跳绳教案10篇

参考资料，少熬夜！跳绳教案10篇跳绳，是幼儿冬季锻炼、增强体质、提高免疫力、预防感冒等疾病的一种很好的锻炼方式。深得孩子们的喜爱。跳绳不仅可以锻炼幼儿的体质，还有利于幼儿心智发展，真是一项身心发展的双益运动项目。跳绳教案【第一篇】一、指导思想为了认真贯彻与落实“全国亿万学生阳光体育运动”的有关精神，关注学生成长，增强学生体质，规范学生行为，实现快乐成长，健康发展的办学理念和养成良好习惯，形成优良传统的办学目标，在我校广泛、深入、持久地开展学生“与绳共舞、健康幸福”的阳光体育运动，将跳绳项目发展为我校的特色体育教学。二、教学目的通过开展跳绳这一特色体育教学，保证每一个孩子能够每天得到体育锻炼，培养学生的个性爱好，全面提高学生的身体素质，使学生树立“健康第一、我运动、我快乐”的思想意识，帮助学生养成良好的锻炼习惯，让师生体验和享受运动过程的快乐，为学生快乐成长、健康发展奠定基础，营造“快乐校园、健康人生”的校园精神。三、确定目标。1、全体学生跳绳目标:（班主任和体育老师负责）第1周——第2周：双脚并脚跳第3周——第4周：单脚跳第5周——第6周：后摇绳第7周——第9周：双脚快速交换跳第10周——第12周：双摇跳或挽花跳，及巩固以上的跳绳的方法第13周——第15周：一人带一人跳第16周——第18周：“8”字接力跳大绳（10人一组）2、学校组织各班跳绳比赛比赛项目从平日跳绳训练项目中选择。比赛时间和方案另下通知。3、学校跳绳兴趣小组目标（体育组负责）20xx年5月——6月：选出优秀学生成立跳绳兴趣小组，训练花样跳绳，编排跳绳节目，形成学校特色体育项目。四、教学场地安排（1）全校集体跳绳教学场地安排：（2）课间自由跳绳教学场地安排：学校操场参考资料，少熬夜！五、教学时间（1）课间操时间全校集体跳绳。（实行时间另通知）（2）课间学生可到操场自由跳绳练习。（3）体育课和体育教学课，由任课老师指导组织学生进行跳绳练习。六、特别强调：1、班主任、体育老师要对学生进行跳绳的思想教育工作，强调跳绳的好处，正确引导学生参与到跳绳教学中去。2、全体教师加强自身跳绳练习，与学生一起跳，全校师生共同享受跳绳的快乐。3、组织学生多看跳绳视频，方便学生更好的学习跳绳技术。4、学生每天上下学带跳绳，教育学生在学校和在家都要加强跳绳练习。5、班主任、体育老师强调学生跳绳安全问题，确保不出任何安全事故。6、班主任、体育教师教育学生在校跳绳必须在操场，坚决不准在走廊或教室里跳，保证不跳绳时要将跳绳挽起来不脱落。7、教育学生不能用跳绳打闹，或做危险的游戏、动作。8、班主任让每个学生把跳绳记上自己的班级、姓名。（比如：用胶带贴上）9、体育课必须带跳绳，每节体育课必须有跳绳练习。跳绳教案【第二篇】设计意图一根跳绳制作简单，材料容易搜集，而且有多种多样的玩法。在生活中，我们利用废旧的布、广告条幅、线，进行让幼儿动手编制绳子，使孩子亲身体验动手的乐趣。同时尝试探索绳子的多种玩法，培养孩子们的探索欲望，锻炼孩子们体能发展。教学目标：1、发展幼儿腿部力量，锻炼幼儿身体的协调能力。2、学习绳子的多种玩法。3、通过教学锻炼幼儿的跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。4、提高动作的协调性与灵敏性。5、培养幼儿对体育运动的兴趣爱好。教学准备：每名幼儿1根自编的绳子，《健康歌》音乐磁带，课前准备好的教学场地。参考资料，少熬夜！教学过程：一、开始部分：1、全体幼儿进入教学场地，听《健康歌》音乐，做简单的准备热身教学。(教学身体的各个环节)2、请每位幼儿到箱子里取一根跳绳。二、基本部分：1、幼儿自由玩沙包老师：每个小朋友的手里都有一根自制的绳子，请小朋友自己练习一下，你是怎样玩跳绳的，看谁能够动脑筋，想出来的办法多，等会我们一起学好吧?(好)(一起努力，加油)这时，老师注意观察幼儿的玩法，并随时指导幼儿。2、幼儿轮流当小老师，一起玩跳绳刚才呀，小朋友的玩法还真多，快来告诉老师，跳绳有哪些玩法呢?(正跳，到跳、单脚跳、走小路、踩荷叶、串花跳、钻山洞、两人合作跳等)好，下面请小朋友轮流当老师，我们一起练习，看谁学的最认真。3、教师询问小朋友你学会了几种玩法，谁还有和小朋友不一样的玩法?4、听老师的口令，进行集体玩绳的游戏。今天的小朋友们都表现的很不错，老师今天再和小朋友一起玩一个跨绳跳的游戏，小朋友想一想怎样跨绳跳，(幼儿自由回答)。刘翔跨栏时的动作，我们可以学着跨绳，哦，小朋友们真聪明。但是你们在跨时注意腿部的动作。(要跨起来，不要迈过去的)老师介绍玩法和规则：幼儿分两组，每组幼儿10名，2人一根绳子拉起来，幼儿进行跨绳跳练习。在比赛前，教师首先给幼儿做示范动作。幼儿进行模仿跳练习，对模仿跳的好的幼儿给与鼓掌表扬，激发幼儿大胆表现自己的欲望。同时分组进行教师能关注到每一位幼儿的表现情况。游戏互换轮流玩。三、结束部分：整理教学场地，把绳放回原处。听音乐做放松教学。教学延伸;请小朋友继续回家和爸爸妈妈、小伙伴再次探索对绳子的玩法。教学反思：教学过程中，幼儿积极配合，认真尝试，在自主练习里获取了经验，又在集体练习里感受到了快乐和喜悦，达到寓教于乐的目的，教学目标也得到了圆满的完成。参考资料，少熬夜！跳绳教案【第三篇】活动目标：1.让孩子尝试绳子的各种玩法，体验在体育活动中创造性玩绳的.乐趣。2.培养孩子良好的合作意识。活动准备：1.音乐《玩具兵进行曲》。2.幼儿每人一根绳子。3.幼儿有跳绳和一物多玩的经验，事先布置好玩绳比赛场地。活动过程：一、幼儿跟着节奏明快的音乐做运动员模仿操二、出示绳子，讨论玩法1.小朋友，这是什么？绳子除了跳还能怎么玩？请小朋友拿起绳子来试一试吧！2.请小朋友来讲一讲，你是怎么玩绳的？（可上来做示范动作）3.请几个小朋友在一起合作，看看绳子还能怎么玩？三、幼儿集体玩绳1.绳子的玩法真多，而且几个小朋友在一起玩会更加有趣。今天，我用很多绳子，布置成了比赛场地，请小朋友来参加玩绳比赛，好不好？2.分成两队，开始比赛（老师做示范），跳绳圈、走钢丝、钻过电网。3.放松运动，幼儿整理场地。跳绳教案【第四篇】教学目标：1．能探索出绳子的各种玩法，掌握玩绳的基本技能，发展幼儿的身体动作。2．会一物多玩，体验创造性玩绳的乐趣，发展幼儿的想象力与创造力。3．培养幼儿的合作意识。4．乐于参与体育游戏，体验游戏的乐趣。5．增强合作精神，提高竞争意识。教学准备：1．录音机、磁带，幼儿每人一跟绳子。2．幼儿有跳绳和一物多玩的经验。教学过程：一、准备教学1．听老师口令，练习跳跃及上肢动作。（1）师：跳、跳、跳，跟着老师跳、跳、跳，（原地）问：“还可以怎么跳？”引导幼儿：向前跳，向后参考资料，少熬夜！跳，向上跳，蹲跳，向左跳，向右跳，单、双脚跳。（2）师：绕绕臂，绕绕臂，跟着老师绕绕臂。问：“还可怎样绕？”引导幼儿向前饶，向后绕，单、双手绕，举起手臂绕等。2．游戏：与我说的相反。玩法：师说向上跳，幼则蹲跳，师说向前跳，幼则后跳，发展幼儿动作的灵敏性。二、引导幼儿探索跳绳的多种玩法1．幼儿自由探索跳绳的各种玩法，体验创造性玩绳的乐趣。2．在教师的引导下，相互交流示范各自的玩法。（1）练习套和跳的玩法。将绳子的两头扣在一起套圈，将绳圈摆在地上练习单、双脚跳圈，或将两根绳子平行摆好练习单、双脚跳过小河。（2）练习走和平衡的玩法。再一跟绳子上走钢丝，在两跟绳子中间走小桥。（3）练习跑的玩法。游戏：揪尾巴、骑马。（4）练习上肢的玩法。单、双手绕绳、手臂举起绕绳，将许多根跳绳连接在一起做舞龙游戏等。3．引导幼儿探索合作玩绳的方法，培养幼儿的合作意识。（1）幼儿自由结伴，2人、3人或多人合作探索跳绳的玩法。（2）请幼儿相互交流合作玩游戏的方法。（3）幼儿自愿组合成若干小组，做自己喜欢的游戏。三、随着音乐做“骑马”的放松动作。教学反思：孩子们的探索教学应用身边的事物开始。本教学的内容、材料来源于生活，有效的利用了绳子。结合教学引导孩子们关注周围生活和环境中常见的事物，发现其中的有趣和奇妙，教师不用浪费太多的时间和精力去做准备，但教学时孩子们兴趣还是很高昂。教学在笑声和掌声中结束。跳绳教案【第五篇】一、教学目标：1、运动参与：激发学生参与体育运动的兴趣，使他们乐于运动，善于运动，为终身体育奠定基础。2、运动技能：90%以上的使学生能掌握2种以上跳绳的方法，并能够一物多用，利用跳绳创造出更多的新参考资料，少熬夜！的练习方法。3、身体健康：发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力和投掷能力。4、心理健康：培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。5、社会适应：培养学生合作创新的意识，使他们能建立和谐的人际关系，乐于合作，增强集体凝聚力。二、教学重点：用不同的方法进行跳绳。教学难点：身体的协调配合，合作创新意识的培养。三、教学流程：（一）、导入部分A、课堂常规教师：1、鸣哨，集合。2、讲解课的'内容和要求。3、安排见习生。学生：1、集合做到快、静、齐。2、师生问好。3、明确课的内容和要求。（二）、准备部分A、热身跑：多种队形跑。教师：组织生成两路纵队，在前面领跑。学生：按照师的要求调整队形，进行各种形式跑。B、绳操练习：上肢运动体转运动踢腿运动腹背运动跳跃运动教师：1、边讲解边示范绳操。2、领做，口令指挥学生练习。学生：1、听讲解看示范，明确练习动作。2、在教师口令指挥下认真练习。（三）、基本部分A、花样跳绳：学生7人自由组合在一起，进行合作探究、创新多种跳绳的方法，教师巡回查看、引导。并请学生示范；师生共同评价。1、合作探究（前摇跳；后摇跳；交叉跳；双飞跳；跑动跳等）。2、示范（有独特的跳法）。3、师生评价。教师：组织学生自由跳绳，方法自创。2、巡回指导，发现并推广学生的新跳法，语言鼓参考资料，少熬夜！励学生，必要时给予帮助，以调动学生的积极性。3、讲评，并组织学生再练习。学生：自创绳的新跳法。2、新跳法的展示，必要时可根据动作命名。3、通过观摩同学的展示，进行自评、互评，并继续练习。（四）结束部分A：游戏：绘图要求：运用集体智慧，自主创新。教师：1、语言导入“绳子除了可以用来跳还可以用来做什么呢？用处有很多，接下去我们就尝试着用绳子来拼图”。2、讲解并示范游戏方法，强调注意事项。3、组织学生进行小组合作创新练习，勇于展示自已组的作品。4、小组间交流，评价。学生：1、看示范，听讲解，明确练习的方法。2、加强小组合作意识。3、积极比赛，自评、互评。4、充分放松身心。B、评价教师：1、鸣哨，集合。2、讲评本次课的练习，要求学生能够坚持锻炼，发现更多的新方法。3、回收器材。学生：1、集合。2、进行自我评价。3、收拾器材。跳绳教案【第六篇】目的要求1.学习绳子的几种玩法，练习走、跑、跳，增强下肢力量。2.提高身体动作的灵活性和协调性，体验运动的快乐。4.教幼儿养成细心、认真的学习态度。5.能大胆、清楚地表达自己的见解，体验成功的快乐教学重点连续跳过地面一定宽度的障碍物。参考资料，少熬夜！教学准备每个幼儿一条中等粗的彩色尼龙绳，无障碍物的教学场地，录音机，磁带等。教学过程一、准备部分(一)教师带领幼儿一路纵队绕场慢、中速交替跑2~3圈。(二)在教师带领下幼儿跟着教师的示范一起做摆臂、扩胸、压腿、下蹲、膝、踝关节绕回等热身运动。二、教学与练习部分(一)教师：老师手上有一条绳子，我们都能用它来怎么锻炼身体呢?。(幼儿回答后)教师：大家都去拿一条绳子，看看自己能进行几种不同的方法来锻炼身体。幼儿在场地上分撒锻炼，教师观察指导。(二)跳跃摆在地上的绳子。1.将绳横向面对自己摆在地上，练习双脚并拢来回跳。2.将绳纵向面对自己摆在地上，练习来回快跳过绳。(三)幼儿四人一组进行小组跳跃锻炼。1.将四条绳子横向面对小朋友放在地面上，绳与绳之间间隔40厘米左右。四个幼儿按顺序一个接一个地双脚连续跳过四条绳。2.将四条绳结成一条长绳纵向面对小朋友幼儿按顺序由绳的一侧跳向绳子的另一侧，连续行进跳过绳子。(四)绳子锻炼比赛。将幼儿分成两个大组，站在场地一侧的起点线。场地上各组三分之二的绳横向间隔摆放，绳与绳的`间隔50厘米左右;三