高中一年级乒乓球选修课全套教案

高中一年级乒乓球选修课教案（第1课时）教学目标1、运动参与：通过对乒乓球最基本的介绍让学生对此项目产生兴趣，积极的投入到学习中。2、运动技能：瞬时反应的加强，以及击打乒乓球的基本动作3、身体健康：增强瞬时反应速度、锻炼身体协调性4、心理健康：在练习中不断坚持和探求，获得成功后的喜悦感。5、社会适应：培养良好的人际关系，促进大家互相交流教学内容1、基本素质练习2、正手攻球场地乒乓球场地教具乒乓球拍20副、乒乓球20个顺序达成目标教学内容教师活动学生学习时间负荷准备部分培养学生良好的纪律性，做好充分热身，准备上课集合热身操1、吹哨集中队伍，检查人数，讲解课堂要求2、叫热身操的口令，并给予提醒队形************************************************#集合快、静、齐做操认真到位10’小基本部分1、锻炼身体素质，提高瞬时反应能力2、熟悉球性，可以两人互相打正手球1、“你追我赶”游戏2、脚步练习3、正手攻球1、讲解游戏规则，4人一组，围绕乒乓球桌的4个边，听到哨声追赶，当再次听到哨声时转换方向继续追赶。2、脚步练习，讲解动作并作示范3、正手攻球教学，讲解动作并集体模仿练习4、两人或4人一组练习，老师给予同学指导5、两人对打，老师检查并对同学分组，准备以后的分组教学1、按要求追逐前面的同学，听到哨声迅速转向追逐后面的同学2、迅速的按照老师的要在短距离内移动、要迅速回到原位3、集体模仿正手攻球的动作，根据老师的动作模仿，及时提出不明白的问题4、两人互相练习，争取互打的次数增多5、在老师的指导下认真做动作，并接受老师的检查3’3’5’10’5’稍大中结束部分1、放松2、小结3、收器材下课1、放松运动2、小结1、带领放松运动2、总结本节课的上课情况认真放松、听老师的总结，反思自己的学习情况4’小生理指标预测平均心率125-135次/分练习密度45%±5%强度指数1.5-1.6课后小结高中一年级乒乓球选修课教案（第2课时）教学目标1、运动参与：通过对不同的颠乒乓球方式让学生对此项目产生兴趣，积极的投入到学习中。2、运动技能：熟悉乒乓球性，了解正手攻球的基本动作。3、身体健康：增强体能，提高身体协调性4、心理健康：在练习中不断进步和学习，获得成功后的喜悦感。5、社会适应：培养良好的人际关系，学会互相交流教学内容1、球性练习2、正手攻球场地乒乓球场地教具乒乓球拍20副、乒乓球20个顺序达成目标教学内容教师活动学生学习时间负荷准备部分培养学生良好的纪律性，做好充分热身，准备上课集合热身操1、吹哨集中队伍，检查人数，讲解课堂要求2、叫热身操的口令，并给予提醒队形************************************************#集合快、静、齐做操认真到位10’小基本部分1、锻炼身体素质，提高体能2、熟悉球性，不同姿势的颠球使同学充分认识乒乓球3、学会正手攻球的正确动作，了解并能熟练应用此动作。1、4X10m折返跑、两组2、颠球练习，正反拍等等3、正手攻球学习及练习1、定好起跑线和折返点，讲解折返跑的要领，提出要求2、球性练习，不同姿势的颠球，要求有创新有花样，可以找做的好的同学演示一下3、正手攻球教学，讲解动作并集体模仿徒手练习4、两人或4人一组练习，老师给予同学指导5、两人对打，老师检查并对同学分组，准备以后的分组教学1、按要求折返跑2、集体散开进行颠球练习，先正反拍颠，再自由创编颠球3、集体模仿正手攻球的动作，根据老师的动作模仿，及时提出不明白的问题4、两人互相练习，争取互打的次数增多5、在老师的指导下认真做动作，并接受老师的检查4’2’5’10’5’稍大中结束部分1、放松2、小结3、收器材下课1、放松运动2、小结1、带领放松运动2、总结本节课的上课情况认真放松、听老师的总结，反思自己的学习情况4’小生理指标预测平均心率125-135次/分练习密度55%±5%强度指数1.5-1.6课后小结高中一年级乒乓球选修课教案（第3课时）教学目标1、运动参与：通过对参与乒乓球发展知识学习方式让学生对此项目产生兴趣，积极的投入到学习中。2、运动技能：熟悉乒乓球性，了解正手攻球的基本动作。3、身体健康：增强体能，提高灵敏度。4、心理健康：在练习中不断进步和学习，获得成功后的喜悦感。5、社会适应：培养良好的人际关系，学会互相交流教学内容1、反应速度练习2、球性练习3、正手攻球场地乒乓球场地教具乒乓球拍20副、乒乓球20个顺序达成目标教学内容教师活动学生学习时间负荷准备部分培养学生良好的纪律性，做好充分热身，准备上课集合慢跑热身操1、吹哨集中队伍，检查人数，讲解课堂要求3、慢跑2、叫热身操的口令，并给予提醒队形************************************************#集合快、静、齐做操认真到位10’小基本部分1、通过变方向跑锻炼学生的反应速度2、熟悉球性，不同姿势的颠球使同学充分认识乒乓球3、学会正手攻球的正确动作，了解并能熟练应用此动作。1、5X10ｍ折返跑及及游戏夺宝2、颠球练习，正反拍等等3、正手攻球学习及练习1、要求跑的形式及组织好游戏2、球性练习，不同姿势的颠球，要求有创新有花样，可以找做的好的同学演示一下3、正手攻球教学，讲解动作并集体模仿徒手练习4、两人或4人一组练习，老师给予同学指导1、完成折返跑，并投入到游戏中2、集体散开进行颠球练习，先正反拍颠，再自由创编颠球3、集体模仿正手攻球的动作，根据老师的动作模仿，及时提出不明白的问题4、两人互相练习，争取互打的次数增多8’2’5’10’’大中结束部分1、放松2、小结3、收器材下课1、放松运动2、小结1、带领放松运动2、总结本节课的上课情况认真放松、听老师的总结，反思自己的学习情况5’小生理指标预测平均心率125-135次/分练习密度50%±5%强度指数1.5-1.6课后小结高中一年级乒乓球选修课教案（第4课时）教学目标1、运动参与：讲解学校体育的目的和任务及乒乓球运动的基本知识，让学生对乒乓球运动的全面了解。2、运动技能：初级班：学习正手发球及反手平挡球，使学生发球成功率达到70%以上。学习反手推挡球，使学生连续击球15次以上。3、身体健康：增强体能，。4、心理健康：在练习中不断进步和学习，获得成功后的喜悦感。5、社会适应：培养良好的人际关系，学会互相交流教学内容1、耐力练习2、正手发球场地乒乓球场地教具乒乓球拍20副、乒乓球20个顺序达成目标教学内容教师活动学生学习时间负荷准备部分培养学生良好的纪律性，做好充分热身，准备上课1、课堂常规1）体委整队，报告人数。2）检查服装。3）上课、师生问好。4）宣布本课内容2、准备活动定位徒手操（4╳8）3、游戏1、吹哨集中队伍，检查人数，讲解课堂要求3、慢跑2、叫热身操的口令，并给予提醒、教师领做、学生跟做队形************************************************#集合快、静、齐做操认真到位10’小基本部分１、熟悉球性，颠球和对墙打球，充分熟悉2、学习正手发球的正确动作，了解并能熟练应用此动作。1、熟悉球性①托球练习②持拍向上颠球练习③对墙击球练习2、正手发球学习及练习★本课重点目标：全班发球成功率70%以上。1）特点：是一般上旋一般速度的发球。2）动作要领：（如图5）①击球前a选位:左脚稍前，身体略向右转，左手掌心托球置与身体右侧前方。b引拍:左手将球向上抛起，同时右臂内1、球性练习，不同姿势的颠球，要求有创新有花样，可以找做的好的同学演示一下2、正手发球教学，讲解动作并集体模仿徒手练习3、学生分别进行动作模仿练习，体会动作要点4、双方进行单一的发球练习（先发直线后发斜线）5、一方发球一方挡回，交换练习，体会动1、颠球练习，对墙打球练习2、集体模仿正手发球的动作，根据老师的动作模仿，及时提出不明白的问题组织：讲解队形**************3、两人互相练习，争8’710’’大中旋，使拍面角度稍前倾，向身体右后方引拍。c迎球：右臂从身体右后方向右前方挥动。②击球时：当球从高点下降至稍高于球网时，击球中上部向左前方发力。③击球后：手臂继续向左前方随势挥动，迅速还原。3）基本要点：①持球手的抛球过程要符合规则。②持拍手的发球过程，要掌握：引拍不同方向、拍面角度、挥臂方向、击球点高度、击球部位和摩擦方向、球落台第一落点位置、发力部位和迅速还原。③发力部位以前臂为主，动作过程中身体重心从右脚移至左脚。3、学生分组练习作要领6、双方进行反手平挡球技术练习（先推中路后推反手斜线）7、教师巡回指导练习取互打的次数增多结束部分1、放松2、小结3、收器材下课1、放松运动2、小结1、带领放松运动2、总结本节课的上课情况认真放松、听老师的总结，反思自己的学习情况5’小生理指标预测平均心率125-135次/分练习密度55%±5%强度指数1.5-1.6课后小结高中一年级乒乓球选修课教案（第5课时）教学目标1、运动参与：通过对参与乒乓球发展知识学习方式让学生对此项目产生兴趣，积极的投入到学习中。2、运动技能：熟悉乒乓球性，了解正手平挡球的基本动作。3、身体健康：增强体能，提高灵敏度。4、心理健康：在练习中不断进步和学习，获得成功后的喜悦感。5、社会适应：培养良好的人际关系，学会互相交流教学内容1、反应练习2、平挡球场地乒乓球场地教具乒乓球拍20副、乒乓球20个顺序达成目标教学内容教师活动学生学习时间负荷准备部分培养学生良好的纪律性，做好充分热身，准备上课集合慢跑热身操1、吹哨集中队伍，检查人数，讲解课堂要求3、慢跑2、叫热身操的口令，并给予提醒队形************************************************#集合快、静、齐做操认真到位10’小基本部分1、通过变方向跑锻炼学生的反应速度2、学会正手平挡球的正确动作，了解并能熟练应用此动作。1、托球折返跑2、正手平挡球学习及练习1、要求跑的形式及组织好游戏2、正手平挡球教学，讲解动作并集体模仿徒手练习3、两人或4人一组练习，老师给予同学指导1、完成折返跑2、集体模仿正手平挡球的动作，根据老师的动作模仿，及时提出不明白的问题组织：讲解队形**************3、两人互相练习，争取互打的次数增多8’710’’大中结束部分1、放松2、小结3、收器材下课1、放松运动2、小结1、带领放松运动2、总结本节课的上课情况认真放松、听老师的总结，反思自己的学习情况5’小生理指标预测平均心率125-135次/分练习密度45%±5%强度指数1.5-1.6课后小结高中一年级乒乓球选修课教案（第6课时）教学目标1、运动参与：通过对参与乒乓球技术知识学习让学生对此项目产生兴趣，积极的投入到学习中。2、运动技能：熟悉乒乓球性，学习反手平挡球的基本动作。3、身体健康：增强体能，提高灵敏度。4、心理健康：在练习中不断进步和学习，获得成功后的喜悦感。5、社会适应：培养良好的人际关系，学会互相交流教学内容1、耐力练习2、反手平挡球场地乒乓球场地教具乒乓球拍20副、乒乓球20个顺序达成目标教学内容教师活动学生学习时间负荷准备部分培养学生良好的纪律性，做好充分热身，准备上课集合慢跑热身操1、吹哨集中队伍，检查人数，讲解课堂要求3、慢跑2、叫热身操的口令，并给予提醒队形************************************************#集合快、静、齐做操认真到位10’小基本部分1、通过计时计距离的折返跑的练习提高耐力。2、学会反手平挡球的正确动作，了解并能熟练应用此动作。1、计时折返跑2、反手平挡球学习及练习1、要求跑的形式及组织好游戏2、反手平挡球教学，讲解动作并集体模仿徒手练习3、两人或4人一组练习，老师给予同学指导1、完成折返跑2、集体模仿反手平挡球的动作，根据老师的动作模仿，及时提出不明白的问题组织、讲解队形**************3、两人互相练习，争取互打的次数增多8’710’’大中结束部分1、放松2、小结3、收器材下课1、放松运动2