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好文供参考!1/10[100字]实用校园篮球比赛活动总结【范例5篇】【引读】这篇优秀的文档“[100字]实用校园篮球比赛活动总结【范例5篇】”由网友上传分享,供您参考学习使用,希望此文对您有所帮助,喜欢的话就分享给下载吧!篮球训练工作总结【第一篇】我校小学部女子篮球队自组建以来,经过近四个月的训练,队员在思想作风、身体素质、基本技术、战术方面有了不同程度的提高,现将工作总结如下:一、思想作风思想作风是球队思想教育的一个很重要的部分,只有严格管理和科学训练相结合,才能培养出技、战术、身体素质良好的球队。为达到目的,我在训练中坚持从难、从严、从实战出发,培养勇敢、顽强的战斗作风,以集体为最高荣誉,把这种硬作风渗透到训练场上,和队员学习生活中去,并始终作为一项最重要的任务来抓。二、身体素质训练在进行一般训练时,主要以速度、力量、耐力等素质为主。进行专项身体素质训练时,主要以两种形式进行训练:一种是紧密结合单个篮球技术、战斗的特点和要求进行的专门素质训好文供参考!2/10练;一种是结合篮球技、战术意识进行的专项训练。三、技、战术训练在全面训练的基础上,特别突出重点练习,从中培养学生的篮球组合、跑位、传球、投篮、掩护等技、战术的专项意识,使队员充分发挥自身的个人技术特点,强调以几个点为中心,加强掩护,反跑,和空切的小局部配合,力争全面、实用、准确、熟练,并在实战中检验。四、改进1、加强实战训练,锻炼心理素质,但要注意适度,防止受伤及体力下降。2、比赛前的兴奋度需提高,并且不能轻视对手,对于实力较弱的对手我们打出水平,绝不留情;对于实力较强的对手,我们严防死守,不放弃,避免失误。3、好的训练方式继续发扬下去。4、赛前调查对方的实力和基本概况。由于在选拔队员方面中存在问题,加上学生全是新选拔的队员,没有任何基础,只有个别女生有点基础。为能培养一支作风过硬、技、战术精良的女子篮球队,我会努力不懈,为振兴我校女子篮球事业做出更大的贡献。校园篮球比赛活动总结400字【第二篇】为促进员的交流与沟通,加强各部门的合作新老会,同时好文供参考!3/10丰富会员的'校园生活,激发会员们的热情,并将热情带到学习工作中去,由荆楚理工学院家教志愿者协会协会主办,荆楚理工学院家教志愿者协会全体会员参加的男女混合篮球赛于20xx年10月15日上午7:30到开始下午5:30结束。对本次的活动的具体总结如下,一,赛前,准备工作完善,并制定了详细的比赛流程。二,参与人数多,同学们热情高涨,全身心投入。三,比赛中,裁判公平公正,参赛人员严守赛场规则,本次活动的结果第一名第二名第三名万学位。曾珊、刘思锦、洪佳伦、施飞、李明、瑶姜瑛、张足、易云云、程浩、李浩、张志军、杨白、斌黄康。一,在比赛中拉拉队没有很好的发挥作用,比赛时无加油声。二,在一场比赛进行时,没有及时清点下一组比赛成员,使比赛不能按顺序进行。三,比赛完后比赛结果没能及时告知参赛成员,虽然比赛过程有部分不完美,但此次比赛仍是顺利的完成了,家教协会对此次积极参加活动的同学表示诚挚的感谢,并希望家教协会以后的活动会越办越完美。篮球训练总结【第三篇】篮球训练是一个综合性的体能和技巧训练,需要不断的努好文供参考!4/10力和练习才能取得进步。在过去的几个月里,我有幸担任了篮球训练师的职务,为来自不同背景和水平的球员提供指导。在这篇文章中,我将分享一些重要的训练经验和教训。在训练过程中,我注意到球员们最常犯的错误包括缺乏基本功、不正确的技巧和姿势。这些错误会导致受伤、降低效率,甚至可能导致球员失去对篮球的信心。因此,我强调了加强基本功的训练,包括运球、传球、投篮和防守技巧。同时,我也注重姿势和技巧的准确性,以便球员能够更好地控制球并避免受伤。在训练方法上,我采用了多种方式,包括个人训练、小组训练和模拟比赛环境。个人训练旨在提高球员的个体技能,而小组训练则可以促进团队合作和交流。模拟比赛环境则可以帮助球员更好地适应高强度的比赛环境,提高他们的应对能力。在训练效果方面,我发现在篮球训练中,球员的技能和信心都得到了显著提高。通过加强基本功的训练,球员们更加熟练掌握了篮球技巧,提高了比赛效率。同时,通过模拟比赛环境的训练,球员们的应对能力和团队合作精神也得到了提高。在经验教训方面,我提醒球员们不要急于求成,而要逐步提高自己的技能水平。此外,他们需要更加注重身体的保护和训练的持续性,避免因为过度训练或受伤而影响自己的职业生涯。总之,篮球训练是一个长期的过程,需要球员们坚持不懈好文供参考!5/10地努力。通过加强基本功的训练、采用多种训练方式、逐步提高技能水平,球员们可以取得更好的训练效果。同时,他们需要注重身体的保护,避免受伤,保持训练的持续性。篮球训练总结【第四篇】篮球训练总结:提高技巧,挑战自我自从2023年1月1日开始,我开始了为期8周的篮球训练。作为一名篮球爱好者,我选择了这个训练计划,希望提高自己的篮球技术,挑战自己的极限。在这次训练中,我主要进行了运球、传球、投篮和防守等技术的学习和训练。通过各种练习,我逐渐掌握了这些基本技能,并在训练中不断提高自己的水平。在训练过程中,我遇到了一些困难,如体能不足、技术不熟练等。但是,我通过不断地努力和练习,克服了这些困难,并在训练中逐渐提高了自己的能力。在这次训练中,我最大的收获是提高了自己的篮球技术,并更加深入地了解了篮球运动。同时,我也学到了如何坚持不懈、如何克服困难和如何团队合作等重要的生活技能。在未来的篮球训练中,我希望继续提高自己的技术水平,并挑战更高难度的训练任务。同时,我也希望能够和更多篮球爱好者一起训练,互相学习和提高。总之,这次篮球训练让我受益匪浅,不仅提高了我的篮球好文供参考!6/10技术,还让我学会了如何更好地面对挑战和困难。我相信,只要坚持不懈,我一定能够成为更好的篮球运动员。篮球体育锻炼活动的总结【第五篇】学校最受学生欢迎的就是篮球课,学生对NBA、CBA里的每个明星都能了如指掌,很多同学的篮球知识非常丰富,某些方面甚至超过了老师的掌握水平,时代对老师提出了更高要求。篮球的教学、训练和比赛使队员身体得到全面的锻炼,从而提高他们各感受器官的功能。尤其是在对提高神经系统的灵活性及其协调能力、改善内脏器官的功能方面,它的促进作用更大。它对于高中生的上下肢、骨骼、肌肉的发展,提高内脏器官功能及人体的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等素质的发展均有积极的作用。篮球比赛具有自己的特点,要求队员在比赛中必须首先具备齐心协力、密切配合、努力取得比赛的胜利的坚定信念。所以运动训练根本目的除了在于充分发挥队员的生理、心理潜力外,还强调通过练习和比赛,还要培养学生战胜自我、勇敢顽强的竞争精神,培养集体意识,使他们认识到团结互助的重要性。因此结合自己在教学训练中的经验,不断总结,心得如下:一、选择合适的教法是课外活动小组篮球训练的首要任务中学生正处在生长发育的高峰期,协调性、灵敏性素质较好。身体各器官机能、系统尚未发育成熟。因此要针对中学生好文供参考!7/10的身体素质特征及生理、心理特征制定科学的训练计划,逐步提高训练水平。主要体现在几个方面:培养团结奋斗的集体主义精神和顽强拼搏的意志品质;学习和掌握篮球的基本知识、技术和战术;加强身体训练。中学生喜欢内容新颖,生动活泼训练方法,对于艰苦、枯燥的训练总是很害怕,独生子女缺乏吃苦耐劳,怕累、怕苦、怕脏。在训练中总是想偷懒。因此在训练中要根据这些特点,采用生动、直观的训练方法。抓住篮球训练内在的特点、规律、要点、难点,解决主要矛盾,进行反复练习。多表扬、多鼓励,及时纠正多余、错误的技术动作,多用游戏练习激发他们的训练积极性,发挥他们的主观能动性,达到事半功倍的训练效果。二、基本技术的训练兴趣小组队员身体素质相对较差,跑跳能力比较不强。所有队员对篮球都比较陌生,连基本的运球、传球、投篮都不熟。因此训练上难度很大。我着重从篮球知识入手,对队员们详细讲解了篮球的规则,使队员们明白了篮球的自身特点;业余时间多参加社会成人组的训练和比赛,通过观摩和直接参与,加深对篮球的理解,使他们的脑海里有一个对篮球的初步印象,积累经验。在训练中让队员明白运球、传球是篮球比赛中的关键技术,通过熟练掌握基本技术和娴熟的基础配合(传切、突破、掩护等),使未来在比赛中掌握比赛的主动权。(1)对运球的训练好文供参考!8/10运球在比赛中是非常重要的技术环节,在快速推进的进攻,带球摆脱防守,上篮得分等等。可以说,一个队如果在比赛中不会带球,控制球,那么这支球队肯定输球。正是由于运球是篮球进攻战术的重要组成部分。在训练中我首先对运球的手法进行教学,我发现容易错误的使用手腕用力,而没有用小臂按拍球,运球时喜欢眼睛看球,球感差,因而在训练中我安排了大量的运球练习,包括体侧运球、运球急起急停、体前换手变向运球、之”字型以及绕8字型运球,这些动作在比赛中都是比较经常使用到的技术动作。把运球练习结合到比赛中去,例如对队员的运球时间进行比赛,最慢的队员罚做俯卧撑或是做一个小惩罚,或是运球追逐跑。既提高了队员的训练积极性和主动性,又可以在练习中逐步提高球性,达到训练的目的,一举两得。(2)对传、接球的训练传、接球和运球一样,是篮球竞赛中运用最多的技术,它是进攻队员在场上相互联系和组织进攻的纽带。是实现战术配合的具体手段。是比赛中运用最多的基本技术。传、接球技术的好坏直接影响进攻战术配合质量。因此我十分重视传、接球的训练。在训练中我要求队员在传、接球是要避免丢球,重点要求她们注意球的飞行路线、落点和接球的手法。传球的手法主要有双手和单手胸前传球、单手肩上传球。每节训练课都要进行十五分钟的传、接球练习,主要是行进间的传、接球上篮,好文供参考!9/10还有原地的双人双球练习。易犯错误是:全手掌触球,手心没有空出,手指僵硬,两拇指距离过大或过小,造成接不到球或是球打到自己的身上,为以后的比赛埋下隐患。因此在训练中我经常提醒队员要时时注意自己的手型。传、接球的训练步骤应建立在正确的动作概念上,从原地传、接球开始,再进行移动传、接球的练习。使传球、接球与脚步动作结合起来,不断提高对抗强度,提高传、接球的运用能力。三、防守是比赛中重要的环节防守技术是队员在防守时,为了阻挠和破坏对手的进攻,达到夺球反攻的目的所采取的各种动作的总称。高中生篮球运动水平较低,在比赛中往往注重进攻忽视了防守的重要性。在训练中我强调的是对位联防、半场人盯人防守,注意协防和站位。多数情况下无球队员的移动是构成进攻配合的主要威胁,在训练中我先教队员防守无球队员,重点是防守中位置的选择和移动。通过讲解、示范使学生建立正确的防守概念。防守练习可以先在消极对抗情况下练习,再进行积极对抗情况下练习。加强防守步法的训练。及时纠正错误的动作。我要求队员提高防守的主动性和攻击性,有效地制止对手进攻的威胁。在训练中我通常采用的是二防三、一防二、二攻一、三攻二的攻防练习,要求防守队员积极跑动近球紧,远球松,人、球兼顾,控制对手接球。提醒队员随时都要保证正确的防守位置,自己的防守对象要负责防好。对于攻防练习中经常出现的侵人犯规、好文供参考!10/10带球走和非法运球违例随时强化,使理论和实际有机结合起来,使学生更好的理解、掌握和运用所学的技、战术,保证训练和比赛的质量。四、进行体能强化训练,增加体能储备我校学生体质较差,在训练中尤其让人担忧,无法完成训练计划,而篮球比赛是一项身体对抗性强、运动强度极大的项目,它需要运动员在比赛中有充足的体力来完成教练在赛前布置的技、战术任务。现在篮球的发展方向是高、快、准。中学生也不例外,只有体力跟上比赛的要求,在比赛中我们才有可能取得主动。在训练中我严格要求队员克服体力上的极限,每次训练课后,还要进行长跑练习,进行体能储备;提高速度、耐力、灵敏等素质,锻炼他们顽强的比赛作风。通过练习使队员们的比赛作风、精神面貌、比赛意识在比赛中得到体现。总之,科学的训练必须遵循科学的原则、科学方法。不断积累经验,尤其对运动员心理、智力、作风、意志等因素的研究是十分重要的,如何对其进行有效的训练,将会使学生综合能力更具有
本文标题:[100字]实用校园篮球比赛活动总结【范例5篇】
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