骑行自行车的技巧【通用4篇】

好文档，供参考1/2骑行自行车的技巧【通用4篇】【题记】这篇精编的文档“骑行自行车的技巧【通用4篇】”由三一刀客最“美丽、善良”的网友上传分享，供您学习参考使用，希望这篇文档对您有所帮助，喜欢就下载分享吧！血醣过多，易犯糖尿病【第一篇】血醣不足会发抖、恶心！为什么血醣过多，会犯糖尿病？非常简单地讲，糖尿病的主因，是细胞没能吸取血醣。问题在于血醣吸收的过程中，需要胰岛素来开门。如果胰岛素分泌不足，血醣就一直堆积在血液而流闯各个器官组织。又因太多血醣，肾脏无法控制，排出糖份，称之糖尿病。码表【第二篇】用以计算里程及速度的电子产品。是由安装于前车圈钢条上的感应磁铁、前叉上的感应器、顺着前叉蜿蜒而上的连接线、置于握把上面的码表座和座上面的码表。码表的工作原理是：车圈旋转时感应器捕捉到感应磁铁带来的信息，通过连接线传输至码表，码表对此进行处理后计算出时速、里程等信息并显示给骑手看。码表分为有线和无线两种，后者价钱更贵，骑行者一般使用有线码表即可。另外，相似的电子产品还有飞行甲板，除能好文档，供参考2/2显示码表显示的信息外，还能显示诸如变速档等更丰富的骑行信息，但是价格更高。.运动前，主补碳水化合物“醣类”【第三篇】因为消耗量的。不同，故骑手是要讲究比赛前及比赛后的饮食调配，贮备体力来应付。而以运动为目的的车友，只要平日饮食均衡，大可不必这么大费周章了。在赛前一周，为了要在肌肉或肝脏里，贮蓄更多肝醣（热量）以应付比赛。因此赛前一周的食物，其70%都是淀份类及糖份（因为肝醣，是来自淀粉及糖份）。赛后，消耗太多的肝醣，同样地需要多摄取淀份类及糖份。尤其是赶场的赛程，更要注重赛程中间能量（卡洛里）补给。骑行背包【第四篇】这是一种方便实用的装备。容积不大，但里面的分隔层及小包包较多且各有用途，如底部分隔层用来装水袋，旁边有小洞以方便布设吸水管。工具包内使用了大量的松紧带以防止各种工具互相碰撞。头盔一般可挂在背包外面，但也有隔离层保护其免遭刮花。骑行背包的背负系统讲究轻巧透气，并配有胸锁和腰锁。