疫情居家心得体会范文简短4篇

疫情居家心得体会范文简短4篇我们在历经很多事情之后，会有新的感受这些反省后的想法应该被写进心得体会里。心得体会的内容因人而异。那么我们该如何学习写心得体会呢？考虑到您的需求，三一刀客编辑特意分享的“疫情居家心得体会范文简短4篇”，欢迎您收藏本站，并关注网站更新！疫情居家心得体会简短【第一篇】特殊时期特殊的锻炼，在自家楼上阳光房内和儿子一起锻炼。正月初四下午是第一次锻炼，没有安排固定锻炼项目，就是核心力量训练和各种拉伸，临近结束时我和儿子做了200个原地高抬腿，感觉很有效果，于是决定初五开始用原地高抬腿锻炼，初五开始制定每天上午10:00和下午6:00开始锻炼，每次坚持20分钟。初五上午原地高抬腿200个为一组，做完后拉伸、持哑铃摆臂、单杠悬垂、核心力量训练，再进行第二组200个，结束和重复第一组完成后的动作，坚持五组，1000个高抬腿。今天完成后肌肉没有大的反应，下午和上午完全一样，锻炼结束后大腿肌肉有些酸痛尤其是小腿肚子酸痛无力!初六一天两练，沿用初五的运动量，但今天的腿真的很酸痛啊，我们还是坚持到底完成预定练习次数!初七点训练好了很多，我们的一次200个高抬腿也在第三、第四组中变成了300个和400个，我们都觉得腿部肌肉不再那么酸痛了，力量也好想增长了，(今天的锻炼相对较轻松自如)这就是坚持锻炼的效果吧!初八上午的锻炼我们都很轻松于是每次高抬腿变成了400个，一共做四组，每组间还是悬垂、拉伸和核心力量训练。今天的锻炼轻松愉快了很多，已经收到了锻炼的效果了，我们会继续坚持，直到一一开学。疫情居家心得体会简短【第二篇】新的学期早已到来，我们却因为新型冠状病毒疫情，只能窝在家里上网课，由于缺少运动，一个个都变成了“肥宅”，我的生活也发生了很大的变化。原本的校园学习变成了线上网课，由于长时间盯着手机屏幕，眼睛会感到酸胀，视力也随之下降，看东西也不那么清楚了。每当这个时候，我总会抱怨：什么时候能够重返校园啊?!当然，网上学习也有可取之处。老师们批改作业的效率显著提升了，因为提交的作业都是电子文档，老师批改起来方便，作业还可以随身携带，只要有空闲时间，老师就可以抽出来批改。各种反馈速度也明显快了：作业做没做错很快就有结果、遇有疑问可以网上解答……但是，长时间窝在家里，也不出去运动，再加上挑食拣食，只吃肉不吃素菜，使得我在肥胖的道路上“更上一层楼”，体重“蹭蹭蹭”地往上长，止也止不住，每次站上电子秤，我都会幻想：没有胖，没有胖!而结果总是打我的脸，连妈妈都喊我“八戒”了。我不服气，但一照镜子：肚子圆滚滚，腿粗得像象腿，肥头大耳，就差鼻子不太像了。哎，止不住的胖啊!新型冠状病毒疫情给我带来的变化可谓喜忧参半，可我还是怀念以前的生活，这种情况啥时候是个头啊!疫情居家心得体会简短【第三篇】谁都没想到，今年的春节会发生如此大的变化。除了每天宅在家里，关注每天疫情变化，最不适应的恐怕是学生不能按时正常去学校上学。看最近一段日子的朋友圈，家长们各种吐槽，神兽不去上学，家里简直没有宁日。实际上我们在原定的开学日都已开始了网课教学，这种教学方式以前也在生活中出现，但不是主流的教学方式。它弥补了人们个性，灵活的学习方式的需要。因为不是主流，所以我们没怎么关注。只是听身边很多人念叼，将来网络教学会成主流，很多老师会失业。当时因为没有大面积的实施过，所以我不置可否。但经过了两周的网络教学，我有了很多深切的体会。网络课堂的优越性毋庸赘言，它可以跨越空间距离和突破时间局限，学习灵活方便。但现在实践中出现的问题比比皆是，需要我们来解决。最突出的问题是老师对学生的学习不好督促管理。比如有的学生不按时学习，老师虽然可以提醒学生，但能否有效很难说。更难的是学生点开了学习任务而不认真学。也就是说学习质量很难保证。有的学生说把钉钉打开，接收了任务便去玩去了，据说还是普遍现象，走神，开小差很常见，在课堂上，有老师督促，有学习氛围，但网络课堂全靠自觉。对于很多本来就不自觉的学生来说，网课就让他们更加放纵。其次是学习工具的问题。网课学习工具最好是平板和手提电脑。但很多学生的学习工具是手机，有的学生甚至是用的家长的手机。前两天我问老家的乡村小学的教师，他们告诉我他们根本不可能上网课，因为大多数学生都没有手机，就更别说手提电脑了。家长也很为难，给学生配了手机，但大部分学生不会正确使用手机，不但不利于学习，反而对身体的健康不利。还有作业问题也是困扰我们的。一是有些作业不能用网络形式来完成。比如背诵默写，如果不利用家长来督促，很难完成。而要让家长来督促，又增加了家长负担，家长怨声载道。二是作业的质量，从这两周来看，抄袭的情况很普遍，学生自觉性差，网络的便利使它们很容易不劳而获。如果是照抄作业，那布置作业又有何益处呢?最后长时间的利用电子产品学习对师生的健康都不利。缺乏语言文流互动，对心理会产生影响。枯燥的学习方式容易让人产生倦怠。老师面临的巨大挑战是每天在网上批阅作业对眼睛造成的伤害。面对这些困惑，更需要的是大家一起来思考，讨论交流，互相取长补短。疫情居家心得体会简短【第四篇】1、正视假期延长、居家上课的现实。正视疫情防控延迟开学这个现实，不能一味抱怨，徒增烦恼;正视班级管理和课堂教学的网络模式这个现实，这是当前唯一的不可替代的选择。这个现实虽然是短暂的，但的的确确的摆在每一个同学面前，需要我们面对和适应，需要我们更好的兴利除弊。2、严格服从辅导员和任课教师的安排，在学习上不能自行其是。学习是苦差事，一定的自控力是必需的。请大家紧跟任课教师的步伐，严格按照空中课堂要求，提前十分钟准备上课。同时，辅导员可以在学生上课过程中不定期检查，通过视频、电话形式抽检，确保每一位同学认真听课。3、搞好自主学习，构建严整知识体系在学习上紧跟任课老师的同时，要结合自身情况主动制订时间规划表，稳扎稳打。对于亟需提升的知识模块和题型，多勾连多思考，多归纳多总结。对学过的知识要积极构建自己的知识链，梳理教材章节知识，不留知识盲区，进而形成自己的学科知识体系。4、提高学习效率，保持健康良好心态学会时间管理，任何学习活动都必须规定时间，在规定时间完成规定任务。紧跟任课教师思路，认真听课、记笔记。高效率地学，开开心心地玩，切不可学时想着玩，玩时惦记着学。保持积极健康心态，主动而有计划地安排居家学习、生活和锻炼。生活篇1、保持健康生活方式，做好个人清洁卫生。在疫情期间遵照少出门，戴口罩，勤洗手的原则，主动隔离，保持个人和居家的清洁卫生。要保持作息规律，保证睡眠时间，合理膳食均衡营养，增强自己的`免疫力和抗病毒能力。2、科学看待疫情防控，学习情绪调整方法。通过官方渠道了解防疫信息、有关科学知识以及疫情防控措施，积极配合疫情防控工作，做到不信谣、不传谣。学会一些简单的心理调节方法，如“深呼吸放松法”“肌肉放松法”等来维护情绪稳定，也可以通过运动、音乐、倾诉来转移注意力，增加积极体验。3、开展室内锻炼活动，保持良好身体状态。结合自己的兴趣和生活条件自主选择活动方式，每天开展1小时左右的室内运动，如进行垫上俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑，还可以跳健身操、转呼啦圈、踢毽子等。适当的运动不仅可以消除疲劳，提高大脑中的血氧含量，并且能够促进大脑活动，既健身又悦心。4、培养新兴趣新爱好,让生活变得丰富。同学们可以列出平日里一直想做但没时间做的事情，比如烹饪、学乐器、绘画、阅读、养植物等，制成“愿望清单”，按照优先级勾选出在家就可以实现的愿望，培养健康的兴趣爱好。可以按照家长和老师的推荐，选择适合自己的课外读物、视频资源、电视节目等，利用网络平台在知识海洋中畅游，让宅在家中的假期成为储藏知识的好时光。5、积极与父母沟通交流，做力所能及的家务。同学们可借助居家防疫这一时机，多与父母沟通交流，在充分表达自身的感受和需要的同时，也积极理解支持父母，通过恰当的方式增进与父母的感情。主动做一些力所能及的家务劳动，如打扫卫生、整理房间、洗衣做饭等，提高自己的生活自理能力和劳动技能，帮助家长减轻负担。