太极活动总结【8篇】

太极活动总结【8篇】时间过得好快啊，本次的活动一下子就结束了，我们该对本次活动进行一次总结了。通过写活动总结可以针对活动的经验教训进行分析。所以说啊，这么重要的活动总结又怎么可以少呢！到底如何才能写1篇优秀的活动总结呢？下面是网友精心为您分享的“太极活动总结【8篇】”，希望能帮助到您的学习和工作！太极活动总结篇【第一篇】为进一步推进我校学生文体活动，培养学生业余锻炼习惯，促进学生的身心健康，让学生在繁忙学习之余享受运动的快乐，为构建和谐校园创造良好的人文环境，根据学校的部署和要求，结合学校的实际情况，有组织地开展体育活动，丰富和充实了学生的业余生活，并取得了较好的效果。本期太极拳社团经工会核定共有200人参加，在本学期社团活动总结如下：一、活动情况：太极拳社团采取高年级带低年级，每周星期二和星期四下午4：30分至5:30分（6月调整为5：00分至5:40）在学校操场集中练习，本学期共计集体练习25期，参加人数达268人/次。二、社团事务：太极拳社团活动场地在运动场。太极拳社团活动必需设备由学校提供，太极练习口令、音乐、视频资料皆为网络免费下载，打印用纸及存储设施、电源插线板为学生处攒助，音响用电为音乐教室提供。三、社团开支：学生衣服和太极浮尘等一切费用由学校开支。四、下期计划：1、下期开学及时开展活动，扩大影响，多吸收新成员。2、为增加太极组活动趣味性，下期计划邀请县太极拳专家到我校指导太极拳工作。3、初步计划在下学期学校运动会上举行一次团体表演，对外表演及比赛服从学校安排。通过本期太极拳社团活动，不但传播了太极拳健身的理念，而且给学生提供了相互交流、相互了解的机会；还提高了团队意识，增强了学生的凝聚力。活动的开展，不仅使得学生在活动中愉悦了身心，更重要的是迸发了激情，点燃了活力，学生的精神面貌发生了变化，激活了学习的干劲，正如有的学生所说：“经常练太极拳，感觉身体也有劲了，精神头也足了”、“锻炼了以后，身心的压力得到了释放，感觉轻松了很多。”通过太极拳健身活动，我们不仅懂得了如何在紧张的学习中释放及克服倦怠，而且深刻地领悟了此次活动的深远意义，特别现在正处于我校的教学改革发展时期，更需要我们有一个健康的体魄去面队这场光荣而艰巨的硬仗，充分彰显棠小学生风采。太极活动总结篇【第二篇】近年来，太极拳作为一项健身运动备受关注，越来越多的人加入到太极拳练习的行列中。作为一项流传千年的传统武术，太极拳具有多种健身功效，这也是人们喜欢太极拳的一个重要原因。本次太极拳活动在社区举行，在得到社区居民及广大太极拳爱好者的热烈响应下圆满结束。下面我将从以下几个方面对此次太极拳活动进行总结。一、活动安排此次太极拳活动分为两天，分别是周六和周日，共进行了十个小时的课程。整个活动包括了太极拳基本动作的练习、太极拳养生操的实践、太极拳太极剑的招式讲解等多方面的内容。每一个课程都由专业的太极拳教练亲自指导，并且配合了现场的演示，让学员们更好地掌握动作和技巧。二、学员反馈此次太极拳活动吸引了来自社区内外的数十名学员参加。从学员的反馈来看，本次太极拳活动受到了广泛的赞誉。学员们一致认为，此次太极拳活动内容丰富、设施完善、教学水平高、氛围和谐。许多学员表示，通过此次太极拳活动的学习，他们能够更好地了解到太极拳的内涵和文化，增强身体素质，提高身体的协调性，同时也有益身心健康。三、经验总结在此次太极拳活动中，我们也总结出了一些经验。首先是活动的策划、组织和设施方面要遵循一定的规律，将活动时间、内容以及教学方法等方面进行细致的考虑和调整，以满足不同学员的需求。其次，太极拳教练要具有专业的教学水平，能够灵活运用多种教学方法，并且要善于与学员沟通交流，让学员在轻松的氛围中积极参与、愉快学习。最后是进行活动前，需要做好相关的宣传工作，号召更多的人加入到太极拳学习的队伍中来。综上所述，本次太极拳活动在社区内获得了不错的效果，得到了社区居民及广大太极拳爱好者的共同赞扬。相信以后会有更多的人加入到太极拳的练习中，获得更多身心健康的益处。太极活动总结篇【第三篇】近日，我参加了一次太极拳活动，这次活动给我留下了深刻的印象和感触。在这次活动中，我领略到了太极拳的博大精深和深入人心的魅力。通过这次活动，我学到了很多有价值的知识，也将它们运用到我的生活中去。首先，太极拳是一种多年历史的运动方式，是中国传统文化的重要组成部分，受到了广泛的认可和推崇。太极拳动作简单优美，虽然看似慢而无力，但却包含了许多高深的拳理。太极拳不仅注重身体的健壮和灵活，更在于增强人的精神和修养。太极拳的奥义是慢中求快，顺势自然，讲究动中有静，静中有动。这种拳术的修习方法，符合了人体运动的自然规律，自然、平和，是一种有益身心的运动方式。其次，太极拳教学以传帮带的方式为主，授课老师会对每个学员个人的身体状况、体能水平等因素进行评估，根据不同的身体条件，制定适合他们的课程。在练习时，老师会一步一步地进行指导，及时纠正学员的动作，确保学员的动作标准和正确性。对于初学者来说，保持自身和他人安全是第一要务，太极拳教学十分注重安全措施的规范落实，确保学员的健康不受到损害。最后，太极拳运动的好处也是非常多的。太极拳可以改善人体机能，提高心肺功能和血液循环。练习太极拳可以有效降低血压、改善骨质，还可以改善睡眠、消除疲劳。更进一步，太极拳的拳理和道理让人变得更加平和、克己、慎独，更有利于提升精神层面的修养和素质。总之，太极拳活动是一种充满魅力、让人受益匪浅的运动方式。在学习和实践中，我们应该注重太极拳教学的规范性，同时也应该保护好自己的安全。通过太极拳的学习和实践，可以提高身体的健康水平和心灵的和谐程度，实现身心健康的完美状态。在未来，我将积极参与太极拳的实践，进一步体会太极拳的魅力，享受健康、愉悦的生活方式。太极活动总结篇【第四篇】活动时间：5月15日活动地点：文体馆活动流程：为进一步提高大学生身体素质，我院于5月15日于文体馆举办12人太极拳比赛。基础医学院积极响应学院领导与号召，面向全员学生层层选拔，最后组建精英太极队伍。队员在老师和学生会的领导下，努力训练，积极进取，相互切磋，共同进步。在相关老师的指点下，我院太极拳水平得到进一步显著提高。经过汗水和时间的打磨，我院太极拳选手取得第二名的优异成绩。用名次证明了自己的实力。此次比赛，我院积极配合，老师领导给予高度重视，并请专家指导，积极弘扬了“阳光体育运动”的体育精神和体育意境，为创建和谐校园增添了浓重的人文关怀。比赛当日，我院队员积极调节心态，认真打磨细节，最后以一套整齐划一、动作规范的24式太极拳赢得场下掌声阵阵！活动意义：此次活动全面贯彻落实了教育部、国家体育总局、共青团中央《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知》的文件精神，大力弘扬了奥林匹克精神，提高了我校学生的综合素质。以健康第一为宗旨，通过12人太极拳比赛激发学生的运动兴趣，营造浓厚的群体学校的体育文化氛围，培养学生的协作能力，健身意识、集体主义精神，树立良好的道德风尚。通过此次比赛，我院学生再次树立了强烈的集体荣誉感，增强了师生友谊，引导和促进了学生的健康、全面发展。太极活动总结篇【第五篇】纵观人类几千年的历史，身体与心灵的完美结合一直是人类追求的目标。然而当今社会的节奏却越来越快，造成了许多人的身心疲惫。因此，越来越多的人开始重视身心健康的问题，并且越来越多的人加入了太极拳的行列。太极拳是中国传统文化的瑰宝，它自然、缓慢、流畅、循序渐进的动作纵使在现代社会也备受欢迎。太极拳是一项综合的健身运动，它不仅能够帮助人们锻炼身体，还能提高人们的心理素质。最近我参加了一次太极拳活动，深刻地感受到了太极拳对于身体和心理的好处。在这里，我想分享一下我的太极拳活动总结。首先，太极拳是一项非常适合中老年人的运动。在太极拳的动作中，没有过多的跳跃和冲击，使得这项运动对于关节、肌肉比较柔软的中老年人非常友好。太极拳强调调整呼吸和身体姿态，在开合，收放、缩展、沉腰等方面都有很好的锻炼效果，这也让我意识到太极拳对于身体柔韧性、耐力、协调性的提升是非常有效的。此外，太极拳也是一项非常适合心理锻炼的运动。太极拳要求人们专注于自己身体的动作，需要一定的心理集中和注意力，这有益于减轻日常生活压力，让人们更好地保持身体和心理的平衡。我参加太极拳活动后，感觉身体变得更加放松，心情也变得更加愉悦。最后，太极拳也是一项很好的社交活动。太极拳活动通常在人流密集的地方开展，让人们很容易结识新朋友。在活动过程中，我们可以跟陌生人交流太极拳动作的正确姿态，也可以互相鼓励和提高。这种互助和社交能力让我感到非常的温暖和愉悦。总之，太极拳活动是一项非常有意义的健身运动。在活动中，我深深地感受到太极拳对于身体和心理的好处，也结识了不少新朋友。我相信，只要我们坚持参加太极拳活动，不管是身体还是心理都会收益匪浅，太极拳将会成为我们生活中的一部分。太极活动总结篇【第六篇】活动流程：为进一步提高大学生身体素质，我校于11月19日于洛阳师范学院新校区伊滨校区操场举办120人太极拳比赛。我商学院积极响应学院领导与号召，面向全员学生层层选拔，最后组建精英太极队伍。队员在老师和学生会的领导下，努力训练，积极进取，相互切磋，共同进步。在相关老师的指点下，我院太极拳水平得到进一步显著提高。经过汗水和时间的打磨，我院太极拳选手取得第七名的优异成绩。用名次证明了自己的实力。此次比赛，我院积极配合，老师领导给予高度重视，并请专家指导，积极弘扬了“阳光体育运动”的体育精神和体育意境，为创建和谐校园增添了浓重的人文关怀。比赛当日，我院队员积极调节心态，认真打磨细节，最后以一套整齐划一、动作规范的24式太极拳赢得场下掌声阵阵！活动意义：此次活动全面贯彻落实了教育部、国家体育总局、共青团中央《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知》的文件精神，大力弘扬了奥林匹克精神，提高了我校学生的综合素质。以健康第一为宗旨，通过120人太极拳比赛激发学生的运动兴趣，营造浓厚的群体学校的体育文化氛围，培养学生的协作能力，健身意识、集体主义精神，树立良好的道德风尚。通过此次比赛，我院学生再次树立了强烈的集体荣誉感，增强了师生友谊，引导和促进了学生的健康、全面发展。我们部的工作总结如下：一、准备阶段我部在10月上旬开会并分配任务，各干事通知大一大二的各班班长积极宣传此次活动，并召集各班班长开会，将比赛的细节向他们讲清楚以便于接下来的宣传活动。在训练阶段我们以积极的态度组织每天的训练，但有些参赛队员并不积极参加每天的训练，又考虑到时间的紧迫性，我们又选出大二的同学参加此次活动。二、进行阶段1．比赛前带领参赛队进入比赛场地2、调整心态进行比赛，各参赛队员表现的较为满意，只有个别的同学不能很好地发挥。3、比赛完毕，退场、自我评价/等待结果。三、总结不足由于经验不足，此次活动并不是很满意，只取得了第七的成绩，此次活动有以下的不足：1、宣传阶段，由于干事的经验不足，不能够与各班的班干部很好的沟通，致使宣传工作不是做的很好，2、训练阶段，有一些参赛队员不能够积极参加训练，动作不够熟练，致使整个队伍的动作不整齐。希望能够在一次次的比赛中积累经验，在今后的活动中百尺竿头更进一步。太极活动总结篇【第七篇】太极拳活动总结在当今快节奏的生活中，身体健康已经成为了许多人关注的重点。太极拳作为一种传统的健身运动，备受人们喜爱。近日，我参加了公司组织的太极拳活动，今天，我想与大家分享一下这次活动的感受和收获。活动的前期准备活动前，组织者将公告贴在公司大厅和办公区域的公告栏上，介绍活动的时间、地点、内容和参加者的注意事项。同时，还邀请了一位资深的太极拳教练，做为活动的指导者，从而为参加活动的员工提供合适的指导和帮助。活动的健身效果太极拳运动的健身效果不言而喻。这次活动中，我和一些同事一起参与了，从一开始的热身动作，到后面的基本功练习，再到最后的整合练习阶段，都是一个循序渐进，逐渐提高的过程。身体的每一个部位都被训练到，尤其是腰部和腿部的运动比较多，灵活性得到极大的提升，这对于日后的工作和生活中的状态保持有所帮助。活动的交流和体验在这次