全脑记忆术1

三十六计1瞒天过海11李代桃僵21金蝉脱壳31美人计2围魏救赵12顺手牵羊22关门捉贼32空城计3借刀杀人13打草惊蛇23远交近攻33反间计4以逸待劳14借尸还魂24假道伐虢34苦肉计5趁火打劫15调虎离山25偷梁换柱35连环计6声东击西16欲擒故纵26指桑骂槐36走为上7无中生有17抛砖引玉27假痴不癫8暗渡陈仓18擒贼擒王28上屋抽梯9隔岸观火19釜底抽薪29虚张声势10笑里藏刀20浑水摸鱼30反客为主学习的TASK模式左脑和右脑的分工语言声音逻辑运算列表风险计划文字节奏图像颜色情绪化直觉感性主观艺术引言未来的文盲不是那些没有知识的人，而是那些不知道如何学习的人！——阿尔温.托夫勒重复、机械、传统的记忆方式，是高效学习的最大障碍，压制了学习者90%以上的潜力发挥。什么是记忆？识别、记住事物的过程在头脑中储存和巩固的过程把识记过的事务回想起来识记过的事物再出现时能认出来记忆的分类瞬时记忆短时记忆长时记忆保存时间1-2秒1分钟左右永久储存容量数以千计7个左右项目或事件无限遗忘原因痕迹消失痕迹消失或被新的信息取代检索困难缺乏回放向下阶段转移瞬时记忆的信息受到注意时进入短时记忆适时记忆的信息得到重复能够进入长时记忆经常复习可巩固长时记忆记忆的分类（2）机械记忆理解记忆适合人群儿童成人（7岁以上）对材料理解不需要理解材料的意义全面深刻认识材料的意义，纳入自己的认知结构中对过往知识的依赖不需要与过去的知识、经验相联系新旧知识相融，知识越丰富，理解记忆效果越好记忆方式不需要采用其他记忆方式根据材料特征，灵活运用各种方法记忆，使记忆更加准确，保持更长时间可操作性操作性简单需要灵活自如的方法特点但忘得快，需要不断重复方法变成自身知识，不呆板套用特征学以致用不仅“学以致用”，还讲“用以致学”记忆的效果评价最佳状态：记得快、记得多、记得准、记得牢、记得开心快乐极力避免识记速度最理想复习回忆效果比道理更重要！一、AllroadsleadtoRome二、以熟记新引言德国心理学家艾宾浩斯对遗忘做了深入的研究，探索人的遗忘规律：时间间隔遗忘率保存率刚刚记忆完毕0%100%20分钟之后41.8%58.2%1小时之后55.8%44.2%8-9个小时之后64.2%35.8%1天后66.3%33.7%2天后72.2%27.8%6天后74.6%25.4%1个月后78.9%21.1%第一章基本功训练篇第一章基本功训练篇例如：风扇——大楼1、合理联想：风扇吹向大楼；风扇从大楼上掉下来。2、奇象联想：风扇把一座大楼吹倒；风扇吹掉一座大楼。训练：风筝——老虎1、合理联想：2、奇象联想：比一比：看谁的想法最奇特！训练：两两联结记忆以下词语并作答（对一空10分）第一组火机——火车鼠标——皮鞋电视——单车蜡烛——电梯茶叶——电脑拐杖——小草手机——冰块蝴蝶——遥控器音箱——猴子衬衫——书包第二组钢笔——苍蝇马路——彗星可口可乐——篮球墨水——外星人笔记本——烤鸭口香糖——神仙法官——电线矿泉水——立交桥蚂蚁——蛋糕龙卷风——武松第三组苦瓜——文学眼镜——鲨鱼思考——洗衣机读书——奥林匹克突破——元旦玫瑰——卡片海盗——报纸暑假——立方体手指——理论灯泡——时间第一章基本功训练篇转换方法谐音加减字望文生义倒字典例元旦——圆蛋文学——文学家危机——危险飞机复习——媳妇替换时间——闹钟如何转换？训练：下列抽象词触发你想到什么图像，写下来渴望——鼓励——帮助——信用——革命——公平——道德——激动——后来——金融——原因——文化——安静——民主——表白——正义——第二章方法篇连锁奇象法连锁奇象法就是将资料转换成图像，再像锁链一样，用两两相连的方法一个接一个地连接起来。使用规则和步骤：1、浏览信息生成图像2、使用动词两两联结3、再次复习强化图像4、回忆图像写出答案练习：第二章方法篇故事奇象法故事奇象法就是利用生动的图像和引人入胜的故事情节将资料编成一个有情节的故事来记忆。编故事基本要求：1、简洁2、生动、有趣练习：练习：练习：把词语对应的数字记下来记忆词汇对应数字转换方法武林50谐音恶霸28谐音巴士84谐音药酒19谐音鸡翼71谐音八卦69太极图形状山丘39谐音救生（圈）93谐音西服75谐音棒球10形状：一棒一球尾巴58谐音香烟20替换：一包香烟20只香港旗9797年香港回归毛主席4949年毛主席建立新中国蛇44替换：蛇哧哧声第二章方法篇定位奇象法定位奇象法就是在大脑中建立一套固定的有序的定位系统，在记忆新知识的时候，通过联想和想象，把知识按顺序储存在与其相对应的定位元素上，从而实现快速识记、快速保存和快速提取的方法。定位奇象法——身体定位法一、身体定位法1、敲敲大脑，越敲越聪明！2、眨眨眼睛，火眼晶晶！3、拉拉耳朵，大富大贵！4、揉揉鼻子，呼吸通畅！5、张张嘴巴，口才一流！6、扭扭脖子，防止颈椎病！7、拍拍前胸，大人有大量！8、捶捶后背，防止驼背。9、甩甩双手，十指灵活！10、最后跺跺双脚，八十岁腿不老！健身操定位奇象法——身体定位法二、身体定位法身体定位法就是在我们的身体上按顺序选一些定位点，然后把要记忆的信息与我们身体的部位分别进行联结。定位奇象法——地点定位法二、地点定位法地点定位法就是选取一系列熟悉有序的地点作为定点系统。在记忆新知识的时候，通过联想和想象，把知识按顺序储存在地点上。定位奇象法——地点定位法从左到右、从前到后、从下到上等有序门、窗、电视、沙发等具体实物等特征明显你家、你学校、你公司等熟悉勿太近或太远地点之间距离均匀第三章数字记忆篇编码法数字编码表数字编码转换方式数字编码转换方式01树形状11筷子形状02铃儿谐音12婴儿谐音03凳子三条腿13医生谐音04零食谐音14钥匙谐音05手套五个手指套15衣服（鹦鹉）谐音06手枪6发子弹16野牛谐音07007电影特工17仪器谐音08溜冰鞋八个轮18腰包谐音09猫九命猫19药酒谐音10棒球形状20香烟一包20支第三章数字记忆篇编码法数字编码表数字编码转换方式数字编码转换方式21二姨（鳄鱼）谐音31三姨（鲨鱼）谐音22双胞胎形状32扇儿谐音23和尚谐音33星星谐音24耳饰（闹钟）24小时34思考者三思后行25二胡谐音35珊瑚谐音26二流子谐音36三鹿奶粉谐音27耳机谐音37山鸡谐音28恶霸谐音38妇女三八妇女节29二舅（饿囚）谐音39三舅（山丘）谐音30三菱吉普谐音40司令谐音第三章数字记忆篇编码法数字编码表数字编码转换方式数字编码转换方式41司仪（蜥蜴）谐音51工人劳动节42柿儿谐音52鼓儿谐音43石山谐音53巫山（乌纱）谐音44蛇哧哧音54武士谐音45师傅谐音55哭呜呜声46石榴谐音56蜗牛谐音47司机谐音57武器谐音48石板谐音58尾巴谐音49毛主席49年建立新中国59乌狗（蜈蚣）谐音50武林谐音60榴莲谐音编码法数字编码表数字编码转换方式数字编码转换方式61儿童儿童节71鸡翼谐音62炉儿谐音72企鹅谐音63硫酸谐音73祁山谐音64螺丝谐音74骑士谐音65尿壶谐音75西服谐音66观音顺利76溪流谐音67油漆谐音77机器谐音68喇叭（路霸）谐音78青蛙谐音69八卦形状79气球谐音70冰激淋谐音80巴黎谐音编码法数字编码表数字编码转换方式数字编码转换方式81建军节（我）出生年月91旧衣谐音82靶儿谐音92球儿谐音83巴山谐音93旧伞谐音84巴士谐音94旧寺谐音85白虎（人）谐音95旧屋谐音86八路谐音96旧路谐音87巴西谐音97香港九七回归88爸爸谐音98酒吧谐音89芭蕉谐音99狗狗谐音9090后人员联想00眼镜谐音第三章数字记忆篇巧用数字编码运用数字定位法倒背三十六计01瞒天过海11李代桃僵21金蝉脱壳31美人计02围魏救赵12顺手牵羊22关门捉贼32空城计03借刀杀人13打草惊蛇23远交近攻33反间计04以逸待劳14借尸还魂24假道伐虢34苦肉计05趁火打劫15调虎离山25偷梁换柱35连环计06声东击西16欲擒故纵26指桑骂槐36走为上07无中生有17抛砖引玉27假痴不癫08暗渡陈仓18擒贼擒王28上屋抽梯09隔岸观火19釜底抽薪29虚张声势10笑里藏刀20浑水摸鱼30反客为主第三章数字记忆篇巧用数字编码运用数字定位法倒背三十六计