职业规划讲座——自信

大学生职业素质与能力拓展第二部分自信篇什么是自信？自信是发自内心的自我肯定与相信。自信是快乐的源泉！源泉给人持续的动力！黑洞却吞噬自己和周围的一切！自信名言自信是成功的第一秘诀。——爱默生深窥自己的心，而后发觉一切的奇迹在你自己。——培根除了人格以外，人生最大的损失，莫过于失掉自信心了。——培尔辛能够使我飘浮于人生的泥沼中而不致陷污的，是我的信心。——但丁自信是挡不住的魅力！一对父女的对话（天涯网文）女儿突然问我：“爸爸，为什么自信自己长相好的人会漂亮些呢？”爸爸说：“因为自信自己漂亮的人，脸上就会现出微笑，所以更加美丽动人。”这个父亲一定很“帅”！（引用其原文）上学时，我最喜欢考试，因为我自信我的学习成绩一定会好；上班时，我最喜欢做艰苦的工作，因为我自信我做的会比别人强；冬泳时，我最喜欢水温低，因为我自信越冷的水越有意思；争论时，我最喜欢有强手，因为对方越有学识越可以提高自己；在机关，我最喜欢领导给任务，因为我自信我写点东西易如反掌；在学校，我最喜欢上课，因为我自信学生们一定喜欢听我讲的内容；在家里，我最喜欢做饭，因为我自信我做的饭一定比妻子做的好吃；在网上，我最喜欢发贴，因为我自信我的帖子一定有许多网友不喜欢看。哈哈~~你自信吗？首先要喜欢自己其次要相信自己具有某种能力或优势1、你喜欢照镜子吗?2、你每天照几次镜子？3、每次照镜子你欣赏自己吗？为什么我们会不自信？首先是因为我们恐惧恐惧和喜怒哀乐一样，是人与生俱来的一种情绪，无法逃避，也难以克服。比如死亡，比如失去，比如失败其次是因为我们自卑自卑是一种消极的自我评价或自我意识，自卑感是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感。如何建立自信？征服畏惧，战胜自卑!不能夸夸其谈，止于幻想，而必须付诸实践，见于行动。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到获得成功。克服恐惧克服死亡的恐惧建立豁达的心态，生老病死人皆有之！庄子即将去世时，他的弟子们打算隆重地安葬他。庄子说：“我以天地做棺材，以日月星辰做装饰，以万物做殉葬品，足够了。”弟子说：“我们怕乌鸦老鹰啄食先生。”庄子说：“在土上面被乌鸦老鹰吃，在土下面被蚂蚁虫子吃，不是一样吗？不给乌鸦老鹰吃，而给蚂蚁虫子吃，不是太偏心了吗？”庄子就是把生死看得通透之人——既然死亡是自然的安排，是必然的结局，就没有必要为此长久悲伤，也没有必要为此时刻恐慌。克服恐惧克服失去的恐惧依然要建立豁达的心态！自然主义者说：“得者我幸，失者我命！”；乐观主义者说：“塞翁失马，焉知非福？”。克服恐惧克服失败的恐惧史特龙心目中有一个理想，他想要成为电影明星。于是他挨家挨户地拜访了好莱坞的所有电影制片公司，寻求演出的机会。史特龙总共经历了1855次严苛的拒绝、无数的冷讽热嘲，总算有一家电影公司愿意采用他的剧本，并聘请他担任自己剧本中的男主角。这部片子的名称，就叫做“洛基”。从此之后，史特龙每一部片子皆十分卖座，奠定了他国际巨星的地位。乐观的坚持不懈的态度！信心与恐惧信心与恐惧是互为消长的，信心弱小，恐惧就强大；信心强大，恐惧就弱小。英国勃莱市一家旅馆的壁炉上刻着这样一句话：恐惧来敲门，自信心回答说：“这里没有人在”。克服自卑不仅是私生子，出生微贱，且面貌丑陋，言谈举止缺乏风度，他对自己的这些缺陷十分敏感。为了补偿这些缺陷，他力求从教育方面来汲取力量，拼命自修以克服早期的知识贫乏和孤陋寡闻。他在烛光、灯光、水光前读书，尽管眼眶越陷越深，但知识的营养却对自身的缺陷作了全面补偿。他最终摆脱了自卑，并成为有杰出贡献的美国总统。美国总统——林肯克服自卑他从小听觉有缺陷，耳朵全聋后还克服困难写出了优美的《第九交响曲》！他的名言：“人啊，你当自助！”贝多芬他们怎么克服自卑的？补偿心理在补偿心理的作用下，自卑感具有使人前进的反弹力。由于自卑，人们会清楚甚至过分地意识到自己的不足，这就促使其努力学习别人的长处，弥补自己的不足，从而使其性格受到磨砺，而坚强的性格正是获取成功的心理基础。这样看来：“失败是成功之母”——自卑应该是自信之父！建立自信的方法挑前面的位子坐坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的！练习正视别人不正视别人通常意味着：在你旁边我感到很自卑，我感到不如你，我怕你。躲避别人的眼神意味着：我有罪恶感，我做了或想到什么我不希望你知道的事，我怕一接触你的眼神，你就会看穿我。建立自信的方法把你走路的速度加快25%那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，完全没有自信心。另一种人则表现出超凡的信心，走起路来比一般人快，像跑。他们的步伐告诉整个世界：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情！”使用这种“走快25%”的技术，抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心在滋长。建立自信的方法练习当众发言不论是参加什么性质的会议，每次都要主动发言，也许是评论，也许是建议或提问题，都不要有例外。而且，不要最后才发言。要做破冰船，第一个打破沉默。也不要担心你会显得很愚蠢。不会的！因为总会有人同意你的见解。建立自信的方法笑真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。咧嘴大笑，你会觉得美好的日子又来了。建立自信的方法直抒胸臆怯场时，不妨道出真情，即能平静下来。有一个位居美国第5名的推销员，当他还不熟悉这行工作时，有一次，他竟独自会见美国的汽车大王。结果，他真是胆怯得很。在情不自禁之下，他只好老实地说出来了：“很惭愧，我刚看见你时，我害怕得连话也说不出来。”结果，这样反而驱除了恐惧感，这要归功于坦白的效果。建立自信的方法肯定的语气我可能办得到……我办得到！我能！Yes，Ican!我确信！正确对待否定的声音关键：积极主动的习惯！积极主动，即采取主动，为自己的过去、现在及未来的行为负责，并依据原则及价值观，而非情绪或外在环境来决定。扬弃被动的受害者角色，不怨怼别人，发挥人类四项独特的禀赋——自觉、良知、想象力和自主意志，同时以由内而外的方式来创造改变，积极面对一切。创造自己的生命!关注圈与影响圈影响圈关注圈不同人不同的选择！积极主动的人：着重于“影响圈”，脚踏实地，不好高骛远；把心力投注于自己能有所作为的事情，影响圈逐步扩大。消极被动的人：全神贯注在“关注圈”，时刻不忘环境的种种限制、他人的种种缺失，徒为无法改变的状况担忧。结果：怨天尤人、畏畏缩缩，受迫害得感觉日益强烈。影响圈缩小。别让问题制服了你！可直接控制的问题通过自己良好的习惯来解决可间接控制的问题通过完成人际关系的成功得以解决无能为力的问题我们既然无能为力，我们的责任就是改变嘴角的线条，以微笑、真诚平和的态度，接纳这些问题。培养积极心态的步骤一明确自己目标希望、愿望、欲望、强烈欲望与预期目标之间的差别是迥异的，只有用积极的心态才能使这四者称为最后的现实。你的心态是你，而且只有你唯一能掌握的东西。培养积极心态的步骤二心理清洁与调整1、忘记过去所有的失败以及与此有联系的所有关系，消除你脑海中和积极心态背道而驰的所有不良因素；2、找出你一生中最希望得到的东西，并立即着手去得到它。3、联系控制你的心态！做你想做的事情！培养积极心态的步骤三用感恩的心对待一切1、感谢你已经拥有的生活和现状，使得你可以有工夫去想并未得到的东西。2、感恩，意味着有爱和包容心，试着向你以不合理态度冒犯过的人道歉。3、接受爱的最好方法就是付出你的爱。培养积极心态的步骤四具有正确的判断力1、建立适合你生理和心理的生活方式，别浪费时间以免落于他人之后。2、除非有人愿意由足够的证据，证明他的建议具有一定的可行性，否则不要接受任何人的建议，以免被误导。3、对于善意的批评应采取接受的态度，要勇敢面对。4、接受学习他人如何看待你的机会，利用这样的机会做一番反省，并找出应该改善的地方。培养积极心态的步骤五修正自己的行为1、改掉你的坏习惯，连续一个月每天禁绝一项恶习，并在一周结束时反省一下成果。2、需要顾问或帮助时，切勿让你的自尊心使你怯步。3、你的身体应和你的思想一样保持活动，以维持积极的行动。4、放弃要控制别人的念头，在这个念头摧毁你之前先摧毁它，把你的精力转而用来控制你自己。培养积极心态的步骤六从别人身上打开胜利之门1、当你找不到解决问题的答案时，不妨帮助别人解决他的问题，并从中寻找你所需要的答案。2、和其他献身于成功原则的人组成智囊团，讨论你们的进程，从更广阔的经验中获取好处，务必以积极面为基础进行讨论。培养积极心态的步骤七恰当的获取并处理所得1、向每天的生活获取合理的回报，而不要光等着回报跑到你的手中。2、以相同或更多的好处回报给你好处的人，永远记住，只有给予，才会有回报。3、当你正确恰当的处理好自己的所得，一定会获得几何级数倍增长的满足感。建议！相信我有选择的自由不要重视社会眼中的我改变习惯用语，不要说“我办不到”之类的话真心接受“昨日之我选择了今日之我”采取主动，用心扩大你的影响圈学会帮助别人，传递积极心态