心理健康讲座心得体会范文优秀4篇

参考资料，少熬夜！心理健康讲座心得体会范文优秀4篇【导读指引】三一刀客最漂亮的网友为您整理分享的“心理健康讲座心得体会范文优秀4篇”文档资料，供您学习参考，希望此文档对您有所帮助，喜欢就分享给朋友们吧！心理健康讲座方案【第一篇】一、讲座名称：传递心声，驿动心灵二、主办方：xx团委策划承办方：校学生会心理发展部协办方：各院系心理发展部微博团队主讲人：谌海燕教授（思政部、大学生心理健康咨询中心咨询师）参加人员：校学生会各院系团总支、学生会及其他学生代表邀请人员：九江学院心理协会九江学院、九江职业大学、江西财经微博达人时间：3月xx日地点：四栋学术厅三、讲座背景根据调查表明，大学生已成为心理弱势群体。随着社会的发展，学生暴露出的心理问题也越来越多，主要表现在恋爱、人际关系、适应学习等方面，这使得我们举办心理健康讲座更有必要。四、讲座目的1、提高同学们心理的自我关注意识，增强同学们对心理健康问题的重视，使同学们初步了解心理健康的基本知识。2、在一定程度上解决同学们在恋爱、人际关系、学习等方面的困扰。五、宣传方式1、张贴宣传横幅、海报2、各院系心理发展部进班宣传、各班心理委员宣传3、微博线上预热（提前10天）4、利用广播站、校报进行活动预告六、讲座方式1、主讲人讲解、授课。2、微博大屏幕进行讲座直播。3、微博提问，现场答疑。4、微博大屏幕现场抽取10位获得校大学生心理健参考资料，少熬夜！（20XX最新社团巡礼节策划书）康咨询中心提供的为你量身定做的专业人生、恋爱、职业定向、社会定位心理辅导一次。七、活动流程活动前准备工作：①物品准备：写好邀请函、横幅、海报及活动所需物品（电脑、奖品等）②宣传方面：提前十天微博预热；校广播站进行活动预告，激发参与热情；校内张贴宣传横幅三条；在宣传栏张贴活动介绍；各院系心理发展部进班宣传；各班心理委员宣传。③邀请人员：按时发送邀请函（包括老师、微博达人、各院系心理部及工作人员。20XX大学生心理健康讲座策划书20XX大学生心理健康讲座策划书。）活动中：⑴所有工作人员提前三十分钟到场，检查物品是否齐全，做一个小彩排。⑵活动开始前先由主持人介绍到场主讲人并简单介绍本次讲座的意义和目的。⑶电脑手机微博、电话短信、qq上线，接线员记录微博与电话短信提问。⑷介绍讲座环节（讲师讲解、微博直播、互动游戏、微博提问、现场抽奖及奖品）⑸讲座开始：第一部分：人生部分、爱情部分（主讲人进行已准备好的专业讲授，对微博、电话、qq上有关人生与爱情方面的问题进行讲解和指导，同学们也可以现场提问）⑹主持人宣布进行大屏幕抽奖（五名），讲师休息。⑺互动游戏（主持人根据主讲人的要求邀请同学上场游戏，主讲人组织同学们进行游戏，并阐述其中道理）⑻讲师讲座再次开始：第二部分：社会定位、职业定位（如何更好面对社会及所需素质等大学生关心的问题）的讲授。讲师再次进行已准备好的专业讲授，对微博、电话、qq上有关人生与爱情方面的问题进行讲解和指导，同学们同样也可以现场提问。⑼主持人宣布进行大屏幕抽奖（五名）⑽集体游戏环节主讲人综述，并宣布获奖人员。⑾主持人宣布本次讲座结束（手拉手齐唱一首《爱的奉献》，并邀请全体签名留念。）⑿工作人员打扫卫生。20XX大学生心理健康讲座策划书1)广播：充分利用广播站的宣传力度。（院团委及参考资料，少熬夜！院心育部负责）2)横幅：3条分别挂于教学楼、食堂以及宿舍区。（内容以积极想上营造心理学氛围为主。由院心育部负责）3)全院展板内容：于五月初之前全部更改为以心理健康为主题。（院宣传部及院心育部负责）4)宣传载体：通过发小卡片的形式宣传心理健康知识，以免费的形式向全校学生发放。大概800—1000份（院心育部及心理协会负责）5)黑板报：内容以心理健康月为主题（由各系心育部负责）6)展板：印制一系列的展板，主题是关于学习、爱情、人际交往、情绪适调、新生心理辅导以及职业指导等等贴近学生实际需求的方面。（由心理辅导与服务中心负责）活动2——大学生心理健康宣传月活动开幕式1、主办：内蒙古农业大学职业技术学院团委承办：内蒙古农业大学职业技术学院大学生心理辅导与服务中心协办：内蒙古农业大学职业技术学院各系学办2、时间：4月28日上午10：00（周四）3、地点：学生宿舍区4、嘉宾：学院领导、学生处领以及各部系学办老师5、出席人员：全院学生（院学生会、各系心育部及演出学生）6、活动程序1)开幕式：a.学院领导致辞b.学生处领导发言c.学生代表发言d.请专家做现场心理咨询e.主持人宣读系列活动内容f.主持人宣布活动启动（开幕式结束）备注：有些唱歌、跳舞、方阵等等节目要穿插在中间（由各系选送）2)发放小卡片的形式宣传心理健康知识：a.时间：4月28日中午b.地点：学院学生食堂门口c.参与对象：全院广大学生d.负责部门：院学生会心育部及社团心协e.形式：通过小卡片的形式宣传心理健康知识，以免费的形式向全院学生发放，大概800—1000份。（院心育部及心理协会负责）参考资料，少熬夜！活动3——心理健康教育系列讲座拟请专家进行两场讲座：1、心理讲座(一)1)主题：朋辈心理辅导2)主讲人：待定3)对象：院学生会、各系心育部学生4)时间：4月27日（周三）晚7：005)地点：待定6)负责部门：院学生会心育部2、心理讲座(二)1)主题：待定心理健康讲座心得【第二篇】本次人文社科讲座在同学与老师的积极互动和配合下取得了圆满的成功了，也得到了老师与广大同学的好评。在老师极具风格的开场中同学们被深深吸引，一个简短而蕴含寓意的动漫视频指明了主题。整个讲座中也是同学与老师密切配合，不仅展开交流，更是让这场心理讲座成为一个思想的盛宴。这次的活动是系里团委为了进一步普及心理健康知识，提高同学们的心理健康意识，促进学生个性健康发展而举办的，通过此次活动，同学们揭开了心灵中的困惑，提高了自己的心理素质，增强了自己抗压能力。以更积极的心态投入到生活、工作与学习中去，所以我们就应该做到以下几点：第一培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。第二，明确自己的生活目标。生活目标对心理健康的影响已为科学研究所证明。在一生的生活中每个人都会有一个目的，我为什么而活着，人的一声是有目标组成的，我们活着就是为了完成这一个一个的既定目标，最后达到自己最想要的结果。第三，加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心参考资料，少熬夜！理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。这是因为，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。另一方面，我国正处在建立社会主义市场经济和实现社会主义现代化战略目标的关键时期。社会情况正在发生复杂和深刻的变化，社会竞争日趋激烈，生活节奏日益加快，科学技术急剧发展。这种情况也会在早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理矛盾和心理冲突，例如父母下岗、家庭生活发生变故、学习成绩不佳、交友失败、失恋等。这些心理问题如果总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康。总之，大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能升起。此次活动也存在着一些不足之处，例如：1、同学们秩序有些混乱。2、同学们在签到的时候比较混乱。3、多媒体出现了一些状况，在人员安排妥当的情况下，又调换了教室。给老师和同学都带来了一些麻烦。对于存在的不足之处，我们将会勇敢的担当起来，用自己的智慧与勤奋不断克服不足，为同学们奉献出更精彩的活动，也希望大家能多提宝贵意见，为我院的发展、同学的进步贡献自己的力量！心理健康讲座心得体会【第三篇】我校进行了一场心理健康教育讲座，感觉特别地受益。依据大学生的心理特点，有针对性地讲授心理健康知识，开展辅导或咨询活动，帮助大学生树立心理健康意识，优化心理素质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。帮助他们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑，促进德智体美等全面发展，实为重要。每个大学生都有自己的性格雕塑，并不是等量齐观的。那么如何消除他们的心理差距，使其顺利成才呢？有如下途径和方法：参考资料，少熬夜！第一，培养良好的人格品质，懂得正确认识自我，培养悦纳自我的态度，提高挫折的承受能力。第二，第二，养成科学的生活方式，学会科学用脑，做到劳逸结合。第三，第三，加强自我心理调节，保持同现实的良好接触，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。而在学会自我心理调适方面，我们可以做到：1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里遨游，拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。2、保持乐观的情绪和良好的心境。大学生应保持乐观积极的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情时，要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。3、保持和谐的人际关系，乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与他人和睦相处。通过人际交往，认识到大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯；增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，促进自身的健康发展。4、保持良好的环境适应能力。包括适应生存环境、成长环境、学习环境、校园环境等。总之，大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件，一颗颗人才才有可能升起。真诚地对待身边的每个人，微笑地面对自己的人生。用积极的心态去做每件事，乐观地看待自己的未来。愿我们的朋友们都快乐，愿作为朋友的朋友的我们也快乐！更愿快乐的我们去感染身边的每一个人，让大家都快乐！心理健康讲座方案【第四篇】一、活动背景5月25日是我国的“全国大学生心理健康日”“5·25”取谐音“我爱我”一意为要认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，能用尊重，信任、友爱、宽容的态度与人相处，能分享、接受，给予爱和友谊，能与他人同心协力，也就是说爱自己才能更好地爱他人。二、活动宗旨在广大学生中营造一种关注心理健康，重视心理健参考资料，少熬夜！康的氛围，通过组织，设计一系列内容丰富，参与性强的活动载体，宣传大学生心理健康知识，普及建设和谐社会、和谐校园、和谐心灵的理念，为学生搭建起锻炼心理素质，提高心理承受能力的平台，全方位的加强心理健康教育。三、策划主办单位:学院心理协会赞助单位：四、活动时间：xx年5月25日五、活动地点：学院校区六、活动对象：学院所有学生、学校领导、院团委领导以及其他院的同学和社会各界人士。七、活动目的：a、配合全国:“五二五心理健康教育日”的活动，进行心理健康知识的宣传，增进大学生心理健康。b、加强校企合作c、以文艺演出的形式展现大学生的风采，丰富大学生的课余生活。d、加强学校与社会的联系，锻炼打学生动手实践能力以提高大学生的综合素质。e、扩大心理协会在