中医教你吃水果剖析

中医教你吃水果我是什么体质偏寒体质：手足冰冷，脸色苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，进空调房会觉得不适；偏热体质：夏天出汗多，口舌干燥、脸色发红，易烦躁，特别喜欢吃冷饮等冰凉的东西；偏虚体质：精神比较萎靡、心悸气短，体格瘦小，容易疲劳，吃不下饭；偏实体质：容易发热，腹胀、烦躁、呼吸气粗等。我能吃什么水果？寒性水果凉性水果平性水果温性水果热性水果水果怎么吃？泡酒•樱桃酒：一个月后可吃，每天吃10个樱桃，既一次吃、也可分多次吃。对风湿性关节炎、手脚屈伸不利有明显止痛作用。樱桃吃完了以后，可以再补充进去。+++樱桃1000克独活50克威灵仙30克2-3斤50度以上的白酒做粥•桂圆粥：烧粥，一天一次，连吃一个月，对畏寒、胃不好的人有裨益。++干龙眼肉20个莲子20克糯米30克做汤•龙眼鸡蛋汤：干龙眼肉10个，放到水里煮开，敲2个鸡蛋进去烧成汤，可再加点红糖，有温补气血和养胃之效。+干龙眼肉10个鸡蛋2个+红糖少许做饮料•生梨银耳川贝汤：梨1个、银耳6克、川贝母3克，煮成汤当成饮料喝，可作为慢性咳嗽的辅助治疗方法。+梨1个银耳6克+川贝母3克做饮料•山楂饮：山楂60克，在铁锅里炒至微焦，加入红茶5克、生姜片3-5片，水煎半小时，如果没糖尿病的话可加点白糖，对治疗痢疾、腹泻有效。++山楂60克红茶5克生姜片3-5片做饮料•红糖山楂汁：山楂50克煎出汁，加红糖50克，对产后月经不清有作用。+山楂50克红糖50克做粥•葡萄粥：葡萄30克、米仁20克，大米60克，烧成粥，对慢性肾炎、浮肿、小便不利患者有好处葡萄30克++米仁20克大米60克做饮料•猕猴桃合剂：猕猴桃30克，去皮、捣烂，放在一边；半边莲20克、白茅根20克，水煎100毫升后，和捣烂的猕猴桃搅拌在一起，对食道癌患者有一定帮助。猕猴桃30克++半边莲20克白茅根20克做饮料•橘茶饮：取稍大一些的橘子，挖个洞，塞进茶叶3克，再将橘子放到太阳下晒干后，即成了“橘茶”，保存起来。吃坏肚子、腹胀时，取一个橘茶出来煮水喝，既好喝又助消化。做酱•草莓酱：草莓1000克，捣烂，加水用文火煎得很稠，加白糖250克，装瓶。每天吃3次，每次10毫升，对久病体虚患者有好处。+草莓1000克白糖250克各类水果的食疗作用•杏子生津止咳、润肺定喘、润肠通便；杏仁偏苦，苦杏仁润肠通便的作用更明显；李子生津清热、对阴虚有痰热的病人效果较好，同时利尿，腹水病人吃李子可辅助排水桃子含糖高、含铁高，可补气补血、生津润肠；•梅子有收敛作用，可止咳、止泻、驱蛔虫；•橄榄利咽、止咳、镇惊；橄榄汁可帮助长创面；樱桃补气，病后体虚者吃一些有助于温补；有祛风湿、补血之效；杨梅生津止渴、消食、醒酒、止呕，对创面有促进愈合作用；荔枝补肝肾、健脾胃；桂圆安心神、助眠、补气、补血，对失眠、产后虚弱者有裨益；大枣健脾益胃、补气补血，建议寻常大小的一天吃七枚，非常大则三、五枚即可；枇杷润肺、止咳；梨生津、止咳、化痰、清热、降火；有些发热病人口干，喝点梨汁效果会很好，有些接受放疗的病人常觉得很干，喝梨汁甚至是梨皮水，效果比光喝白开水好；苹果健脾益胃，具有双向调节作用——其收敛作用能帮助止泻，富含纤维素，能通便；山楂消食、理气、化痰、降脂、散淤；需提醒的是有些人怕酸，吃山楂时加很多糖，则会弱化山楂的降脂作用，此外山楂对消化系统有一定的刺激；猕猴桃清热、止渴、通淋利尿、降胆固醇、降血脂，对高血压、心血管疾病有一定辅助治疗作用；其含糖量较低，对糖尿病人也适用；香蕉清热凉血、生津止渴、润肠通便，对溃疡病有改善作用；石榴生津止渴、杀虫（如蛔虫等），尤其石榴皮有止泻作用；菠萝生津、和胃；柿子润肺止渴、清热生津；草莓润肺、养胃、补血、益气；糖尿病人也可吃；芒果止呕、利尿、祛痰、止咳；桑葚偏寒，可养血、滋阴、清热、补肝肾，对头昏、眼花、血虚者有裨益；甘蔗清热、生津、润燥，对肺燥、胃燥尤其有效；橙子清热、生津、行气、化瘀；橘子生津止渴、和胃、利气；西瓜清热、消暑、生津、止渴、利尿，西瓜汁对暑天发高热病人有帮助。谢谢！