如何预防及避免病毒感染

如何预防及避免病毒感染，生一个健康宝宝?宫内病素感染，对胎儿的影响与怀孕时期有关，在妊娠头3个月宫内感染病毒，胎儿患先天性畸形的发生率较多。感染越早，发生畸形机会越大。严重时还可使胎儿在宫内死亡、流产或早产。病素主要通过三种方式使胎儿受到损害：一是直接感染精子和卵子，可导致早期流产;二是通过胎盘或脐带血侵入胎儿体内;三是分娩时通过产道感染胎儿。准妈在怀孕期间，一定要十分注意个人卫生。去公共场所后要及时洗净双手，遇到生病的同事或者亲友，应注意避免过多的接触，没有人会责怪你!记住你是孕妇，最大的使命就是对腹中的宝宝负责。而家中养有宠物的准妈，提防宠物中的弓形体虫对宝宝的伤害很有必要。2.不良情绪“生一个健康宝宝，从备孕出发”备孕科普宣教小组成员、北大人民医院魏丽惠主任建议，对于孕妇的特殊机体状态来说，肾上腺素因受精神刺激而增多时，对孕妇的影响很不好。怀孕后的横隔抬高已使心脏的活动受到影响，肺活量也减小不少，这种情况下心率的增快更促使每一次心脏收缩时的出血量减少，使孕妇的周身器官得到的血液供应相应减少。可能引发兔唇、多动症。怀孕7-10周这一期间，是胎儿唇腭发育的关键期。如果母亲过于紧张、沮丧、恐惧、愤怒或长时间不安，向胎儿输送的激素就会发生失调，严重影响腹中胎儿的发育，促发胎儿形成兔唇、腭裂等畸形，或是引发流产。在怀孕晚期，母亲的不良情绪会使胎儿的大脑与内脏之间不平衡，影响胎儿的性格形成，导致“性格异常儿童”，如多动症、挑食、爱哭闹、好发脾气等。如何预防及避免不良情绪?作为准妈要做好自我调节，要认识到妊娠、分娩、哺乳都是一种正常的生理现象，自己一定能够顺利度过，生一个健康、活泼的孩子。持心态的平稳，正确对待生活和工作中的问题，保持乐观的情绪，调整心情，做好物质准备来分散紧张心情。当发现自己的情绪出现莫名低落，无故生气的问题时，应该及时告诉你的丈夫!家，是一个整体，怀孕这件事也是需要准爸爸去分担的，让丈夫陪伴你到户外散步，调节情绪。很多时候由于生理的变化，准妈的穿衣打扮也变得很随意，其实准妈扮靓自己，心情也会变靓。准妈在怀孕后期在家中的时间会逐渐增多，这时你可以让家里装饰摆设变得优雅、和谐、整洁。舒适的室内环境也会让准妈妈感觉舒心一些。3.缺乏叶酸如果在孕前或孕期摄取不足，容易导致孕妇患上巨幼细胞贫血，通常在受精后3-8周这个关键时期，进一步诱发胚胎神经管病变。如果神经管前端闭合不良，就会形成无脑儿;如果神经管后端闭合不良，就会形成脊柱裂，出生后形成严重的后遗症。由于烹调习惯不当，加之饮食摄入富含叶酸食物的不足，我国育龄女性普遍存在叶酸缺乏的现象。妊娠中晚期,母体血容量增加，子宫、胎盘、乳房迅速发育，胎儿继续迅速生长，孕妇从尿中排出的叶酸增加，使叶酸的需要量增加。如果叶酸供给不足，孕妇发生胎盘早剥、先兆子痫、孕晚期阴道出血的几率就会升高，胎儿容易出现宫内发育迟缓、早产、低出生体重等。如何预防及避免叶酸缺乏?一般在产检期间，医生会给准妈妈提供叶酸补充。根据每个人的不同情况指导服用，之所以提倡孕前三个月开始服用叶酸，是确保女性在受孕的时候，体内的叶酸达到最佳的状态，确保早期的胚胎有一个良好的营养环境。精子和卵子结合后的三个月也需要补充叶酸，这是胎儿神经管形成的重要时期，只有补充足够的叶酸才可以预防胎儿出现神经管缺陷。因此孕妇最佳补充叶酸的时间是孕前三个月和孕初期三个月，最好延续到孕期结束，准爸爸也需要在孕前三个月补充。如果缺乏严重的可以在医生的建议下服用，不能滥补。多摄入的叶酸，不但阻碍体内锌的新陈代谢，导致黄色尿，厌食、恶心等症状，而且也不能起到预防胎儿畸形的效果。4.用药不当最错误的行为!天性耳聋、肾脏损害、手指或肢体短缺、兔唇、腭裂、性别畸形等极大可能都是由于用药不当引起的!最容易被忽视的是怀孕后15-56天之间，相当于末次月经后30-72天，这一时间正是致畸高度敏感期。虽然绝大多数药物对胎儿是安全的，但如果在致畸高度敏感期使用某些药物，对胎儿生长发育会造成严重损害。对非处方药，医务人员无法控制，准妈自己也不知其害，故无法避免有害作用的发生。孕妇服药最常见的原因是因感冒、头痛、发热而服阿司匹林、APC或氯苯那敏等退热止痛药。这类含有阿司匹林的药物如果在妊娠早期服用，可能引起骨骼畸形或导致心血管、神经系统及肾脏的先天性缺陷。如何预防及避免用药不当?怀胎十月，病痛难免。但有些疾病不用药治疗，疾病本身给准妈和胎儿带来的危险可能远远超过药物的副作用。比如严重的感染、慢性疾病的急性发作等疾病要毫不犹豫地治疗，当然在治疗时，应该选择对宝宝影响尽可能小的药物。及时到医院进行治疗，听从医生的用药建议。有些疾病称作“自限性疾病”，也就是不治疗也会逐渐痊愈的疾病，比如普通的感冒、腹泻等。准妈只需采用一些对症处理的措施，比如多饮水、注意休息等即可。这类疾病就不一定要用药了。“生一个健康宝宝，从备孕出发”，这是2014年2月14日中国妇基会·出生缺陷预防基金成立以来，北京天伦医院作为唯一的医疗技术支持单位一直在做的事，并且的得到了社会各界的广泛关注和参与，以达到“增强科学备孕意识，倡导孕前检查，减少出生缺陷，给每个孩子带来一份健康保障。”