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1/8读《不抱怨的世界》心得体会范文通用4篇当我们备受启迪时,常常可以将它们写成心得体会,如此就可以提升我们写作能力了。我们想要好好写心得体会,可是却无从下手吗?下面我帮大家找寻并分享的“读《不抱怨的世界》心得体会范文通用4篇”,我们一起来了解一下吧。读不抱怨的世界心得体会【第一篇】美国知名牧师威尔·鲍温发起了一项不抱怨运动,通过轮换佩戴紫手环的方式提醒自己抱怨发生的次数。接受挑战者若能在连续的21天内不用换手,就意味着成功摆脱了抱怨的魔咒,成为一个不再抱怨、充满能量的使者。这项运动看似简单却很有意思,短时期内迅速风靡全球80多个国家,引起了600余万人的热烈响应。轮换手环、停止抱怨,是一个发现自我、改变自我的过程,从无意识的抱怨到有意识的抱怨、从有意识的不抱怨到无意识的不抱怨,心灵趋于宁静平和,行为臻于至善至美,充分点燃自信和激情,释放积极健康快乐的正能量。不抱怨运动是由表及里、由此及彼、由内而外、由浅入深的心灵诠释,从改变心思意念入手,带来正面思考,从而达到重塑自我、缔造梦想的目的。同时,通过一个人的自我提振到一群人的同频共振,放大和传染正面能量,创造美好和谐的身2/8心环境,让所有人的美好梦想能够触手可及。静下心来,遇见未知的自己。不管是否是有意识的行为,欲望、忧虑、悲伤等过分渲染的情绪都会让我们的内心失去原有的平和,使我们很难以按照正面心态和理性思维去为人处世、待人接物,从而降低事物应有的预期效果。平凡质朴的不抱怨运动从一个简单动作入手,善意提醒我们自己时刻检视和觉察自身的言语和行为习惯,避免内心的天平失去平衡。也许,起初它确实让你近乎沮丧、疯狂和不安,因为事实上证明了我们都是一个被动或主动抱怨的人,而我们却没有意识到这一点,以及抱怨带来的各种消极后果。但是,它确实又可以疏解不安的情绪,温和舒缓地平抚我们的内心,慢慢地静下来和自己的心灵对话,邂逅和认知自己真正的内心世界,倾听心底里最真实美妙的声音。这时候,你会发现一个另一个自己,新奇而又未知,需要全身心地投入进去,仔细的观察,慢慢的思索,久久的回味,作出最符合内心真实想法的判断。战胜自我,抛却逃避的借口。生活中难免遇到困顿挫折的时候,抱怨可以缓解和麻痹一时的阵痛,却不是祛除病痛的灵丹妙药,而不抱怨正是一剂良方。抱怨消耗了太多的能量,转移了你本应关注的视线和注意力,让你原地踏步、被动坐等问题的自然解决。当这种渺茫的冀望无法实现时,徒增了烦恼和再次抱怨,直至形成抱怨的怪圈。所以,要跳出抱怨的圈子,拒绝逃避的借口,用不抱怨指引自己的心神,唤醒积极向上的心态,凝聚乐观推动的力量。不抱怨需要足够的勇气和毅力,3/8威尔·鲍温发现做到连续21天不用换手佩戴紫手环平均需要4—8个月。如果在第20天抱怨了一次,也要从第1天重新算起!听起来近乎残酷,却不失为磨练不服输的意志和培养不放弃的习惯的有效途径。当不抱怨的次数在减少、不抱怨的天数在推长时,不抱怨的习惯正在塑成。直到有一天,你不再抱怨了,不是因为不敢抱怨或不愿抱怨,而是真正的不会抱怨,因为你已经遵从了内心的真实想法。深挖潜力,培养成功的习惯。优秀的人,都不抱怨!这是因为,抱怨不如改变,马上行动解决问题是成功的先决条件。不抱怨是一种成功的心态,带来正确思维的力量。试想,当每一次惹人烦恼的问题出现时,你都把它当作自我挖掘和检验提升的途径,你就会养成包容缺憾的胸怀、感恩各种善意的关怀、享受解决问题的过程,那么本想抱怨的事情最终成为值得骄傲和快乐的事情,一切问题都迎刃而解了。不抱怨是一种成功的行为,带来自我改善和提振的能量。不抱怨时,才能充分的自信自立自强,切实调动自身一切力量去改变自己、改变环境,把自己的一切潜能倒逼出来,持之以恒地形成习惯。当你恐惧和抱怨时,问题随着恐惧而来;当你拒绝抱怨时,困难和问题会绕道而走,因为不抱怨的习惯赋予了你改变自己的正能量。你传递的正能量感染着他人,他人的快乐传染着你,在潜移默化中形成交互辉映的力量,支撑着我们逼近和实现梦想。停止抱怨,马上行动,你改变的不仅仅是自己,还有你的周遭乃至整个世界。4/8读不抱怨的世界心得体会【第二篇】寒假期间读了一本书《不抱怨的世界》,刚看第一遍觉得很平平。可在细读了以后,才真正理会了其中的道理。也许有人会说,不抱怨如何让人发泄,长期不抱怨会不会得病。其实不抱怨是人生的一种境界,是一种放下挫折和不满去寻找和追求新目标的一种衔接方式。真正的做到不抱怨,再加上努力和拼搏,你的事业会更加成功,你的人生会更加美好。在现实生活中,在我们渴望寻找人生幸福和快乐之时,我们每个人都难免要遭遇很多挫折和失败或不尽如人意的事情。每当这时,有些人便不能正确对待,产生不满,引发很多牢骚和抱怨,往往是怨天、怨地、怨命运、怨同事、怨领导……其实抱怨的最大受害者是自己。抱怨虽然没有明显的恶果,但一种心怀感恩、宽容大度的态度却给我们带来另外一种人生,如果做到这一点我们的人生会更加快乐。不抱怨需要一个过程,加入“不抱怨”活动,戴上紫手环,让快乐代替抱怨,关闭那扇抱怨之门。所谓的抱怨,就是表达哀伤、痛苦或不满。然而,生命中足以让我们有理由抱怨的事件,其实寥寥可数。抱怨的人是不快乐的,他永远只会在不快乐的出发点原地打转,没有意识到自己在思维和行为上需要的改变。抱怨是容易的,而停止抱怨,却需要意志力。要一个人“不抱怨”很难,在生活上遇到任何的不顺遂,发发小牢骚、吐吐苦水,似乎是一件理所当然的事。5/8但是别忘了一个重要的理论“吸引力法则”,要知道,当一个人在说些负面和不快乐的事时,就会接收到负面和不快乐的事。当你的嘴巴停止表达负面的思想,你的心灵就会产生其他更快乐的念头。你的心灵就像一座意念工厂,随时都在运作,若是负面的想法缺乏市场,工厂就会重建改组,转而生产快乐的思想。张德芬的话就给我留下很深刻的印象,天下只有三种事:我的事,他的事,老天的事。抱怨自己的人,应该试着学习接纳自己;抱怨他人的人,应该试着把抱怨转成请求;抱怨老天的人,请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。这样一来,你的生活会有想象不到的大转变,你的人生也会更加地美好、圆满。细细想想,人生真正值得抱怨的理由真的很少,但人都不想抱怨,可都禁不住的报怨。也许经过了众多挫折和困苦之后,人们需要更多的抱怨,可是抱怨又有什么用处,又能解决什么问题?长期抱怨之后,也许有一天我们会真正成为现代的“祥林嫂”。我们要学会更多的放弃,放弃过去的挫折带给我们的伤害和痛楚,我们要对未来充满信心,为自己寻找更多的前进的借口。在工作中,我们更应该放弃抱怨。我们常常会抱怨工作环境不好,同事之间不够和谐,工资不高等等,但当我们放弃抱怨,心怀感恩,用一颗宽容的心投入工作时,你会发现你所期待的一切又已“水到渠成”。过多的抱怨不仅不能解决问题,只能让你的心情更加不好。学会不抱怨之后,心情会比较开朗,也会有能量去面对生活中的各种难题。6/8书中不乏至理名言,但我却深深的记住了一句话:任何人和团队要成功,就永远不要抱怨,因为抱怨不如改变,要有接纳批评的包容心,以及解决问题的行动力。朋友,试着加入“不抱怨”活动吧!不要匆匆经历这个过程,这不是赛跑,而是一种过程。从带着紫手环的那一刻起,你就在改变,你用你的意志在完成一种挑战,为自己创造心想事成的无怨人生的挑战。放弃抱怨,相信自己!读不抱怨的世界心得体会【第三篇】不抱怨是一种态度。抱怨是一种“口臭”。不抱怨是一种境界。抱怨是一种“自残”。在这本书畅销之前,几乎百分之九十九的人不能停止抱怨。当然也包括我,一个十一岁的孩子。几乎没有什么不是我们的抱怨对象,也几乎所有人都曾将自己成为抱怨对象。地球人(不管男女老少、各行各业的人)总是喜欢躲在喋喋不休的抱怨后面责备他人,从中认为自己很了不起。但是,你恰恰错了。我们的思想就像是空气,捉摸不透,除非有意识的去发现,否则会像阵风,瞬间即逝。可悲的是,我们百分之九十九的人每天都会有十几次甚至几十次的抱怨,当我们抱怨时,自己在内心深处还不会发觉,一旦带上紫手环,久而久之,抱怨就会慢慢的'消失。威尔.鲍温说:“抱怨会带来不好的磁场,因为抱怨会将注意力集中在你不喜欢的东西上,然后你会发现越来越多可以7/8抱怨的东西,结果自己就将变得更加不快乐。”所以说,如果我们开始从当下练习,不说抱怨,不批评,不讲闲话,那么这个世界也许将会变得越来越亲切。用正能量,赢得好运气。用不抱怨积累正能量。只要自己的决心够坚定,就没有什么不能改变的。读不抱怨的世界心得体会【第四篇】一个个励志故事如流星一般在我的脑海中划过。威名不是靠关系和钱财买来的。真实的名人,是通过千锤百炼和不懈的努力诞生的,不是从风平浪静和自由安闲中成长出来的,真实的成功人士,是从苦难中磨练出来的。要有顽强的毅力,更重要的是要有一颗不抱怨的心,具有这一切,就一定会成功的!要敞开胸怀,修养一颗包容的心。有时,我们会由于他人不经意的一句话、一件事,而心生抱怨。而这类抱怨经常是自己被冒犯的一种宣泄。它是人际关系的腐蚀剂,会导致夫妻不睦、朋友不和,特别在工作中,会在同事之间产生隔阂。学会包容,从某一种意义上说就是解放自己,提升自我。作为工作职员,包容就是要善于换位思考,理解、宽容他人,用海纳百川的胸怀来承受委屈、承受挫折,真正做到言行有度,举止有方,谦恭礼让,平易随和。要直面挑战,奋扬一颗上进的心。或许你会由于领导交付的任务过于沉重而抱怨,或由于工作毫无头绪、进展不顺而抱怨……实在说究竟是我们内心深处在排挤、挣扎和躲避,是一8/8种向困难示弱的表现。就像华为总裁任正非说的那样,狮子假如能追上羚羊,它就生存,假如它跑不过羚羊,只能饿死。羚羊假如抱怨不公平,那青草——羚羊的“早餐”该向谁抱怨?羚羊还能跑,青草连逃跑的机会都没有!过量的抱怨不但对工作毫无帮助,而且会失去自己宝贵的信心和他人对你的信任。作为机关工作职员,在平常工作中应当想的是“怎样做”,而不是“没办法做”;面对困难和挑战,我们要坚信“办法总比困难多”,始终奋扬一颗上进的心。
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