小学跳短绳教案

公开课教案班级：五（6）班人数40任教：刘佳课次：1教材内容1、跳短绳重点：掌握跳绳的动作方法2、游戏：趣味接力难点：身体的协调配合教学目标：1、运动技能：使90%以上的学生能掌握跳绳的技巧与方法，使他们乐于运动，善于运动。2、身体健康：发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力。3、心理健康：培养学生勇于克服困难、积极进取、拼搏向上的精神，增强集体凝聚力。课的部分时间教学内容组织与教法练习次数及时间开始热身部分5—8分钟一、课堂常规：1、集合整队，师生问好。2、宣布本课教学内容、目标及要求。3、检查、整理服装。4、安排见习生随堂听课。二、热身活动：1.游戏：“抢占绳圈”方法：每人用一根跳绳在地上围成一绳圈，老师不摆，随意分布在规定范围内，但圈之间最少相距1米。开始在组长带领下，在圈间的通道上做各种行进间准备活动，当教师突然发出口令后，老师和学生立即各抢占一圈，未占到圈者为失败。（做5个蹲跳起）一、集合队形如图1：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○▲二、教学要求：1、集合整队要快、静、齐。2、见习生随堂听课，帮助同学，当好老师的小助手。队形：如图1○○○○○○☆☆☆☆规则：1.行进间准备活动时，不许从圈内通过。2.先进圈者算占领。3.抢占时不允许做推、挤等侵人犯规动作。3—5学习提高部分15—20分钟2.绳操扩胸运动体侧运动体转运到踢腿运动腹背运动整理运动3、课的导入：1.跳短绳双脚并脚前摇绳跳重点：摇绳的动作方法。难点：轻松协调，动作连贯。2.学习后一分钟跳绳测试3.学生分小组自由创编花样跳绳方法单人跳、多人跳、跳长绳等4挑选优秀的跳法进行展示组织：1.队形同上2.师生同喊口令、同做要求：动作整齐、认真，身体充分活动开1、（1）教师讲解动作方法和要领。（2）教师做分解和完整动作示范。（3）教师给学生个别指导。组织：××××××××××××××××××××◎3.组织：（1）小组自由创编，组长负责教法与学法：（1）学生在教师示范提示下做各种跳绳练习，长绳用短绳连接（2）学生积极参与活动，练习认真（3）教师巡回指导4.教师组织：同学们交流展示自己的学习成果并随机指导3—55分钟二、游戏：“趣味接力”游戏方法：如图所示将学生分成人数相等的四组，站于起点处游戏开始后各组排头学生迅速向场地最前端的呼啦圈跑去用从上到下的方法套圈一次，放好呼啦圈，向前方小圈跑去到达小圈后拿起跳绳连续跳5次，把绳子放在圈内，快速跑回起点处与下一个同学击掌，然后站到队尾，第二个同学在击掌后方可出发，依次进行。直至全队最后一人结束，最先完成的一组为胜。游戏目的：发展学生快速跑能力，活跃课堂的气氛。如图：××××××××××××××××游戏规则要求：1、发令后方可出发不得抢跑。2、按规定要求完成图中过障碍动作。1—2组恢复身心部分3—5分钟四、整理与放松：一：集合整队1手臂放松、调整呼吸2、小结、布置课后练习3、宣布下节课的内容4、布置收器材放松队形：×××××××××××××××××××××××××××××××××▲预计心率安静心率：80次/分；最高心率：150--160次/分；平均心率：110--130次/分；练习密度：70%场地器材操场、呼啦圈6个，44根跳绳课后小结要加强课堂纪律管理，避免教师多说应该让学生多练，让学生达到预定的负荷，时间的把控上面要注意，合理的分配每一部分的时间。备注根据实际情况即时做出教学调整