舌头的变化不可小视

舌头的变化不可小视①舌胖大反映出人的脾有问题，可能为脾气虚，若伴随全身乏力、没有胃口、动辄出汗、大便偏软等症状，则表明身体抵抗力下降。②舌面光滑无苔，中医称之为光滑舌，也叫镜面舌，这是由于体内阴虚内热、阴液亏虚，出现怕热、易怒、口干咽痛、大便干燥等症状，可吃些酸的食物来缓解，如乌梅、山楂等。③舌苔薄而白，为外感风寒，应少吃生冷、辛辣、油腻的食物，注意防寒保暖，保证充足的睡眠。心肺→舌尖如果一个人的舌尖上有明显的红点，则可能是情绪变化过大，导致心肺有热、心火旺盛、睡眠不好。遇到这种情况，应尽量静心宁神，缓解情绪上的波动。可用竹叶、莲心等中药熬汤喝，同时少吃易引起上火的食物。脾胃→舌中倘若一个人只有舌中位置的苔脱落，而整个舌其他地方都有苔，应该好好关注您的脾胃，尽快到医院做胃镜检查。肾、膀胱、尿道→舌根舌根白腻、苔厚，多半为下焦（腹腔脐以下部位）湿热，表现为尿频、尿急、尿涩痛或小便变红、身体消瘦、手脚怕冷、后背凉、大便溏稀，应尽快到医院就诊。肝胆→舌边若舌边颜色偏暗，则可能是肝胆功能异常。不同人群的舌头问题宝宝如果舌苔白厚，往往是饮食不节或消化不良的征兆。此时可给孩子服用小儿化食丸、小儿启脾丸、藿香正气丸等中成药进行开胃。中老年人，尤其是体形肥胖的父母，如舌根部发麻，食指、中指发木，这多为中风的先兆，由脑缺血引起。遇到这种情况，应尽快带老人去医院就诊。患有高血压或痔疮的病人，常常出现黄而干燥的舌苔，伴有大便秘结不通。这时应服用一些泻药，如麻仁润肠丸，也可用番泻叶泡水代茶，使大便保持通畅。感冒发烧后期，舌苔少、舌色深红，这是热邪伤阴所致，此时可服用一些滋阴清热的中药调理。更年期的妇女，如果舌头两侧多见有淤血点，并伴有情绪急躁，这是机体内分泌代谢紊乱、色素沉淀所引起的。这时可以服用一些舒肝理气的中药，如舒肝丸、逍遥丸等，可较快取得疗效。小知识：舌头为什么称为“三寸”？养生专家张雪亮（博客）俗话说“三寸不烂之舌”，说这个三寸是按中医的量法得来的。中医的寸不是拿尺子去量，那样我们普通人和姚明一起量就太不公平了，中医有多种量法，其中常用的叫做同身寸，就是拿自己身体的某个部位量自己身体的尺寸。比如四指并拢，从食指跟到小指根的距离为三寸，每个人的舌头长短大概相当于自己的这个三寸，“三寸之舌”即由此而来。