护肤基础知识-2

目录第一章皮肤的基本知识---------------------------------------------11.1什么是皮肤------------------------------------------------------11.2皮肤的特性--------------------------------------------------------11.3皮肤的构造-------------------------------------------------------11.4皮肤的功能-------------------------------------------------------2第二章皮肤的类型、问题及保养-----------------------------------22.1皮肤的类型-------------------------------------------------------22.2皮肤的辨别、问题及保养-----------------------------------------3第三章影响皮肤健康的因素-----------------------------------------73.1影响皮肤的主要因素----------------------------------------73.2皮肤与季节的关系------------------------------------------8第四章常见的皮肤烦恼---------------------------------------------104.1干燥、粗糙(状态、成因、护理建议)--------------------------104.2毛孔粗大--------------------------------------------------114.3痘痘------------------------------------------------------124.4色斑------------------------------------------------------134.5皮肤暗沉--------------------------------------------------15第五章日常护肤-----------------------------------------------------155.1护肤的作用------------------------------------------------155.2护肤的步骤------------------------------------------------165.3日护理时间------------------------------------------------165.4不同肤质的洗脸方案----------------------------------------175.5洁面程序--------------------------------------------------185.6卸妆------------------------------------------------------185.7去角质----------------------------------------------------195.8控油------------------------------------------------------205.9防晒------------------------------------------------------225.10美白-----------------------------------------------------261皮肤表皮层真皮层附属器官角质层透明层颗粒层有棘层基底层乳头层网状层皮脂腺汗腺毛囊毛发一、皮肤的基本知识1.1什么是皮肤是由具有特殊作用的各部分所构成的有生命器官（身体最大的器官）1.2皮肤的特性皮肤的绝大多处是平整的，关节处形成褶皱以便屈伸。随着年龄的增长，皮肤因皮下脂肪减少、组织萎缩等出现褶皱。皮肤的厚薄不一，一般手掌脚掌处皮肤较厚，眼睑处较薄。皮肤的颜色取决于黑色素的多少，另外与年龄、种族、季节有关。1.3皮肤的构造表皮层：⒈角质层：最外层，含有角蛋白及角质脂肪，美容上称之为死皮。有较强的吸水性，但不溶于水，有抗摩擦、防止体外化学物质的侵入的作用。⒉透明层：控制皮肤水分，防止水分流失（茧部才有，手掌和脚掌居多）⒊颗粒层：防止异物侵入，过滤紫外线⒋有棘层：细胞分裂增殖能力，可感知外界的刺激⒌基底层：会产生新细胞（基底细胞和黑色素细胞组成）2真皮层：真皮层由弹性纤维和胶原纤维蛋白组成。弹性纤维让皮肤有弹性，弹性会随着年龄的增长而减少，如果保养不当，肌肤容易松弛老化，产生皱纹。通常暗疮感染伤及真皮层时，会产生瘢痕。真皮层也是皮肤最大的储水库，其基质为透明质酸，可以抓住大量水分，缠绕在弹性纤维和网状纤维之间，使之良好的延展开，减少皮肤皱褶的产生。皮肤附属器官：皮脂腺分泌皮脂和油脂。分泌的皮脂会在皮肤表面形成保护膜，保护皮肤不受外界伤害。分泌的油脂量决定皮肤的性质，分泌的过量油脂如果得不到排解，会形成黑头。1.4皮肤的功能1.保护功能：保护身体免受伤害，预防细菌入侵（PH值4.2—6.8），及水分流失2.再生功能：肌肤有自我新陈代谢，及更新的能力3.呼吸功能：氧气透过角质层帮组细胞呼吸，排除二氧化碳4.营养功能：肌肤可以从血液循环中得到肌肤生长、滋养及维护的重要养分5.分泌功能：汗腺及皮脂腺的分泌，肌肤表层下的化学物质、毒素都会通过出汗排出体外6.体温调节：当温度发生变化的时候，肌肤血管和汗腺都具有自动调节体温的功能7.感应功能：神经末梢系统“警告系统”，指令冷、热、痛、压力等外在因素二、皮肤的类型、问题及保养2.1皮肤的类型1.干性皮肤（呈碱性）2.中性皮肤（弱酸性）33.混合性皮肤（亚洲典型肌肤）4.油性皮肤（酸性）5.敏感性皮肤2.2皮肤的辨别，类型、问题及保养1.干性皮肤a.概念：肤质细腻，缺油缺水，由于缺少油脂，角质层中水分很容易挥发，导致干燥老化。随着年龄的增长，皮肤会趋于干性化。分为缺水性干性肌肤和缺油性干性肌肤缺水性干性肌肤问题所在：皮脂腺无问题，由于护理不当或者其他原因造成肌肤极度缺水，肌肤内部水份与皮脂失去平衡，导致皮肤反馈性地刺激皮脂腺分泌增加，造成一种“外油内干”的局面。解决方法：补水补水再补水缺油性干性肌肤问题所在：皮脂腺分泌皮质较少，肌肤因为不能及时、充分的锁住水分而显得干燥，肌肤缺乏光泽，对外界刺激比较敏感。解决方法：补水的同时还需要补充油脂b.如何辨别：皮肤很光滑，毛孔细小，肉眼甚至看不到，水量进少，皮脂分泌过少，容易出现皮屑脱落，不易长面疱，易上妆，不易脱妆，洗脸时肌肤有紧绷感及刺痛。c.容易产生的皮肤问题：细纹皱纹黑斑雀斑d.分布：干性缺水皮肤多见于35岁以后及老年人，与汗腺功能减退、皮肤营养不良、缺乏维生素A、饮水量不足等因素有关。风吹、日晒也可引起皮肤缺水。干性缺油皮肤多见于年轻人，由于皮脂分泌量少，不能滋润皮肤；或护肤方法不当，常用碱性大的香皂洗脸，导致皮肤缺油。皮肤缺油常伴有皮肤缺水。4e.日常保养：1.清洁工作：首先洗脸的时候不能太用力的搓，水温要适中，选择恰当护肤品，比如氨基酸洁面霜，洗后不紧绷，因为是弱酸性的，可以中和皮肤的碱性成分。不能使用一些皂质（碱性）的洁面产品；2．白天——特别注重皮肤表面水脂质膜的修复和加强，选择成分足、质量好、添加保湿成分、防护性强的日霜是非常重要的。抹润肤产品时，要让其慢慢地渗入皮肤，用中指轻轻画圈按摩，注意不要使劲揉搓皮肤。晚上——眼部是夜间保养时的重点，选择眼部保养品时，尽量以滋润补水为主。面部使用含有滋润、营养成分的晚霜。特别护理：1、清晨起床一杯水早晨起床后，务必先喝一杯水，这样可以促进血液循环，防止血液粘稠。如果十分疲劳时，可泡热水澡，补充能量，但时间不宜过长。2、额外的按摩护理发现肤色暗淡无光时，立即使用按摩霜进行按摩护理。之后可以欣喜地感到肌肤恢复了应有的透明感，对湿润的肌肤进行化妆修饰，效果自然明显。也可以用啫喱状的保湿霜，以按摩的方式涂抹在肌肤上，或者用化妆水按摩皮肤，再用卸妆棉擦净，肌肤也会立即呈现晶莹剔透感。若长期待在冷气房中，或在冬季和干燥的气候，皮肤易流失水分而干燥，则小细纹会渐渐向你报到，所以建议你每星期至少为脸部加强保湿2——3次。可用蒸气蒸面以加快面部血液循环，补充必需的水分和油分，具体方法如下：在做蒸气蒸面之前，先在面部敷上一些营养霜，然后用电热杯或脸盆，加水，并加入适量的甘油等护肤品，待蒸气上升时，将面部置于蒸气上方熏蒸，以面部潮红为度，每次5～10分钟，一般每周可进行1～2次。坚持每天按摩1～2次面部，每次5分钟左右，可以促进血液循环，改善皮肤的生理功能。53.环境不宜太干燥，注意身体水分的补充；4.多吃肝类食物及新鲜的蔬菜、水果；5.注意保持良好的情绪和充足的睡眠；6.避免晒太阳(日晒斑)。2.中性皮肤a.概念：中性肌肤是最理想的肌肤，不油腻不干燥，紧实有弹性，不长痘，也不会过早老化。一般多见于青春期。b.如何辨别：柔软、稳定，组织滑而幼细，皮脂及水分供应充足，表面没有瑕疵，颜色红润，面部与颈部颜色深浅相同。毛孔不明显，肌肤健康有光泽。典型代表？皮肤光滑幼嫩，柔软，不厚不薄，没有油腻感。c.日常保养：1.清洁工作：用30’左右温水洗脸，用手洗脸，指腹力量揉搓，由内向外、由下向上按摩2.充足的睡眠和正常的饮食习惯；3.避免太阳直射，注意防晒工作；4.注意素肌保养，保持面部不受环境干扰，周期护理促进血液循环，新陈代谢；5.注意化妆品的季节选择。3.混合性皮肤a.概念：肌肤有的部位出油，有的部位干燥缺水。一般T区油脂分泌旺盛，容易毛孔粗大，滋生黑头粉刺和暗疮，U区易干燥缺水。b.容易产生的问题：1.T型部位毛孔粗大，易分泌油脂62.易长青春痘和暗疮。3.V型区皮肤包含脸部两边、眼部、颈部，呈干性，易干燥，易生细小皱纹和黑斑c.如何保养：1.正确的洗脸方法和洗脸用品，不同对待两颊和“Ｔ”字带2.控制“Ｔ”字带的油脂分泌，使用收缩毛孔用品；3.清除“Ｔ”字带的粉刺，防止发炎(不能用手)；4.两颊要注意补充足够的水分、营养品；5.眼部做特护(肤质薄弱)；6.不同年龄，使用不同的产品，养份过多、过少都不好。4.油性皮肤a.概念：油脂分泌旺盛，T区毛孔粗大，容易长黑头、粉刺、痘痘，年轻人居多。有光泽，终年滋润，随年龄增长，皮肤不易衰老。b.容易产生的问题：1.比较容易受细菌感染，吸取空气中的灰尘，使毛孔污染易长粉刺，毛孔粗大，对细菌抵抗力弱，易长痘痘，上妆后很容易脱妆。2.暗疮c.如何保养：1.注意清洁，防止细菌感染，应选用温和而彻底的清洁的洁面产品。2.适当补充水分，保持皮肤水油平衡。3.使用具有控油、消炎、杀菌、去除多余角质功效的化妆品。4.尽量少用手触摸皮肤。5.注意肠胃功能的保护及饮食调节；少用茶、咖啡、烟、酒等刺激性食物76.减少压力，注意睡眠5.敏感性皮肤a.概念：肌肤对外界环境变化比较敏感，稍有刺激就会发红发痒，常在正常情况下出现非正常反应。b.如何辨别：主要有干性肌肤演变，皮肤薄而细腻，有时可见到红血丝,红斑、脱皮、红肿等现象，易干燥，泛红，发痒，用护肤品容易过敏c.容易产生的问题：使用一般的护肤品容易过敏d.如何保养：1.洗脸时水温不可过高，避免使用有泡沫的洁面产品，尽量多使用免水洗的洁面产品。洗脸，卸妆要彻底，不能用碱性、皂性用品。2.让皮肤充分的休息，使用成分温和、单纯的保养用品。可使用加强保湿的产品，渐进使用。3.注意防晒，选用防UVA指数高，光稳定性好的产品。4.加强毛孔收缩，不允按摩。5.注意保持健康的饮食和良好的生活习惯。三、影响皮肤的健康因素3.1影响皮肤的