赛方法：学生成四路纵队站于起跑线后，教师法令后好范文解忧愁5/19派头同学跑出，绕过标志物后跑回，拍第二人手，第二人跑出如此接力进行，以先完成队为胜。第二次时学生自荐或小组推荐跑得快的同学跑两次，方法同前。六、教材分析跑是高中年级田径教学的主要教材，是以最快的速度跑完规定的距离，发展速度素质的教学内容。学习加速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度。针对学生的自然状况，以及加速跑教学的特点，结合新课标的要求。注重引导让他们体验快速跑运动带给他们的身心改变以及超越自我的成功喜悦，注重培养学生的自我分析能力、自主学习的能力，边学边用，阶梯式提高，逐步推进学生思考、改进。严格要求，弘扬刻苦锻炼的精神。发展学生加速跑能力，掌握加速跑的基本技术与技能，以积极进取的态度。本课从教材的内涵出发，教学过程多设计为游戏式、比赛式练习，既活跃课堂气氛，激发学生学习的欲望，评价过程注重个体，因材施教、褒奖推进。把思想品德、意志品质、心理健康教育贯穿于教学的全过程，抓住学生突发的闪光点实施教育。重点：后蹬有力，提高加速跑能力难点：蹬摆协调配合蹲踞式起跑教案【第二篇】好范文解忧愁6/19学材分析教学重难点：会计算跑道的弯道（半圆）长，能解决有关起跑线的设置问题。学情分析学生在开运动会时，在上体育课时，经常会接触到200米、400米赛跑的起跑问题，起跑时每条跑道上运动员的位置有前后之分，而不是在同一条水平线上。所以学生理解起来不是很难，具体的计算可能会比较难。学习目标1、会利用已有知识和技能解决圆弧长的相关计算问题。2、通过起跑线问题的解决，体会数学知识在体育中的应用，培养学生的应用数学意识和解决问题的能力。导学策略启发、引导、讨论、练习教学准备情景图教师活动学生活动一、情景引入出示教材第44页起跑线图。问一：为什么每条起跑线都不在同一条水平线上呢？好范文解忧愁7/19（因为跑道的弯道部分，外圈比内圈长一些）问二：半径为10米的半圆有多长，你会计算吗？11米呢？二、讲解实例6名运动员进行200米赛跑，怎么设置每条跑道的起跑线？（每条跑道宽约米，弯道部分为半圆）⑴最内圈的弯道半径为米，这个弯道的全长为（米）。⑵靠内第二圈的弯道半径为（米），这个弯道的全长为（米）。⑶相邻两条跑道的弯道部分相差（米）。总结：相邻两条弯道部分的差等于每条跑道的宽与圆周率的积。（想法：此块内容教材不作要求，但我想通过对相邻弯道长的计算、比较，得出起跑线设置的规律，给学生一种收获感。）三、练一练进行200米赛跑，如果最内圈跑道的起跑线已经画好，那么以后每条跑道的起跑线应依次提前多少呢？四、实践活动量一量，学校操场跑道最内圈的弯道半径，计算出最内圈跑道的总长度约为多少米。五、思考题好范文解忧愁8/19国际标准田径运动场跑道全长400米，最内圈弯道半径为米，每条跑道宽为米。⑴最内圈弯道长为多少米？⑵若最内圈跑道的起跑线已画好，那么400米赛跑的以后每条跑道的起跑线应依次提前多少米？学生解决书本笑笑和陶气所走过的路程问题。解：⑴圆的周长C＝2半径为米的圆的周长为米半径为米的半圆的长为/2米，即米，所以这个弯道的全长为米。⑵因为每条跑道宽约米，所以靠内第二圈的弯道半径为（＋）米，这个弯道的全长为（＋）米。⑶（＋）-＝＋＝米学生尝试着进行计算。板书：起跑线教学反思学生在开运动会时，在上体育课时，经常会接触到200米、400米赛跑的起跑问题，起跑时每条跑道上运好范文解忧愁9/19动员的位置有前后之分，而不是在同一条水平线上。这到底是为什么呢？每条跑道的起跑线的位置到底是怎样设置出来的呢？学生通过学习解决了这个问题，并从中进一步体会到数学与现实生活的紧密联系，学以致用，学习起来更有兴趣、更有动力，培养了学生的数学应用意识，更深刻地体会到数学的现实。《蹲踞式起跑》优秀教案【第三篇】一、指导思想：本课以新课标的教育理念——坚持“健康第一”为依据，以最终使学生终身受益为宗旨。在教学中注重培养学生对体育运动的爱好和兴趣，让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能，提高自我锻炼的能力，养成终身体育态度和习惯。以学生发展为中心，重视学生的主体地位，从课的设计到评价的各个环节，始终把学生的发展放在中心地位。在教学活动中发挥教师的主导作用的同时，特别体现学生的主体地位，激发每个学生的兴趣，提高学生学习的能力和增强团结协作的意识。关注个体差异和不同需求，确保每个学生体验成功，使学生体验团结的好处和竞争的乐趣。二、教材分析：蹲踞式起跑是快速跑的一种起跑姿势，能使身体迅好范文解忧愁10/19速摆脱静止状态，从而快速的进入疾跑和加速跑状态。是小学高年级快速跑教学所采用的起跑方式。通过教学能使学生初步掌握三个信号的动作方法，从而提高学生身体协调性、力量、灵敏等身体素质，提高学生的快速反应能力，使学生掌握事终身体育运动所需要的体育知识和技能。三、学情分析本课的教学对象是五年级的学生，他们在五年级的时候已经初步学过蹲踞式起跑。大部分学生都知道蹲踞式起跑的作用，对三个信号的动作方法也有了一定的了解，但动作不够规范。他们普遍上肢力量偏差，教学主要放在训练学生的反应速度，并能把起跑和起跑后的快速跑结合起来，发展奔跑的能力。四、相应对策本课是本单元的第一次课，根据对教材的理解和对学生的了解情况，我把“各环节技术动作正确，反应速度快”作为本次课的教学重点，“各技术环节连贯衔接紧密”为教学难点，突破重难点时需要学生认真观察，勤于思考，反复练习体会来完成。并用竹竿、信号旗，起跑器等辅助教具加以强化。五、教学目标：1、通过本课的学习和实践，使90%的学生能够进好范文解忧愁11/19一步理解蹲踞式起跑的技术要领，知道两脚之间的位置摆放及离起跑线距离的设定，80％以上的学生能做出臀高于肩、重心前移，肩超过起跑线的动作；发展学生快速起跑的能力。通过游戏提高学生身体的协调性和灵敏性。2、运用自我探究及小组合作和教学比赛的良好氛围，使学生通过练习进一步掌握蹲踞式起跑的的动作方法。3、社会适应领域：在学习的过程中与同伴能默契配合，共同提高，发展学生与人交流、与人合作的团队精神和社会交往能力；培养学生克服困难、积极上进的优良品质。六、本课的重、难点：1、重点：各环节技术动作正确，反应速度快2、难点：各技术环节连贯衔接紧密七、教学过程分析我将通过以下四个环节来达成本课教学目标（一）开始部分：课堂常规队列练习二四列互变、裂队合队走。设计意图：培养学生常规意识和朝气蓬勃的精神面貌（二）准备部分：关节活动、辅助性的准备活动。设计意图：充分做好准备活动，调动学生练习的积极性，好范文解忧愁12/19预防运动损伤以适应基本部分的需要（三）基本部分：蹲踞式起跑动作的学习过程我是从五方面来设计的：复习旧知明确动作、自主学习掌握动作、辅助教具解决重点、小组合作突破难点、教学比赛巩固提高。1、蹲踞式起跑1）复习旧知引入新知：同学们！谁来说说蹲踞式起跑适用于那些田径项目，具体作用是什么？（设计意图：自然引入到本课的学习内容，明确蹲踞式起跑的相关知识）2）自主学习明确方法：a、通过找学生进行动作的讲解示范，得出蹲踞式起跑三个信号的正确动作。b、教师进行法令学生练习。c、学生自己发令三人一组进行练习，并互相纠正技术动作。设计意图：本着以学生为主体，使学生用自己的眼睛进行观察，用自己的头脑进行思考，用自己的身体进行练习从而进一步明确蹲踞式起跑的正确技术动作。3）辅助教具突破重点：a、大部分同学的起跑还是不错来的，只是反应不过快，现在我们听竹竿落地的声音迅速跑出好范文解忧愁13/19b、教师在喊跑的同时放下竹竿，反应慢的同学会被竹竿砸到。（设计意图：通过竹竿教具的使用，增加学生的练习趣味性，从而解决快速反应的教学重点。）（4）小组合作强化动作突破难点：a、同学们我们通过自己的努力大部分学生已经基本掌握了蹲踞式起跑的动作。但有些学生的动作还不够连贯。现在我们两个人一组来模仿起跑器进行练习。你们在练习的是时候可以边练习边对同学的动作进行评价。b、各组动作好的同学来给大家展示一下好吗？把你最好的一面展现出来。（5）教学比赛巩固提高：展示的同学的动作好不好呀，现在我们就按照他们的动作进行30米比赛好吗？跑到终点的同学要从跑道两侧返回。设计意图：通过比赛的形式使学生进一步巩固所学技术，并检验自己学习状况，同时发展学生奔跑能力。2、游戏：赶猪方法：略。设计意图：通过赶猪比赛发展学生身体的协调性、灵敏性等身体素质，培养学生的竞争意识。（四)结束部分放松：回家设计意图身心放松尽快好范文解忧愁14/19恢复到安静水平，培养养成运动会放松的习惯。八、教学评价：1、教师的纠正式评价和鼓励式评价相结合评