3岁宝宝学什么（通用4篇）

参考资料，少熬夜！3岁宝宝学什么（通用4篇）【导读指引】三一刀客最漂亮的网友为您整理分享的“3岁宝宝学什么（通用4篇）”文档资料，供您学习参考，希望此文档对您有所帮助，喜欢就分享给朋友们吧！至3岁宝宝育儿知识【第一篇】要给宝宝吃鱼肝油还是鱼油目前市面上有不少专门给宝宝服用的保健产品，比如鱼肝油、鱼油等制剂，而新手爸妈们更是被一些广告宣传唬弄得一愣一愣的，那么，到底要给宝宝吃鱼肝油还是鱼油呢？当然，我们应该对这些产品的成分和含量了解一番，还要看宝宝们有没有诸方面需求。下面我们就来看一看鱼肝油和鱼油的区别，以及它们各自的作用。一、鱼肝油鱼肝油是从海鱼肝脏中提炼出来的一种脂肪油。其主要成分是维生素A与维生素D，对治疗由于维生素A缺乏而引起的夜盲症效果很好，而且有利于钙的吸收，促进骨骼钙化。维生素A在动物性食物中含量较高，比如动物内脏、乳制品和蛋类等。而维生素A的食物来源又多是依靠植物性食物里的胡萝卜素，胡萝卜素在深色的蔬菜如胡萝卜、西红柿、南瓜、荠菜、菠菜、辣椒等中的含量较丰富，在芒果和橘子等水果中含量较高。般食物中的维生素D含量都较低，其主要来源是动物性食物，比如鱼肝油中的维生素D含量高达210μg/100g，鱼卵、肝脏、蛋黄、奶油、乳酪等高脂肪食物中也含有较多的维生素D。维生素D在瘦肉、坚果、母乳及牛乳中含量比较低，而蔬菜和与谷物中几乎没有。鱼肝油主要功效是：维生素A的作用：组成视觉感光物质；维持皮肤粘膜层的完整性；提高免疫功能；维持生长发育及生殖功能等。维生素D的作用：调节免疫功能；促进机体的钙、磷吸收能力等。二、鱼油鱼油鱼体内的所有油类物质的总称，包括体油、脑油和肝油，其中体油（也就是从鱼肉中提炼出来的油）含量较多。参考资料，少熬夜！鱼油的主要成分有DHA与EPA。其中DHA是当前比较受孕妇和儿童青睐的保健食品，其作用十分广泛，尤其是有利于人脑发育。鱼油的主要作用是：1、对人脑的影响：DHA为人脑的重要组成部分之一，而且在胎儿大脑形成以及心血管系统的生成中作用重大。DHA与EPA还可以将萎缩的大脑神经延长，让被破坏的`神经网络再生，进而预防大脑功能的衰退以及发生老年痴呆症。2、保护视力：人的视网膜中DHA含量较高。在宝宝食物中加入适量的DHA有助于孩子眼睛的发育。3、抗炎：一项大型的临床实验显示，补充EPA和DHA的人不容易发生细菌感染性疾病。4、调节血脂。三、怎样给宝宝正确补充鱼肝油和鱼油对于如何给宝宝恰当补充鱼肝油和鱼油，美国儿科学会在2008年11月制定了新的指南：1、正常情况下，宝宝从出生后2周开始，每天需要补充400IU的维生素D。2、所有母乳喂养的婴儿，不管是否添加了配方奶粉，每天400IU的维生素D决不能少，此处的补充量包括日光照射、食物、维生素D制剂以及维生素D强化食品中的维生素D的总和。3、对于纯母乳喂养的婴儿来说，因为母乳中维生素D的含量无法完全满足婴儿的生长需求，所以建议从宝宝出生2周之后开始每天补充400IU的维生素D。4、对于人工喂养的婴儿来说，因为婴儿配方奶粉中已将各种营养素做了强化，倘若婴儿每天摄入配方奶500ml，那么大约可以摄取200IU的维生素D，再加上适当的户外活动（特别是夏季户外活动比较多时），就无需再额外补充维D制剂了。5、早产儿、双胎儿、多胎儿和低体重儿出生后即应补充维生素D800-1000IU，到3个月之后再改成400IU的量。在市面上种类繁多鱼肝油和鱼油中，有些含有维生素D与维生素AD，有些则仅仅含有单纯的维生素D。一般可以在医院开到的处方药包括伊可新、娃之福、贝特令等，这些皆是鱼肝油（也就是维生素A与维生素D），还有星鲨（是一种单纯的维生素D制剂），而在医院开出的鱼肝油一般不含DHA与EPA。总之，家长们为宝宝选择保健品时，一定要看好是鱼肝油还是鱼油，看看宝宝是不是有这个需要，千万不要追风购买或盲目的听从广告宣传。参考资料，少熬夜！岁幼儿教育知识：智商方面【第二篇】1、早期阅读家长可每天和孩子一起看1篇故事，最好是带图的，比如说绘本。注意故事要短小精悍，讲故事的时候可以加入一些形容词或成语，丰富他的语言能力。给他讲故事的同时也可以要求他复述，或者是让他看着图编故事，无论他是怎么编的，都要鼓励他说下去，刚开始的时候还可以陪他一起编。2、增加知识面平时带宝宝无论去什么地方，看到的任何事物都可以用来增加他的知识面，比如说各种植物、动物、建筑物的名字，各种商店的用处，路上的红绿灯的用处；夜晚和他一起看星星的时候，还可以给他讲些天文学方面的知识。3、玩扮演游戏家长可以和宝宝一起玩角色扮演游戏，比如说医生和病人，去家乐福采购，警察抓坏人等等，你可以先想下怎么玩，最好是丰富一点的。在这一过程中，你就可以适时的教他这些角色是做什么的，平时还能多观察扮演过的角色。另外，如果已经在上幼儿园了，可以配合着幼儿园的课程，复习学过的唐诗、儿歌、英文单词等。岁宝宝学什么【第三篇】1、多陪她玩耍，亲近大自然，探索沙子泥巴和水，多带出去旅游，到处走一走看一看，这对她一生的帮助都很大。2、多给她讲故事，不需要说教，只是讲，相信她领悟的会比大人认为的多。3、建立规矩，尊重他人。知道什么自己的，什么是别人的。当然这前提是大人也足够尊重她和她的空间。4、学会处理情绪，恰当的表达自己的想法，和小朋友及成人建立和谐的关系。5、至于认字，数数，不是当务之急。至3岁宝宝育儿知识【第四篇】宝宝的健康饮食是爸爸妈妈非常重视的一件事情，大家都都知道当宝宝发育到一定时期的时候是能够添加辅食的，大部分的家庭都非常关注宝宝的辅食添加，不过给宝宝添加辅食要注意非常多的事情。1-3岁的宝宝生长速度会减慢，食欲也减弱，所以在给宝宝添加辅食以后一定要让他养成一个良好的饮食习惯。怎么样才能让1-3岁宝宝拥有一个良好的饮食习惯呢？参考资料，少熬夜！1、在宝宝还小的时候就应该培养他良好的饮食习惯。每天要少食多餐，差不多保持在5顿左右，平时要多吃水果和蔬菜，早饭包括一个水果，中饭和晚饭也要荤素兼备。2、要是你的宝宝不喜欢吃煮熟的蔬菜，那么不妨让他尝尝那些生的胡萝卜或者黄瓜，可以直接给他吃，也可以凉拌一下。3、当你烹饪蔬菜的时候，最好是采用蒸，因为蒸出来的菜比煮的味道更好，营养成分也会流失地更加少。4、要是无论如何都无法让你的宝宝接受蔬菜，可以把蔬菜切成很小的小块，然后拌在米饭中或者酱汁里。5、如果是一家人一起吃饭的话，让宝宝多吃一些，因为宝宝比成人需要更多的卡路里和脂肪。6、一般状况下，水果和蔬菜的颜色越深，它们里面含有的营养物质就会越多，平时在购买蔬菜和水果的时候可以按照这个标准来挑选。7、要是宝宝拒绝了这个食物，那就把食物拿开，不要硬逼着宝宝吃下去。8、给宝宝吃健康的零食，不要让宝宝吃那些垃圾食品。9、如果你不想让宝宝吃垃圾食品，首先得以身作则，自己要远离这些食品。10、只在吃饭的时间吃含糖的东西，因为糖和别的食物一起吃的话能够稀释酸性，降低糖对牙齿的腐蚀性。11、可以让宝宝多多接触新的食物，如此一来能够有效预防偏食。要是宝宝不想吃，妈妈别放弃，接下来多试几次他就能接受了。12、为了让宝宝吃新食物，不妨采用游戏的形式。蒙上宝宝的眼睛，给宝宝喂食，让宝宝猜猜看你刚刚给他吃了什么东西。13、一下子给他吃太多会造成宝宝没有胃口，因此可以把食物分成一小份，一份吃完了再给一份。14、要是宝宝拒绝某样食物，不要逼迫着孩子吃，过一阵子再试试。15、让宝宝尝试下各种各样的食物，防止宝宝由于厌倦而不肯吃。16、尽量给他吃全脂食品，在2岁以前最好都要给他喝低脂牛奶。17、让你的宝宝和你一起做饭，这样宝宝会更加喜欢吃饭的。18、如果他告诉你他饿了，一定要马上给宝宝吃东西，不然宝宝就很可能在等待的过程中被另外的东西而吸引，于是就不想要吃饭了。19、慢慢地，妈妈可以给宝宝吃一些高纤维的碳水参考资料，少熬夜！化合物，像是土豆、黑米等，每次少吃一点。宝宝胃口小，吃太多会撑。20、不要给宝宝吃煎烤食物，最好煮或者用微波炉加工食物。21、如果宝宝爱吃奶油，可以给他吃一点点，千万不能给他吃太多。22、限制宝宝吃甜食，如此一来能够有效地减小宝宝得龋齿的概率。23、制作食物的时候，最大限度地满足孩子的喜好。妈妈可以把食物做得好看一些，吸引宝宝的注意。24、在买水果或者蔬菜时，让宝宝自己做出选择自己想吃什么。要是想让宝宝拥有一个良好的饮食习惯，一定要从小就开始培养。