学跆拳道作文（通用4篇）

好文供参考!1/9学跆拳道作文（通用4篇）【引读】这篇优秀的文档“学跆拳道作文（通用4篇）”由网友上传分享，供您参考学习使用，希望此文对您有所帮助，喜欢的话就分享给下载吧！初学跆拳道【第一篇】跆拳道是用来防身的，还可以强身。这句话是后来我才觉得很有道理。暑假里爸爸一定要我去学跆拳道，我去学了跆拳道，一开始我还是不愿意，可是我看见有许多比我小的人也在练习跆拳道，我也想试试，刚开始什么都不会，连系腰带都不会。后来，教练告诉我们跆拳道有许多种踢法，有：正踢、腾空正踢、横踢、腾空横踢、腾空摆踢、侧踢、后踢、旋风踢、下劈这几种踢法。记得第一天去练跆拳道的班，我们先做了几个热身的活动，还做了横叉、竖叉的练习，练得我腰酸背痛腿抽筋，过了一会儿，老师又叫我们跑了几圈，跑完了步，老师就叫我们练习前踢（又叫正踢），要踢正踢，先要练好提腿，脚再绷直，最后踢出去，我练习了好几十遍，终于学会了正踢，但还不是很标准，所以回到家还要多练习，争取下次能把这个动作踢得很完美。好文供参考!2/9虽然每天都是汗流浃背，腰酸背痛，但我还要努力，把基础打好，以后学得就会学得简单一点，我喜欢跆拳道，因为它既能防身，又能锻练身体，所以我非常喜欢跆拳道。学跆拳道作文【第二篇】今天是学跆拳道的日子，我可是已经很久没学了，这次可要好好记录！我穿好道服，系好腰带后，向教练敬了礼，就进入道馆开始训练了。我们首先做头部运动，我们扭扭脖子，转转脑袋，然后脑袋开始转圈，如果你问做这些奇怪的动作是干什么，那我告诉你，这样做是为了防止脖子扭伤。我们还做了一些热身动作就正式开始训练了。首先我们要做的是原地高抬腿20个，教练一声下令，我们就立马开始了，高抬腿要将腿抬到腰带的部位，还要非常快速，一边做，还要一边大声的数数，做完高抬腿之后，我已经气喘吁吁了，看来我这个红带经常不练，体能也会下降的这么快，难怪教练让我们经常在家练啊。接下来是高提膝20次，这个还是比较简单，我三下五除二的就解决了，旁边的同学们也做的毫不吃力……好文供参考!3/9做完了体能训练，我们稍稍的休息了一下就开始练习品势了，所谓品势，就是招式，套路的意思。开始了，首先打的品势是太极4，我们打得那是一个精彩，特别是那个手刀，仿佛破开了空气，还有那个侧踢，只能用“稳准狠”这三个字来形容，还有那个格挡，可以说是天衣无缝！然后是太极5，一开始的那个砸拳，威力可是很强悍的，要是砸到人身上，……我们还练了各套品势，和各种特技，表现都蛮不错的！我一定会继续加油，争取拿到黑带！学习跆拳道作文【第三篇】我走进跆拳道馆的第一天，发现那里很宽敞，有很多学习跆拳道的人。上课了，教练开始让我们压腿，第一天上课的时候我非常的紧张，别人给我压的时候非常的痛，慢慢的。就不痛了，因为韧带拉开了。每次去上课我们就反复地压腿、踢腿、下腰、下蹲、跑步………。每次都累得腰酸背痛，脚也时常抽筋。练了两周我们就学品式，练习过程中我们对练时常常受伤，经常把我的脚踢破非常痛，我哭了都不想练习了，是教练给我喷药，并且鼓励我要好好练习，小伤痛不怕，坚持就是胜利。练了两年终于考一品，先考品式。我的动作很标准好文供参考!4/9很快就过关了，然后踢木板，因为是考品式，比一般的要厚一点，只给三次机会。我全身用力一脚就把木板踢破了，一次过关。我非常高兴地跳了起来，心想我的辛苦没有白费，终于考上一品了。教练表扬了我，我也很高兴，我想我要努力练习就可以获得回报！这样我可以当世界冠军，让五星红旗冉冉升起，整个世界都为中国的跆拳道喝彩！初学跆拳道【第四篇】01练习跆拳道是否安全？初学者通常没有达到绿带水平之前不安排实战训练，达到要求的实战水平后采取自愿申请的方式，从而按学员意愿分流出健身型和实战型两种学员，不愿参加实战练习的不予以强迫；实战过程中，严格遵守科学的跆拳道比赛规则并配戴全套护具，实战时由教练在场监督，安全性大大超过各类运动所可能造成的伤害。02跆拳道都适合什么样的人练柔韧不好没有基础怎么办？相当于小学从1+1开始学习数学一样，跆拳道入门简单，循序渐进，难度由浅入深，只要认真练习都可以到达黑带水平。跆拳道最佳练习年龄在6-40岁，其他年龄视接受好文供参考!5/9能力和身体情况而定，可以在开课时来馆让教练衡量。身材和柔韧不是练习跆拳道的必要条件，柔韧不好的人只是压腿进展较慢，但年龄无论多大，柔韧多么不好，只要勤练都可以把韧带压开，练习跆拳道也和身材无关，发挥自身的优势，攻克自身的不足才是练习跆拳道真正的意义所在。03各年龄都在一起训练是否能练？因各年龄的学员练习跆拳道目的以及沟通、悟性等因素影响。跆拳道针对幼儿、小学生、中学生以及成人开设不同的班别。04不同程度、级位的学员能否在一起训练？每节课训练时通常有20分钟时间是进行身体协调、灵活、爆发力、速度、耐力等素质和热身训练，另外10-15分钟是柔韧练习时间，5-10分钟是集体的基础腿法、步法练习时间（这种训练不论任何级位都要经常练习，只是掌握程度不同）。其他时间由教练统一或分别安排训练，如果有需要的情况下，会由教练或助理教练或馆长分开代课，如果是0起点的新学员，通常由教练或助理教练单独传授基础。05跆拳道的级位、段位跆拳道每一级位有固定所学范围，每三个月左右可好文供参考!6/9以考一次级，不同级位的学员通过考级扎不同颜色的腰带。分别为白、白黄、黄、黄绿、绿、绿蓝、蓝、蓝红、红、红黑、黑，级位代表对跆拳道的接受和理解程度，初学新生是白带，颜色越深级位越高，黑带以上又分9段，9段为最高段位。通常是韩国国技院的高级领导人，全世界数量不超过10人通常年龄在60岁以上，目前国内可以考到3段，4段。以上为名誉段位，所谓名誉段位是指对跆拳道有特殊贡献者可以授名誉段位，另外段位也有年龄上的划分。06跆拳道常识WTF跆拳道简介（即世界跆拳道联盟跆拳道）起源于中国友好邻邦韩国，连同中国的武术、日本的空手道和泰国的泰拳，被世人称为亚洲四大搏击术。跆拳道成为奥运会正式比赛项目后，被世人称为世界第一搏击运动。跆拳道运动练习者不仅学习跆拳道技术，更注重对跆拳道礼仪、道德修养的学习，每一次练习都要求“以礼始，以礼终”，培养人的礼仪、廉耻、忍耐和坚毅不拔的精神。跆拳道练习者男、女比例基本相等，属于男女都适合的运动，年龄通常以青年、少年为主，也有众多中年好文供参考!7/9爱好者参与练习，其中大概14以下岁占30%，14-28岁占60%，28岁以上占10%。07练习跆拳道的好处WTF采用先进的训练方法使练习者逐渐提高：灵活协调能力、注意力、柔韧、速度、力量、反应、自信、攻击和保护能力、以及耐力等综合能力的同时还可以起到减少脂肪、美化形体、释放学习工作压力和增强体质的作用。08练习跆拳道会不会耽误工作或学习？练习跆拳道初期，如果平常锻练少的人，头一周会有四肢酸疼的感觉，这是因为储存在体内的酸性物质通过运动刺激反应出来的结果，一周后这种感觉开始慢慢消退，身体逐渐适应，精神、体力有明显的增强，对于学习、工作压力较大的人是体力和精神的丰足是最佳的补品。在一定程度上还可以使人的注意力变得更加集中，学员家长普遍反应，学生的生活起居也变得越来越有规律。另外一周2次小时的训练时间也不会对正常的工作生活有很大的影响，一周少在电脑、电视前坐3小时就能达到锻炼的目的。09跆拳道与空手道和其他搏击项目相比哪一个更有防身或实战作用？好文供参考!8/9跆拳道与其他搏击类项目一样，是从实用角度出发的武道项目，但风格各异，跆拳道以腿法著称，绚丽的腿法从动作的美观角度上讲，居各种武道之首，适合中、长距离的格斗，而跆拳道教学时独特的融入了武术、散打、防身术等内容又弥补了近身格斗的技术，所以实用效果高于一般竞技类跆拳道，不输于其他搏击项目，而美观华丽的动作又完美的保留了下来。其实任何一道武道或者是搏击都有各自强大的地方，只是看练习者面对的态度，谁强谁弱不是看学的是什么，而是看练习的人所掌握的程度。10学习跆拳道是以什么为周期（学多长时间到什么程度）？通常练习三个月可以入门掌握基础腿法和步法及防守的方法，持续练习2年左右可以到达红带即跆拳道2级水平，如需晋升段位可以向馆长或教练提出申请，通过一段时间的特殊训练，由教练认可后可以由道馆向相关单位申请报考黑带一段，晋升黑带一段后再通过训练再不断晋升更高的段位。学习跆拳道好像练习书法一样，日渐精湛，不是一朝一夕的狂热，而是长期的追求，不断超越自己达到更高的境界，也没有止境。初学者可以是因为瘦身、好奇，可以因为追求健康好文供参考!9/9或是防身的效果；但作为一名真正的跆拳道人，选择了跆拳道就相当于选择了一种生活的态度，和一项永远的追求。