小学六年级蹲踞式起跑教案

小学六年级蹲踞式起跑教案教师：刘映明课题1.短跑：蹲踞式跑2.游戏：过关斩将重点难点正确做出各就位、预备、跑的蹲踞式起跑动作蹬地有力，快速起跑。课的任务1、能了解蹲踞式起跑的意义和动作要领，能按口令做出蹲踞式起跑动作；2、发展学生的力量、速度、灵敏等身体素质。3、培养学生乐意接受指导、乐意重复练习、发扬机智果断的作风、吃苦耐劳及团结协作的优良品质。结构教学内容运动量组织、教法、要求时间次数开始部分课堂常规：1、体育委员整队，报告上课人数；2、师生问好，考勤；3、宣布本节课内容、任务；4、安排见习生。3分组织：如图所示××××××××××××○○○○○○○○○○○○△要求：1.队伍整齐、安静。2.认真听讲。准备部分准备活动1、慢跑：四路纵队2、徒手操：①单臂后振②扩胸运动③体转运动④腹背运动⑤弓步压腿⑥膝绕环⑦踝、腕关节活动2分5分2×8拍组织：1.学生成两路纵队进行慢跑练习。2.学生成四列横队体操队形站立。如图：××××××××××××○○○○○○○○○○○○△要求:1.慢跑时队伍要保持整齐,安静。2.做徒手操时动作规范、有力。基蹲踞式起跑：一、蹲踞式起跑1、“普通”式起跑的方法：前脚距起跑线一脚至一脚半。后脚距前脚一脚半，两个脚中轴线间隔约15厘米，两手虎口向前与肩同宽撑与起跑线后。2、起跑的动作要领：起跑包一.组织如图：教法：1.介绍蹲踞式起跑的意义及与站立式起跑的区别；2.分组练习站立式起跑，使学生直本部分括“各就位”、“预备”、鸣枪三个动作。听到“各就位”口令后，两手撑地，有力的脚放在前面，另一只脚在后面，然后后膝跪在地上，两手拇指相对，其余四指并拢，虎口向前撑于起跑线后。两手约与肩同宽，两臂伸直，肩微前移超过起跑线，颈部自然放松，两眼视前下方半米处，注意听预备口令。听到“预备”口令后，平稳抬起臀部，稍高于肩，身体重心前移，注意力高度集中，当听到“枪声”时，两手迅速推离地面，两臂用力前后摆动，两腿迅速蹬地面。二、游戏：过关斩将游戏方法：①将学生平均分成两组，每组学一名体育骨干。②每组第一人教师好口令做好蹲踞式起跑动作，发令后沿着本队线路跑，绕过标志物，到答题板写下问题答案，原路返回。③返回后，给同伴发令，依次进行，直至本队最后一人结束游戏，以时间定胜负。15分10分2至3次1次观的了解；3.教师讲解示范蹲踞式起跑的动作要领和口令；4.分组做起跑的分解动作；5.分组听口令做蹲踞式起跑；6.分组进行快速反应练习；7.纠正练习中出现的错误。要求：1.队伍保持整齐；2.练习时动作规范；3.注意安全。二、游戏组织如图所示：学生分成两组题板题板△××××××××××要求：1.队伍保持整齐；2.练习时动作规范；3.注意安全；4.服从老师指挥。结束部分1、集合整队2、放松练习:跟随音乐意念放松3、课后小结5、师生道别6、归还器材5分组织：学生成四列体操队形进行放松练习。要求：1.队伍整齐。2.放松时轻松、愉快。蹲踞式起跑教学反思刘映明蹲踞式起跑在五年级时，让学生接触过，初步了解动作技术。在六年级，将在动作抠到位。我在上课时给学生们精讲蹲踞式起跑的动作。“前脚距起跑线一脚的距离，后脚距前脚一脚到一脚半的距离。双手放在起跑线后，两手距离与肩同宽或稍宽一些。当听到预备时，提臀，使臀部高于肩，肩超过起跑线。听到枪声或口哨声之后，两脚用力后蹬。两手推离地面，迅速摆臂。我在教学中发现的问题:在起跑时学生的反应普遍较慢，少数学生反应很快，但都有抢跑现象。我让学生多练不同形式的起跑，让他们尽快达到动作的自动化。针对在起跑时，有的学生上体前倾不够，身体重心没向前移动，跑出去会停一下再加速。我把有以上错误的学生叫到一起，讲解如果起跑重心在后面，会影响起跑的速度，重心向前移到恰当的位置，那么，起跑耽误的时间就会减少很多，还有起跑的第一步过大，造成上体过早抬起来，即影响加速又耽误时间，阻碍水平速度的向前性。课的内容，首先教师讲解动作要领及方法，学生原地模仿练习，熟悉口令后，分组练习，采用分组轮换练习，将学生分为两组，用20个红色标志物围圈，一人一物，面向外，第一组练习，第二组纠正动作喊口令，轮换进行。练习后，安排游戏，过关斩将，不仅练习了动作，还练习了口令的下达，对于题板的问题是对本节课的重点难点总结，让学生更加深对本节课的印象。整节课学生练习的兴趣浓厚，积极性高，在纠错是效果较好。总体来说，通过两个阶段的学习，学生对蹲踞式起跑动作掌握较好。2015.5.10